Co oves odstraňuje z těla?

Nezdravý životní styl, časté užívání léků, alkoholu a nezdravého jídla narušují fungování lidských orgánů a systémů a ucpávají cévy. Běžný oves vás zbaví nahromaděných toxinů. Pohlcuje škodlivé látky, čistí a obnovuje. Podívejme se, jak pít oves na pročištění organismu.

Výhody ovsa pro tělo

K léčbě nemocí a jejich prevenci se používají celá obilná zrna se slupkami.

Oves zlepšuje stav:

• zánět žaludku; ;
• onemocnění jater.

Cereálie příznivě působí na nejdůležitější systémy těla:

• kardiovaskulární; ;
• imunní;
• nervový.

Ovesné produkty snižují hladinu cholesterolu a glukózy, zlepšují stav vlasů a nehtů, čistí pokožku, zmírňují vyrážky a záněty.

Složení a vlastnosti

Celá zrna, zejména ta ve skořápce, mají bohaté vitamínové a minerální složení. Oves obsahuje hodně vitamínů B, E, PP, A. Makro-, mikroprvky a aminokyseliny obsažené v obilovinách jsou uvedeny v tabulce:

Aminokyseliny

(nenahraditelný)

Jak se čistí: princip působení

Čistící vlastnosti obilovin jsou lidstvu známé již dlouho. Oves omlazuje a normalizuje metabolické procesy. Čištění probíhá šetrně, bez stresu pro tělo.

Ovesné slupky jsou bohaté na rostlinnou vlákninu, který jemně čistí střeva a absorbuje škodlivé látky. Oves odstraňuje z těla odpad a toxiny, soli, cholesterol, čistí cévy a zbavuje sklerotických plaků. Odvary z ovesných vloček omývají písek z ledvin a žlučníku a odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.

Jak připravit léčivý prostředek

Připravit léky z ovsa není těžké. Je důležité vědět, jak vybrat správnou obilninu: musí být neloupaná, chemicky neošetřená proti škůdcům (nemořená).

Čím šetrnější k životnímu prostředí bude způsob pěstování ovsa, tím bude zdravější. Je lepší koupit produkt ve specializovaných odděleních lékáren, od důvěryhodného farmáře nebo zahradníka. Někteří lidé speciálně pěstují rostlinu k prodeji pro léčebné účely.

Proporce a receptury

Existuje mnoho receptů na léčivé ovesné odvary a nálevy. Chcete-li získat užitečný produkt, je důležité nejen vybrat kvalitní produkt a uvařit jej, ale také snížit škodlivé účinky fytinu, jedna z látek v obilovinách.

Klíčením nebo správným máčením se tato složka ničí. V běžné vodě obsah kyseliny fytové mírně klesá, pouze o 20–25 %. Proto je lepší namočit oves na 12–14 hodin do syrovátky, roztoku vody s jablečným octem nebo citronové šťávy (1 lžička kyseliny/džusu na 1 litr vody).

Po přípravě se oves důkladně promyje bez odstranění slupky, která obsahuje mnoho užitečných látek.

klasický odvar

Na 1 litr vody vezměte 200 g ovesných zrn. Jsou naplněny vodou, přivedeny k varu a poté vařeny na mírném ohni po dobu 40 minut. Pokud to čas dovolí, procedura se prodlouží na 2 hodiny. Poté se produkt zfiltruje a zředí převařenou vodou na 1 litr.

Infuze

Nálev je vhodný pro ty, kteří nemají moc času.. Pro přípravu 200 g zrnin zalijte 500 ml horké, ale ne převařené vody a nechte XNUMX hodin odležet. Poté se vývar přefiltruje a konzumuje.

Preventivní předpisy

Používají se následující dva recepty k prevenci onemocnění trávicího traktu a očistě organismu jako celek.

V prvním případě 2 polévkové lžíce. l. nalijte do zrn 1,5 litru vody, vařte 30–40 minut na mírném ohni a po vychladnutí přefiltrujte.

