Co byste neměli pít, pokud máte adenom prostaty?

Dieta je důležitá pro zdraví prostaty. Strava pro adenom prostaty by měla být pokud možno bez pesticidů a jiných znečišťujících látek.

Jistou ochranu před těmito toxiny může poskytnout strava bohatá na celé potraviny. Zejména je nutné dávat přednost chemicky nezpracovaným potravinám včetně celozrnných, luštěnin, zeleniny, ovoce, ořechů atd. Sójové produkty ve stravě pomáhají udržovat rovnováhu testosteronu. Navíc každodenní konzumace lykopenu, který je bohatý na zeleninu, jako jsou rajčata, špenát, kapusta, mango, brokolice, podporuje zdraví prostaty a hraje důležitou roli v prevenci adenomu a rakoviny. Důležité je také omezit konzumaci alkoholu (zejména piva), kofeinu a cukru, které mají negativní vliv na metabolismus testosteronu v těle.

Nyní se blíže podíváme na některé aspekty stravy pro adenom prostaty.

Obsah

1. Zelenina jsou naši „přátelé“!
2. A co ovoce?
3. Alkohol – nezneužívejte ho!
4. Bílkoviny – dobré nebo špatné?
5. Podstata stravy pro adenom prostaty
6. Dieta pro prostatitidu a adenom prostaty
7. Dieta po operaci k odstranění adenomu prostaty
8. Dietní menu pro adenom prostaty

Tuky jsou hlavním nepřítelem prostaty!

Nízkotučná dieta pro adenom prostaty zabraňuje jeho další progresi. Kromě toho přední odborníci na rakovinu a benigní hyperplazii prostaty zjistili, že strava s vysokým obsahem tuků zvyšuje riziko adenomu prostaty o 31 % a denní konzumace červeného masa o 38 %.

Co jsou to polynenasycené mastné kyseliny?

Zvyšte příjem omega-3 polynenasycených mastných kyselin. Polynenasycené mastné kyseliny jsou užitečné látky, které příznivě působí nejen na zdraví prostaty, ale i na celý organismus jako celek. American Heart Association doporučuje konzumovat tučné ryby alespoň dvakrát týdně, protože obsahují vysoké množství omega-3 mastných kyselin.

Mořské ryby, jako je makrela, sleď, sardinky a tuňák, mívají vyšší hladiny omega-3 mastných kyselin než většina sladkovodních ryb. Losos a někteří sladkovodní pstruzi mají relativně vysoké hladiny omega-3 mastných kyselin.

Zelenina jsou naši „přátelé“!

Bylo prokázáno, že konzumace čtyř a více porcí zeleniny denně je spojena s o 32 % nižším rizikem rakoviny prostaty.

Zelenina je také bohatá na vlákninu. Vláknina pomáhá normalizovat pohyby střev, čímž snižuje tlak na prostatu z dolní části střev. Strava bohatá na vlákninu také pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a konečníku.

A co ovoce?

Zajímavým faktem je, že strava bohatá na ovoce neovlivňuje riziko adenomu prostaty.

Alkohol – nezneužívejte ho!

Zajímavý fakt o alkoholu! Mírná konzumace alkoholu, tzn. 1-2 porce nebo nápoje denně snižují riziko vzniku adenomu prostaty o 38 %. Zneužívání alkoholu vede ke zvýšenému riziku adenomu prostaty.

Cibule a česnek – zajímavý fakt!

Předpokládá se, že zařazení těchto potravin do stravy významně snižuje riziko adenomu prostaty. Muži, kteří konzumují cibuli čtyřikrát nebo vícekrát týdně, mají o 59 % nižší riziko vzniku benigní hyperplazie prostaty ve srovnání s muži, kteří tento produkt nekonzumují. Česnek má také ochranné vlastnosti: muži, kteří jedí hodně česneku, mají o 28 % nižší riziko rakoviny prostaty.

Bílkoviny – dobré nebo špatné?

