Jak hruška ovlivňuje stolici?

Mnoho lidí miluje hrušku a zajímá je, zda posiluje nebo oslabuje. Názory se různí. Toto ovoce může být zahrnuto do různých diet a diet a je důležité přesně pochopit, jak ovlivňuje fungování gastrointestinálního traktu. Zvažme složení hrušky, vlastnosti jejího účinku na trávicí procesy a nuance spotřeby.

Výhody hrušek

Hruška je mnohými vysoce ceněna pro svou sladkost a příjemnou vůni. Navíc je to velmi dobré pro zdraví. Ovoce obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a aminokyselin. Hlavní výhody jsou tedy určeny následujícími mikroživinami:

pektin: nestravitelná vláknina tvoří gelovitou hmotu, podporuje vstřebávání toxinů ve střevech a jejich odstraňování, stimuluje peristaltiku a slouží jako substrát pro množení prospěšných bakterií;

Při pravidelné konzumaci hrušky zabraňují tvorbě cholesterolových plaků a pomáhají předcházet ateroskleróze. Plody působí mírně močopudně. Účinné látky v jeho složení se podílejí na procesu krvetvorby a pomáhají odstraňovat toxiny z těla.

Hrušky jsou přírodní antidepresivum. Ovoce mohou konzumovat lidé trpící cukrovkou a problémy se slinivkou. Ale musíte si pamatovat přítomnost fruktózy ve složení.

Hrušky mají některé antimikrobiální účinky. Často jsou součástí léčivých diet a diet předepsaných pro poruchy trávicího systému a dysbakteriózu.

Hrušky jsou oslabené tím, že obsahují poměrně velké množství vlákniny. Zároveň mají adstringentní vlastnosti a mají fixační účinek. Podívejme se blíže na vliv ovoce na funkci střev.

Jak hruška ovlivňuje gastrointestinální trakt dospělého?

Různí badatelé poukazují na opačný účinek hrušek na trávicí systém. Například v práci Ph.D. Yulia Shulpekova dává jeden způsob, jak bojovat proti zácpě – jíst potraviny s vysokým obsahem rostlinné vlákniny. Poukazuje na to, že „zařazení otrub, obilovin, luštěnin, sušených švestek, jablek a hrušek do stravy umožňuje zvýšit jejich obsah v potravinách“ (Shulpekova Yu. O., 2006, s. 90).

O stejné vlastnosti hrušek píše Ph.D. Victoria Goloshubina: „Pro prevenci zácpy se doporučují produkty, které podporují pohyb střev: hrušky“ (Goloshubina V.V., Moiseeva M.V., Bagisheva N.V., Trukhan L.Yu., Trukhan D.I., 2018, s. 13).

Jiní badatelé si zároveň všímají adstringentních vlastností hrušek a jejich posilujícího účinku. Například doktor lékařských věd Vladimir Ivashkin ve svém výzkumu uvádí následující informace: „Existují produkty, které mají fixační účinek. To je silná káva a čaj, kakao, tvaroh, rýže, granátová jablka, hrušky, kdoule“ (Shulpekova Yu. O., Ivashkin V. T., 2004, s. 49).

Takové protichůdné údaje lze vysvětlit způsobem konzumace hrušek a také stupněm zralosti ovoce: projímavý účinek má nejčastěji syrové ovoce, zejména šťavnaté a zralé, měkké odrůdy. Velké množství šťávy v nich pomáhá změkčit potravinový bolus a efektivněji ho přesunout střevy.

Fixační efekt je naopak charakteristický pro méně zralé plody se svíravou chutí. Ale je lepší se vyhnout konzumaci nezralých (zelených) hrušek, abyste nevyvolali těžké zažívací potíže a nadýmání.

Hruškové želé působí fixačně, hrušková šťáva působí stimulačně na peristaltiku.

Jak hruška ovlivní stolici — zesílí či zeslabí ji — určují jednotlivé reakce těla.

Můžete jíst hrušky na průjem?

Průjem se objevuje z různých důvodů. Nejčastěji se jedná o bakteriální a virové střevní infekce, užívání léků, onemocnění trávicího traktu a jejich exacerbace.

