Yoshta v Rusku je stále považována za exotickou plodinu bobulí. Pěstují ji z větší části pro změnu, pokud na stanovišti není dostatek místa, o otázce výsadby se ani neuvažuje. Tato situace je způsobena nesprávným výběrem odrůd. A také s velkými očekáváními.
Po přečtení v domácích nebo zahraničních zdrojích, jaká úžasná a plodná yoshta, jsou zahradníci tváří v tvář skutečnému stavu věcí často zklamáni.
Původ a charakteristika
Latinský název yoshta je dlouhý – Ribes nigrum × Ribes divaricatum × Ribes uva-crisp. V populární literatuře bývá nahrazován německým Josta.
Help. Yoshta je kříženec kustovnice obecné a kustovnice pomazánkové, černého rybízu. Pokusy o křížení kultur se dělaly už dlouho, ale ani Ivan Michurin nedokázal dosáhnout dobrého výsledku.
Teprve v 70. letech minulého století úspěšně křížence obdržel chovatel z Německa Rudolf Bauer, který pojmenoval první slabiky rodičovských kultur, převzaté z německého jazyka:
- Johannisbeere – rybíz;
- Stachelbeere – angrešt.
Rostlina yoshta se ukázala být velká, ale spíše řídká, protože dává málo kořenových výmladků:
- výška – asi 1,5 m;
- průměr pouzdra – od 1,5 do 2 m;
- koruna se skládá z 15-20 větví různého stáří;
- hloubka kořenového systému je 30-40 cm.
Yoshta je opylována samostatně, to znamená, že při oplodnění vlastním pylem dává až 40 % možné sklizně.
Chcete-li dosáhnout úrovně uvedené v popisu odrůd, poblíž by měly růst keře černého rybízu nebo angreštu.
Pohledy a fotky
Zatím neexistuje příliš mnoho odrůd yoshty, částečně kvůli složitosti šlechtění a skutečnosti, že nové kultivary si musí zachovat vlastnosti, které vedly ke kultuře:
- vysoká odolnost vůči chorobám;
- nedostatek hrotů;
- velké bobule.
Yoshta je mezidruhový kříženec černého rybízu a angreštu. Zkoušeli jste pěstovat tuto plodinu na vaší zahradě?
Svou roli ale sehrál i fakt, že yoshta nesplnila očekávání v mírném, zejména chladném klimatu. Při minimální péči vykazuje výnos deklarovaný v popisu odrůdy pouze na jihu.
Pro ruské zahradníky jsou největší zájem o mrazuvzdorné odrůdy., snadná údržba, dává hodně bobulí bez ohledu na klima.
Rekst
Yoshta, chovaný ruskými chovateli pro kultivaci ve středním pruhu. Keř dosahuje 1,5 m, je odolný vůči suchu, odolává mrazům až do -30 ° C.
Odrůda je střední sezóna, samosprašná, ale dává větší výnos, pokud poblíž roste černý rybíz a angrešt. Plodí ve druhém roce.
Kvete v závislosti na regionu a počasíkoncem dubna nebo začátkem května. Sklízí se 2-3 týdny, od poloviny nebo konce července.
Varování! Dospělý keř yoshta Rekst produkuje asi 5 kg plodů o hmotnosti až 3 g, s dobrou zemědělskou technologií – více.
- kapkovité, oválné, zužující se na bázi;
- v plné zralosti tmavé, téměř černé;
- dužina je šťavnatá, hustá;
- kůra je hustá;
- chuť je velmi dobrá – sladká s tóny muškátového oříšku;
- používá se pro čerstvou spotřebu, zmrazení, zpracování;
- bez ztráty komerční kvality leží v lednici 2 týdny.
Odrůda Yoshta Rekst vykazovala vysokou odolnost:
- na ledvinové klíště;
- antraknóza;
- koulová knihovna (americká moučnivka).
Yoshta Rex vytvoří krásný zelený živý plot.
Německá mezisezónní odrůda, odolná vůči suchu a mrazu (do -30 °C). Yoshta Moro dorůstá do 2-2,5 m, ale má svislou korunu: větve mají tendenci růst nahoru, keř se nerozpadá.
První bobule dává ve druhém roce po výsadbě, Plně plodí po 3-4 sezónách.