Úloha proteinů v prevenci adenomu prostaty je kontroverzní. Mnoho lékařů doporučuje dietu s omezeným příjmem bílkovin, upřednostňují rostlinné bílkoviny. Některé studie naznačují, že muži, kteří denně jedli červené maso, měli vyšší riziko rakoviny prostaty než ti, kteří jedli maso jednou týdně. Ale můžete najít více než jeden článek, který naznačuje opak: strava bohatá na bílkoviny má příznivý vliv na zdraví prostaty.

Voda je základ života!

Pijte alespoň dva litry vody denně. To pomáhá udržovat močení na dostatečné úrovni, což podporuje lepší odvodnění a čištění močového systému.

Co víme o sójových bobech?

Co víme o sójových bobech? Lékaři doporučují jíst více potravin bohatých na sóju. Sójové produkty obsahují velké množství fytoestrogenů, které jsou důležité pro udržení hormonální rovnováhy. Kromě toho mohou být sójové proteiny prospěšné pro zdraví srdce.

Nikde bez zinku!

Strava bohatá na zinek také hraje důležitou roli pro normální funkci prostaty. Velké množství zinku se nachází v potravinách, jako jsou játra, korýši, ústřice, sójové boby, dýňová semínka, ořechy, pšeničné klíčky, otruby, mléko, vejce, kuřecí maso, čočka, hrách atd. Zinek je tedy nezbytný pro fungování prostaty, ale mechanismus jeho účinku není přesně znám.

Zelený čaj

Nezapomeňte na zelený čaj! Obsahuje látky jako jsou katechiny. Katechiny, jakmile jsou v prostatě, se podílejí na metabolismu hormonů a snižují riziko rakoviny prostaty.

Co se nedá udělat?

Vyloučení smažených, kyselých a kořeněných jídel z jídelníčku je prospěšné nejen pro zdraví prostaty, ale i pro zdraví celého organismu jako celku. Vyhněte se rychlému občerstvení – takové jídlo je nejen bohaté na tuky, ale má také karcinogenní vlastnosti. Omezení množství cukru, které denně zkonzumujete, vám pomůže udržet si normální váhu a zabránit rozvoji obezity a cukrovky, což jsou rizikové faktory adenomu prostaty.

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby bylo zajištěno, že je co nejpřesnější a nejvěcnější.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a citujeme pouze renomované webové stránky, akademické výzkumné ústavy a tam, kde je to možné, osvědčený lékařský výzkum. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) jsou klikací odkazy na takové studie.

Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Benigní hyperplazie prostaty, nebo jak se také nazývá adenom prostaty, je onemocnění, které je poměrně aktivně diagnostikováno u zástupců silnější poloviny lidstva, zejména u těch, jejichž věk přesáhl 40 let. Mnoho lidí však ví, že výživná a vyvážená strava může chránit před mnoha nemocemi a stát se jednou ze složek léčebného procesu používaného k úlevě od patologie. Dieta pro adenom prostaty proto hraje významnou roli v léčbě příslušného onemocnění. Díky němu je proces léčby a rekonvalescence aktivnější a zabere méně času.

Podstata stravy pro adenom prostaty

Ani jeden člověk nebude zpochybňovat fakt, že jídlo léčí i mrzačí. Pokud tedy v těle pacienta dojde k patologickým změnám, ošetřující lékař velmi často ukládá omezení spotřeby řady produktů. Podobná dieta byla vyvinuta, aby pomohla mužskému tělu bojovat s nemocí, která postihuje prostatu.

Dieta se vybírá pro každého pacienta individuálně, s ohledem na stupeň zanedbání patologie, celkový stav pacienta a jeho anamnézu, jakož i chuťové preference pacienta. Ale jak ukazuje praxe, nemůžete se obejít bez změny stravy a vyvážení stravy.

Výživa by měla minimálně nezhoršovat zdravotní situaci a maximálně se stát jedním z prvků ozdravného procesu. Proto je podstatou stravy pro adenom prostaty maximální přínos pro tělo pacienta.

