Avokádo je chutné a zdravé ovoce. Poměrně nedávno se objevil na pultech ruských obchodů, ale již se mu podařilo získat popularitu mezi přívrženci správné výživy. Obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Pokud jde o nutriční vlastnosti, není horší než ořechy a červené ryby. Jeho chuť je ideální do salátů, předkrmů, omáček a druhých chodů.
Zralé avokádo má máslovou dužinu s jemnou ořechovou chutí a bohatým aroma. Nezralý produkt je tuhý, křupavý a podobný syrové dýni. Plně zralé avokádo se rychle kazí a při přepravě se snadno pomačká, takže skončí zelené na policích. Ne vždy stihne ovoce v obchodě dosáhnout požadované konzistence. Co dělat, když je avokádo tvrdé a jak ho vyzrát doma, přečtěte si článek.
Známky zralého avokáda
Nezralé avokádo není škodlivé pro lidské zdraví. Není o nic méně zdravé než zralé ovoce, ale méně chutné.
Zralost je určena:
- Květ. Ve zralém avokádu je jasně zelená, blíže ke smaragdu. Pokud má ovoce nahnědlý odstín, pak je přezrálé; pokud světle zelená – nezralá. Je třeba mít na paměti, že existují odrůdy, které se vyznačují tmavě zeleným, téměř černým odstínem.
- Stopka. Otvor pod stopkou zralého ovoce je světle zelený, u nezralého ovoce žlutý, u přezrálého nahnědlý.
- Kost. Mělo by se snadno oddělit od dužiny. Pokud tomu tak není, pak ovoce není zralé.
- Měkkost. Zralé ovoce je měkké na dotek. Pokud na něj zatlačíte, promáčkliny zbývající na prstech se rychle vyrovnají. Zelené avokádo se při lisování neomyje. Přezrálé je příliš měkké a snadno se deformuje.
- Aroma. Pokud ucítíte zralé ovoce, ucítíte jemné charakteristické aroma. Nezralé avokádo nemá výraznou vůni.
Je možné dozrát avokádo doma
Pokud jste si koupili nezralé avokádo, nezlobte se. Ovoce vám doma rychle dozraje. I když ho jen vložíte do lednice, za pár dní změkne a provoní. Existují však způsoby, které vám umožní dosáhnout požadovaného výsledku mnohem dříve.
Dávejte pozor! Většina živin je uložena v avokádu, které dozrálo bez vystavení zvýšeným teplotám.
Způsoby zrání avokáda
Existuje mnoho způsobů, jak rychle dosáhnout plného zrání avokáda. Některé z nich vyžadují více než jeden den, zatímco jiné vám umožní získat zralé a měkké ovoce za pár minut.
V mikrovlnné troubě
K dozrání ovoce v mikrovlnné troubě to bude trvat jen 1-2 minuty. Během této doby změkne a získá krémovou konzistenci, ale sníží se množství živin ve složení.
Jak urychlit zrání avokáda pomocí mikrovlnné trouby:
- Ovoce se omyje a vidličkou se do něj udělá několik otvorů.
- Poté vložte do plastového tácku. Víko není zakryté.
- Nádoba s přípravkem se vloží do mikrovlnné trouby, která je zapnutá na 1 minutu.
- Po vypnutí zařízení se avokádo vyjme a zkontroluje. Pokud nedosáhne požadované konzistence, vloží se na dalších 30 sekund do mikrovlnné trouby. V případě potřeby přidejte čas.
V mikrovlnce může plod dozrát za minutu. V tomto případě však existuje vysoké riziko, že se jeho chuť zhorší.
V troubě
Produkt můžete změkčit pomocí trouby. Stejně jako v případě mikrovlnné trouby tato expozice zničí některé živiny.
Jak vyrobit měkké avokádo v troubě:
- Ovoce se omyje a vidličkou se do něj udělá několik propíchnutí.
- Zabalte do alobalu a vložte do trouby. Zařízení je nastaveno na teplotu + 200 . + 210 ° C.
- Za 10 minut. ovoce se vyjme z trouby. Tato doba stačí, aby změkla.
v papíru
Aby avokádo doma dozrálo rychleji, použijte osvědčenou metodu. Ovoce se zabalí do novin nebo papíru co nejtěsněji, aby nezůstalo volné místo, a uchovává se při pokojové teplotě.