Kvete koncem dubna – začátkem května, nejsou potřeba opylovači, ale výnos se zvýší při výsadbě společně s angreštem, černým rybízem.
Varování! Nejvyšší produktivitu – až 11 kg na keř – vykazuje Moro v oblastech s teplým klimatem. Ve středním pruhu je vhodnější pro zdobení webu. Plné zrání – polovina konce července.
- tvar – kulatý;
- hmotnost – asi 5 g, některé exempláře dosahují 7 g;
- kůra je hustá;
- rosolovitá konzistence;
- barva – velmi tmavě fialová, s namodralým květem;
- chuť je podobná angreštu, osvěžující, sladkokyselá, s výraznou pižmovou vůní;
- zachování kvality – až 2 týdny;
- určení – univerzální, pro čerstvou spotřebu a zpracování.
Yoshta Moro ukázal odolnost:
- do knihovny sfér;
- ledvinové klíště;
- částečně na viry.
Video vypráví o odrůdě Moro yoshta:
koruna
Středoroční švýcarská odrůda. Tvoří zaoblený keř o průměru až 1,2-1,5 m. Dobře odolává suchu, mrazuvzdorný do -34 °C (zóna 4a). Kvete v květnu, sklízí se v červenci.
Odrůda je samosprašná, první bobule se objevují ve druhé sezóně, plná plodnost – po 3-4 letech. Výnos je nízký – asi 3 kg na keř.
Vlastnosti plodů yoshta Krona:
- téměř kulatý tvar;
- silná kůra;
- téměř černá barva
- hmotnost 2-3 g;
- chuť je kyselá kvůli vysokému obsahu vitamínu C;
- hustá konzistence;
- skladováno na chladném místě asi 2 týdny;
- odrůda je vhodnější ke zpracování nebo zmrazení než ke konzumaci v čerstvém stavu.
Crohn má vynikající imunitu i pro yoshta, odolný vůči většině chorob a škůdců plodin. Ale kvůli nízkým výnosům a průměrné chuti se častěji používá v krajinném designu než jako keř bobulí.
Video vypráví o rozmanitosti yoshta Krona:
Vysoká britská raná odrůda s více geny pro angrešt než rybíz. Průměr koruny je asi 1,8 cm, plodit začíná ve věku dvou let. Tento yoshta odolává suchu v létě, v zimě – teplotám kolem -30 ° C. Ale v chladných oblastech na jaře může trpět opakujícími se mrazy.
Kvete v polovině dubna, sběr plodů začíná v červnu. Odrůda je samosprašná, pokud se poblíž nachází černý rybíz nebo angrešt, lze z keře nasbírat až 5-6 kg bobulí.
- hmotnost – do 5 g;
- oválný tvar;
- barva – modro-černá;
- chuť je sladkokyselá, připomínající angrešt;
- aroma je slabé;
- dužina je hustá želatinová;
- účel ovoce je univerzální;
- udržování kvality v chladničce – ne více než 2 týdny, pokud bobule nejsou přezrálé.
- na padlí;
- antraknóza;
- mírně postižený ledvinovými roztoči.
Yohini
Jedna z prvních německých odrůd yoshta, střední sezóna, vysoká (až 2 m), odolná vůči suchu a mrazu. Začíná plodit ve dvou letech, doba květu – konec dubna – začátek května, plodí v červenci.
Rostlina je samosprašná, ale vynáší více, když jsou poblíž angrešt nebo černý rybíz. Yoshta Yohini – jedna z nejproduktivnějších odrůd, dává až 10 kg na keř.
- barva – fialovo-černá;
- kulatý tvar;
- hmotnost – do 5 g;
- chuť je sladká;
- aroma – muškátový oříšek;
- zachování kvality – ne více než 14 dní v chladničce;
- konzistence dužiny je jemná, rosolovitá;
- účel – dezertní odrůda.
Odrůda Yohini je sice stará, ale mezi ostatními kultivary patří k nejodolnějším vůči chorobám a škůdcům.
Kultivary pro pěstování v moskevské oblasti
Všechny výše uvedené odrůdy jsou vhodné pro střední pruh. Ale deklarovaný výnos pravděpodobně nebude dosažen, s výjimkou yoshta Rekst – byl chován domácími chovateli s přihlédnutím ke klimatickým rysům.