Nejčastěji během prvních dnů po nástupu příznaků lékaři doporučují dodržovat přísnou dietu, aby se stav nezhoršil. Tato dieta vylučuje čerstvé ovoce, včetně hrušek.

Jakmile se váš stav zlepší, můžete do svého jídelníčku zařadit nové potraviny. Lékař může povolit hruškové želé. Někdy je také povoleno konzumovat ovoce v sušené formě. V tomto případě je v důsledku působení tříslovin a tříslovin dosaženo fixačního účinku. Tyto látky mají antibakteriální a hojivé vlastnosti.

Můžete jíst hrušky při zácpě?

Hrušky mohou působit projímavě díky obsahu ovocného cukru – fruktózy a také dost velkému množství vlákniny. Posledně jmenovaný jemně stimuluje střevní motilitu, pomáhá zvýšit objem stolice, což vede k rychlejšímu pohybu střev.

Vzhledem k tomu, že hrušky jsou slabé, mohou být jistě použity, když je defekace zpožděna. V tomto případě je lepší dát přednost zralejšímu a šťavnatějšímu ovoci. Hrušky můžete přidat do vícesložkových kompotů, zapéct ovoce s přidáním medu a dalších přísad. Je lepší nevařit hruškové želé a vyhnout se konzumaci nezralého ovoce – mohou zhoršit situaci se zpožděným vyprazdňováním.

Je důležité si uvědomit, že jak zvyšujete obsah vlákniny ve vaší stravě, musíte zvýšit množství vody, kterou pijete, jinak bude zácpa i nadále problémem. Dietní vláknina absorbuje vodu ve střevech a bobtná, což vede k požadovanému efektu. Pokud není dostatek tekutin, můžete získat pouze zvýšenou tvorbu plynu a bolesti břicha, ale nevyřešíte problém zácpy.

Je možné jíst hrušky s plynatostí?

Při zvýšené tvorbě plynu lékaři doporučují snížit objem nebo dokonce na chvíli úplně vyloučit konzumaci čerstvé zeleniny, ovoce a bobulí. To je způsobeno skutečností, že vláknina ve svém složení vyvolává aktivitu bakterií, které produkují plyny. Zvyšují tvorbu plynu a zhoršují problém plynatosti.

Zvláště se nedoporučuje jíst hrušky a jiné ovoce nalačno. Pro snížení nežádoucího účinku konzumace lze ovoce zapékat.

Jak dlouho trvá trávení hrušky?

Různé potraviny se v gastrointestinálním traktu vstřebávají různě. Plody se vyznačují poměrně rychlou vstřebatelností a hruška není výjimkou. Celý proces včetně zpracování ovoce v žaludku netrvá déle než 40 minut.

Účinek hrušek na fungování gastrointestinálního traktu dítěte

Zda hruška zesílí nebo oslabí stolici, závisí na individuálních vlastnostech těla dítěte. Toto ovoce je relativně bezpečné a zřídka způsobuje alergie. Proto je hruška jednou z prvních, která se zavádí do doplňkových potravin: děti zkoušejí ovoce v průměru již v 5-7 měsících. Nejprve v podobě hotového nebo čerstvě připraveného ovocného pyré. Obvykle má čerstvě vymačkaná hrušková šťáva mírně projímavý účinek, stejně jako kompot.

K výrobě vlastního pyré je lepší použít pečené ovoce. Intolerance produktu, reakce jako zácpa a průjem jsou vzácné, ale je důležité dítě sledovat. Pokud dítě reaguje na zavedení nového ovoce úzkostí a problémy s gastrointestinálním traktem, stojí za to na chvíli vyloučit nový produkt ze stravy.

Kontraindikace

Obvykle nejsou hrušky zahrnuty do seznamu omezení – mohou být zahrnuty do stravy i za přítomnosti onemocnění trávicího systému. V některých případech je však ovoce vyloučeno.

Obvykle se to týká stavů, kdy je veškeré ovoce a zelenina nežádoucí, jako jsou žaludeční vředy, akutní pankreatitida, akutní střevní infekce atd. Pokud máte pochybnosti o tom, zda byste měli jíst ovoce, poraďte se se svým lékařem a zeptejte se.

