Řeřicha je vodomilná rostlina, která se však nevyskytuje přímo na hladině vody, ale usazuje se podél břehů bažin, řek a potoků. Někteří zástupci tohoto rodu rostou na suchých místech, ale takové odrůdy zpravidla nemají léčivý účinek. Při sběru surovin Nasturtium pro léčebné účely nezapomeňte, že užitečné jsou pouze čerstvé bylinky, sušením ztrácejí své vlastnosti.
Popis řeřichy
Popis řeřichy lékařské (Nasturtium officinale WT Aiton): patří do čeledi Brassicaceae. Jedná se o vytrvalou bylinnou rostlinu s dutým rýhovaným stonkem, ležící a kořenící na bázi, 10-60 někdy 100 cm vysoká.
Jak můžete vidět na fotografii, listy řeřichy jsou zpeřené:
Spodní listy se 3, horní listy se 3-7 páry podlouhlých nebo oválných přisedlých ohranatých postranních laloků a větších, kulatých nebo vejčitých řapíkatých.
Podívejte se na fotografii – květy řeřichy jsou bílé, zkráceně hrozny:
Vlákna tyčinek jsou fialová. Plody jsou čárkovité, často mírně ohnuté a stlačené, 10-20 cm dlouhé a asi 1,8-2,5 cm široké, na vrcholu s krátkým masitým tvarem a hlavátkovou, mírně dvoulaločnou bliznou, na stopkách 10-20 mm dlouhých, vodorovně vyčnívajících . Semena jsou dvouřadá, malá, jemně buněčná, červenohnědá, s okrajovými kořínky.
Kvete od května do srpna. Ovoce v červenci.
Rozšíření řeřichy: roste tam, kde jsou potoky, prameny, bažiny, často téměř ve vodě, vyskytující se v malém množství. Distribuováno v západní lesostepi, místy ve stepi a ve střední části evropských oblastí Ruska.
Pěstování: řeřicha se pěstuje jako jednoletá rostlina v oblastech nacházejících se v blízkosti vodních ploch, na bažinatých půdách. Při výsadbě a poté každý týden aplikujte celou řadu minerálních hnojiv. Je nutná vydatná zálivka. Množí se semeny nebo řízky: výhonky dlouhé 20-25 cm se oddělí a zakoření. Po zakořenění se sazenice vysadí na trvalé místo.
Tyto fotografie ukazují, jak řeřicha vypadá:
Léčivé vlastnosti řeřichy
Použité části rostliny: tráva.
Sušená tráva ztrácí své léčivé vlastnosti. Různé části rostliny obsahují: vitamín E (alfa tokoferol); vitamin B2 (riboflavin) – list. 0,16 mg%; kyselina gama-linolenová – v rodinném oleji. 0,5 %; nesodyn – list. 0,9 mg%; thiamin (vit. B1, aneurin) – list. 0,08 mg%; kyselina eruková – v rodinném oleji. 18 %.
Čas odběru: červen srpen.
Sbírka: Pro léčebné účely se používají pouze čerstvé rostliny sbírané během květu. V kultuře se řeže 40-45 dní po výsadbě sazenic; v této době rostlina dosahuje 40-45 cm na výšku a listy jsou 20-30 cm dlouhé.
Zde jsou fotografie řeřichy:
Rostlina je uvedena v červených knihách oblasti Bryansk v Rusku.
Použití: řeřicha se používá jako antiskorbutikum, diuretikum, expektorans, tonikum a čistič krve.
Čerstvá šťáva je účinná při onemocněních jater, žlučníku, sleziny, chudokrevnosti a poruchách látkové výměny.
V lidovém léčitelství se používá jako sedativum při nervových onemocněních a jako prostředek proti horečce při různých horečkách.
Odvar se užívá při onemocněních jater, štítné žlázy, cholelitiáze a urolitiáze, chudokrevnosti, revmatismu, dně, diabetes mellitus a při kožních onemocněních vnitřně i zevně.
Čerstvá šťáva z rostliny se používá zevně na lipomy (wen), bradavice, polypy a popáleniny.
Masť se používá k léčbě popálenin, odstranění bradavic a wen.