Zahradníci budou mít prospěch z informací o tom, jak se ostatní odrůdy budou chovat v moskevské oblasti:
- K jídlu si musíte vybrat kultivary se středně velkými bobulemi – v chladném klimatu jsou sladší.
- Všechny yoshty by měly být vysazeny na otevřeném slunném místě, jinak v chuti převládne kyselost.
- Slušnou úrodu lze sklidit pouze pomocí špičkové zemědělské techniky. S minimální péčí je yoshta ve středním pruhu spíše okrasným než ovocným keřem.
- Kromě Reksty se v moskevské oblasti dobře osvědčila odrůda Krona.
- Yoshta Moro v chladném klimatu nese ovoce neochotně, ale keř tvoří krásné.
- EMB často mírně namrzá, trpí opakovanými mrazy.
- Yohini roste dobře a dobře plodí, ale chuť bobulí u Moskvy bude mnohem horší než v teplých oblastech (jedná se o dezertní odrůdu).
Výhody a nevýhody
Na jednu stranu yoshta nesplnila očekávání chovatelů. A byli velmi ambiciózní – vytlačit černý rybíz a angrešt ze zahrádek a z trhu. Ale na druhou stranu, kultura je dobrá, pokud od ní nečekáte příliš mnoho.
- odolnost vůči hlavním nemocem;
- vzácně postižené ledvinovými roztoči;
- bobule jsou větší než u černého rybízu;
- tolerance sucha;
- mrazuvzdornost;
- žádné páteře;
- rostlina je vhodná pro vytvoření živého plotu;
- rychle roste;
- brzy plodí;
- keře potřebují pro dobré zdraví minimální péči;
- vhodné pro čerstvou spotřebu, zpracování;
- vydrží v chladničce asi 2 týdny;
- vysoký potenciální výnos;
- snadno se množí;
- nevyžaduje vytvoření keře;
- vysoký obsah vitamínů, minerálů a biologicky aktivních látek v ovoci.
- v praxi odrůdy obvykle produkují mnohem menší výnos, než je uvedeno v popisu, zejména v chladném klimatu;
- slabé aroma nebo jeho nepřítomnost;
- chuť horší než černý rybíz;
- k získání úrody ve středním pruhu je nutná pečlivá péče.
Prodloužená plodnost a co bobule jsou pevně spojeny se stopkou, lze přičíst jak výhody, tak i nevýhody kultury.
Názory zahradníků
Hlavní věc, o které majitelé letních chat a osobních pozemků mluví na fórech, je nízký výnos yoshty, který nelze srovnávat s odrůdou uvedenou v popisu.
Možná je to dáno místem výsadby – pokud je kultura prohlášena za udržitelnou, vysazují ji na dvorky, špatně se o ni starají.
Na jihu na tom vlastně nezáleží, ale ve středním pruhu může yoshta při špatné péči produkovat tucet bobulí z velkého keře.
Další výčitkou je průměrná chuť. Pravděpodobně si za to mohou sami majitelé – sbírají a jedí nezralé plody, pokud bobule necháte dozrát na keři, zesládnou, aroma se zvýší.
Podrobnější recenze zahradníků najdete zde, zde a kliknutím na tento odkaz.
Závěr
Pokud od Yoshty neočekáváte příliš mnoho, je to dobrá kultura pro osobní pobočné spiknutí. Rostlina zřídka onemocní a je postižena škůdci, nenáročná na péči. Plodování začíná brzy, bobule dozrávají nerovnoměrně, což prodlužuje dobu čerstvé spotřeby.
Yoshta nepadá na zem, někteří majitelé dokonce speciálně čekají, až uschne na keři, argumentují, že takové bobule jsou obzvláště chutné.
Je snadné odříznout a recyklovat yoshtu. Získáte dobrý džus, džem, džem, marshmallow, víno. Z angreštu nejsou přířezy o nic horší, ale často zůstávám na keři roky, protože je nikdo nechce trhat kvůli trnům.
Obsah živin v yoshte je vysoký. Drobné ovoce lze zmrazit, nebo dobře osušte a poté v troubě nebo sušičce přiveďte do stavu rozinek.
