Jízda na koni není jen příjemná zábava. Jízda na koni má příznivý vliv na fyzické zdraví, hlavní je zároveň dodržovat techniku jízdy na koni, dodržovat bezpečnostní pravidla. Pravidelné návštěvy tréninků a pomoc instruktora jsou klíčem k rychlému a efektivnímu navázání kontaktu se zvířetem.
Názor začátečníků na snadnost zvládnutí této dovednosti je mylný. Začínající jezdec si musí být jasně vědom, že má silné a masivní zvíře s vlastní povahou a postojem k jednání jezdce. Každý pohyb jezdce musí být záměrný a odůvodněný situací. Stojí za to vynaložit velké úsilí a strávit spoustu času, abyste se naučili, jak situaci zvládnout a cítit náladu koně. Pouze pravidelný praktický výcvik vám pomůže ke správnému setrvání v sedle, k bezpečnému a efektivnímu řízení zvířete.
Výhody jízdy na koni
Jízda na koni je stejně přínosná pro lidi všech věkových kategorií. Jízda na koni pomáhá udržovat normální svalový tonus, příznivě působí na kosterní svaly, procvičuje vestibulární aparát, uvolňuje stres a napětí atd. Jízda na koni má příznivý vliv na dýchací a oběhový systém, je prevencí mnoha nemocí. Jedinou kontraindikací komunikace s koněm je individuální projev alergie nebo exacerbace chronického onemocnění.
Jízda na koni vám efektivně umožňuje zhubnout a získat vytříbenější postavu. Pasivní práce většiny svalových skupin při jízdě na koni přispívá nejen k fyzickému posílení, ale také ke spalování kalorií.
Jízda na koni je užitečná i při řadě gynekologických onemocnění – zlepšuje se krevní oběh v pánevní oblasti, posilují se břišní svaly.
Pozitivní vliv jízdy na koni na organismus je neocenitelný. Pravidelným cvičením se předchází riziku psychických poruch a fyzických onemocnění. Během komunikace se zvířetem se člověk stává citlivějším a jízda na koni vždy pomáhá uvolnit napětí a uvolnit se.
Výuku jízdy na koni lze zahájit již od 3 let, samozřejmě pod pečlivým dohledem a kontrolou dospělé osoby. V období 10-12 let již dítě získává smysl pro zodpovědnost a je schopno plně realizovat proces komunikace se zvířetem.
Výuka jízdy na koni
Hodiny s kvalifikovaným instruktorem vždy začínají rozvojem teorie bez ohledu na věk studentů. Mentor vám prozradí potřebné vybavení, ovládání koně, pravidla chování při jízdě a další zásadní věci.
Je důležité si uvědomit, že jízda by měla být zábavou, ne nepohodlí. Klid a sebedůvěra jsou klíčem k úspěchu. Zvíře snadno pocítí nadměrnou nervozitu, která si úzkost může osvojit a nepředvídatelně změnit své vlastní chování.
Použití vybavení a vybavení je předpokladem pro jízdu. Nedodržení pravidel může stát příliš sebevědomého jezdce příliš mnoho.
Jízda na koni vyžaduje hodně síly, proto se doporučuje připravit se na hodiny. Soubor speciálních cviků pomůže přizpůsobit se požadované fyzické aktivitě.
Před zahájením tréninku se doporučuje posbírat vlasy a zbavit se šperků a jiných překážejících věcí, aby se předešlo riziku zbytečného zranění.
V závislosti na cílech a záměrech, které student sleduje, je zvolen individuální systém školení. Někteří usilují o sportovní výšky, profesionální výkony v jezdeckých soutěžích. Jiní se snaží naučit dovednosti chovat koně, trénovat ho, aby měli v budoucnu své vlastní zvíře, nebo se zapojit do venkovního zdraví a fitness a užívat si komunikaci s koněm. Tak či onak, pro každého studenta existuje individuální program zohledňující jeho očekávání a fyzické možnosti.
Při výcviku je vhodné cvičit s různými plemeny koní. Tato praxe posílí nabyté dovednosti a pomůže získat odborné zkušenosti v jednání s koňmi.
