Proč pijí ovesný odvar?

Existují kontraindikace, je nutné se poradit s odborníkem (lékařem).

Pro člověka, zvláště pro obyvatele metropole, jsou otázky detoxikace – očisty organismu – prvořadé. Sedavý způsob života, špatná výživa, někdy doprovázená špatnými návyky, zasadí tělu zdrcující ránu. Drahé diety a moderní detoxikační metody nejsou vždy účinné a někdy velmi nebezpečné.

Ani jejich vysoká cena nezaručuje, že budete schopni zlepšit své zdraví. Nabízí se rozumná otázka: “Co mám dělat?” Existuje účinný a hlavně dostupný prostředek na očistu organismu? Samozřejmě existuje. Navrhovaný materiál vám řekne, jak vyčistit tělo toxinů pomocí ovsa.

Jaké jsou výhody ovsa?

Oves zná mnoho příznivců správné výživy a zdravého životního stylu. Zdravé stravování je často spojeno s ranními ovesnými vločkami. Taková láska k této obilné plodině není náhodná: oves lze právem nazvat skladištěm vitamínů.

Ovesná zrna obsahují jód a zinek, hořčík a vápník a také velké množství vitamínů skupiny B. Produkty s obsahem ovsa mohou být díky své vysoké energetické hodnotě (352 kcal na 100 gramů) výbornou snídaní, protože tělu dodají přísun energie na dlouhou dobu.

Oves obsahuje křemík, který udržuje kosti silné a zlepšuje imunitu. Draslík posiluje cévy, vyrovnává pH krve a má pozitivní vliv na činnost srdečního svalu.

Vláknina obsažená v ovsu má uklidňující účinek na střeva. Díky stejné vláknině se normalizuje krevní tlak a snižuje se hladina cholesterolu v krvi.

„Jsme to, co jíme,“ říkali starověcí filozofové a toto rčení slýcháme často, ale málokdo to bere vážně. Během posledních 30–40 let začal potravinářský průmysl úzce interagovat s průmyslem chemickým a vytvářet velmi úspěšnou symbiózu. Úspěšné samozřejmě ne pro spotřebitele, ale pro výrobce těch produktů, které je někdy velmi těžké nazývat potravinami. Většina z nás si myslí, že naše strava je docela zdravá. Ve skutečnosti: alkoholu je výhradně „s mírou“, nekupujeme shawarmu na nádraží a nejíme belyashi, ze kterého, jako v tom vtipu, „sestavíte kočku“. Proto jíme zdravé jídlo. To je ale velká mylná představa. Asi 80 % toho, co koupíme v supermarketu, lze jen stěží nazvat potravinami. Jedná se o určitou látku ze složitých chemických sloučenin, která jen díky moderním technologiím vypadá jako jídlo, má příjemnou vůni, chuť a barvu. Ale všechny tyto kvality jsou určeny pouze souborem chemických přeměn, kterými původní produkt prošel. Nejjednodušším příkladem jsou mléčné výrobky. Jen neslyšící neslyšeli o jejich výhodách. Pravděpodobně však o nich četl. Pravidelným nákupem mléčných výrobků podléháme iluzi, že jíme plnohodnotné a zdravé jídlo. Pokud se však podíváme na data spotřeby většiny mléčných výrobků, můžeme vidět, že někdy dosahují měsíce nebo i více. Přemýšlejte o tom: lze přírodní mléčný výrobek skladovat měsíc? A proč se to děje? Obecně, proč se produkt začíná zhoršovat? Protože je konzumován bakteriemi. A aby byl produkt pro bakterie neatraktivní, je, zhruba řečeno, otrávený chemikáliemi. Tyto chemikálie ve složení se skromně nazývají „konzervační látky“. Ve skutečnosti je to skutečný jed. A přemýšlejte: když ani bakterie (z nichž některé přežívají a množí se v kráteru sopky a v čistém alkoholu) produkt nežerou, vyplatí se to člověku jíst?

Oves je také široce používán v lidovém léčitelství: naši předkové si dávali ovesné slupky do polštářů, takové polštáře pomáhaly v boji proti nespavosti. Léčitelé nabízeli želé z ovesných vloček těm, kteří trpěli bolestmi žaludku.

Oves pomáhá udržovat normální hladinu inzulínu, což pomáhá předcházet cukrovce a kardiovaskulárním onemocněním.

