Květy heřmánku obsahují silice, flavonoidy, kumariny, organické kyseliny, kyselinu askorbovou, karoten, gumy, polysacharidy, hořčiny a další biologicky aktivní látky.
Nálev z květů heřmánku má protizánětlivé, protikřečové a mírné antimikrobiální účinky, snižuje fermentační procesy ve střevech a zvyšuje sekreci trávicích žláz.
Popis dávkové formy
Vůně je silná, charakteristická. Chuť vodního extraktu je kořenitá, nahořklá, lehce slizká.
Indikace
Lokálně – pro výplachy při infekčních a zánětlivých onemocněních dutiny ústní a hltanu (faryngitida, tonzilitida, stomatitida, zánět dásní).
Rektálně ve formě mikroklysterů se používá na spastickou kolitidu, hemoroidy.
Kontraindikace
Přecitlivělost na drogu a jiné rostliny z čeledi hvězdnicovitých.
Použití v těhotenství a laktaci
Užívání léku během těhotenství a během kojení je možné, pokud očekávaný přínos pro matku převáží potenciální riziko pro plod a dítě. Je nutné se poradit s lékařem.
Dávkování a podávání
Reklama: RLS-Bibliomed LLC, TIN 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Reklama: RLS-Bibliomed LLC, TIN 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Informace pouze pro zdravotníky.
Jste zdravotnický pracovník?
Infuze se užívá perorálně v teplé formě 2-3krát denně před jídlem:
– dospělí a děti starší 12 let – 2-3 polévkové lžíce;
– děti od 6 do 12 let – 1-2 polévkové lžíce;
– děti od 3 do 6 let – 1 polévková lžíce;
– děti do 3 let – 1 lžička.
Lokálně na výplach úst a krku – 1/2-1 šálku teplého nálevu 3-5x denně.
Rektálně ve formě mikroklysterů – 50 ml teplého nálevu 1-2x denně.
Průběh léčby je 3-4 týdny. Před použitím se doporučuje infuzi protřepat. Pokud po léčbě nedojde ke zlepšení nebo se příznaky zhorší nebo se objeví nové příznaky, je třeba vyhledat lékaře. Používejte lék pouze podle indikací, způsobu aplikace a v dávkách uvedených v návodu.
Nežádoucí účinky
Pokud máte jakékoli nežádoucí účinky, které jsou uvedeny v pokynech, nebo se zhoršují, nebo si všimnete jakýchkoli jiných nežádoucích účinků, které nejsou uvedeny v pokynech, sdělte to svému lékaři.
Interakce
Informace pouze pro zdravotníky.
Jste zdravotnický pracovník?
Nedoporučuje se užívat perorální přípravky z heřmánku současně s antikoagulancii, protože kumariny obsažené v heřmánku zesilují jejich účinek.
Nadměrná dávka
Případy předávkování nebyly dosud registrovány.
Zvláštní instrukce
Pokud během užívání léku příznaky přetrvávají bez zlepšení déle než 2 týdny nebo se zhorší, měli byste se poradit s lékařem.
Vliv na schopnost řídit vozidla, mechanismy
Užívání léku neovlivňuje schopnost vykonávat potenciálně nebezpečné činnosti vyžadující zvýšenou koncentraci pozornosti a rychlost psychomotorických reakcí (řízení vozidel, práce s pohyblivými mechanismy, práce dispečera, operátora).
Forma vydání
1,5 g prášku ve filtračních sáčcích vyrobených z tepelně svařitelného porézního nenamáčecího papíru nebo filtračního papíru na čajové sáčky nebo dovezeného z ZHEJIANG KAN SPECIALTIES MATERIAL CO., LTD (Čína), uzavřených tepelným zatavením.
20 filtračních sáčků je umístěno v kartonovém obalu.
Kartonové obaly jsou vyrobeny z obalového kartonu nebo chrom-ersatz kartonu.
Kartonový obal s filtračními sáčky je zabalen do biaxiálně orientované polypropylenové fólie za účelem kontroly prvního otevření.
Podmínky dovolené z lékáren
Vydáno bez lékařského předpisu.
Podmínky skladování
Při teplotě nepřesahující 25°C v původním obalu (balení).
