Meduňka je bylina, jejíž blahodárné vlastnosti lidé po staletí využívají k léčbě různých nemocí. Tato vytrvalá rostlina se vyskytuje v severní Africe, Sýrii, Španělsku, Itálii a východní a střední Evropě. Vzhled listů meduňky připomíná mátu a aroma má tóny citronu, pro které se někdy nazývá meduňka.
O terapeutickém účinku rostliny se zmiňovali ve svých dílech léčitelé starověkého Řecka. Bylina je bohatá na prospěšné látky, které mají léčivý účinek na nervový, kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt. Prozradíme vám, proč je meduňka užitečná a jak ji využít pro zdravotní přínosy.
Melissa: příznivé vlastnosti a kontraindikace
Rostlina má sedativní, choleretický, antispasmodický, hypotonický, protiedematózní, protizánětlivý účinek. Příznivé účinky na organismus jsou spojeny s jeho bohatým složením. Bylina obsahuje:
- třísloviny – dezinfikují, urychlují hojení ran;
- kávová, rozmarýnová, jantarová, askorbová a další prospěšné kyseliny – urychlují odbourávání tuků a zabraňují tvorbě cholesterolových plaků;
- flavonoidy – mají protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti;
- éterické oleje – stimulují duševní činnost, uvolňují křeče, uklidňují nervový systém;
- polyfenoly – působí jako antioxidanty;
- pryskyřice – odolávají množení patogenů;
- enzymy – normalizují trávení;
- řada důležitých mikroprvků: zinek, karoten, selen, železo, hořčík, mangan, vitamin B. Podporují imunitní systém, posilují kosterní systém, zlepšují látkovou výměnu.
Díky obsahu uvedených látek rostlina uklidňuje, uvolňuje nervové napětí, odstraňuje úzkost, zvyšuje duševní koncentraci, normalizuje spánek. Blahodárné vlastnosti meduňky se však neomezují pouze na její účinky na nervový systém. Léčivá bylina:
- odstraňuje bolesti hlavy;
- snižuje krevní tlak;
- působí jako mírné projímadlo, normalizuje funkci střev;
- pomáhá při onemocněních horních cest dýchacích;
- bojuje s otoky, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla;
- má mírný antispasmodický účinek;
- odolává tvorbě cholesterolových plaků;
- působí jako mírné antipyretikum a analgetikum;
- podporuje hojení drobných poškození kůže – rány, škrábance, oděrky;
- zmírňuje zánět dásní při oplachování;
- bojuje s dermatologickými problémy – odstraňuje svědění, kožní vyrážky, dermatitidu.
Meduňka je pro tělo užitečná ve formě čajů, odvarů, koupelí, nálevů a také jako součást farmaceutických přípravků. Jako každá léčivá rostlina má řadu kontraindikací:
- individuální nesnášenlivost;
- alergické reakce;
- nízký krevní tlak;
- dysfunkce jater;
- epilepsie;
- peptický vřed žaludku.
Rostlinu byste neměli konzumovat ve velkém množství, abyste si nezpůsobili intoxikaci. Melissa zvyšuje účinek jiných sedativ. Při použití lékové terapie pro nervové poruchy je třeba ji brát s opatrností, aby se zabránilo ospalosti, slabosti a pocitům deprese.
Jak je meduňka prospěšná pro ženy?
Rostlina má příznivý vliv na zdraví žen:
- pomáhá při zánětlivých onemocněních pánve a urogenitálního systému;
- normalizuje hormony;
- zmírňuje stav těhotných žen s toxikózou – snižuje nevolnost, eliminuje nutkání na zvracení;
- pomáhá vyrovnat se s podrážděností během premenstruačního syndromu;
- snižuje nepříjemné příznaky menopauzy;
- zvyšuje sekreci mléka během laktace;
- podporuje úbytek hmotnosti;
- zmírňuje bolesti při menstruaci.
Příznivé vlastnosti meduňky pro ženy jsou způsobeny vysokým obsahem bioaktivních látek. Používá se nejen pro lékařské, ale i pro kosmetické účely – přidává se do krémů, šamponů, masek, tělových přípravků. Rostlina zlepšuje stav vlasů: zabraňuje vypadávání vlasů, posiluje kořínky a vlasové folikuly a normalizuje fungování mazových žláz. Kosmetika s obsahem meduňky vyrovnává stav pleti a bojuje s vyrážkami. Výhodou bylinné rostliny je, že není kontraindikována během těhotenství a kojení.
Jak je meduňka prospěšná pro muže?
Rostlina obsahuje fytoandrogeny – rostlinný analog mužských pohlavních hormonů. Proto se používá jako adjuvans pro léčbu poruch reprodukčního systému u mužů. Melissa officinalis se používá pro následující poruchy:
- Nízká potence – rostlina reguluje procesy vzrušení, rozšiřuje cévy a zvyšuje krevní oběh.
- Erektilní dysfunkce – v případech, kdy je porucha spojena se stresem nebo nervovým napětím.
- Porucha urogenitálního systému – bylina má diuretický účinek.
- Prostatitida – díky antispasmodickému účinku uvolňuje svaly a usnadňuje močení.
- Obezita – meduňka pomáhá urychlit metabolismus a hubnutí.
- Odstranění nepříjemného zápachu a pocení nohou – koupele na bázi bylinného odvaru snižují pocení.
Při častém stresu, nervovém vyčerpání, vysoké psychické a fyzické zátěži se mužům také doporučuje užívat přípravky na bázi meduňky.
Léky obsahující meduňku
Farmakologické působení rostliny je založeno na obsahu silic. Působí na vegetativní nervový systém, mají sedativní účinek, zklidňují zrychlený tep, snižují krevní tlak. Přípravky s obsahem meduňky jsou klasifikovány jako bylinná sedativa. Vyrábějí se ve formě tablet, tinktur, bylinných nálevů a bylinných čajů.
Pro větší účinnost, založenou na komplexním účinku, se meduňka kombinuje s jinými bylinami, které mají podobné terapeutické účinky. Jedním z těchto léků je Racium, který obsahuje také mátu peprnou a extrakt z kořene kozlíku lékařského.
Takové léky jsou předepisovány pro úzkost, podrážděnost, slzavost a potíže s usínáním způsobené stresem. Prodávají se v řetězcích lékáren bez lékařského předpisu, takže před použitím je třeba si přečíst návod. Sedativa s meduňkou jsou tělem dobře snášena a nejsou návykové.
Prospěšné vlastnosti Melissy se objevují postupně, takže musíte užívat léky založené na ní po dobu nejméně dvou týdnů. Pokud se po dlouhodobém užívání nedostaví terapeutický účinek, měli byste kontaktovat odborníka, aby terapii upravil.
