K čemu se chilli paprička používá?

Kořeněné jídlo není vždy zdraví škodlivé a narušuje fungování gastrointestinálního traktu. Některé potraviny jsou nejen zdravé, ale mají i afrodiziakální vlastnosti. V článku vám řekneme, jaké jsou výhody červené papriky pro muže, a také poskytneme několik receptů na účinné prostředky ke zvýšení potence.

Jaké jsou výhody feferonky pro muže?

Červené feferonky (chili) jsou plody tropického keře rodu Capsicum. Lusky Fructus Capsici se používají především k léčebným účelům. Botanici řadí kapii mezi ovoce, ale široká veřejnost ji považuje za zeleninu.

Čerstvé chilli se kvůli výrazné pálivé chuti konzumuje jen zřídka. V prodeji se vyskytuje především ve formě prášku, který se přidává do potravin jako koření.

Struktura

Lékařská hodnota červené feferonky je dána jejím vysokým obsahem kapsaicinu. Právě tato látka dodává zelenině hořkou chuť. Plody jsou také bohaté na steroidní sloučeniny, včetně fytosterolů a steroidních saponinů kapsicosidů. Chilli se vyznačuje vysokým obsahem aminokyseliny tryptofan, vitaminu A, C, betakarotenu, draslíku, hořčíku, vitaminu E a vitaminů skupiny B.

5 nejužitečnějších vlastností

Červená feferonka má analgetický, spalující tuk, stimulační a imunostimulační účinek. Koření zvyšuje teplotu, snižuje zánět, má protirakovinné vlastnosti, pomáhá snižovat krevní tlak a stimuluje krevní oběh. Chilli má také antibakteriální účinek. Kapsaicin ve svém složení inhibuje růst žaludečních bakterií Helicobacter, Escherichia coli a Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus a Salmonella. Níže budeme zvažovat hlavní vlastnosti důležité pro mužské tělo.

Zvyšuje potenci

Účinek na zvýšení libida a zlepšení erekce po konzumaci chilli je způsoben jeho vlastnostmi:

• Stimuluje krevní oběh a v důsledku toho zlepšuje průtok krve do penisu během erekce. Kapsaicin „oklame“ receptory v ústech – nervový systém rozpozná pikantní jako pálivé a „zapne“ chladicí systém v podobě zvýšeného krevního oběhu. Zároveň se zvyšuje koncentrace endorfinů, které pomáhají bojovat s depresivní náladou.
• Zvyšuje tělesnou teplotu pomocí nervové stimulace. Odkaz na studii: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10943697/.
• Pomáhá zvyšovat testosteron a zvyšovat libido. Steroidní saponiny se v lidském těle přeměňují na hormon dihydroepiandrosteron. Z něj se pak tvoří testosteron. Odkaz na popis jedné z jejich podpůrných studií: https://www.medicaldaily.com/testosterone-levels-higher-men-who-eat-spicy-foods-taking-risks-taste-314472.
• Zinek, selen, vitamín E a vitamíny B stimulují činnost pohlavních žláz.

Chilli paprička navíc zvyšuje fyzickou odolnost a zbystří citlivost nervových zakončení.

Potlačuje růst buněk rakoviny prostaty

Pod vlivem kapsaicinu se rakovinné buňky v prostatě přestanou dělit a přestanou se vyvíjet. Odkazy na studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16540674/, https://cancerres.aacrjournals.org/content/66/6/3222.abstract.

Má vlastnosti spalování tuků

Kapsaicin zvyšuje metabolismus tím, že stimuluje nadledvinky k produkci adrenalinu. Ten zvyšuje metabolické procesy v tukových buňkách a urychluje oxidaci tuků. Účinek je nejvíce patrný, pokud je přípravek spotřebován do půl hodiny po jídle. Podpůrná studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10211048/.

Snižuje práh bolesti

Chilli má při lokální aplikaci analgetický, hřejivý účinek – působí na receptory bolesti pokožky. Efekt otupělé reakce na podněty při pravidelném užívání přetrvává několik týdnů. Při vnitřním užití zvýší neurogenní bolest (způsobenou poškozením nervů).

Snižuje krevní tlak, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění

Pokles krevního tlaku je způsoben vlivem kapsaicinu na receptory TRPV1, které se nacházejí ve stěnách cév. V důsledku jejich interakce se zvyšuje syntéza oxidu dusnatého, stimuluje relaxaci cévních stěn. Zdroj: https://medvestnik.ru/content/news/ostryy_perec_chili_snizhaet_arterialnoe_davlenie.html. Vasodilatační účinek má také draslík a hořčík.

Fytosteroly v červeném pepři pomáhají snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu. Tyto látky s ním soutěží o místo v rozpustných komplexech – micelách. Posledně jmenované jsou jakési vodiče, které zajišťují vstřebávání látek ve střevech.