Výhody ovesného odvaru pro játra a tělo jako celek

Jak již bylo uvedeno dříve, naši vzdálení předkové používali ovesný odvar k léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu. Tato zkušenost je pro nás obzvláště důležitá, protože špatná výživa, zejména zneužívání tučných jídel, způsobuje různé jaterní patologie. Ale játra mají pro tělo klíčovou roli, narušení jejich práce je plné nejen fyzické bolesti, ale také narušení trávicího procesu a metabolických poruch. Neuspokojivý stav jater může ovlivnit vzhled člověka: pod očima se objevují kruhy, na kůži se objevují vyrážky a akné. Navíc nemocná játra nejsou schopna plnit svůj hlavní úkol – filtraci, což vede k tomu, že se toxiny dostávají do všech orgánů.

Užívání ovesného odvaru může pomoci v boji proti nemocem jater a urychlit regeneraci a hojení jejich buněk. Pravidelná konzumace ovsa čistí slinivku a játra od toxinů a pomáhá odstraňovat cholesterol z těla. Ovesný odvar vytváří přirozenou ochranu střev a jater, brání vstřebávání toxinů do krve.

Tento odvar bude užitečný zejména pro starší lidi, stejně jako v období rekonvalescence po nemoci nebo operaci. Oves zlepšuje činnost trávicího traktu, imunitního systému a ledvin. Pro obnovení fungování těla a rychlý návrat k plné aktivitě se doporučuje pít i těm, kteří prodělali chemoterapii.

Ovesné nálevy vám pomohou vyrovnat se se stresem a překonat nespavost. Alkaloidy, které tvoří oves, mají relaxační účinek na lidský organismus a jsou výborným pomocníkem při psychické i fyzické únavě.

Bude také užitečné pro ty, kteří se rozhodnou bojovat s tak škodlivou závislostí, jako je kouření. Oves odstraňuje nikotin z těla, zlepšuje náladu a celkovou pohodu, což je zvláště důležité při odvykání tabáku.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Než budeme hovořit o tom, jak vařit oves k čištění jater, je třeba mluvit o preventivních opatřeních, která úzce souvisí s procesem čištění těla toxinů.

V první řadě je důležité si uvědomit, že pokud nezměníte svůj životní styl, nemůžete své tělo očistit. Nikdo vám samozřejmě nezakáže pít ovesnou infuzi a jíst sladkosti současně, ale taková „detoxikace“ nepřinese pozitivní účinek.

Takže prvním krokem k zajištění toho, aby očista těla od toxinů nezpůsobila škodu, by se měl vzdát špatných návyků. Zřekněte se alkoholu a kouření, vyřaďte ze svého jídelníčku pálivé omáčky a koření a z jídla byste také měli odstranit uzené potraviny a nakládané okurky, které mnozí milují. Omezte množství masa a ryb nebo se jim úplně vyhněte.

Před odběrem ovesných odvarů poraďte se se svým lékařem, zvláště pokud máte onemocnění žlučníku nebo ledvin. Pokud máte odstraněný žlučník nebo máte cholelitiázu, měli byste se vyhnout ovsu. Také metoda očisty těla pomocí ovesného odvaru vám nebude vyhovovat, pokud máte nesnášenlivost lepku. Nelze vyloučit, že tělo může mít alergickou reakci na oves, proto byste se před jeho užíváním měli poradit s odborníkem.

Navzdory skutečnosti, že oves je extrémně zdravý, měl by být konzumován s mírou a nepřekračovat dávkování uvedené v receptech. Přebytek ovsa narušuje vstřebávání vitamínů D a vápníku.

Jak vařit oves

Dozvěděli jste se o prospěšnosti ovsa a jeho pozitivních účincích na zdraví, diskutovalo se o kontraindikacích, které mohou detoxikaci omezovat, a nyní jste připraveni naučit se připravovat ovesný odvar. K jeho přípravě nepotřebujeme mnoho:

1. 2 hrnky ovesných vloček,
2. 1 litr studené vody.

Oves musí být naplněn vodou a ponechán vařit po dobu 5 hodin. Poté musí být výsledná infuze přivedena k varu a udržována na mírném ohni po dobu XNUMX minut. Poté je vývar uchováván další den, filtrován a používán k zamýšlenému účelu.