Ve druhé možnosti Na 1,2 litru vody vezměte 1 polévkovou lžíci. zrna, vařte 30–40 minut na mírném ohni. Poté zabalte, nechte 3 hodiny uležet, přidejte šťávu z celého citronu a 1 polévkovou lžíci. l. Miláček

Recepční režimy pro úklid

Klasické schéma pro použití takových léků: 100 ml třikrát denně 15–30 minut před jídlem. Doba trvání: 2–4 týdny.

Ve výše uvedených preventivních receptech je režim dávkování mírně odlišný. V prvním případě vezměte ¼ polévkové lžíce. za den po dobu 3 týdnů. Ve druhém – 1 polévková lžíce. za den po dobu jednoho měsíce. Přípravek používejte 15–30 minut před jídlem.

Toto čištění se provádí dvakrát ročně s intervalem asi šesti měsíců.. Je vhodné začít na jaře.

Důležité! Aby se zabránilo znehodnocení kompozice, uchovává se v chladničce. Potřebná porce nápoje se odměří 20 minut před odběrem a nechá se teplý. Směs použijte při pokojové teplotě nebo mírně teplou.

Pravidla čištění

Používejte oves doma opatrně a ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace. Aby zákrok přinesl maximální užitek, je celý jídelníček revidován a jídelníček upraven.. Jezte jídla v malých porcích a vyhněte se přejídání. Vyhýbejte se alkoholu a tabákovým výrobkům.

Dodržujte pitný režim: alespoň 2 litry čisté vody denně pro dospělého. Pro výpočet individuální normy vynásobte svou hmotnost 30 ml vody.

Do jídelníčku se přidává zelenina a ovoce. Vyvarujte se smaženého, ​​uzeného, ​​silně soleného, ​​nakládaného, ​​tučného masa a mléčných výrobků, sladkostí a pečiva. Na novou stravu přecházejí postupně, v průběhu týdne. Po očistných procedurách okamžitě nekonzumujte zakázané potraviny, ale nechte terapeutickou stravu týden.

Očistu ovsem nelze kombinovat s jinými léky.. Přísné diety jsou také vyloučeny, protože v této době budou pro tělo vytvářet pouze další stres a mohou vyvolat nemoci.

Kontraindikace

Čištění ovsem prospívá celému tělu, ale během této procedury mnoho systémů začne fungovat aktivněji. Proto je důležité zajistit, aby nedošlo k poškození.

Obecné kontraindikace použití ovesných produktů:

• alergická reakce na obiloviny nebo individuální nesnášenlivost k nim;
• kojení nebo těhotenství;
• močová a cholelitiáza;
• onemocnění ledvin;
• gastritida a celiakie;
• srdeční choroba;
• cholecystitida.

Ti, kteří nemají žlučník, takové prostředky také nepoužívají., jakož i bezprostředně po chirurgických zákrocích nebo bezprostředně před nimi (bez doporučení specialisty).

Nežádoucí účinky

Pokud používáte vysoce kvalitní suroviny, dodržujte schémata a recepty, neměly by být žádné nepříjemné pocity. Zneužívání finančních prostředků a zanedbávání kontraindikací má opačný účinek a může situaci ještě zhoršit. Problémy nastávají i při nedodržení technologie vaření.

Při vyplavování písku z ledvin se objevují bolestivé pocity. Pokud je bolest silná nebo dlouhodobá, okamžitě vyhledejte lékaře. Vzhled nadýmání, nevolnost, rozrušení stolice, celková malátnost, slabost je dalším důvodem k konzultaci s odborníkem.

Pozor! Při velkých kamenech v ledvinách a žlučníku se stav zhoršuje. Jejich pohyb je velmi nebezpečný, protože vede k ucpání potrubí.