Pokud pacient usiluje o uzdravení, je nutné dodržovat omezení. „Správná“ jídla pomohou zpomalit vývoj patologie a zvýšit šance na rychlé uzdravení.

Zvláštní pozornost je věnována produktům bohatým na selen (Se) a zinek (Zn), které příznivě působí na nádor, snižují jeho velikost. Během nemoci by měl muž během dne přijímat 25 mg zinku a alespoň 5 mcg selenu.

Následující produkty vykazují vysoký obsah zinku:

• Mořské plody: mušle, ústřice, krevety.
• Červené maso, zejména jehněčí a libové hovězí.
• Pšeničné klíčky, otruby.
• Pohankové zrno.
• Ořechy.
• Sušený meloun a dýňová semínka.
• Kakaový prášek a čokoláda.
• Sezam.
• Telecí játra.
• Hrách.
• Sleď.
• Vaječný žloutek.
• Houby.

Selen lze nalézt v následujících produktech:

• Vepřová a hovězí játra.
• Kukuřice
• Rýže, pohanka, ječmen a ovesné vločky.
• Chobotnicové maso.
• Egg.
• Fazole a čočka.
• Pistácie.
• Sea kale.
• Hrách.
• Krevety a mušle.
• Olivový olej

Pokud existuje trvalý nedostatek těchto prvků, musíte aktivněji konzumovat výše uvedené produkty, protože je snadné je diverzifikovat. Lékař může také předepsat užívání vitamínů, například „Selen-Active“.

Aktivní antioxidant „Selenium-Active“ se užívá jedna tableta jednou denně s jídlem. Průběh léčby komplexem vitamínů je jeden měsíc.

Zároveň nezapomínejte na vitamín E, který zvyšuje účinnou přítomnost selenu. Neměli bychom zapomínat, že tělo přijímá z potravy pouze část (v lepším případě polovinu) obsažených mikroprvků.

Jak ukázaly studie, hlavním důvodem rozvoje adenomu je hormonální nerovnováha, která se v průběhu let jen zhoršuje. S věkem hladina testosteronu klesá, zatímco množství estradiolu se zvyšuje. Také vznik a růst tvorby je ovlivněn nárůstem počtu tukové tkáně, z čehož vyplývá, že jednou z metod prevence adenomu by měla být kontrola tělesné hmotnosti, která bez výjimky ovlivňuje dietu a individuální závislost na konkrétním produktu.

Vyplatí se také systematicky pečovat o pohyb střev. Dieta pro adenom prostaty by se proto měla postarat o tento problém. Než si k němu ale sednete, měli byste přesně znát seznam potravin, které se v dietě nesmí a těch, jejichž přítomnost je prostě nezbytná.

• Během jídla nebo těsně před spaním byste neměli přijímat tekutiny. Jinak se proces trávení zhoršuje (v první situaci) a zvyšuje zátěž močového měchýře a močového systému v noci (při příjmu tekutin před spaním). Čeho se vyvarovat při diagnostice dotyčného onemocnění. Voda a nápoje by se měly pít mezi jídly nebo ne dříve než jednu hodinu po jídle.
• Měli byste dodržovat vyváženou stravu a pestrost potravin.
• Převládat by měly bílkovinné potraviny.
• Obsah tuku v potravinách je povolen, ale ne více než 30%. V tomto případě by se mělo jednat především o tuky rostlinného původu.
• V noci byste se neměli přejídat.
• Je nutné sledovat svou tělesnou hmotnost, vyhýbat se přejídání a vzniku dalších kilogramů.

Dieta pro prostatitidu a adenom prostaty

Jedním z nejčastějších onemocnění postihujících mužský reprodukční systém je adenom prostaty a prostatitida. Prostatitida je zánětlivý proces, který se vyskytuje v tkáních prostaty, zatímco adenom je nádorová formace, která se tvoří v prostatě.

Existuje mnoho důvodů, které katalyzují vývoj této patologie, ale hlavními jsou nepříjemné těsné plavky, hormonální nerovnováha, fyzická nečinnost, sexuálně přenosné infekce a další. Dieta může také přispět k rozvoji této patologie.