Existuje o něco kratší verze přípravy odvaru. Počet ingrediencí je stejný. Zrna promyjeme v tekoucí vodě a přidáme do vody přivedené k varu. Vařte na mírném ohni dvě minuty a poté nechte vývar 30 minut vařit.

Důvodem k přerušení detoxikace organismu není cestování, služební cesta nebo cesta do zahraničí, kde není možné vyrobit ovesný odvar na pročištění jater podle klasických receptur. Bude vám vyhovovat „kempingová“ verze odvaru:

1. 2 lžíce ovesných vloček,
2. termoska o objemu minimálně 1 litr.

Oves zalijeme 0,5 l vroucí vody a necháme 3 hodiny louhovat. Výsledný vývar přefiltrujte a konzumujte podle receptu. Pokud je to žádoucí, může být vývar trochu oslazen.

Existuje další recept na odvar, ve kterém bude užitečná termoska. Oves a voda musí být smíchány v poměru 1/5. Nalitá zrna se vaří 30 minut a poté se nalijí do termosky a nechají se 12 hodin vařit. Dále se vývar filtruje a v případě potřeby se do počátečního objemu přidá vařená voda.

Acidobazická rovnováha těla ovlivňuje zdraví. Existuje verze, že posun Ph směrem ke kyselé straně vede k rozvoji různých onemocnění. Existuje také názor, že kyselé prostředí těla je nejpříznivější pro množení patogenních bakterií, virů, hub, parazitů a tak dále. V zásaditém prostředí naopak hynou. Předpokládá se, že normální úroveň acidobazické rovnováhy je kolem 7,3-7,4. A pro jeho udržení je nutné ze stravy vyloučit potraviny, které v procesu trávení a asimilace organismus okyselují. Empiricky bylo zjištěno, které produkty vedou k okyselení a které k alkalizaci. Pro zlepšení zdraví se doporučuje co nejvíce eliminovat okyselující potraviny a zavádět do jídelníčku potraviny, které mají alkalizující účinek.

Existuje recept na odvar pro ty, kteří „nemají čas“. Rozdrťte sklenici ovsa v mixéru a zalijte 3 šálky vroucí vody, podle chuti můžete přidat 1 lžíci medu a skořici. Vývar necháme vychladnout a dáme na 12 hodin do lednice. Ráno budete mít hotový výborný a hlavně zdravý ovesný vývar.

Existuje další možnost vaření. Uvařte dvě sklenice ovsa v jednom litru vody. Poté, co se vývar uvaří, musí se vařit dalších 20 minut na mírném ohni bez odstranění víka. Poté je třeba vývar zabalit a nechat vychladnout. Poté procedíme přes filtr a spotřebujeme dle doporučení.

Jak pít ovesný odvar

Před detoxikací nezapomeňte na metody přípravy předčištění. Zkuste se připravit na detox nejen fyzicky – stravou a vzdáním se špatných návyků – ale i psychicky. Depresivní stav mysli a deprese nepomohou očistit tělo od toxinů, ale pouze zhorší stávající nemoci. Nejlepší doba, kdy začít s užíváním odvaru, je jaro nebo podzim. V prvních dnech můžete pociťovat mírnou nevolnost nebo tíhu v žaludku – to je důkaz, že z těla začínají odcházet toxiny a odpad. Někteří lékaři doporučují užívat vhodná spazmolytika, aby se předešlo bolesti. Zda to udělat nebo ne, je na vás, abyste se rozhodli po konzultaci se svým lékařem. Několik tipů pro užívání ovesných infuzí.

• Jakýkoli odvar nebo nálev je třeba pít teplý. Doporučené dávkování by nemělo přesáhnout jednu sklenici. Nejlepší je užívat infuzi půl hodiny před jídlem. Nedoporučuje se však začínat kúru plnou dávkou, je vhodné množství vypitého odvaru postupně zvyšovat. Prvních pár dní pijte čtvrt sklenice dvakrát denně, po dvou dnech zvyšte množství na půl sklenice a po několika dnech, pokud se cítíte dobře, můžete užívat celou dávku.
• Po celou dobu detoxikace dodržujte dietu, jezte více zeleniny a ovoce a vzdejte se sladkostí.
• Délka kurzu by neměla přesáhnout 10 dní. Pak byste si měli dát pauzu a po třech týdnech se znovu očistit. Když úspěšně absolvujete tři takové kúry, můžete své tělo preventivně pročistit jednou za tři měsíce.
• Pít více vody. Měli byste vypít alespoň dva litry denně. Pro pohodlí si můžete do telefonu nainstalovat příslušnou aplikaci, která vám připomene vypít další sklenici vody. Dodržování pitného režimu snižuje intoxikaci organismu. Abyste dosažený výsledek upevnili, nepotřebujete mnoho: stačí se držet popsané stravy a vzdát se špatných návyků.