Určitě ne všichni ruští zahradníci, kteří se snaží na svém pozemku vypěstovat dobrou úrodu, znají podivné slovo „yoshta“. Jedná se o hybridní rostlinu, běžnější na Západě než u nás. I když keře, ze kterých vznikl, znají lidé, kteří se k venkovským statkům ani nepřiblíží. Jedná se o černý rybíz a angrešt. Domácí milovníci bobulí by měli věnovat pozornost tomuto hybridu, protože má mnoho výhod převzatých od svých rodičů.
Jméno
Joshta je výsledkem výběrové práce německých botaniků. Rostlina byla získána křížením tří plodin. Jedná se o černý rybíz a dva druhy angreštu: rozevlátý a obecný (evropský). Všichni tři patří do rodu Rybíz z rodu Kryzhovnikovů, to znamená, že jsou nejbližšími příbuznými. Kříženec dostal své jméno podle spojení prvních slabik německých slov: Johannisbeere – rybíz a Stachelbeere – angrešt. Německý název rostliny je Josta.
Historie výběru
Samy o sobě jsou plody keřů černého rybízu a angreštu velmi chutné a zdravé. Vědci se však vždy snaží vylepšit rostliny, které již v přírodě existují, aby získali větší výnosy. Šlechtitelé se rozhodli vytvořit zahradnickou plodinu, která produkuje větší bobule než rybíz a je imunní vůči škůdcům. K tomu se jim hodil angrešt jako příbuzná rostlina s těmito vlastnostmi. Zaznělo však přání, aby nová rostlina neměla ostny, kterými jsou stonky angreštu vybaveny.
Základ experimentů položil slavný ruský vědec Ivan Vladimirovič Mičurin. První pokusy ale nevedly k úspěchu. Při křížení rostliny buď nedaly potomstvo, nebo jim odumřely výhonky. Němečtí odborníci z Berlínské společnosti pro vědecký výzkum se pokoušeli čtyřicet let a v 70. letech minulého století byli korunováni úspěchem. Po nějakou dobu byl hybrid připraven k použití a koncem 80. let se v Německu začal pěstovat v průmyslovém měřítku. Keř se do naší země dostal v roce 1980. Na jejím základě bylo vyšlechtěno mnoho dalších odrůd se zlepšenými vlastnostmi. Mají vysoký výnos, dobrou odolnost proti chladu, velké a sladké bobule.
Vypadá to
Yoshta svou velikostí výrazně převyšuje své rodiče. Větve keře stoupají do výšky až 2,5 metru a rozcházejí se v různých směrech. Dospělé keře mají až 20 větví různé tloušťky. Rostlina nevytváří mnoho výhonků, což je plus: nemusíte neustále prořezávat. Kořenový systém je silný – keř se prohlubuje do země o 35-40 cm.
Na jaře se tvoří krásné mochyně z poupat jasně žluté nebo vínové barvy, podle odrůdy. Lístky tvoří dlouhý stonek, na jehož konci se otevírají úzké okvětní lístky. Pupeny jsou uspořádány ve shlucích, které jsou hustě pokryty větvemi. Yoshta kvete 15-18 dní, poté se objeví plody. Jsou umístěny na rukou 4-6 kusů.
Kříženec je celkem nenáročný, nenáročná na péči. Rychle roste. Yoshta téměř neonemocní, na větvích nejsou žádné trny, což usnadňuje sběr bobulí. Na rozdíl od rybízu se hybridní keře nedrolí. Keř vypadá velmi atraktivně. Jedná se o majestátní rostlinu se širokou korunou. Listy jsou velké, s lesklým povrchem. Rostlina koncem podzimu ztrácí olistění, takže zdobí zahradu téměř až do začátku zimy. Elegantní vzhled umožňuje použití keřů v krajinném designu.
Plody
Hybrid začíná nést úrodu ve druhém roce. Maximální plodnost je dosažena ve 3-4 letech. Bobule jsou velké, váží až pět gramů. Tvar je kulatý nebo oválný, protáhlý. Plody dobře přiléhají k řapíkům. Zrání je nerovnoměrné. Slupka je hustá, lesklá, černofialová. Plody jsou sladké, voňavé, uvnitř jsou malá semínka. Bobule má lehkou dochuť muškátového oříšku.