Ekonomický účel: Pro potravinářské použití se rostlina často řeže, dokud se neobjeví výhonky s květy, po kterých je chuť velmi hořká.
Jako zeleninová rostlina se řeřicha pěstovala a konzumovala již ve starém Římě.
Listy rostliny se používají jako koření, chutnají kysele a hořce a aroma je ostré jako křen. Přidávají se do různých salátů a používají se jako samostatná salátová rostlina, pak se k ní přidávají další bylinky nebo potravinářské výrobky. Dobře doplní zeleninové a bylinkové polévky, zlepší chuť rybích a masových pokrmů, omáček a nádivek.
Ve směsi s mátou a rozmarýnem tvoří pikantní koření používané v mnoha pokrmech.
Semínka mohou nahradit hořčici jako koření. Z nich lze získat jedlý olej, kvalitou podobný hořčičnému oleji.
Řeřicha se přidává do sendvičů se sýrem, šunkou nebo rybami a dodává jim hořčičnou chuť. Kombinuje se s majonézou a rostlinnými oleji.
Použití řeřichy
Recepty na použití řeřichy k léčebným účelům:
- čerstvá šťáva při cholelitiáze, při výskytu kamenů a písku v ledvinách a močovém měchýři, při akutních a chronických zánětech ledvin, při žloutence, při všech typech žaludečních katarů a jako mírné projímadlo: užívejte 1x denně 3 čajovou lžičku.
- vaření: na výše uvedené nemoci můžete použít nejen šťávu, ale také odvar z řeřichy (vždy z čerstvých bylinek) v množství 20-40 g na 1 litr vroucí vody, vařit 5 minut. Vezměte 1 sklenici 3x denně.
- vnější mast pro léčbu popálenin: 1-2 lžíce řeřichové šťávy na 50 g másla. Při výrobě masti je třeba důkladně rozemlít olej a šťávu, aby se složky dobře promíchaly, nebo roztavit za důkladného míchání, míchejte, dokud hmota úplně nevychladne. Udržujte v chladu.
- infuze pro kožní onemocnění: 25-30 g čerstvých listů na 1 litr vroucí vody, nechte 2-3 hodiny, přefiltrujte. Vezměte 1 sklenici 2krát denně.
- odvar na anémii, rakovinu, svědivé dermatózy, urolitiázu a cholelitiázu, onemocnění štítné žlázy, cukrovku: 40 g čerstvé bylinky na 1 litr vroucí vody, 5 minut povařit, nechat vychladnout, přefiltrovat. Užívejte 1 sklenici 2-3x denně před jídlem.
Kontraindikace: při konzumaci ve velkých dávkách a vnitřním užití před jídlem je možné podráždění sliznic žaludku a ledvin.
- Dávkování musí být přísně dodržováno.
- Nepoužívejte, pokud kojíte.
- Alergické reakce jsou možné.
- Individuální nesnášenlivost je možná.
Rostlinný extrakt z řeřichy je prostředek pro hojení pokožky, zlepšující strukturu a posilující vlasy. Používá se také pro lékařské účely ke zlepšení metabolických procesů, posílení vlasů a léčbě popálenin. Zaváděno do kosmetiky až 100%. Kontraindikace: individuální nesnášenlivost je možná.
Příspěvky vytvořené s jediným (!) účelem jsou zakázány – podvádět a navádět uživatele ke zdrojům třetích stran.
Jinak žijte aktivní život na Pikabu, sdílejte brilantní vtipné vtipy a buďte sušenkami!)
1) Obsah je blbost
2) Seru na to, co appalon mluví o diruzazu
3) Slovo „tuk“ je odvozeno od slovesa „tlustý“ a „tlustý“.
Zklidnění pro tělo pozitivní dámy
Jak tomu švihu vysvětlit, že už jsem to kurva udělal? 
Ahoj všichni, dnes se chci přidat do klubu hubnutí peekaboo. Pojďme se seznámit?