Pokud se váš zdravotní stav zhorší, objeví se závratě, slabost nebo bolest, okamžitě přerušte proceduru a poraďte se s lékařem.

Рецепты

Na první pohled se může zdát, že očista jater ovsem je nesmírně nudná a nevkusná činnost. Abychom vás přesvědčili o opaku, nabízíme recepty nejen na chutná, ale i zdravá jídla.

Ovesné želé s ovocem

• 50 g ovesných vloček,
• 750 ml vody,
• 1 sklenice bobulí.

Oves zalijte vroucí vodou a nechte 8 hodin, poté sceďte přes síto, přidejte bobule a 200 ml studené vody. Umístěte na mírný oheň a přiveďte k varu, pokračujte ve vaření dalších 5-6 minut za občasného míchání. Nechte želé zhoustnout a vypijte dosyta. Toto želé bude zvláště užitečné pro ty, kteří mají poruchy sekrece žluči.

Ti, kteří trpí tukovou jaterní hepatózou, se budou muset vzdát sladkého želé s bobulemi. V tomto případě se čištění jater provádí ovsem ve slupce, protože oves vlivem tepelného zpracování ztrácí některé vlastnosti. Recept na léčbu hepatózy:

• 1 hrnek ovesných zrn,
• 2 litrů vody

Naplňte zrna vodou a položte na mírný oheň. Vařte 20 minut, poté stáhněte z plotny a nechte několik hodin na teplém místě. Odvar by se měl pít stejným dílem denně a druhý den připravit nový nálev. Nemůžete přidávat cukr ani sůl, stejně jako další přísady.

Recept na ovesné želé s přidanou syrovátkou

• 250 g ovesných vloček;
• 1000 ml syrovátky;
• cukr a sůl podle chuti.

Smíchejte vločky a syrovátku, nechte den na teplém místě, několikrát promíchejte. Poté přecedíme a přidáme sůl a cukr, vaříme do zhoustnutí. Nápoj ochlaďte a dejte do chladu, užívejte třikrát denně před jídlem.

Věděli jste, že starověký řecký lékař Hippokrates radil každému člověku pít každý den čaj, ne však jednoduchý, ale vyrobený z ovsa?

Ovesný odvar podle Hippokrata nejen pročistí vaše tělo, ale také prodlouží život. A tento recept přežil dodnes. Francouzský vědec Jean de Saint-Catherie, užívající tento odvar denně, žil více než 100 let; stejný recept používá milovník jógy a slavný zvířecí přítel Nikolaj Drozdov.

Na čaj podle Hippokrata budeme potřebovat:

Oves se nalije vodou a přivede k varu, vaří se na mírném ohni po dobu jedné hodiny, poté se zfiltruje a užívá se perorálně. Hippokratův čaj musíte užívat třikrát denně, 2 polévkové lžíce: ráno nalačno, 2 hodiny před obědem a poslední porci tři hodiny po obědě. Kateri se řídila tímto schématem a věřila, že ráno je aktivní tlusté střevo člověka, odpoledne srdce a tenké střevo a večer je aktivní osrdečník. Schéma navržené francouzským vědcem pomáhá s následujícími nemocemi:

• onemocnění ledvin a močového měchýře;
• problémy se srdcem,
• nestabilní psychika.

Oves může být také výbornou alternativou kravského mléka a přijde na pomoc těm, kteří ze zdravotních nebo etických důvodů odmítají živočišné produkty. Domácí ovesné mléko vám dá možnost nekupovat produkty pochybné kvality.

• 2 šálku ovesných vloček;
• 2 L vody.

Naplňte vločky vodou a nechte 10 hodin. Pokud je v místnosti horko, dejte mléko do lednice. Po vyluhování mléko nalijte do mixéru a prošlehejte. Podle chuti můžete přidat špetku soli.