Uchovávejte mimo dosah dětí.
Datum vypršení platnosti
Nepoužívejte po uplynutí doby použitelnosti.
Analogy (synonyma) drogy Květy heřmánku
Objednávejte v lékárnách
Uvedené informace o cenách léků nejsou nabídkou k prodeji či koupi zboží.
Informace jsou určeny výhradně pro srovnání cen ve stacionárních lékárnách provozovaných v souladu s článkem 55 federálního zákona „O oběhu léčiv“ ze dne 12.04.2010. dubna 61 č. XNUMX-FZ.
Reklama: IP Vyshkovsky Evgeniy Gennadievich, TIN 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngpy
Reklama: IP Vyshkovsky Evgeniy Gennadievich, TIN 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngNc
Reklama: Všeruská veřejná organizace „Ruská vědecká lékařská společnost terapeutů“, TIN 7702370661
Reklama: EUROEXPO LLC, TIN 7729429827, erid=4CQwVszH9pUmpcu9vxo
Reklama: IP Vyshkovsky Evgeniy Gennadievich, TIN 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngpy
Reklama: IP Vyshkovsky Evgeniy Gennadievich, TIN 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngNc
Reklama: Všeruská veřejná organizace „Ruská vědecká lékařská společnost terapeutů“, TIN 7702370661
Reklama: EUROEXPO LLC, TIN 7729429827, erid=4CQwVszH9pUmpcu9vxo
Informace pouze pro zdravotníky.
Jste zdravotnický pracovník?
Materiály stránek jsou určeny výhradně lékařským a farmaceutickým pracovníkům, mají referenční a informační charakter a neměly by být používány pacienty k nezávislému rozhodování o užívání léků.
Oficiální stránky referenčního systému RLS ® jsou encyklopedií léků a farmaceutických produktů. Adresář léků Rlsnet.ru poskytuje uživatelům přístup k návodům, cenám a popisům léků, doplňků stravy, zdravotnických produktů, zdravotnických prostředků a dalšího zboží. Farmakologická referenční kniha obsahuje informace o složení a formě uvolňování, farmakologickém působení, indikacích k použití, kontraindikacích, vedlejších účincích, lékových interakcích, způsobu použití léků, farmaceutických společnostech. Lékařská referenční kniha obsahuje ceny léků a farmaceutických tržních produktů v Moskvě a dalších městech Ruska.
Je zakázáno přenášet, kopírovat, distribuovat informace bez povolení správce stránek, stejně jako komerční využití materiálů. Při citování informačních materiálů zveřejněných na stránkách webu www.rlsnet.ru je vyžadován odkaz na zdroj informací.
Online publikace „Register of Medicines of Russia RLS“ (název domény webu: rlsnet.ru) je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor), registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: série El č. FS77- 85156 25. dubna 2023
V prosinci 2020 zveřejnil Lancet výsledky největší studie [1] o vlivu nezdravé stravy na spánek. Vědci shromáždili údaje o 175 tisících teenagerů z 64 zemí. Zjistilo se, že děti, které konzumovaly nealkoholické nápoje více než třikrát denně, měly větší pravděpodobnost, že budou trpět problémy se spánkem. Jíst hamburgery, chipsy a další rychlé občerstvení více než čtyřikrát týdně vedlo k úplně stejným výsledkům. RBC Style hovořil o vztahu mezi jídlem a spánkem s prezidentem Ruské společnosti somnologů, doktorem lékařských věd, profesorem, váženým doktorem Ruské federace Romanem Buzunovem.
Proč se nám stává, že po vydatném obědě rychle usneme, ale někdy naopak, když jsme se v noci dostatečně najedli, zmítáme se a nemůžeme usnout ani mrknutí oka?
Jídlo může způsobit fyziologickou ospalost. Za funkci trávicích orgánů je zodpovědný parasympatický nervový systém, který je také zodpovědný za procesy spojené s odpočinkem a relaxací, včetně spánku. Během jídla se aktivuje, a proto se člověku může chtít po jídle spát.
Nejvýrazněji je to cítit po obědě. Faktem je, že v době od 13 do 16 hodin – právě v době oběda – dochází k přirozenému poklesu aktivity. To se kombinuje s efektem ospalosti po jídle. V důsledku toho se člověku chce po obědě spát.