Vybavení pro ježdění
Pro jízdu bude jezdec potřebovat jednoduché a pohodlné oblečení, které neomezuje v pohybu, ale dostatečně přiléhá k tělu. Boty by měly mít plochou podrážku, aby se minimalizovalo riziko zamotání do třmenu. Speciální výbavou je ochranná přilba, doporučuje se používat i zkušené jezdce.
Vybavení jezdce je podmíněně rozděleno do 2 skupin:
- oděvy pro třídy;
- řečová forma.
Při profesionálním tréninku a účasti v soutěžích musí mít jezdec speciální sadu oblečení, která striktně splňuje řadu požadavků.
Fáze učení
Celý proces učení jízdy na koni je postaven z několika fází při zachování jasné posloupnosti. Každý z nich je důležitý a nezbytný svým vlastním způsobem k dosažení efektivního výsledku.
Nejdůležitější při učení jízdy je důvěra v trenéra a důsledné dodržování pokynů. Pokud něco není zcela jasné nebo to dopadne špatně, měli byste okamžitě upozornit mentora. Přílišné sebevědomí nebo nervozita ve vztahu ke komentářům je chybnou taktikou chování. Jízda na koni se skládá z mnoha nuancí, se kterými si poradí pouze zkušený a kvalifikovaný odborník.
Fáze 1. Seznámení s koněm
Z bezpečnostních důvodů musí být při prvním setkání s koněm přítomen majitel zvířete, který bude kontrolovat situaci a navrhne začátečníkovi taktiku. S koněm je možné a nutné mluvit, tón by měl být přátelský a klidný. Jemné tahy na krku také nebudou zbytečné. Zvíře musí pochopit, že od nového známého žádné nebezpečí nehrozí. Sebevědomí koně se výrazně zvýší, pokud mu nabídnete oblíbený pamlsek, samozřejmě se svolením instruktora. Ve fázi seznamování byste neměli spěchat ani být nervózní, jinak vám kůň nedovolí osedlat se.
Zvíře má právo chovat se nevlídně z řady důvodů – špatný zdravotní stav, nedbalá výchova nebo individuální nevraživost. Projevy hněvu jsou zploštělé nebo vztyčené uši, napětí těla a končetin, zvednutý ocas nebo hlava. Při pozorování těchto příznaků je nutné zastavit kontakt a vzdálit se od zvířete do bezpečné vzdálenosti, aby se předešlo traumatickým situacím.
Fáze 2. První jízda a start
Není snadné vylézt na koně poprvé, ale k tomu potřebujete instruktora, který kontroluje každou fázi. Jezdec potřebuje ke zvířeti přistoupit z levé strany a umístit levou nohu do třmenu, uchopit hřívu v kohoutku (v tomto místě nejsou žádná nervová zakončení, kůň nepociťuje nepohodlí ani bolest), odtlačit se od zem a hodit pravou nohu přes koně. Je nutné důsledně dodržovat požadavky a rady instruktora a sledovat reakci koně. Postupem času bude tento proces probíhat mnohem rychleji a přestane způsobovat potíže.
Aby se jezdec rozjel, musí se mírně poddat tělu dopředu a sevřít tělo zvířete na obou stranách (bez fanatismu!). Pokud je potřeba zrychlit krok, je celkem nenápadné, ale rytmicky bít zvířátko nohama.
Pohyb koně je klasifikován podle rychlosti:
Vyučovací tempa se uskutečňují od zvládnutí nejjednodušších a nejelementárnějších pohybů až po ty složitější. Pouze pravidelné cvičení vám umožní zdokonalit své dovednosti, naučit se cítit a ovládat chování koně.
Důležité! Před zahájením pohybu byste se měli ujistit, že uniforma koně je v dobrém stavu a v dobrém stavu. Zvíře také musí být v příjemné náladě, nesmí mít fyzické neduhy nebo známky únavy.
Fáze 3. Správná poloha v sedle
Nasednout na koně a přimět ho k poslušnosti není celý proces výcviku. V sedle musí jezdec zaujmout správnou pozici – rovná záda, uvolněné svaly, stabilní rovnováha.