Jedna ze studií potvrzující snížené riziko úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění při pravidelné konzumaci chilli papriček: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31856971/.

Zdravotní přínosy chilli papriček

Méně časté nežádoucí účinky, které může způsobit kapsaicin:

1. Herpes zoster.
2. Slzení.
3. Nevolnost.
4. Pruritus
5. Změna chutí, pocit pálení.
6. Kašel, pocit pálení v hrudní kosti.
7. Pálení žáhy
8. Trávení.

Při aplikaci na kůži je možný otok, bolest, pálení, vyrážka, zánět, modřiny a zvýšený krevní tlak.

• Hypotenze.
• Diabetes mellitus.
• Viscerální přecitlivělost.
• Ulcerózní patologie gastrointestinálního traktu.
• Arytmie, srdeční selhání.
• Hemoroidy a jiné patologie, které se zhoršují zvýšeným krevním oběhem.
• Exacerbace onemocnění jater, ledvin, slinivky břišní, urogenitálního systému, včetně prostatitidy.

Ve zdravém žaludku pálivé papričky stimulují tvorbu hlenu, chrání ho před tvorbou vředů. Na rozdíl od všeobecného mínění neleptá sliznici trávicího traktu.

Řekneme vám také o výhodách hořčice pro muže, způsobech použití a možných kontraindikacích.

Jak si vybrat a uložit

Lusk čerstvé papriky by měl být pevný, lesklý a bez skvrn a důlků. Přítomnost vrásek a nedostatek tónu pleti svědčí o dlouhodobém skladování.

Plody lze skladovat v lednici v plastovém sáčku s otvory po dobu 2 týdnů.

Jak používat pálivé chilli papričky pro zvýšení potence

Norma za den: Denní příjem syrového pepře by neměl překročit 200 mg.

K určení stupně štiplavosti existuje speciální Scovilleova stupnice.

Na základě jeho hodnot můžete vypočítat smrtelnou dávku konkrétního druhu pepře pomocí vzorce níže:

Výhody čerstvého a mletého chilli jsou přibližně stejné. Pro zvýšení potence je lepší použít klasický kajenský pepř. Čerstvá zelenina se přidává především do teplých jídel: pizza, maso, mexická jídla. Mleté koření se používá do prvních chodů, salátů a kávy.

Důležité: červenou feferonku můžete jíst pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace, k jejichž identifikaci je třeba se poradit s lékařem.

Tinktura

Receptů na domácí papriky je mnoho. Vybrali jsme pro vás ty nejúčinnější pro zvýšení potence. Pokud před sexem vypijete 50 g této tinktury, zlepší se vaše erekce, zhorší se citlivost nervových zakončení pohlavních orgánů a zvýší se vaše vzrušení. Nápoj navíc zlepšuje tělesný tonus a má antiseptický účinek.

Upozornění: Při loupání a krájení čerstvé papriky používejte rukavice.

Рецепт №1

• 1 chilli paprička.
• Xnumx vodka.
• 5 kuliček černého pepře.
• 3 pupeny hřebíčku.
• 4 lžíce medu.

Všechny přísady kromě medu zalijte vodkou a nechte 6 hodin na tmavém místě. Poté přidáme mírně ponořený med, zamícháme a necháme ještě týden louhovat. Po dokončení sceďte.

Рецепт №2

• 4 čerstvé chilli papričky.
• Xnumx vodka.
• 7 kuliček černého pepře.
• 5 g skořice v prášku.
• 7 g citronové kůry.
• 7 lžiček papriky.
• 4 g vanilkového cukru.
• 7 lžic medu.

Z lusků odstraňte semínka a podélně je rozpůlte. Namelte zrnka černého pepře. Umístěte všechny komponenty do skleněné nádoby, přidejte vodku a dejte na tmavé místo na týden. Po dokončení sceďte a nechte dalších 5 dní louhovat.

Čokoláda s pepřem

Pomocí níže uvedeného receptu si můžete připravit afrodiziakální dezertní nápoj. Mléko ve složení pomáhá částečně snížit pikantnost pepře.

• Lusk čerstvé chilli papričky.
• Tyčinka skořice, nalámaná na malé kousky.
• Půl vanilkového lusku.
• 50 g hořké čokolády.
• 400 ml mléka.

Všechny ingredience kromě čokolády zalijeme mlékem, provaříme a na mírném ohni povaříme 2 minuty. Poté vmícháme čokoládu a necháme dalších 15 minut, poté přecedíme.

Lidé jsou jedinými zvířaty na planetě, kteří mají rádi kořeněná jídla. Někdo více, někdo méně, ale drtivá většina z nás přidává do jídla pepř a další koření. Je to opravdu jen proto, že je to chutné?