Při použití této metody ovoce dozraje za 2-4 dny. Zároveň si zachová maximum živin a získá příjemnou chuť a bohaté aroma.
Ve fólii
Dozrání ovoce můžete pomoci zabalením do alobalu. V této podobě se umisťuje na teplé místo, například do spodní skříňky kuchyňské sestavy.
Za takových podmínek ovoce dozraje během 2-4 dnů. Jeho chuť a složení se přitom nezmění k horšímu.
Rada. V zimě, aby se urychlilo zrání, se avokádo ve fólii umístí do blízkosti baterie.
ve vroucí vodě
Jednou z možností je použití vroucí vody. Tato metoda, stejně jako jiné typy tepelné úpravy, negativně ovlivňuje chuť a zdraví produktu, ale během několika minut je připravena k jídlu.
Co dělat, když je avokádo nezralé a tvrdé:
- V plodu se vytvoří několik otvorů nebo se na základně vytvoří řez ve tvaru kříže.
- Vložte do vroucí vody a nechte 5 minut.
- Vyjměte z vroucí vody a zkontrolujte. Pokud není dostatečně měkká, vařte ještě několik minut.
skladování pro zrání
Pokud není potřeba ovoce změkčit co nejrychleji, je lepší to udělat postupně. V tomto případě si zachová maximum užitečných látek a získá příjemnou chuť.
Existuje pár jednoduchých triků, které pomohou trochu urychlit zrání plodu.
Jak skladovat avokádo, aby dozrálo:
- Umístěte na parapet poblíž jižního okna. Občas ho překlopte, aby rovnoměrně změkl.
- Ovoce dejte do jednoho košíku s jablky a banány. Skladujte při pokojové teplotě.
- Umístěte poblíž fungujícího topení, například na noviny pod baterii.
Okamžité změkčení avokáda
Jak dozrát avokádo:
- Oloupejte slupku, odstraňte pecku. Poté nakrájíme na plátky a zalijeme vroucí vodou. Po 1-2 min. produkt je připraven k použití.
- Nakrájejte na kousky, oloupejte a vložte do mikrovlnné trouby na 30 sekund.
Jak dozrát nakrájené avokádo
Pokud je již nakrájené avokádo nezralé, lze jej skladovat do změknutí bez použití vysokých teplot. K tomu jsou poloviny potřeny citronovou šťávou a přitlačeny co nejtěsněji k sobě. Poté zabalte do potravinářské fólie, přičemž nezůstanou žádné volné plochy.
V této formě produkt leží při pokojové teplotě nebo v chladničce, dokud nezíská požadovanou konzistenci.
Důležité! Pokud při balení ovoce do fólie zůstanou otevřené oblasti, kterými do dužiny vstupuje kyslík, dojde k jejímu zhoršení.
Závěr
Zelené avokádo je chuťově výrazně horší než zralé ovoce. Takové ovoce je tvrdé, nemá výrazné aroma a mnozí si ho spojují s nemilovanou syrovou zeleninou. Právě v této podobě se však produkt nejčastěji nachází na pultech obchodů, což je spojeno s dopravními potížemi.
Zralé plody mají měkkou jemnou dužninu, která má bohatou chuť a vůni, snadno se odděluje od slupky a pecky. Jejich konzistence je ideální do omáček, salátů a předkrmů. K dosažení požadované měkkosti produktu použijte různé metody. Nejrychlejší z nich vám umožní změknout avokádo během pár minut, ale negativně ovlivnit jeho chuť a složení. Delší metody nesnižují kvalitu.
V dnešním článku se s vámi podělíme o „finty“, jak docílit toho, aby avokádo dozrálo za pár minut, a další triky, aby bylo použitelné za pár dní. Nenechte si je ujít!
Avokádo je jednou z nejchutnějších a nejzdravějších potravin, které bychom měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Většina lidí vizuálně rozlišuje pouze dvě odrůdy, ale ve skutečnosti se odhaduje, že jich je asi 900. Nejoblíbenější jsou malá avokáda hass, která se běžně používají k výrobě guacamole, a velká avokáda, která se obvykle používají jako doprovod k různým druhy nádobí..