Výhody a nevýhody očisty těla ovsem

Kartáčování ovsem má mnoho výhod.:

• přirozenost produktu;
• léčivé a čistící vlastnosti obilovin;
• nasycení těla vitamíny, minerály a esenciálními aminokyselinami;
• zlepšení metabolismu, odstranění přebytečné tekutiny, zmírnění otoků;
• snížení hmotnosti;
• minimální vedlejší účinky;
• nízké náklady a dostupnost surovin;
• nedostatek závislosti na obilovinách;
• snadnost přípravy.

Mezi zápory:

• některé kontraindikace;
• trvání úklidového kurzu (až měsíc);
• nutnost každodenní přípravy nového složení.

Recenze

Mnozí, kteří zažili čistící a léčivé vlastnosti ovsa, jsou s produktem spokojeni:

Anna, 35 let: „Infuze z ovesných vloček je prostě zázrak! Lepší „uklízeč“ jsem v životě neviděl. Držel jsem dietu a pil nálev z ovesných vloček, který mi připravil děda. Mimochodem, dožil se 90 let! Během čištění se objevila bolest v ledvině, ukázalo se, že je to písek. Lékař nám ​​nezakázal pokračovat. Výsledkem bylo, že po dvoutýdenním čištění ultrazvuk ukázal, že už tam není žádný písek. Jsem velmi spokojená, můj celkový stav se zlepšil, pokožka obličeje se vyčistila, vlasy jsou lesklé a nepadají.“.

Natalia, 29 let: „Piju ovesné vločky, protože mám problémy s cukrem. Již několik měsíců používám a dodržuji dietu doporučenou lékařem. Výsledek mě těší: můj cukr se vrátil do normálu a už neroste. Zbývající oves z vaření umelu v mixéru – ukazuje se, že je to vynikající peeling na tělo a obličej. Kůže se stala hladkou a hedvábnou”.

Elena, 31 let: „Ovesný odvar je výborným prostředkem pro krásu pleti a vlasů. Beru ho v kurzech dvakrát ročně a jsem s účinkem spokojená. Je důležité, aby cereálie obsahovala méně chemikálií a byla celá, ve slupce. Příprava odvaru je samozřejmě náročná, ale výsledek stojí za to.“.

Závěr

Odvar a nálev z ovesných vloček jsou léty ověřené metody očisty a obnovy organismu. Receptů je mnoho, každý si najde něco vhodného pro sebe. Hlavní věcí je vybrat si kvalitní obilovinu a správně ji připravit. Při dodržení doporučení a zohlednění kontraindikací je riziko nežádoucích účinků minimální.

Odvar z ovesných vloček omlazuje, posiluje imunitní systém, čistí od odpadů, toxinů, solí, zlepšuje stav mnoha nemocí, normalizuje metabolické procesy a hladinu glukózy v krvi (při vysokém cukru). Po očistě se člověk snáze vyrovná s jakoukoliv závislostí, ať už se jedná o závislost na nikotinu, alkoholu nebo sladkém. Přípravek dodává pocit lehkosti, vitality, čistí a rozjasňuje pokožku, zlepšuje stav vlasů.

Lidské zdraví závisí na tom, jak dobře se vnitřní orgány těla vyrovnávají se svými funkčními povinnostmi. To platí zejména pro trávicí systém. V přítomnosti starých usazenin a neodstraněných odpadních látek játra, ledviny a střeva nezvládají zátěž a nemohou pracovat na plný výkon. To vede k problémům s imunitou a celkovému depresivnímu stavu organismu. Pravidelné očistné postupy vám pomohou vyrovnat se s nepříjemnými následky strusky.

Ne každý snáší nucenou očistu klystýrem nebo očistu pro tělo těžko přijatelnými oleji. Čištění pomocí léků také není vzhledem ke kontraindikacím a alergickým reakcím vhodné pro každého. Jedním z univerzálních přípravků používaných k šetrné očistě organismu je oves.