Výhody a složení
Yoshta získala prospěšné vlastnosti rybízu a angreštu, takže má také cenné vlastnosti. Plody obsahují: sacharózu, glukózu, pektin, fytoncidy, přírodní kyseliny. Bobule obsahují takové stopové prvky nezbytné pro zdraví:
- kyselina askorbová
- rutin
- železo
- draslíku
- měď
- jod
Rutin je silný antioxidant. Jedná se o přírodní látku, která poskytuje buňkám ochranu před oxidativními procesy. Díky tomuto mechanismu tělo odolává stárnutí. Kromě toho rutin normalizuje elasticitu a propustnost cév. Podílí se na tvorbě kolagenu produkovaného buňkami. Při jeho nedostatku se objevují bolesti kostí, kloubů, objevuje se slabost, postupuje parodontóza.
V jogurtu, stejně jako v černém rybízu, je velké množství vitamínu C. Je velmi důležitý pro obnovu tkání, stavby cév, zubů, dásní, kostí. Tato látka působí jako stimulant ke spuštění ochranných procesů biologického systému. Omlazuje tělo, snižuje intoxikaci těla v důsledku znečištění životního prostředí. Tento vitamín není člověkem syntetizován, takže jej můžete získat pouze z potravy.
Draslík obsažený v bobulích křížence je důležitý pro založení pohybového aparátu, vylučovacího, nervového, cévního. Podílí se na regulaci rovnováhy voda-sůl, aktivuje mozkovou činnost. Měď se hromadí ve svalech, kostech, krvi. Ovlivňuje syntézu enzymů a bílkovin, je nezbytným prvkem pro proces krvetvorby.
Výhodou železa je naplnění těla energií. Jeho hlavní část je obsažena v hemoglobinu, proto s nedostatkem tohoto prvku vzniká anémie. Podílí se také na vitální činnosti buněk, imunomodulačních procesech. Jód je zodpovědný za stabilitu hormonálního pozadí, psychickou a fyzickou pohodu člověka. Jeho nedostatek se odráží v duševní činnosti.
Příjem tohoto bobule v potravě má protizánětlivý, baktericidní, imunomodulační účinek na tělo. S jeho pomocí léčí onemocnění trávicího traktu, normalizuje vysoký krevní tlak. Mohou ho užívat diabetici, protože plody mají nízký obsah cukru. Je užitečný při anémii, cévních onemocněních. Plody mají fixační účinek při průjmu.
Aplikace pro hubnutí
Biologické složení bobulí umožňuje jeho použití při hubnutí. Je nízkokalorický a obsahuje malé množství sacharózy. Smoothies a ovocné nápoje z yoshty lze konzumovat jako náhradu svačiny, používané během diety. Přítomnost vlákniny v ovoci umožňuje naplnit žaludek a vytvořit pocit sytosti. Pektin zlepšuje motilitu střev, pomáhá čistit trávicí trakt od škodlivých látek. To přispívá k normalizaci metabolických procesů, což má pozitivní vliv na hubnutí.
Antokyany (pigmentové látky, na které je yoshta bohatá) ovlivňují metabolické procesy. Urychlují rozpad lipidových buněk a zabraňují hromadění tuků. Tyto prvky jsou důležité pro proces očisty organismu při dietě. Draslík má také pozitivní vliv na hubnutí. Zlepšuje mezibuněčný metabolismus, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
Ovoce Yoshta lze použít pro dny půstu. To vám umožní vrátit tělo zpět do normálu, zlepšit fyzickou kondici, zvýšit tón. Za den musíte jíst 600-700 g bobulí. Přijímá se v přirozené formě nebo ve formě nápojů. Pro přípravu ovocného nápoje musí být bobule rozdrceny drtí, zředěny teplou vařenou vodou, cukr se nepřidává. Můžete přidat lístky máty, skořici, lžíci medu. Pokud se plody konzumují v obvyklé formě, nesmývají se. Po 30-40 minutách můžete pít minerální nebo čištěnou vodu. Stejný princip se používá u dvoudenní diety. Příjem bobulí se střídá s pitím čisté vody (1,5 litru denně). Dvoudenní dieta na yoshte vám umožní rychle zhubnout až 3 kg hmotnosti.
Pokud je dietní strava organizována na delší dobu (3-14 dní), pak by měla být do jídelníčku zařazena jiná strava vhodná k tomuto účelu. Jedná se o mléčné výrobky, obiloviny, ovoce, zeleninu. Neměli byste držet monodietu déle než dva dny, protože tělo zažije nedostatek živin. Strava by měla být rozdělena do 5-6 dávek, z nichž každá obsahuje malé množství potravy. Pro udržení rovnováhy voda-sůl je také důležité vypít až dva litry vody. Příklad stravy založené na yoshta:
- První snídaně: hrst čerstvého ovoce, domácí jogurt, krekry.
