Za starých časů byl olej z vlašských ořechů dostupný pouze aristokratům a bohatým. Byl považován za všelék na mnoho nemocí, lék zvyšující vitalitu a zpomalující stárnutí. Prospěšné vlastnosti oleje z vlašských ořechů jsou také zaznamenány moderní medicínou. Jaké jsou výhody ořechového oleje a jak jej správně používat?
Složení a výhody oleje z vlašských ořechů
Vlašské ořechy jsou považovány za jedny z nejzdravějších na světě. Římané si byli jisti, že tento ořech působí proti jedům a léčí kožní onemocnění. V čínské medicíně se používal pro detoxikaci ledvin, zdraví trávicího traktu a zlepšení složení krve. Moderní vědci našli potvrzení většiny těchto vlastností. Podle Dana Brennana, MD, vědci prokázali, že olej z vlašských ořechů má stejné výhody.
Složení produktu zahrnuje:
- zinek, fosfor, selen;
- vápník, hořčík, jód, železo;
- vitamíny A, E, C, K, skupina B;
- esenciální mastné kyseliny.
Složení a výhody oleje z vlašských ořechů: Unsplash / Kostiantyn Li
Jaké jsou výhody oleje z vlašských ořechů? Produkt má příznivý vliv na zdraví:
- Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Obsahuje esenciální omega mastné kyseliny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a udržují cévy čisté a elastické.
- Pomáhá udržovat normální krevní tlak a snižuje zátěž srdce.
- Snižuje riziko cukrovky. Antioxidanty v ořechu snižují hladinu glukózy v krvi.
- Zmírňuje zánět. Antioxidanty pomáhají bojovat proti zánětlivé reakci v důsledku stresu a infekcí.
- Slouží jako prevence rakoviny. Prospěšné látky obsažené v ořechách zpomalují rozvoj rakovinných buněk.
- Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu. Pomáhá odstraňovat odpad a toxiny.
- Posiluje imunitní systém. Zvyšuje odolnost organismu vůči bakteriím a virům.
- Aktivuje mozkovou činnost. Pomáhá vyrovnat se s únavou, soustředit se, normalizuje spánek.
- Bojuje s kožními nemocemi. Olej je účinný v boji proti vyrážkám a ekzémům. Podporuje hojení ran, zlepšuje stav pokožky.
Dr. Abha Chauhan věří, že časné a dlouhodobé přidávání vlašských ořechů do stravy pomáhá zachovat kognitivní funkce a snižuje riziko demence, pomáhá oddálit nástup a/nebo zpomalit progresi onemocnění snížením oxidačního poškození, posílením antioxidační obranyschopnosti. a snížení neurozánětu. Kromě toho studie ukázaly, že vlašské ořechy mohou snížit riziko onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, mrtvice a deprese.
Podle Elizabeth Klodas, MD, pravidelná konzumace oleje z vlašských ořechů pomáhá normalizovat krevní tlak během stresu. Přípravek chrání cévy a srdce při působení stresových faktorů na organismus.
Olej z vlašských ořechů se používá při redukčních dietách. Navzdory vysokému obsahu kalorií má příznivý vliv na metabolismus a dodává tělu nezbytné vitamíny a mikroelementy. Produkt odstraňuje toxiny a odpad, urychluje metabolismus.
Jaké jsou výhody oleje z vlašských ořechů pro muže? Olej má pozitivní vliv na zdraví mužů:
- zvyšuje potenci;
- slouží jako prevence adenomu prostaty;
- podporuje syntézu testosteronu;
- zvyšuje produkci spermií;
- zvyšuje aktivitu spermií.
Výsledky budou patrné při pravidelném a správném používání produktu.
Olej z vlašských ořechů má příznivé účinky na zdraví mužů: Unsplash / Candice Picard
Účinnost oleje z vlašských ořechů a možné poškození
Na co všechno se dá použít olej z vlašských ořechů? Používá se jako potravinářský výrobek, kosmetika a jako další prostředek při léčbě těchto onemocnění:
- artritida, tromboflebitida, křečové žíly;
- vysoký krevní tlak;
- zácpa;
- popáleniny, ekzémy, lupénka.
Olej z vlašských ořechů se používá jako potravinářská přísada. Například jako zálivka na salát. Produkt podporuje vstřebávání vitamínů a živin obsažených v čerstvé zelenině a bylinkách. Pokud používáte olej na hubnutí, vypijte lžičku čistého oleje půl hodiny před jídlem.
Můžete si připravit zdravou a jednoduchou kosmetickou masku na pleť i vlasy. K přípravě univerzální masky potřebujete med, žloutek a lžíci másla. Masku pro suchou pleť lze připravit z několika druhů olejů – ořechový, rakytníkový, cedrový. Pro mastnou pleť je vhodný přípravek na bázi kosmetického jílu s přídavkem oleje a citronové šťávy.
Produkt lze použít v čisté formě k léčbě akné a zánětů. V takových případech používejte bodově, aplikujte pouze na postižené místo. Olej lze přidat do šamponů a připravených vlasových masek na jeho základě. Olej smíchaný s vaječným žloutkem, medem a hořčičným práškem vlasy vyživuje a podporuje jejich růst, dodává pramenům lesk a sílu. Používá se také ke zpevnění nehtů.
Jak olej z vlašských ořechů skladovat? Aby si přípravek zachoval své blahodárné vlastnosti, skladujte jej na tmavém a suchém místě při teplotě 0 až +10 °C. Doba použitelnosti výrobku je 1 rok.
Jak používat olej z vlašských ořechů: Pixabay
Komu je olej z vlašských ořechů kontraindikován? Výrobek by se neměl používat, pokud:
- alergie;
- gastritida;
- žaludeční vřed;
- průjem;
- nevolnost
- zvýšená koagulace krve;
- zvýšená tělesná teplota.
U alergiků může přípravek způsobit kopřivku, vyrážku, zarudnutí a suchost kůže a svědění. Pokud existují kontraindikace, ekzém nebo neurodermatitida, nelze použít olej z vlašských ořechů, jinak se onemocnění zhorší. Vlašské ořechy mohou také interagovat s některými léky na štítnou žlázu, takže před konzumací ořechového oleje byste se měli poradit se svým lékařem.
Pokud používáte přípravek poprvé, začněte s malou dávkou, abyste sledovali reakci svého těla. Alergickou reakci může vyvolat velká část oleje. Pamatujte, že se jedná o vysoce kalorický produkt, jeho přebytek může vést k hromadění tukové tkáně.
Olej z vlašských ořechů je produkt bohatý na vitamíny, mikroelementy a zdravé tuky, který má minimum kontraindikací. Je užitečné jej konzumovat denně v malých dávkách a používat pro kosmetické účely. Pravidelné používání oleje z vlašských ořechů zlepšuje zdraví a podporuje krásu.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