Oves a jeho výhody

Pro udržení zdraví a výkonnosti musí být jídelníček vyvážený nejen z hlediska poměru bílkovin, tuků a sacharidů. Tělo nemůže plně fungovat bez vitamínů a minerálů. Oves je dodavatelem téměř všech vitamínů skupiny B, vápníku, draslíku a hořčíku, fosforu, sodíku a železa. Navíc obsahuje aminokyseliny, které si tělo nesyntetizuje a beta D-glukonát, který je svými vlastnostmi podobný vláknině. Čistící funkce ovsa spočívá v jeho schopnosti absorbovat a odstraňovat toxiny z těla.

Všechny prospěšné vlastnosti ovsa jsou široce používány k čištění těla, k prevenci a léčbě nemocí.

• bronchopulmonální onemocnění. Oves pomáhá zbavit se nahromadění hlenu
• diabetes mellitus druhého typu. Má schopnost redukovat cukr
• intoxikace jater a narušení jejich fungování. Váže a odstraňuje toxiny
• první stupeň hypertenze. Posiluje cévní stěny a čistí lymfatický systém
• dysfunkce trávicího systému. Zrychluje metabolismus a pomáhá čistit střeva
• virové infekce a nachlazení. Posiluje imunitní systém
• vřed žaludku a dvanáctníku. Oves díky svému obalujícímu účinku snižuje záněty a podráždění sliznic
• zvýšená úzkost, neurózy. Vitamíny skupiny B podporují stabilní činnost nervového systému
• vysoký cholesterol.

Oves na pročištění organismu. Domácí recepty

Stejně jako před zahájením všech procedur pro očistu těla, deset dní před zahájením používání ovsa byste měli přejít na dietní dietu a během očisty ji dodržovat. K snídani si určitě dejte ovesné vločky. Kulinářské metody zpracování libového masa a ryb zahrnují pečení, dušení a vaření. Ze stravy je nutné odstranit sladké a škrobové potraviny, alkohol a sodu. Odstraňte horké omáčky a koření. Větší pozornost by měla být věnována zelenině, ovoci a obilninám. Před jídlem bude užitečné pít přírodní minerální vodu bez uhlíku s citronem.

Neloupaný celý oves se obvykle používá k očistě těla. Recepty jsou jednoduché a suroviny na přípravu léčivých odvarů a nálevů zakoupíte v lékárně. Běžné balení je 800 gramů. Oves se musí před použitím umýt. Nejprve teplou vodou, pak studenou.

Nejoblíbenější recepty dostupné doma jsou ovesný odvar a infuze:

Odvar.

Zrna se plní vodou v množství 250 g. na 1500 ml. Je nutné vařit na mírném ohni, aniž byste nechali směs příliš vařit. Doba vaření je jedna hodina. Dále přefiltrujte a vypijte 150 ml před každým jídlem.

Infuze.

Ovesná zrna louhujte asi 15 hodin. Chcete-li to provést, nalijte jeden díl ovsa dvěma díly vody. Množství zrn a vody může být libovolné, ale neměli byste dělat mnoho nálevu, je lepší připravovat čerstvé. Měli byste ho pít třikrát denně.

Oves na pročištění trávicího systému

Pro správné čištění gastrointestinálního traktu se připravuje tekutá kaše. Polovinu lékárenského balení ovesných zrn nasypte do 2,4 litru vody a vařte dvě a půl hodiny. Zrna by se měla úplně otevřít. Filtrujte hustý obsah a rozdrťte v mixéru. Poté do kaše přidejte 800 ml vychladlé vroucí vody. Celé množství přijatého produktu musí být spotřebováno do dvou dnů. Před použitím by měl být lék zahřát v mikrovlnné troubě nebo ve vodní lázni. Vezměte na čištění po dobu deseti týdnů.

Recepty na čistící želé vyrobené z ovesných zrn

1. Uvařte 1/2 šálku ovsa se třemi šálky horkého vařeného mléka. Dusíme bez varu nad ohněm dvě hodiny. Filtrujte a vymačkejte. Před použitím dochuťte želé lžící tekutého medu.
2. Smíchejte 1/3 lékárenského balení ovsa se 150 ml nízkotučného kefíru, lžící zakysané smetany a 2 litry vychladlé převařené vody. Fermentujte dva dny při pokojové teplotě. Poté přefiltrujte a vařte. Vypijte 1/2 sklenice před jídlem. Pokud chcete, můžete do části želé přidat trochu medu.