Je mi 35 let, jsem skoro celý život, včetně dětství, plus size. Stalo se, že od narození jsem měla štítnou žlázu slabou (do těla mi ji nevnesli málo, to bylo historicky absurdní), takže od mládí nebylo smyslem života tloustnout pod hrozbou popravy. Ta mrcha učitelka tělocviku ve škole, která se na mě snažila vybít vztek, zášť a komplexy, které se za ta léta nahromadily, aniž by to věděla, otevřela Pandořinu skříňku a probudila ve mně malé monstrum: jen abych jí navzdory, začal jsem dávat to nejlepší v tělesné výchově způsobem, o kterém se mým hubeným vrstevníkům ani nesnilo, absolvoval školní volejbalový tým s medailí a konečným „výborným“ – a to vše jen proto, abych se zbavil této škodlivé ženy. Cestou jsem se chytla všeho, co bylo špatné: tvarování, aerobik, box. To je v mnoha ohledech to, co předurčilo můj budoucí vektor pohybu na mnoho let dopředu.
Škola ale skončila a zábava teprve začala. Na univerzitě nebyla ani tělesná výchova jako taková, začal jsem rychle ztrácet postavu a ve 20 letech jsem už zjistil, že mám nadváhu 80 kg s růstem zastaveným na 170cm. Hmota páchla kundičkama. Uvědomila jsem si, že musím začít hubnout. Na sport nebyl čas, protože jsem studovala + pracovala + přežívala v jiném městě, tak jsem začala jít z kopce a začala se snažit zhubnout metodou suchého půstu. Vydržela jsem 2 týdny, zhubla 10 kg, není moc jasné proč, byla jsem se sebou spokojená, ale měla jsem pocit, jako by mě přejel Belaz. V práci jsme zorganizovali volejbalový tým a já jsem přirozeně zapadl. Ale byl jsem jediný, kdo byl pro tento nápad zapálený, zbytek se velmi rychle zbavil aktivity a opět se šíp vah řítil do dalekých dálek.
Změnil jsem práci, nová kancelář je jen půl hodiny pěšky – super, beru to! Tvar drží, váha se nemění, vše v pořádku, jsem šťastná jako slon ale jako žena nespokojená. Stěhování, hodinu a půl metrem jedním směrem, z konce na konec, zase rostoucí zadek.
Další pracovní směna mi přinesla dalších deset tisíc kilogramů navíc – celkem stovku na váze. Rovnekhonko 100 kg: Káva a McFlurry k snídani udělali svou špinavou práci. Začínám bít na poplach. Tým v práci se ukázal jako dobrý a podporující a všichni souhlasili s tím, že se mnou zhubnou, dokonce i lidé se stavbou rybářského prutu. Kluci nepijí, děvčata nejí sladkosti, celé oddělení se dusí saláty a po obědě jdeme na hřiště dělat, co se dá: někdo dělá kliky, někdo shyby. Všichni jsou skvělí, všichni se mnou dodržují pravidla.
Koupil jsem si své první fitness členství v životě! Duše spěchala do nebe. Posilovna je 20 minut chůze od práce. Jebneme 5 dní v týdnu 3 hodiny v posilovně: hodina kardia, hodina silového tréninku, hodina plavání, je to prostě nářez. Nervová soustava létá v pí. samozřejmě, ale objemy odlétají rychlostí blesku. 3 měsíce – a už jsem zpět 80kg.
Stěhování, deprese, vyhazov. Deprese má takovou egyptskou sílu, že doslova nemůžete sundat hlavu z polštáře. Mám sílu jen spát a plakat. Chytili mě za zadek a vzali mě k psychiatrovi pro prášky štěstí. Nová práce, 40 minut chůze od posilovny, ale mozek, deprimovaný léčbou, hledá výmluvy a nechce tam chodit. Každý trénink je utrpení, nervový systém se do práce vůbec nechce zapojit. Sklíčenost, nízké mzdy, dieta „pij vodu a jez vodu“ – a teď 70 kg na váze. Manžel se na tento pokus dívá skepticky, ale nic neříká, protože miluje a „bez ohledu na to, co dítě baví“. Ale po sérii epizod, kdy jsem z ničeho nic „vypnul“ a mohl jsem 20 minut zírat na jeden bod bez mrknutí uprostřed nějaké jednoduché akce, bylo rozhodnuto, že tento člun už nebude jezdit.