První věc, kterou lékař dělá, je proto, že doporučuje přehodnotit stravu, protože potraviny, které jsou přítomny v mužské stravě, přímo ovlivňují stav jeho těla.

Vyvinutá dieta pro prostatitidu a adenom prostaty je zaměřena na čištění urogenitálního systému, snížení koncentrace moči a stimulaci lidského imunitního systému. Dietní omezení je jedním z prvků terapeutické terapie. Pokud se onemocnění stalo chronickým, budete muset tato doporučení neustále dodržovat, protože porušení režimu může způsobit exacerbaci onemocnění.

Základním principem diety pro dotyčná onemocnění je, že jídlo by mělo být lehké a rychle vstřebatelné tělem. Zbývající zásady této diety, stejně jako „zdravé“ a „škodlivé“ potraviny, již byly uvedeny výše.

Přejídání a velké zatížení močového systému by nemělo být povoleno. Vyplatí se neustále sledovat pohyby střev. Mělo by být lehké a pravidelné. Vyplatí se omezit příjem potravin, které mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu. Zácpa a průjem mohou vyvolat kongesci v oběhovém systému pánevních orgánů, což je v zásadě nežádoucí, a to zejména v případě adenomu.

Hlavním způsobem zpracování produktů je dušení, vaření a pečení. Pokrmy by neměly být pikantní ani příliš kořeněné. Taková dochucovadla dráždí střeva, což je nepříznivé pro rovnováhu jeho mikroflóry.

Objem tekutin, které vypijete, by měl dosahovat až dvou litrů za den. Může to být nízkomineralizační minerální voda, čerstvě vymačkané šťávy, ovocné nápoje, bylinné čaje, kompoty. Je nutné vyloučit alkoholické nápoje a sycené tekutiny.

Jako alternativu diety pro adenom prostaty lze takovému pacientovi předepsat „Tabulku č. 5“. Obvykle se připisuje pacientům, kteří podstoupili cholecystektomii (odstranění žlučníku), jakož i onemocněním gastrointestinálního traktu.

Pokud onemocnění není chronické a bylo zastaveno, měli byste dietu opustit postupně a po částech zavádět zakázané potraviny. Ale zdravý životní styl a vyvážená výživa jsou vždy relevantní. Tím, že se z nich stane zvyk, se člověk navždy zbaví mnoha problémů a výrazně se sníží riziko vzniku a rozvoje dalších patologií.

Tato omezení by neměla výrazně ovlivnit jídelníček a pestrost stravy muže. Nebudete muset hladovět, ale taková zdravá strava prospěje celému tělu.

Než se pustíte do dotyčné diety, je vhodné poradit se s odborníkem. Pokud pacientova anamnéza zahrnuje další onemocnění, může být nutné upravit seznam povolených a kontraindikovaných potravin.

Dieta po operaci k odstranění adenomu prostaty

S určitým klinickým obrazem může ošetřující lékař – urolog vznést otázku odstranění adenomu. Po operaci pacient čelí období zotavení, jehož jedním z prvků musí být dieta po operaci k odstranění adenomu prostaty.

Jeho hlavním principem je více bílkovinných potravin, ovoce a zeleniny, méně tuku, zejména živočišného původu. Přednost se dává rostlinným tukům, které dodávají tělu látky nezbytné pro jeho normální fungování.

Vysoké procento konzumovaných rostlinných bílkovin blahodárně působí na organismus, výrazně snižuje riziko vzniku rakoviny. Studie a dlouhodobé sledování ukázaly, že konzumace červeného masa zvyšuje pravděpodobnost rakoviny prostaty v průměru o 12 %.

Hlavní omezení (nebo úplné vyloučení) se týká následujících produktů:

• Chudá vláknina.
• Obsahující potravinářské přísady, barviva, příchutě a konzervační látky.
• Vysoce kalorické pokrmy s vysokým obsahem živočišných tuků.
• Smažená, horká a příliš kořeněná jídla jsou zakázána.
• Uzené maso a okurky.
• Produkty obsahující kofein.
• Alkohol.
• Sýrové nápoje.