Obecně můžeme říci, že toto ovoce má spoustu příznivců, protože má hladkou, krémovou texturu a příjemnou vůni, která se hodí k ostatním produktům.
Navíc z hlediska nutriční hodnoty je toto ovoce jedním z nejúplnějších zdrojů energie, protože má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, bílkovin a antioxidantů. Jeho jedinou nevýhodou (kterou zažívá mnoho z nás) je, že je někdy těžké poznat, zda dosáhlo správného stupně zralosti a je připraveno ke konzumaci.
Avokádo se obvykle prodává trochu nedozrálé, takže vám pomůže naučit se některé metody, jak urychlit proces zrání.
Metoda 1: avokádo v mikrovlnné troubě
Obvykle může avokádu trvat několik dní, než dozraje, v závislosti na tom, jak zelené jste ho koupili.
Pokud ho však potřebujete brzy začít vařit, můžete vyzkoušet tento mikrovlnný způsob. Díky němu avokádo během pár minut změkne.
Než začnete, měli byste mít na paměti, že tato metoda může mírně změnit přirozenou chuť ovoce. Avokádo však lze stále používat v guacamole, salátech, smoothies a dalších receptech.
Metoda:
- Vezměte vidličku a ovoce ze všech stran několikrát propíchněte.
- Položte jej na talíř, přikrytý papírovou utěrkou nebo plastovým víčkem, aby v mikrovlnné troubě neexplodoval.
- Zvolte program na 30 sekund, a pokud ovoce ještě není dostatečně změklé, nastavte jej na dalších 30 sekund.
- Počkejte, až avokádo trochu vychladne, a nakrájejte ho jako obvykle.
Metoda 2: hliníková fólie
Pomocí alobalu můžeme také urychlit zrání avokáda během pár minut.
V tomto případě nepoužijeme mikrovlnku, ale avokádo ohřejeme v troubě při teplotě 200°C.
Metoda:
- Vezměte dostatek fólie a ujistěte se, že zcela zakrývá avokádo.
- Položte na plech a vložte do trouby asi na 10 minut.
- Počkejte, až úplně vychladne, odstraňte fólii a vaše avokádo je připraveno ke konzumaci.
Metoda 3: papírový sáček
Kraftový papír nebo balicí papírový sáček může urychlit zrání avokáda, protože zadržuje plynný ethylen.
Tento způsob trvá déle než předchozí, ale má tu výhodu, že zachovává aroma a všechny vlastnosti ovoce.
Metoda:
- Vložte avokádo do papírového sáčku bez děr.
- Dejte tam jablko nebo zralé rajče navíc, abyste zvýšili produkci ethylenového plynu.
- Uzavřete sáček a skladujte při teplotě 18 až 24 °C.
- Asi po dvou dnech bude avokádo připraveno ke konzumaci.
Metoda 4: Jak nechat dozrát již nakrájené avokádo
Pokud jste omylem rozřízli nezralé avokádo, určitě tento kuriózní trik zaveďte do praxe, než dužina zhnědne.
Metoda:
- Před zabalením ovoce do alobalu pokapeme dužinu trochou citronové šťávy.
- Nakrájené půlky spojte k sobě (zároveň nechte pecku) a avokádo zabalte do průhledné plastové fólie.
- Vložte ji do chladničky a uchovávejte ji tam, dokud nedosáhne požadovaného stupně zralosti.
Metoda 5: avokádo v novinách
Navzdory tomu, že se jedná o jednu z nejstarších metod, stále ji používá mnoho hospodyněk.
Metoda:
- Nezralé ovoce zabalte do listu novin a dejte na teplé místo, například do ještě horké trouby (vypnuté).
- Nechte pár dní nebo dokud nezměkne.
Nyní víte, jak urychlit zrání avokáda, pokud jste ho koupili nezralé, ale chcete ho sníst co nejdříve.
Vyberte si metodu, která se vám nejvíce líbí, a postupujte podle našich pokynů krok za krokem, abyste získali dobré a rychlé výsledky.publikováno econet.ru
PS A pamatujte, že jen změnou vaší spotřeby společně měníme svět! © econet