Oves pomůže i těm, kteří se chtějí rozveselit, ale běžný šálek kávy je nezachrání. Na přírodní „energetický nápoj“ potřebujeme pouze 2 polévkové lžíce ovesných zrn. Musí být naplněny vodou a ponechány vařit po dobu 12 hodin. Poté by se měla směs dusit na mírném ohni hodinu a půl, voda by měla být vypuštěna a zrna by měla být rozemleta v mixéru. Směs spojíme s vývarem a dusíme na mírném ohni, dokud vývar nezhoustne. Váš elixír síly je připraven! Může být podáván dětem a těm, kteří jsou oslabeni po nemoci. Tento koktejl může být alternativou jídel, protože obsahuje 100 % denní potřeby bílkovin a také vitamíny a mikroelementy.

Jak už asi tušíte, oves je pro tělo spolehlivým pomocníkem, orgánům nejen pomáhá, ale také je chrání. Výhody ovsa se však neomezují jen na toto: ovesný koktejl může pomoci i těm, kteří se rozhodnou zbavit se přebytečných kilogramů a zároveň si zachovat své zdraví.

• 50 g ovesných vloček,
• Xnumx ml mléka,
• 300 ml vody,
• 1 zelené jablko,
• 1 lžíce medu,
• 1 lžička skořice.

Nejprve si dáme vařit ovesné vločky ve vodě. Zatímco kaše chladne, oloupejte jablko a vykrojte jádřinec. Jablko nakrájejte a vložte do mixéru, přidejte med a skořici. Vše vyšleháme do hladka, přidáme kaši a vše znovu rozmixujeme v mixéru. Tento koktejl nahrazuje snídani hubnoucím a dodává jim energii na celý den. Kromě toho je koktejl dokonale absorbován tělem a naplňuje jej vitamíny a minerály.

Nezapomeňte, že před použitím navrhovaných receptů byste se měli poradit se svým lékařem.

Oves je poměrně běžná obilná plodina, která na první pohled není nápadná. Při bližším zkoumání jejích vlastností se ale ukazuje, že tato rostlina má obrovský potenciál – léčí nemoci, uvolňuje nadváhu a pročišťuje organismus. Sám Hippokrates doporučoval používat ovesný odvar, a ne podle nějakého složitého schématu, ale denně místo čaje.

Faktem je, že starověký řecký lékař věděl o mimořádných výhodách této byliny a jeho teorii později podpořil další slavný francouzský lékař Jean de Saint-Catherine. Nejpřekvapivější je, že tento lék také používal a snad i díky vývaru z ovesných vloček se dožil dlouhých 120 let. Odhalme závoj tohoto tajemství a zamysleme se nad tím, jaké vlastnosti má nápoj vyrobený z ovesných zrn.

Užitečné vlastnosti

Pojďme tedy zjistit, proč je ovesný odvar užitečný. Je účinný při léčbě gastritidy, pankreatitidy a onemocnění jater. S jeho pomocí můžete vyčistit tělo od odpadu a toxinů a stěny cév od sklerotických plaků. Tento prostředek příznivě působí na činnost kardiovaskulárního a centrálního nervového systému, posiluje imunitní systém a dodává vitalitu. Ovesná zrna mají schopnost normalizovat hladinu glukózy a cholesterolu v krvi a také normalizovat metabolické procesy v těle.

Sníte o zdravé, čisté pleti, pevných nehtech a hustých vlasech? Zde pomůže i vývar z ovesných vloček.

Důležité! V tomto případě byste samozřejmě neměli očekávat rychlé výsledky, ale pravidelným používáním tohoto léku můžete dosáhnout významných zlepšení.

Pojďme si popsat hlavní prospěšné vlastnosti ovesného odvaru:

• zvyšuje obranyschopnost těla a podporuje rychlé zotavení;
• při pravidelném používání posiluje imunitní systém;
• v případě nachlazení čistí průdušky od hlenu;
• Má diaforetický účinek, snižuje horečku;
• účinně čistí játra a normalizuje jejich funkci;
• odstraňuje škodlivé látky z těla a čistí krev;
• má schopnost snižovat koncentraci glukózy v krvi, proto je indikován pro pacienty trpící cukrovkou;
• pomáhá normalizovat fungování centrálního nervového systému – zmírňuje nespavost a dokonale tonizuje;
• používá se jako profylaktikum a léčba onemocnění kardiovaskulárního systému;
• účinný při pankreatitidě a onemocněních gastrointestinálního traktu;
• pomáhá v boji s extra kily;
• během těhotenství pomáhá udržovat imunitu, saturuje tělo vitamíny a mikroelementy.