Situace „jídla v noci“ je poněkud odlišná. V ideálním případě byste měli mít večeři tři až čtyři hodiny před spaním. Pokud se těsně před spaním objeví hlad, je lepší sníst něco velmi lehkého (do 200 kcal). Mnoho lidí to ale vůbec nedělá. Ráno, sotva se nasnídali, letí do práce, tam pracují až do pozdních hodin prakticky bez oběda a večer se pěkně hladoví vracejí domů. Ve výsledku může být večeře velmi sytá. A po přetížení trávicích orgánů a nepohodlí z přejídání je velmi obtížné usnout.
Může nezdravá strava způsobit nespavost?
Možná. A často nesprávná strava vytváří všechny předpoklady pro poruchy spánku. Spánek negativně ovlivňuje nadbytek kofeinu, odpolední konzumace potravin a nápojů obsahujících kofein, noční přejídání, nadbytek rychlých sacharidů (sladkosti) a těžká jídla (mastné, rychlé občerstvení).
Někdy se člověk specificky probudí uprostřed noci k jídlu, jaký je důvod tohoto chování? Je normální probudit se uprostřed noci?
Probuzení uprostřed noci je normální, pokud nedojde k více než třem probuzením a celkově trvají maximálně 15 minut. To jsou fyziologická probuzení. Náš spánek není nějaký nepřetržitý monolitický proces, ale 4-6 spánkových cyklů, oddělených od sebe krátkodobými probuzeními. Ve většině případů se tato krátká nabádání neudrží v mysli a nepamatují se, ale někdy se člověk může úplně probudit. Pokud jste se probudili, zůstali krátce vzhůru (šel jsem na záchod, napil se vody, podíval se na čas, otočil se) a znovu usnul, pak je to normální. Pokud je těžké po probuzení usnout, pak je to již známka nespavosti. Léčí se nejlépe s pomocí somnologa.
Teď to není jen o probuzení, ale o probuzení k jídlu. Tento jev někdy zaznamenávají lidé, kteří dodržují přísnou dietu s nedostatkem kalorií. Ve skutečnosti jsou neustále ve stavu hladu. Během dne vyvíjejí dobrovolné úsilí a omezují se, ale k nočnímu probuzení často dochází při snížené úrovni vědomí. To znamená, že člověk může poslechnout přirozený impuls – v tomto případě touhu po jídle. Takto dochází k nočnímu přejídání.
Existuje další situace, kdy člověk v noci vstane a jde hledat jídlo. Jedná se o syndrom nočního jedení – poruchu příjmu potravy, která je doprovázena obsedantní, neodolatelnou touhou jíst v noci. Někdy si člověk ani nepamatuje, jak v noci „vyprázdnil“ ledničku. Jedná se o duševní poruchu, která vyžaduje léčbu psychiatrem nebo psychoterapeutem.
Pro ty, kteří pracují na noční směny, má smysl nějak změnit jídelníček, aby se jim lépe usínalo?
Neexistují žádné diety, které by vám pomohly lépe spát. Neexistují také žádné speciální produkty, které ovlivňují spánek jako prášky na spaní. Když však pracujete na noční směně, můžete ve skutečnosti poněkud změnit svůj přístup k výživě, abyste snáze snášeli rozvrh směn a utrpěli tím méně škod.
Před odjezdem do práce v noci si musíte předem připravit snídani. Aby se člověk po návratu mohl najíst a po směně hned ulehnout. Čím dříve půjde spát, tím dříve vstane. To znamená, že váš spánek příští noci bude méně ovlivněn.
Při nočních směnách je nežádoucí jíst těžké jídlo a přetěžovat trávicí orgány. Biologické hodiny ukazují noc; trávicí trakt není připraven na stres. Proto je lepší vyhýbat se tučným jídlům, pokrmům s kořením a masu.
Mnoho lidí se v práci zachraňuje sušenkami, čokoládou nebo jinými sladkostmi, které rychle zaženou hlad. S takovým jídlem byste se neměli nechat unést: sladkosti a vysoce kalorická jídla mohou způsobit, že budete chtít více spát.
