Smrk, strom známý od dětství většině obyvatel severní polokoule. Evropané pod pojmem “smrk” znamenají druh smrk obyčejný nebo jeho hybridní finský smrk. Pro obyvatele Asie je známý sibiřský nebo korejský smrk. A v Severní Americe vládne černý, kanadský, pichlavý smrk. Všichni zástupci rodu smrk (Picea) jsou si podobní strukturou i chemickým složením. Jakýkoli druh smrku má příznivé vlastnosti a lze jej použít k léčbě určitých onemocnění. Na území Evropy se jako léčivé suroviny používají šišky a jehličí smrku obecného (evropského). Pro výsadbu můžete zakoupit zde smrkové sazenice.
Léčivé vlastnosti smrku jsou způsobeny chemickými látkami, které tvoří jeho složení, jsou to:
• éterické oleje;
• třísloviny;
• pryskyřice;
• minerální soli;
• vitamíny (C, E, B3 nebo PP, K);
• karotenoidy;
• stopové prvky (železo, mangan, chrom, měď);
• aminokyseliny.
Různé části smrku obsahují různé množství užitečných složek. Jejich složení se může lišit v závislosti na ročním období. Největší počet užitečných složek v mladých výhoncích a vyvíjejících se pupenech.
Jednou z hlavních složek éterických olejů, které tvoří smrk, je pinen, který dostal své jméno z latinského Pinus (pinus – borovice). Smrk a borovice jsou si tak blízké chemickým složením a vlastnostmi, že donedávna oba patřily do rodu Pinus (borovice).
Léčivé vlastnosti smrku
Hlavní a nejznámější užitečnou vlastností smrku jsou jeho baktericidní vlastnosti. Smrk obsahuje látky ze třídy terpenů, známějších jako silice, což jsou širokospektrální fytoncidy. Tyto biologicky aktivní složky jsou velmi těkavé, takže se neustále uvolňují do životního prostředí. Se stoupající teplotou se zvyšuje množství uvolněných éterických olejů. V horkých dnech je u smrku cítit výrazné aroma jehličnanů. Smrkové fytoncidy ničí patogenní bakterie, mikroskopické houby způsobující hnilobu a také druhy některých prvoků (jednobuněčných) živočichů.
Vdechováním vůně jehličí se člověk nejen zbavuje patogenních mikroorganismů a zlepšuje imunitu. Fytoncidy, inhibující vývoj patogenních bakterií, stimulují růst mikroorganismů užitečných pro člověka.
Smrk navíc stimuluje imunitní systém rostlin rostoucích vedle něj. Je užitečný pro domácí mazlíčky a ptáky. V zimě se pro ně připravuje zpevněný doplněk z mletého jehličí.
Kde pomohou léčivé vlastnosti smrku
Smrk má všestranný pozitivní vliv na lidský organismus, ovlivňuje téměř všechny systémy a orgány:
• Stimuluje imunitní systém;
• Tonizuje a zmírňuje únavu;
• Aktivuje mozkovou činnost;
• Pomáhá normalizovat nervový systém po stresu, zlepšuje spánek;
• Urychluje hojení ran, včetně popálenin, vředů;
• Stimuluje práci kardiovaskulárního systému;
• Příznivě ovlivňuje činnost střev a stimuluje v něm růst mikroflóry, což napomáhá trávení, zlepšuje činnost sekrečních buněk;
• Smrk těkavý ničí i tak nebezpečné bakterie, jako jsou stafylokoky, E. coli, bakterie způsobující tuberkulózu a černý kašel.
K získávání léčivých surovin a výrobě různých přípravků se používá smrkové jehličí, šišky, pryskyřice, méně často kůra, větve a dřevo. Užitečné vlastnosti smrku umožňují použití jehel a kuželů k léčbě mnoha nemocí:
• onemocnění horních cest dýchacích virového a bakteriálního původu, bronchiální astma;
• onemocnění dolních cest dýchacích (pneumonie, tuberkulóza);
• zánětlivé procesy vylučovacího systému a onemocnění ledvin;
• snížení elasticity cév, dilatace žil;
• onemocnění gastrointestinálního traktu;
• kožní onemocnění způsobená houbami a bakteriemi;
• infekční onemocnění dutiny ústní;
• rýma, faryngitida, sinusitida, laryngotracheitida.
Pleťové masky s olivovým olejem a nasekaným smrkovým jehličím dokonale obnovují pokožku, stimulují epitel a vyhlazují vrásky.
Uvařený nápoj na smrkovém jehličí čistí krev od toxických látek, váže volné radikály, které ničí buňky, a zlepšuje krevní oběh.
Inhalace s extraktem z jehličí, další léčivou vlastností smrku, která se využívá při léčbě onemocnění nosohltanu. Jednodušší způsob, jak se s nemocí vyrovnat, je sání smrkové pryskyřice.
Koupele s výtažky nebo tinktura z jehličí smrkového pomáhají zbavit se revmatismu. A jehly, rozemleté na kaši, smíchané s rostlinným olejem nebo dětským krémem, pomohou vyléčit houbu, která se vyskytuje mezi prsty, a zbavit se nepříjemného zápachu.