Britský odborník na potraviny Dr Stuart Farrimond čerpá z údajů z výzkumu, aby uvedl další argumenty ve prospěch kořeněných jídel obecně a chilli papriček zvláště.

O chutích se nedalo diskutovat?

Bez ohledu na to, jak moc si přejeme, aby to bylo jinak, chuťové pohárky s věkem otupují. Ve stáří se jídlo stává nevýrazným ne proto, že bylo jídlo lépe připraveno, když jsme byli mladší, ale proto, že se stáváme méně citlivými na vjemy.

60letý muž musí sníst třikrát více soli než XNUMXletý, jen aby ochutnal stejnou slanost. Pálivé chilli, revitalizující chuťové vjemy, vrací jídlu „mládí“. Feferonky jsou zdravější variantou než přesolená jídla. Fotografie: Depositphotos

Nebuď nemocný!

Četné studie zjistily, že lidé, kteří pravidelně jedí kořeněná jídla, mají menší pravděpodobnost, že budou trpět život ohrožujícími nemocemi. Jedlíci chilli mají nižší riziko infarktu a anginy pectoris, onemocnění dýchacích cest a rakoviny. Existují důkazy, že chilli chrání před cukrovkou.

Doktor Farrimond ale upozorňuje, že vědci dosud plně neposoudili užitečnost pepře.

„Jako u mnoha věcí ve výživě si zatím nemůžeme být jisti, jak zdravé je chilli. Ale je relativně bezpečný, má zdravotní přínosy a obsahuje živiny (jako jsou vitamíny C, A, K, B6 a draslík) a antioxidanty bojující proti rakovině. Rostoucí počet výzkumů také naznačuje, že ohnivá molekula kapsaicin může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a bojovat proti rakovině.

Pryč s kily navíc!

Při štiplavé chuti se občas zapotíte. Chilli je termogenní potravina. Když ho sníme, tělo spaluje energii, zrychluje se srdeční frekvence a krev se rozproudí do obličeje. Kapsaicin „upravuje“ vnitřní termostat, cítíme nával tepla.
Foto: Depositphotos

V důsledku pravidelné konzumace chilli spálí tělo v průměru asi 50 kalorií navíc denně. Ale kromě toho kapsaicin, dráždí žaludek a střeva, způsobuje pocit plnosti a potlačuje chuť k jídlu.

Je možné milovat chilli?

Kuchyně po celém světě mají ke koření různé postoje. Z tohoto důvodu se mnozí domnívají, že tolerance ke kořeněným jídlům, která je některým národům vlastní, je vrozená. Ve skutečnosti se všichni rodíme stejně. Láska k pepři je důsledkem mnohaletého „tréninku“. Jak říká Dr. Farrimond:

„Mnoho lidí věří, že Mexičané milující jalapeño se rodí se schopností konzumovat více chilli než jejich severoameričtí sousedé. Ale pro různé kuchyně neexistují žádné biologické nebo genetické důvody. Pravidelná konzumace malého množství chilli postupně zvyšuje vaši toleranci k horku [chuť] a zpříjemňuje ji. Opakovaným vystavením trénujete svůj mozek, že ty ohnivé pocity ve vašich ústech nejsou škodlivé, a bolestivé nervy na vašem jazyku časem změní své vnitřní chemické spojení, aby byly méně citlivé na kapsaicin.“

Buďte opatrní!

Kořeněná jídla byla tradičně obviňována z dráždění žaludku a způsobování vředů. Z tohoto důvodu mnoho lékařů radí pacientům s citlivým žaludkem, aby se chilli vyhýbali. Ale doktor Farrimond říká, že vědecký výzkum ukazuje opak. Chilli při pravidelné konzumaci chrání před žaludečními vředy. Kapsaicin způsobuje, že žaludek produkuje méně kyseliny a více ochranného hlenu.

Žaludeční nevolnosti z chilli jsou však možné. Stejně jako v ústech způsobuje kapsaicin při průchodu žaludkem a střevy pocit pálení. Příliš kořeněná jídla mohou způsobit bolest, zejména těm, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku.

Bolestivé nervy se stávají citlivějšími, když jsou střeva roztažena velkým množstvím potravy. Z tohoto důvodu mají lidé, kteří hodně a rychle jedí, větší pravděpodobnost nepohodlí.

Dr. Farrimond je přesvědčen, že nepohodlí není důvodem k tomu, abyste se vzdali pepře:

„Výzkum ukazuje, že v průběhu času se zdá, že chilli snižuje příznaky syndromu dráždivého tračníku a dalších zažívacích problémů. Pokračujte tedy opatrně, ale vytrvale!“

Dr. Farrimond v současné době spolupracuje se známou společností na pálivé omáčky. Je užitečné si to zapamatovat.