Další změna práce, zdravý kolektiv, normální plat, zase chodím do posilovny. Váha se udržuje, režim se udržuje. je mi špatně. Silné a bolestivé. Bez oficiální registrace v moskevském čase se dobrovolně chodím léčit doma a spálím se na HR oddělení na zakoupené nemocenské. Propouštění, nová vlna deprese. Začínám se nenávidět, protože jsem kvůli takové směšné maličkosti promarnil skvělou kariéru a mnoho let tvrdé práce. Nová terapie, nové pilulky, nové vtipy: ahoj, adenom hypofýzy a hladiny prolaktinu 1000 a vyšší. Bliká na 70+kg. zamrkal na 134. Je rok 2018.
V této fázi jsem hodně přemýšlel, strávil spoustu času v psychoterapii a snažil se přijít na to, co se mnou sakra je. Diagnostikována hraniční porucha osobnosti. Zjistil jsem jméno svého úhlavního nepřítele, bylo snazší s ním bojovat, cestou jsem spolupracoval s endokrinologem a dosáhl 95kg. Když jsem zhubla, kůže řekla „můj stop“ třikrát. V létě 2019 následoval rozvod s manželem a vydala se na zcela samostatnou plavbu. Od okamžiku rozvodu až do zimy 2021 jsem se pevně usadil ve znamení 85kg. Pomohlo mi předplatné do nejbližšího fitka a program DDP jógy. Dostal jsem se do nového vztahu a znovu jsem v něm vydělal jmění. Shodil jsem toho pitomce z krku a kromě jeho 72 kg jsem zhubl i 17 vlastních, celkem tedy 83 na váze.
Mám psa. Každodenní procházky na 3-5 hodin (AAAAAA.) udělaly své, na jaře 2022 jsem fitness opět zapojil, už doma. Pozdravte výzvy Chloe Ting! Miluju výzvy. Opravdu mě baví porozumět tomu, jak je moje tělo skutečně silné a jak moc toho dokáže, když si rozumím se svým mozkem. V srpnu jsem přibrala 72kg, rekordně nízké za mnoho let. Dostal jsem se k tomu, abych rozehnal rvačku mezi dvěma buldoky v parku. Výsledek: pokousaná ruka a mínus trénink. V říjnu jsem se uzdravil natolik, že jsem mohl znovu cvičit, a rozhodl jsem se zkusit CrossFit. Ale v tu chvíli tělo, které přestalo na několik měsíců dávat zátěže, opět nabralo až až 85kg.
Pozvali mě pracovat do květinářství a cukrárny. Bolestivá práce vestoje + pravidelné odepisování velmi chutného „zpožděného“ jídla do sebe podle pokynů shora – a o šest měsíců později, v březnu 2023, už jsem to viděl na váze 105kg. Teď je srpen, dokončil jsem pár dalších výzev Chloe Ting a nedávno jsem dokončil maraton Veremina, po kterém jsem přibral 101kg. Na maratonu mi cosi cvaklo v hlavě a rozhodl jsem se úplně změnit svůj postoj k vlastní váze.
Právě teď můj tréninkový plán zahrnuje hodně silového tréninku a já se snažím přimět si burpees milovat. Vždycky jsem milovala silový trénink, mám hodně síly (wow, to je velká zátěž! yay!), a mám hodně vytrvalosti, takže před každým opravdu energeticky náročným cvičením absolvuji všechny fáze přijímání nevyhnutelného. Čas od času. Burpees v téměř všech modifikacích mě vedou přesně k výsledku, kterému se vždy snažím utéct – lehnu si tváří dolů na podložku a říkám si „nech mě to udělat ještě aspoň jednou. “. proč je to špatné? Protože cílem všech mých cviků je vytvořit a upevnit zdravý návyk a ne se potácet do prázdna, aby celý další den sborově vyli se psy, kteří nechodí na nohy a odmítají se ohnout >.
I dnes jsem si dal za úkol udělat každý den 50 kliků z kolen (úkolem je zpevnit horní část těla a začít dělat kliky s rovnýma nohama) a ze svého jídelníčku úplně vyřadit energetické nápoje a sladkou sodu.