Nyní chápete, proč pijí ovesný odvar, protože jeho výhody nelze přeceňovat. Tato obilovina je skutečnou zásobárnou základních látek nezbytných pro normální fungování lidského těla a když se zrna uvaří, všechna se změní v odvar.

Kdy a jak podat žádost?

Při pravidelné konzumaci má ovesný odvar následující léčivé vlastnosti:

• tonikum;
• obalení;
• diuretikum;
• choleretická;
• lék proti nadýmání;
• antipyretická;
• protizánětlivé;
• decongestant;
• diaforetický.

Tento lék je účinný v různých situacích a mohou jej používat dospělí i děti. A hlavně je velmi snadné si ho připravit doma.

Při pankreatitidě

Pro pacienty trpící pankreatitidou a jinými onemocněními trávicího traktu je nejdůležitějším lékem odvar z ovsa. Tento nápoj vrací vitalitu oslabenému tělu a umožňuje vám plně obnovit zdraví po vážné nemoci.

Můžete si ho připravit následovně:

• vytřídit ovesná zrna, odstranit slupky, špínu a jiné nečistoty;
• opláchněte pod tekoucí vodou;
• Vložte suroviny do nádoby a naplňte teplou vařenou vodou;

Rada! Ujistěte se, že voda je teplá, ale v žádném případě horká. Teplota +30°C je docela vhodná.

Použití ovesného odvaru je následující: třikrát denně nalačno 30 minut před jídlem. Pamatujte, že skladování tohoto produktu se nedoporučuje, takže musíte pokaždé připravit nový nápoj. Doba trvání kurzu je asi měsíc – dokud příznaky onemocnění úplně nezmizí.

Pro játra

Jsou to játra, která jsou zodpovědná za normální průběh většiny životně důležitých procesů v lidském těle, a abyste si byli jisti svým zdravím, měli byste udržovat buňky tohoto orgánu v aktivním stavu. Těžkost a bolestivé pocity na pravé straně jsou nejčastěji signálem výskytu zánětlivého procesu nebo zvětšení jater, ke kterému dochází v důsledku „ucpání“ jeho buněk toxiny.

A pokud takové známky cítíte, pak vám pomůže ovesný odvar. Je nutné zachovat funkce a obnovit játra. Tento produkt nasycuje tělo vitamíny a dalšími nezbytnými prvky, chrání vnitřní orgány a podporuje čištění.

Důležité! Pamatujte, že pro dosažení pozitivních výsledků byste měli absolvovat celý kurz, který bude zahrnovat léčbu i prevenci. Jeho trvání bude minimálně 2 měsíce, a pokud budete trpěliví, můžete své tělo zcela vyčistit.

Odvar z ovesných vloček určený k ošetření jater by měl obsahovat pouze kvalitní suroviny šetrné k životnímu prostředí, které nejsou ošetřeny pesticidy. Proto je nejlepší nakupovat zrna v lékárnách nebo od důvěryhodných dodavatelů.

Recept na přípravu produktu je následující:

• Opláchněte sklenici ovesných zrn ve velkém množství tekoucí vody a vložte do smaltované pánve;
• nalijte 3 litry vody a zapalte;
• směs přiveďte na teplotu +80 °C a přeneste do pece předehřáté na teplotu +150 °C;
• vařte výrobek s nízkým přívodem plynu po dobu nejméně 2 hodin;
• Po uplynutí stanovené doby nápoj vychlaďte, přefiltrujte a vymačkejte.

Doporučuje se užívat odvar z ovsa na čištění jater dvakrát denně – ráno a večer, 150 ml půl hodiny před jídlem. V tomto období je vhodné držet nízkotučnou dietu, která pomůže tělu očistit a zlepšit jeho zdravotní stav.