- Druhá snídaně: ovesná kaše, jogurtový kompot.
- Oběd: Salát z pekingského zelí s křepelčími vejci, vařený kuřecí řízek, yoshta šťáva.
- Odpolední svačina: nízkotučná tvarohová pěna a strouhaná yoshta.
- Večeře: vařená treska, želé na bázi yoshty, chléb.
Jak je
Bobule jsou dobré v jakékoli formě: čerstvé i zpracované. Dělá vynikající džemy, džemy, cukroví. Syrové ovoce se konzumuje s cukrem nebo se používá k výrobě náplní do koláčů, tvarohových koláčů, palačinek. Kisselly, kompoty, smoothies z yoshty jsou velmi chutné a zdravé. Chcete-li uložit bobule na zimu, můžete je sušit a zmrazit. Takové produkty si zachovávají všechny cenné vlastnosti. Před zmrazením můžete ovoce posypat krystalovým cukrem. V tomto případě jsou rozloženy ve vrstvách v plastové nádobě. Tato metoda je velmi vhodná pro následné použití při přípravě džemu, želé atd.
Osušte bobule na teplém (ale ne slunečném) místě a rozložte je v řadách na papír nebo tenký ručník. Trvá to 2-3 dny. Hotový výrobek by měl být mírně měkký, ale bez jakékoli tekutiny. Ovoce můžete také sušit v troubě. Hustá kůra vám umožňuje dobře snášet tento postup. V troubě vyhřáté na 40-50 stupňů yoshta suší asi 10 hodin. Poté se ochladí, nalije do hadrových sáčků nebo sklenic a umístí na tmavé místo. Sušené bobule se přidávají do pečiva, domácích sladkostí, smoothies, omáček.
Рецепты
Yoshta se díky své příjemné chuti hodí k mnoha produktům. Na jeho základě můžete vařit zajímavá jídla, kterým bobule dávají neobvyklou chuť.
Masová omáčka
Musíte si připravit: 300 g yoshty, sklenici suchého červeného vína, dva stroužky česneku, lžíci rajčatového protlaku, chilli papričku. Bobule hybridu se nalijí vínem, položí se na sporák. Vařte do změknutí na mírném ohni. Poté se hmota tře nebo rozdrtí mixérem, dokud nebude hladká. Jemně nakrájený česnek a pepř orestujeme na olivovém oleji. Když česnek zezlátne, přidejte rajčatovou pastu, sůl, cukr podle chuti. Dusíme 3–4 minuty, poté zalijeme směsí bobulí. Poté se omáčka 10 minut dusí pod pokličkou.
Salát “Mořské dno”
Musíte si vzít 300 g běžných nebo královských krevet, půl sklenice čerstvé yoshty, frise salát, řapíkatý celer. Krevety se vaří v osolené vodě, skořápka se odstraní. Vychladíme, celé rozložíme do salátové misky. Celer se krájí plasty, vlys se ručně trhá na tenké proužky. Na dresink smíchejte dvě lžíce jogurtu (bez přísad a barviv), šťávu z půlky citronu, hermelínový olej. Všechny komponenty se spojí, nalijte na omáčku.
Dezert “Jižní noc”
Budete potřebovat takové produkty: 100 g borůvek a yoshty, jeden fík, sklenici husté zakysané smetany s vysokým obsahem tuku, dvě lžíce moučkového cukru. Fíky se oloupou, dužina se přenese lžící do mísy mixéru. Jsou tam také umístěny bobule, zapnuté průměrnou rychlostí po dobu 10-15 sekund. Zakysanou smetanu vyšleháme s práškem, směs přendáme do misek. Hmota z bobulí a fíků je opatrně umístěna nahoře. Obě kompozice by měly být dostatečně husté, aby se nemíchaly. Navrch položte 5-6 celých borůvek na ozdobu.
Neobvyklé pokrmy s yoshtou pomohou zpestřit jídelníček, vnesou originální nádech do obvyklého menu. Výhody konzumace bobulí pozitivně ovlivní zdraví a náladu.