Jak vařit červené fazole na pánvi

Fazole jsou speciální potravinou bohatou na bílkoviny, která je plná a výživná. Je docela schopný nahradit masové pokrmy ve stravě. Je velmi důležité umět je správně vařit, takže otázka, kolik a jak vařit červené fazole, znepokojuje mnoho žen v domácnosti.

Jak vařit červené fazole

Fazole, nebo také „italská fazole“, jak ji nazval Kryštof Kolumbus, byla zavedena z Jižní Afriky v 16. století a je nyní populární v mnoha částech světa.

Fazole jsou cenné pro své jedinečné složení.

• Vláknina – dodává pocit plnosti, pomáhá vylučovat toxiny a přebytečné tekutiny z těla, stabilizuje hladinu cukru v krvi.
• Komplex vitamínů (C, PP, B1, B2, B6) příznivě ovlivňuje imunitu člověka, stabilizuje činnost nervové soustavy.
• Mikro a makro prvky (vápník, draslík, fosfor, hořčík, železo, mangan) jsou účastníky důležitých biochemických procesů.
• Aminokyseliny (tryptofan, lysin, arginin, histidin, tyrosin) vyrovnávají činnost endokrinního systému, přispívají k zajištění sedativního a uklidňujícího účinku.
• Fazole neobsahují cholesterol.

Unikátní fazole nejsou zcela tráveny ve střevní části. Tělo má tak možnost zbavit se všeho nepotřebného.

Systematická konzumace zrn této rostliny může zabránit předčasnému stárnutí, má posilující účinek na srdce a cévy a zvyšuje imunitu.

Navzdory vysokému obsahu kalorií lze fazole často nalézt jako součást dietních jídel.

Jak vařit červené fazole s máčením

Ne každý ví, jak správně vařit červené fazole s namáčením. Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že červené fazole mají silnější vnější obal. V souladu s tím to také ovlivňuje dobu vaření, která se zvyšuje. Vzhledem k této vlastnosti se doporučuje fazole předem namočit ve vodě. Nejlepší je to udělat večer, protože fazole musí být ve vodě alespoň 12 hodin.

Někdo se zeptá: je nutné namáčet? Kdo neví, jak uvařit červené fazole, měl by mít představu, proč je postup předmáčení nezbytný. A nejde ani o to, že se fazole po namáčení uvaří rychleji. Fazolová zrna obsahují ve svém složení speciální složky – oligosacharidy. Mohou komplikovat fungování lidského trávicího systému a dokonce představovat hrozbu pro lidi s gastrointestinálními chorobami. Během namáčení se oligosacharidy rozpustí ve vodě. Proto je třeba vodu zbývající po namáčení scedit a fazole uvařit pouze v nově zachycené vodě.

Fazole by se neměly konzumovat syrové, protože obsahují toxickou látku phasin. Jíst nedostatečně tepelně upravená zrna, a ještě více syrová, znamená pojistit si podrážděný žaludek.

Postup namáčení zahrnuje periodickou výměnu vody. Je lepší vzít větší pánev, protože fazole mají schopnost nabobtnat a zvětšit se. Na 1 šálek produktu by měly být 3-4 šálky vařené vody.

Před položením hrnce s obsahem na oheň je třeba vypustit vodu a nalít čistou vodu.

Na otázku, jak moc vařit červené fazole po namáčení, je odpověď jednoznačná – 1,5-2 hodiny. Krátce před koncem vaření se přidá sůl. Pokud si přejete, můžete na samém začátku vaření nalít slunečnicový olej v množství 3-4 tabulek. lžíce. V tomto případě uvařené fazole změknou.

Vařte na mírném ohni se zavřenou pokličkou.

Určení připravenosti zeleniny se ukáže pouze podle chuti a doporučuje se vyzkoušet alespoň tři věci. Někdy se stane, že některá zrna jsou již hotová a některá ne. V tomto případě vařte fazole dalších 10-15 minut.

Hotové fazole jsou vhodné pro vaření různých pokrmů.

Když víte, jak vařit červené fazole, budete moci získat produkt, který bude vynikajícím doplňkem dušené zeleniny a polévek.

Namočené fazole tak mohou výrazně zkrátit dobu vaření a zbavit výrobek škrobu, který se na povrchu tohoto výrobku nachází v přebytku.

Jak dlouho vařit červené fazole bez namáčení

Moderní hospodyňky se často potýkají s problémem, když je katastrofální nedostatek času na vaření. V takové situaci je otázkou, jak vařit červené fazole bez namáčení. Existuje takový recept.