Vařené smrkové jehličí je dobrým lékem na onemocnění dásní nebo zánětlivé procesy v ústech (mladé jehličky lze jednoduše žvýkat bez polykání). Jedná se o vynikající profylaktikum proti onemocnění parodontu.
Užitečné recepty ze smrkového jehličí, pupenů, výhonků a šišek
Použití uvnitř
• Na beri-beri, nachlazení a jen pro posílení těla si připravte nápoj.
Vezměte 4 polévkové lžíce. lžíce jehličí sbíraných v zimě, naplňte je 3 šálky vychladlé převařené vody a nechte 3 dny na tmavém místě, poté sceďte. Přidejte 2 lžičky. kyselinu citronovou nebo jablečný ocet a užívejte 1/2 šálku 2krát denně s medem nebo cukrem. Připravený nálev skladujte na tmavém a chladném místě.
• Stejnou vlastnost má i odvar z jehličí smrkového. 2 polévkové lžíce čistého smrkového jehličí zalijte ve smaltované misce sklenicí vroucí vody, vařte na mírném ohni 20 minut a nechte půl hodiny louhovat. Pijte půl sklenice 2krát denně, přidejte cukr nebo med.
• Dobře čistí krev a bojuje odvar z beriberi v mléce ledvin a smrkových šišek. Připravuje se z drcených surovin (2 polévkové lžíce) a mléka (1 litr) po dobu 20 minut. Vezměte v chlazené formě ve sklenici až 3krát denně.
• Omyté a vysušené mladé smrkové výhonky nasbírané brzy na jaře vložíme do 5litrové sklenice, posypeme cukrem (1.5 kg) ve vrstvách. Necháme přes noc odstát, promícháme, vystavíme slunci, přikryjeme pokličkou s otvory nebo utěrkou. Po 10 dnech se výsledná šťáva nalije do jiné nádoby, zazátkuje se a skladuje se při pokojové teplotě. Šťáva ze smrkového jehličí se odebírá na všechna výše uvedená onemocnění od 0,5 do 2 polévkových lžic. l. 1x denně na lačný žaludek.
• Natlučte čisté smrkové jehličí a smíchejte se stejným množstvím medu. Za občasného míchání louhujte 2 týdny na chladném a tmavém místě. Vzniklou tekutou hmotu sceďte, vymačkejte zbytky. Vezměte si lžíci pro preventivní účely. S tuberkulózou a respiračními chorobami, 2 polévkové lžíce. l. ráno nalačno.
• Z mladých výhonků a šišek smrku (nebo borovice) uvařte sirup nebo džem, užitečný při nachlazení a onemocněních dýchacích cest. Čerstvé suroviny zalijeme vodou a vaříme asi 2 hodiny. Po vychladnutí přecedíme přes hustou tkaninu a na každý litr přidáme 1 kg cukru. Džem znovu uvařte a nalijte do čistých sklenic, srolujte. V závislosti na době vaření s cukrem získáte sirup (vařte), pět minut (vařte 10-15 minut) nebo džem (vařte 1-2 hodiny).
• Smrkové pupeny sbírané koncem jara – koncentrát užitečných látek smrku. Umyjí se a rozdrtí, nalijí se vodou v poměru ¼ a vaří se na mírném ohni po dobu 15 minut. Scedíme, necháme vychladnout a znovu přecedíme přes silnější plátno. Aplikujte ¼ šálku 3krát denně. Pro dlouhodobé skladování na chladném tmavém místě se do vzniklého vývaru přidává med v poměru 1/1, který se rozpustí zahřátím ve vodní lázni nebo na velmi mírném ohni. Uchovávejte těsně uzavřené. Aplikujte před jídlem na lžičku třikrát denně.
Venkovní použití
• Na hnisavé rány a vředy se zevně používá smrková pryskyřice. Můžete: 1) Posypat rány suchou třenou pryskyřicí; 2) Zahřejte za míchání, odeberte ve stejném množství smrkovou pryskyřici, rostlinný olej a včelí vosk. Po vychladnutí namažte bolavá místa. Podle stejného receptu se připravuje mast na léčbu vředů, ale místo rostlinného oleje se používá vepřový tuk nebo máslo.
• Při revmatismu a osteochondróze pomohou koupele ze šišek a smrkového jehličí. Šišky se rozdrtí, jehličí se omyje a zalije studenou vodou v poměru 1/3. Koupel se provádí každý druhý den. Předtím se infuze vaří půl hodiny, přefiltruje a nalije do lázně. Na jeden postup stačí 2 kg surovin.
• Při nachlazení, angíně, laryngitidě, angíně, faryngititidě, sinusitidě, průdušnici, bronchitidě, zápalu plic, inhalacích, teplých výplachech nebo omývání nálevem ze smrkových šišek. Rozdrcené šišky se vaří půl hodiny ve vodě (poměr 1/5), ochladí se, dobře filtrují. Při rýmě se do každého nosního průchodu vkape 7 kapek infuze v teplé formě.
Kontraindikace
Inhalace smrkového aroma není užitečná pro každého, stejně jako inhalace smrkovým jehličím. U nemocných lidí mohou způsobit exacerbaci astmatu nebo migrény. Použití nálevů a nápojů ze smrku je kontraindikováno při žaludečních onemocněních a nadměrné dávky jsou nebezpečné pro ledviny.