Období od 3 do 6 hodin bývá pro člověka pracujícího v noci nejtěžší. Mnoho lidí proto začíná pít kofein ráno, kdy brzy skončí směna. Neměli byste to dělat, protože kofein trvá šest až osm hodin. Nejlepší je tedy omezit příjem kofeinu na první polovinu noci.
Noční směny znamenají v každém případě nedostatek spánku. A narušuje tvorbu ghrelinu a leptinu – látek zodpovědných za pocit hladu a sytosti. Někdo, kdo nemá dostatek spánku, může chtít jíst více. Obecně by tedy člověk pracující na noční směny měl dávat pozor na skladbu svého jídelníčku. Omezení tučných a sladkých jídel, dostatečné množství čerstvé zeleniny ve stravě – to vše je velmi důležité, abyste nepřibírali kvůli zvýšenému pocitu hladu.
Jaké potraviny byste neměli jíst před spaním?
Je třeba se vyhnout zdrojům kofeinu. Jednak je to čaj (včetně zeleného), káva, kakao, Coca-Cola, čokoláda a čokoládové dezerty. Za druhé, ke zvýšené tvorbě plynů přispívají potraviny, které přetěžují trávicí trakt: rychlé občerstvení, tučná jídla, zpracované potraviny (uzeniny, uzeniny), velké množství sladkostí, pečivo. Za třetí, jídlo, které dráždí sliznici trávicího systému, vyvolává reflux (reflux žaludečního obsahu do jícnu): pokrmy s kořením, citrusové plody, sycené nápoje.
Jsou nějaké potraviny, které nám naopak pomáhají usnout? Jsou recepty na mátový a heřmánkový čaj stále aktuální?
Neexistují žádné produkty, které by vám pomohly spát. Co se týče zklidňujících čajů s bylinkami (mátový, meduňkový, heřmánek, tymián, kozlík lékařský), pomáhají jen některým.
Musíte pochopit, že bylinná složka sedativního účinku není prášek na spaní. Byliny jednoduše snižují hladinu úzkosti, což vám může nepřímo pomoci usnout. Důležité je, že jejich účinek nebyl prokázán. Jen málo lidí si všimne, že po vypití uklidňujícího bylinkového čaje je pro ně ve skutečnosti snazší se uklidnit a usnout.
V mnoha ohledech je účinek bylinných čajů jen placebo. Na druhou stranu lze takový „účinný“ prostředek použít bez újmy.
Existují určité potraviny, které samy o sobě jsou dobré pro spánek. Nepůsobí jako prášky na spaní, ale obsahují složky, které se účastní spánkových procesů. Proto je užitečné přidat do vaší stravy následující produkty:
- zdroje tryptofanu, ze kterého se vyrábí spánkový hormon melatonin, jsou krůta, ovesné vločky, mléko, banány;
- zdroje vitaminu D – severní odrůdy ryb, rostlinné oleje, ořechy, semena;
- zdroje vitamínů B – obiloviny, obilný chléb, maso, játra, vaječné žloutky;
- zdroje vápníku – mléčné výrobky, maso;
- zdroje hořčíku – kiwi, zelená zelenina.
Jaká by měla být strava pro zdravý spánek?
Je nutné dodržovat pestrou smíšenou stravu, která obsahuje všechny vitamíny a mikroelementy potřebné pro tělo. Důležitá jsou malá jídla bez dlouhého půstu. Je lepší mít večeři tři až čtyři hodiny před spaním, aby obsah kalorií byl asi 20 % denní stravy. Pokud chcete jíst pozdě večer, můžete si dát lehkou svačinu (do 200 kcal). Odpoledne byste se měli vyhýbat kofeinu.
Aby se člověk s poruchou spánku zbavil nespavosti nebo jiného problému, nestačí jen dieta. V souvislosti s obnovou spánku je důležitá i fyzická aktivita, rutina a mnoho dalších aspektů. Pokud je tedy vaše výživa dobrá, ale spíte špatně, měli byste se poradit s lékařem, aby mohl určit příčiny poruchy spánku, v případě potřeby provést vyšetření, stanovit přesnou diagnózu a předepsat léčbu.