Fáze 4. Vedení koně – obraty
Hlavním nástrojem pro ovládání pohybu zvířete je otěž. S ním je jezdec schopen změnit trajektorii nebo zastavit. Napětí na otěžích slouží koni jako jakási indikace – potřeba zpomalit nebo udělat obrat. Povely jezdce musí být jasné a přesné. Při změně trajektorie za pohybu musí jezdec mírně vytáhnout gadfly z odpovídající strany a přitlačit opačnou nohu k tělu zvířete (jako by ji tlačil správným směrem).
Důležité je nezapomínat na udržení těžiště. Nesprávné držení těla může vést k pádu a zranění.
Etapa 5. Zastavení provozu, dokončení cesty
Hlavní chybou všech začátečníků je použití síly. Taková taktika je nejen traumatická pro koně, ale i nebezpečná pro samotného jezdce. K zastavení stačí lehce posunout těžiště dozadu a bez nadšení přitáhnout otěže. Cvičené zvíře snadno pochopí, co se od něj vyžaduje, a zastaví se.
Sestoupit z koně je mnohem jednodušší než vylézt do sedla. Stačí sundat pravou nohu ze třmenu, přehodit ji přes tělo koně a seskočit, držet se za kohoutek koně.
Taktika bezpečného pádu
Jedním z povinných aspektů výuky jízdy na koni je zvládnutí dovednosti bezpečného pádu. Při pohybu i toho nejposlušnějšího zvířete se může stát řada nepředvídaných událostí, které koně mohou vyděsit nebo rozzlobit. I pro zkušeného jezdce může být obtížné udržet se v sedle a uklidnit svěřence po cestě. Začátečníci často jednoduše panikaří, což je absolutně nevhodné.
Pokud je zdroj sil na hranici možností a situaci nelze dostat pod kontrolu, pád je nevyhnutelný. Od jezdce se vyžaduje pouze pád s minimálním rizikem vlastního zdraví. Je nutné se pokusit uvolnit a přistát na jedné straně a poté se okamžitě kutálet opačným směrem než zvíře, aby nedošlo k zasažení kopyty.
Jízda na koni je užitečný a zajímavý koníček. Dostatek zkušeností vám umožní se v tomto směru profesně rozvíjet, účastnit se soutěží a vyzkoušet se jako trenér. V budoucnu se můžete věnovat krocení divokých koní nebo otevření vlastního jezdeckého klubu.
Je důležité pochopit, že bez lásky ke zvířeti nebude možné zvládnout jezdecký sport. Kůň cítí náladu jezdce a bez rudy přebírá jeho náladu. Je nemožné navázat kontakt s koněm, pokud se k němu chováte přezíravě a chováte se příliš sebevědomě.
Jízda na koni je stejně atraktivní pro obyvatele venkovského i městského života. Jízda na koni účinně pomáhá zbavit se nahromaděného stresu a únavy, ujasnit si myšlenky a odpočinout si od každodenních starostí a povinností. Bylo prokázáno, že jízda na koni je nejúčinnější fitness, které pomáhá dostat svalový tonus do formy a zhubnout. Pravidelné cvičení zlepšuje držení těla, má pozitivní vliv na všechny tělesné systémy a pomáhá zbavit se mnoha nemocí. Důležitým přínosem komunikace s koněm je přijímání pozitivních emocí, které přímo ovlivňují duševní stav člověka, převládající náladu a pohled na svět. Jízda na koni pomáhá získat sebekontrolu, klid a vyrovnanost, stejně jako osvojit si dovednost optimálního a efektivního chování za jakýchkoliv nepředvídaných okolností.
Osvojením této dovednosti získává jezdec sebevědomí, schopnost důstojnosti a krásného pobytu ve společnosti, aristokratické a vytříbené způsoby. Zkušení jezdci jsou vidět už z dálky – podle držení těla, zdrženlivosti, chování a taktu. Zvířata skutečně zlepšují člověka ve všech ohledech, od duševního a fyzického zdraví až po osobní vlastnosti a pohled na svět.