S gastritidou

Ovesný odvar je velmi účinný při zánětu žaludku. Jemně obaluje sliznici žaludku a střev, zklidňuje ji a podporuje rekonvalescenci. Produkt můžete připravit následujícím způsobem:

• Sklenici ovsa opláchněte pod tekoucí vodou, nechte vodu vytéct a vložte do hrnce;
• nalijte litr vody a přiveďte k varu;
• snižte přívod plynu na minimum a vařte na mírném ohni, dokud se množství tekutiny nezmenší na polovinu;
• odstranit z tepla, filtrovat;
• přidejte tolik převařené vody, aby se obnovil původní objem a přidejte 100 ml medu;
• nechte produkt jeden den.

Léčba ovesným odvarem pro gastritidu probíhá podle následujícího schématu: 3-4krát denně, 125 ml, 20-25 minut před jídlem. Před použitím je vhodné produkt zahřát ve vodní lázni.

V těhotenství

Často vyvstává otázka, zda lze ovesný odvar konzumovat v těhotenství. Ve skutečnosti je tento lék po tuto dobu považován za bezpečný a dosud nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky. Je ale velmi důležité, aby to žena při nošení dítěte nepřeháněla a dodržovala dávkování.

Pozornost! V každém případě je třeba použití odvaru dohodnout s lékařem a přísně dodržovat doporučení, která mu předepsal.

Pro miminka

Vývar z ovesných vloček, mající širokou cílovou skupinu, lze doporučit i kojencům. Ale pro nově narozené děti byste měli připravovat produkt ne ze zrn, ale z ovesných vloček:

• Vložte sklenici obilovin do hrnce a zalijte 250 ml vroucí vody;
• vařte na mírném ohni půl hodiny, poté zalijte 250 ml horkého mléka;
• vařte asi 5 minut a odstraňte z ohně;
• přidejte půl lžičky cukru, malou špetku soli a nechte, dokud vývar úplně nevychladne, přefiltrujte.

Důležité! Pamatujte, že vývar z ovesných vloček lze podávat kojencům až od dvou měsíců a po konzultaci s dětským lékařem.

Pro ztrátu hmotnosti

Pokud ovesné vločky zařadíte do svého každodenního jídelníčku, dodají vám nejen energii a vitalitu, ale také vám pomohou zhubnout. Konečně bude možné zapomenout na vyčerpávající diety a škodlivé půsty – kilogramy přirozeně zmizí a tělo nebude vystaveno stresu. Proč? Zde jsou některá nepopiratelná fakta:

• oves je zdrojem komplexních sacharidů, které dodávají pocit sytosti a snižují chuť na sladké a tučné jídlo a také přispívají k rychlému uvolňování energie;
• vývar je bohatý na vlákninu, díky čemuž můžete zvýšit přestávku mezi jídly, snížit množství spotřebovaných porcí a zlepšit metabolické procesy;
• nízký glykemický index produktu vám umožňuje kontrolovat krevní obraz, aniž byste jej nasytili glukózou;
• Ovesný odvar má obalovou vlastnost, která pomáhá udržovat zdraví gastrointestinálního traktu, stimuluje trávení a zabraňuje zácpě;
• nápoj urychluje spalování tukové tkáně a tím pomáhá shodit přebytečná kila.

A k přípravě tohoto léku stačí spojit sklenici ovesných zrn a stejné množství vody, nechat to přes noc, dát to ráno na oheň a vařit asi hodinu a půl. Poté vývar ochlaďte, rozemelte v mixéru, přiveďte k varu a nechte 30 minut. Jak užívat výsledný ovesný odvar? Je to velmi jednoduché – výslednou porci rozdělte do tří dávek a vypijte 30 minut před jídlem.

Kontraindikace

Pamatujte však, že ovesný odvar má také kontraindikace, mezi které patří:

• kardiovaskulární selhání;
• selhání ledvin;
• odstraněný žlučník;
• zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
• individuální nesnášenlivost.

Ale ani tyto problémy nejsou vždy jednoznačným zákazem používání vývaru z ovesných vloček. Poraďte se se svým lékařem, je možné, že vaše situace vám umožní používat tento lidový lék pro léčebné účely.

Všechny materiály na webu Priroda-Znaet.ru jsou prezentovány pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli prostředků je POVINNÁ konzultace s lékařem!

Olga Koroleva

Vyslán: 19-04-2015

Aktualizováno: 08-11-2019

Olga na našich stránkách zodpovídá za výběr autorů a kvalitu publikovaných materiálů.