Ovesný kvas pro posílení imunitního systému

K výrobě vlastního kvásku z ovsa použijte 1 hrnek loupaných zrn, 3 lžíce krupicového cukru a hrst rozinek. Všechny přísady se nalijí do 3litrové nádoby a naplní se vodou až po okraj. Kvass by měl být podáván infuzí při pokojové teplotě. Po třech dnech tekutinu slijte, přidejte vodu a cukr. Kvass bude připraven k použití za pár dní. Tekutá složka se vypije a do zbývajícího startéru se znovu přidá cukr a převařená voda. Jeden startér se použije 10 až 12krát. Tento nápoj je také užitečný při hypertenzi, cukrovce, nespavosti a srdečních chorobách.

Monodieta pro hubnutí a pročištění organismu

Dietní kurz trvá 10 dní, během kterých se strava skládá z ovesných vloček z ovsa, kvasu z ovesných vloček nebo želé. Jídlo je nutné přijímat 5krát denně s tříhodinovým intervalem. Pro chuť a jako vitamínová složka se do kaše přidávají sušené švestky, sušené meruňky a rozinky. Doporučuje se pít zelený čaj s trochou medu.

Ovesný čistící nápoj pro zdraví jater

Vařte 2 gramů v litru vody po dobu 100 hodin. neloupaný oves. Filtrujte vývar. Porce je na jeden den. Před jídlem byste měli vypít 1/3 nápoje. Druhý den byste si měli připravit čerstvý odvar. Opakujte po dobu 15 dnů.

Čištění cukrovky a ovsa

Pro snížení hladiny cukru a cholesterolu v krvi se diabetikům doporučuje pít odvar ze sklenice obilí a litru vody. Směs vařte na mírném ohni, dokud nezískáte hustou konzistenci. Scedíme a zředíme šťávou z plodů hlohu ve stejném poměru. Tělo by mělo být léčeno tímto odvarem po dobu 2 měsíců, přičemž by se mělo užívat sklenici třikrát denně.

Infuze s diuretickým účinkem

Na 1,5 litru vody vezměte 1,5 šálku neloupaného ovsa. Snížit na polovinu na mírném ohni. Poté přidejte lžíci medu a vařte 2-3 minuty. Vypijte 1/2 sklenice před jídlem.

Pročištění tlustého střeva pomocí ovesných vloček

Lžíci ovesných vloček Herkules zalijte přes noc vodou v poměru 1:1. Ráno přidejte trochu medu a vlašských ořechů. Jezte tuto snídani každý den po dobu dvou týdnů. Nedoporučuje se pít nebo jíst jiné jídlo dříve než o tři hodiny později.

Muesli

Pro přípravu lahodné a extrémně zdravé snídaně a ovesných vloček se nejlépe hodí středně mleté ​​ovesné vločky. Tři polévkové lžíce cereálií zalijte teplým mlékem, nechte 10–15 minut odstát a přidejte ovoce, ořechy a bobule podle chuti. Kdo chce zhubnout, měl by si müsli připravovat s vodou a nepoužívat jako přísadu banány.

Bronchopulmonální systém a oves na čištění

Pro odstranění hlenu z plic se doporučuje konzumovat čerstvě připravenou kaši. Sklenici ovsa vařte hodinu v ½ litru mléka. Výslednou hmotu přeměňte na kaši pomocí mlýnku na maso nebo mixéru. Jezte třikrát denně. Průběh očisty těla se pohybuje od jednoho týdne do deseti dnů. Tato metoda je užitečná zejména pro osoby závislé na nikotinu.

Na jaké nemoci se nedoporučuje očista ovsem?

Před použitím ovsa jako prostředku k očistě těla byste měli podstoupit vyšetření, provést testy a poradit se s lékařem. Ovesná zrna a vločky mají málo kontraindikací pro použití k čištění těla