Základem jídelníčku by mělo být ovoce a zelenina bohaté na vitamíny, mikroelementy a vlákninu, která aktivuje proces trávení a zabraňuje překrvení pánevních orgánů.

Zvláštní pozornost je věnována potravinám obsahujícím vysoké procento chemických prvků jako je selen a zinek, jejichž nedostatek vede ke vzniku a dalšímu prohlubování potíží. Mořské plody jsou na ně bohaté, stejně jako mnoho dalších.

Jak již bylo zmíněno výše, neměli byste ztrácet ze zřetele úroveň fungování střev. Kromě vyloučení potravin, které způsobují zvýšenou plynatost a mohou „upravit stolici“, byste měli přehodnotit i samotný příjem potravy: přijímat by se měla v malých dávkách, ale zároveň by se měl zvýšit počet samotných jídel. To udrží orgány trávicího traktu v dobré kondici, aktivuje motilitu, podpoří aktivnější tvorbu žaludeční šťávy, která může sloužit jako prevence zácpy.

V pooperačním období se na stole pacienta obvykle objevují vařená řepa, sušené švestky, fermentované mléčné výrobky, sušené meruňky, mrkev, obilné kaše a další – pokrmy, které oslabují hustotu výkalů.

Dnes jsou chirurgové „vyzbrojeni“ několika typy chirurgické léčby. V závislosti na klinickém obrazu onemocnění, jeho závažnosti a individuálních charakteristikách organismu může lékař předepsat buď šetrnou, minimálně invazivní metodu, po které následuje minimální doba rehabilitace a pacient se vrátí do běžného života, nebo ten složitější. Pokud je diagnostikována závažná úroveň patologie, může být předepsána adenomektomie. Jedná se o poměrně složitou traumatickou operaci, po které je doba zotavení výrazně dlouhá a vyžaduje pečlivé provádění doporučení obdržených od ošetřujícího specialisty.

Dieta pro adenom prostaty může zlepšit situaci a urychlit zotavení.

Ale je to důležité nejen pro pooperační pacienty, ale také pro zdravé zástupce silnější poloviny lidstva. Udržování zdravého životního stylu a kultury výživy ho ochrání jak před progresí onemocnění genitourinárního systému, tak před mnoha dalšími patologiemi.

Aby se pooperační rána hojila rychleji, měla by se snížit zátěž trávicího a urogenitálního systému. Vyvážená strava zlepšuje imunitní stav těla, umožňuje mu účinněji bojovat s nemocí a aktivovat skryté rezervy pro rychlé uzdravení.

Co můžete jíst po operaci?