1. Před vařením se vařené fazole vytřídí od přebytečných nečistot. Ty s vadou by měly být také odstraněny.
2. Výrobek umístěný v cedníku se důkladně promyje tekoucí vodou. Poté se vše přenese do hrnce naplněného vodou asi ze dvou třetin.
3. Hrnec s fazolemi položený na oheň by měl vařit 15 minut, poté se všechna voda vypustí a nalije se nová, čistá. Tento postup je nutné opakovat ještě jednou. Poté se fazole vaří dalších 40-50 minut.

Aby nedošlo ke špatnému výpočtu doby vaření, měly by se fazole vařit 40 minut a poté vždy po 10 minutách vyzkoušet, zda jsou fazole hotové.

Existuje však další způsob, který říká, jak rychle uvařit červené fazole bez namáčení. Někomu se to může zdát nezvyklé, ale i tak to stojí za vyzkoušení.

• Budete potřebovat vodu, fazole a mořské řasy. Listy této zeleniny, předčasně usušené, se přidávají k zrnům před vařením. Vařit bude trvat asi 40 minut. Pokud je tato hmota také ochucena kořením, vyjde chutný a voňavý vývar.

Jak rychle uvařit červené fazole

Fazole jsou speciální produkt, který se obvykle vaří dlouho. Moderní ženy v domácnosti se však nezajímají jen o informace o tom, kolik vařit červené fazole, ale jak tento proces urychlit.

Existují i ​​takové metody.

1. Mikrovlnná trouba je k tomu ideální. Před vařením se fazole nasypou do jakéhokoli skleněného nádobí, kam se také nalije čistá studená voda. Nádoba se vloží do mikrovlnné trouby a nastaví se maximální výkon. Doba vaření 7-10 minut. Poté se obsah promíchá, posype solí a pošle do trouby na 15-20 minut, ale výkon je již docela průměrný.
2. Pomalý hrnec je skvělou volbou pro ty, kteří nevědí, jak správně vařit červené fazole. V tomto případě by se fazole měly dusit 1-1,5 hodiny. Před vařením osolte.
3. Můžete použít tlakový hrnec. Vaření by v tomto případě mělo trvat asi 40 minut.
4. Bez použití předmáčení můžete mražené fazole rychle uvařit. Vaří se na středním plameni a počítejte s tím, že po 15 minutách budou fazole připravené k použití.

Některé ženy v domácnosti si uvědomují určité nuance, které pomáhají urychlit proces vaření. Takže například zrní se uvaří rychleji, když během vaření nalijete trochu obyčejné sody. Existuje další způsob, který zkrátí proces vaření dvakrát. Fazole se nalijí studenou vodou. 2 minut po varu se do pánve přidá 5 ml. velmi studená voda. Tento postup se ještě několikrát opakuje, dokud nejsou zrna zcela připravena.

Když víte, kolik se vaří červené fazole a jaké jsou vlastnosti jejich přípravy, můžete připravit různé jemné a chutné pokrmy.

Při přípravě pokrmů je nutné při vaření vzít v úvahu řadu důležitých nuancí:

• Nejprve je třeba pečlivě vytřídit zrna a odplevelit všechny „vadné“ fazole.
• Solené fazole až na konci procesu vaření.
• Pokud při vaření této přísady přidáte trochu másla nebo olivového oleje, získáte fazole mnohem chutnější.
• Pokud během procesu vaření musíte přidat vodu, měla by se přidat pouze vroucí voda, jinak fazole prasknou.
• Při výběru objemu zrn pro jídlo si musíte pamatovat, že během vaření se jeho objem zvýší 2-3krát.
• Fazole během vaření nemíchejte.
• V případě, že vaříme polévku, uvaříme fazole do poloviny. Již ve vývaru jsou fazole zcela uvařené.
• Pokud je k vaření potřeba několik odrůd, vaříme je samostatně.
• Přidání rajčat, rajčat nebo octa, pokud to vyžaduje recept, se doporučuje až poté, co je pokrm hotový. Ale koření, zelenina mohou být vloženy do procesu vaření. Chuť z toho výrazně prospěje.

Fazole jsou jedinečným produktem. S pouhým 1 % tuku ve svém složení je schopen poskytnout našemu tělu komplex životně důležitých vitamínů a stopových prvků. Máte-li představu o tom, jak uvařit červené fazole, můžete překvapit svou domácnost nebo hosty lahodnými saláty, občerstvením nebo polévkami vyrobenými z tohoto produktu.