Pokud máte problémy s gastrointestinálním traktem, je důležité poradit se o konzumaci hrušek s lékařem. Mohou existovat určitá omezení a pouze odborník vám může říci, jak se s problémem vypořádat.

Článek má pouze informativní charakter. Autoři nenesou odpovědnost za kvalitu služeb poskytovaných třetími stranami a za případné komplikace.

Shulpekova Yu. O., Ivashkin V. T. Patogeneze a léčba zácpy // Rakovina prsu. – 2004. – č. 1. – S. 49.

Goloshubina V.V., Moiseeva M.V., Bagisheva N.V., Trukhan L.Yu., Trukhan D.I. Funkční poruchy žlučových cest: současné aspekty diagnostiky a léčby // Rakovina prsu. Lékařská revue. – 2018. – č. 3. – S. 13−17.

Shulpekova Yu. O. Zácpa a způsoby její léčby // Rakovina prsu. – 2006. – č. 2. – S. 90.

Shulpekova Yu. O., Ivashkin V. T. Patogeneze a léčba zácpy // Rakovina prsu. – 2004. – č. 1. – S. 49.
Goloshubina V.V., Moiseeva M.V., Bagisheva N.V., Trukhan L.Yu., Trukhan D.I. Funkční poruchy žlučových cest: současné aspekty diagnostiky a léčby // Rakovina prsu. Lékařská revue. – 2018. – č. 3. – S. 13−17.
Shulpekova Yu. O. Zácpa a způsoby její léčby // Rakovina prsu. – 2006. – č. 2. – S. 90.

Zácpa je jedním z nejčastějších problémů dnešních lidí. Na základě statistik můžeme s jistotou říci, že každý třetí člověk čelí tomuto problému. Stává se, že zácpa se objevuje jako izolovaný případ na pozadí stresových situací nebo některých neobvyklých podmínek pro tělo. V zásadě je zácpa chronická patologie. V takových případech bude velmi důležité znát a používat informace o správných potravinách, ovoci a zelenině, které lze konzumovat a které jsou nežádoucí.

Proč se objevuje zácpa?

Existuje mnoho důvodů, mezi nimiž je několik hlavních souvisejících s chronickými:

• odmítnutí aktivního životního stylu;
• neustálý stres a emoční tlak;
• zneužívání drog;
• nesprávná výživa.

Malý seznam nemocí, které mohou často vést k zácpě: poranění v konečníku, zhoubný nádor ve střevě a tak dále.

Jaké plody oslabují střeva jsou zajímavé pro mnoho lidí, kteří milují tyto produkty? Jak mnozí vědí plody samy o sobě jsou velmi užitečné a cenné. Mají spoustu vitamínů, a proto by se podle lékařů měly konzumovat každý den. Podle tohoto jednoduchého principu budete mít příležitost nejen se zbavit zácpy, ale také pomoci a předcházet svému tělu.

Ovoce pomáhá při zácpě

Vhodné je zaměřit se na syrové ovoce, přitom nezapomínejte, že neméně benefitů z pečeného není. Jako doplněk můžete použít jak konzervované ovoce, tak sušené ovoce.

V případě zácpy můžete jíst následující ovoce: jablka, neloupané hrušky, banány, hroznové víno, sušené švestky, sušené meruňky a mnoho dalších.

Nyní se zaměřme na ovoce a pochopme vše do detailu.

Jablka – oslabují nebo posilují střeva?

Jablka jsou sama o sobě velmi zajímavým ovocem. Mnoho odborníků tvrdí, že při konzumaci jablek nebo jejich pyré se projevuje posilující účinek (posiluje) organismus. Pokud se však toto ovoce peče v troubě, pak v tomto případě bude účinek opačný, tedy projímavá kvalita (slábne). Pokud chcete posílit „efekt zeslabení“, můžete sníst pár čerstvých jablek, ale to by mělo být provedeno na lačný žaludek. Med užívaný nalačno může účinek zvýšit.

Hrušky – oslabují nebo posilují střeva?