• Velké množství zeleniny a ovoce, které obsahují zvýšené procento hrubých vláken, polyfenolů, vitamínů, mikroelementů a chemických sloučenin, které mají antioxidační vlastnosti. A četné fytonutrienty mohou snížit pravděpodobnost adenomu prostaty.
• Stojí za to věnovat pozornost rajčatům, protože obsahují lykopeny, silné sloučeniny, které čistí tělo od škodlivých molekul nazývaných volné radikály. Stávají se obranou oslabeného těla proti infekcím, které se snaží napadnout, brání rozvoji zánětlivého procesu.
• Ve stravě takového pacienta v období po operaci jsou vyžadovány zeleninové bílky, které jsou bohaté zejména na luštěniny. A široký seznam jídel vytvořených na jejich základě způsobí, že strava bude docela pestrá, protože živiny obsažené ve fazolích, luštěninách a čočce mají léčivý účinek na tělo muže trpícího prostatitidou a adenomem.
• Vyplatí se minimalizovat používání nezdravých tuků. Živočišné tuky mají inhibiční účinek na metabolické procesy. Tělo musí vynaložit více času a energetických zdrojů na jejich zpracování a využití, čímž se zvyšuje zátěž trávicího traktu. Řada vědců se dokonce domnívá, že konzumace živočišných bílkovin (tuk, vejce, maso) zvyšuje riziko vzniku a progrese nádorů prostaty (benigní hyperplazie). Rostlinný protein je nejen výbornou výživou a zdrojem energie, ale také výrazně snižuje pravděpodobnost tohoto onemocnění díky svým isoflavonoidům, které tvoří jejich základ.
• Zelený čaj vstoupil do našich životů není to tak dávno, ale již si získal uznání mezi mnoha. Nelze se o tom nezmínit v souvislosti s problémem, o kterém se hovoří v tomto článku. Studie ukazují, že katechiny přítomné v tomto nápoji snadno pronikají do buněčných struktur prostaty. Jakmile jsou na místě, pomáhají aktivovat produkci testosteronu. Jeho další složky – polymastné kyseliny a omega-3 látky – působí protizánětlivě na tělesné tkáně. To znamená, že pokud nahradíte černý čaj zeleným čajem a pravděpodobnost vzniku adenomu prostaty, další vývoj onemocnění se výrazně sníží a pooperační období bude snazší a rychlejší.
• Je nemožné nezmínit tak cenný produkt, jako jsou mořské plody: ančovičky, krevety, halibut, maso chobotnice, chobotnice, platýs, mušle, sardinky a mnoho dalších. Jejich pravidelná konzumace aktivuje imunitní systém, zvyšuje množství antioxidantů v plazmě.
• Stojí za to říci „Ne“ produktům rychlého občerstvení a potravinářským produktům, které obsahují stabilizátory, barviva, emulgátory a zvýrazňovače chuti.
• Vysoce kalorické potraviny by měly být minimalizovány.
• Vyplatí se vzdát se chipsů, sušenek z obchodu, smažených jídel, smažených a pepřených jídel. Při smažení se uvolňuje velké množství karcinogenů, které škodí i zdravému tělu, nemluvě o tělu oslabeném nemocí.
• Po odstranění adenomu prostaty je nutné se vyvarovat přípravků s obsahem kofeinu, zhoršují celkový stav pacienta a zpomalují proces hojení.
• Slaná jídla byste měli konzumovat co nejméně.
• Žádné alkoholické nebo sycené nápoje. 60 ml vodky, 500 ml přírodního piva a 200 ml nealkoholizovaného vína je množství, které je povoleno bez újmy na zdraví. Vyšší dávky mají škodlivý vliv na lidský stav.
• Červené maso je také zakázáno. Například hovězí, nutrie, vepřové, jehněčí a tak dále. Nekontrolovaná konzumace takového produktu zvyšuje riziko vzniku karcinomu (rakoviny prostaty) o 12 %.
• Měli byste konzumovat více fermentovaných mléčných výrobků. Většinou obsahují pozitivní mikrobakterie nebo probiotika. Je lepší, když se připravuje doma, při dodržení všech technologických pravidel. Speciální startér lze dnes zakoupit v každé lékárně nebo specializované prodejně. Kyselé prostředí pomůže inhibovat růst a vývoj patogenní flóry, která je katalyzátorem zánětlivého procesu.

Tento přístup k výživě pomůže muži, který podstoupil odstranění adenomu, rychleji se zotavit po operaci a vrátit se do obvyklého rytmu života.

Dietní menu pro adenom prostaty

Dříve byla diskutována doporučení pro dietní menu pro adenom prostaty. Byl uveden seznam jídel a pokrmů, které by měly zcela zmizet z pacientova stolu nebo by měly být omezeny v množství, a také ty, bez kterých nelze očekávat rychlé uzdravení.

Když se onemocnění zhorší, pacient musí přejít na dietu, která zahrnuje rozdělená jídla v malých porcích. Denní dávku je vhodné rozložit do čtyř až šesti jídel.

V tomto článku jsme připraveni představit jednu z možností denní výživy. V první řadě by měla být lehká, výživná a rychle stravitelná, bez „škodlivých potravin“.