Toto ovoce, stejně jako jablka, je velmi mnohostranné, konkrétně může oslabit a posílit. Výsledek bude záviset pouze na formě, v jaké ovoce konzumujete. V jakých případech hruška slábne? Všechno je jednoduché. Pouhá konzumace syrové hrušky má projímavý účinek. Všimněte si, že hruška musí být šťavnatá a sladká.

Pro opačný efekt, když potřebujete opravit židli, doporučuje jako lidový lék hruškové želé. Další možností mohou být také sušičky hrušek s vývarem z ovesných vloček. V těchto případech hruška posílí.

Zelenina je výborným projímadlem

Trochu jsme prošli ovoce a nyní se zaměříme na zeleninu. Otázka je stále stejná, která zelenina oslabuje střeva?

Zelenina ve svém složení je dobrým projímadlem kvůli velkému množství vlákniny v nich. Seznam oblíbené zeleniny zahrnuje:

• zelený hrášek;
• bílé zelí, květák nebo brokolice;
• pečené brambory se slupkou.

Zvláštní pozornost bych chtěl věnovat zelí. V recepci se také doporučuje a mořská řasa – řasa. Na základě statistik působí mořské řasy velmi často na střeva jako silné projímadlo.

Po ovoci a zelenině bych se ráda věnovala produktům obecně. Pokud máte zácpu, nemusíte vůbec běhat do lékárny a kupovat léky., v tomto případě přijdou na záchranu produkty, které oslabují střeva, a to jak u dítěte, tak u dospělého.

Před konzumací produktů na zácpu je důležité udělat jeden nezbytný krok, a to začít jíst projímavé ovoce a zeleninu. Důvod je jednoduchý, jídlo je jen doplněk pro lepší účinek.

Neberte léky, existuje cesta ven

Semena a ořechy se velmi často používají k léčbě zácpy a mnoho lidí se ptá, které ořechy oslabují střeva? Nyní vám o tom povíme. Zvláštní pozornost by měla být věnována:

• ořech;
• Sibiřský cedrový ořech;
• mandle.

Tyto produkty jsou vynikající díky přítomnosti zinku a bílkovin, stejně jako vlákniny a vitamínu E.

Arašídy z rodiny luštěnin nebo ne ořech. Vzhledem k tomu, že se to náhodou jmenovalo burský oříšek, nemohli jsme to přiřadit do výše napsané kategorie. Proto vám zde a nyní odpovíme na velmi důležitou otázku – posilují nebo oslabují arašídy střeva?

V teorii i praxi je vše velmi snadné. Mnozí se samozřejmě dočetli, že arašídy mohou oslabit, a některé, že posilují. Bylo však provedeno mnoho studií, díky kterým se ukázalo, že arašíd oslabuje. Proto je stejně jako ořechy výborným lékem na zácpu.

Existuje také takový druh rostliny, jako je tomel, kde se lidé také nemohou rozhodnout, jen je problém s konceptem, co to je, ovoce nebo bobule. Máme ale jinou otázku – kaki posiluje nebo oslabuje střeva?

Tomel sám o sobě způsobuje projímavý účinek na střeva.. Existují však lidé, u kterých tomel může způsobit zpevňující účinek. Děje se tak díky tomu, že lidé mají problém se střevní mikroflórou. Pokud máte problémy se stolicí nebo dysbakteriózou – tomel je špatná cesta ven. Je důležité vědět jednu věc, že ​​pokud máte zácpu, jako projímadlo je kaki ideální variantou, je důležité ho přijímat ve správném množství.

Dýni lze použít i jako projímadlo. Nejúčinněji poslouží dýněpokud používáte tento produkt ve formě kaše připravené na bázi pšeničných krup.

A nakonec pro ty, kteří milují alternativní léčbu zácpy, a to projímavé bylinky na pročištění střev.

Rostliny, které si nyní napíšeme, jsou výborným lékem na zácpu, nedráždí střevní stěny, nejsou návykové a navíc obnovují trávení. Zde je seznam:

1. Senna nebo Cassia cesmína;
2. Anýz;
3. Řešetlák;
4. Přeslička polní.

Ráda bych řekla, že bylinky jsou velmi silným projímadlem při zácpě a také snižují chuť k jídlu a hlad.