Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je běžným jevem na dvorcích a zahradách, i když je často vybírána a odhazována stranou, někdy se jí dokonce vyhýbají pro její žahavé vlastnosti.
První zdokumentované použití této byliny bylo, že římští vojáci bojovali proti chladu třením listů v rukou, aby způsobili zánět a podráždění. Rozšířila se po celém světě a lékaři ji používají od 19. století kvůli velkému množství chemikálií a sloučenin, které mohou pomoci tělu optimálně fungovat. Rostlina pochází ze severní Evropy a Asie a kopřiva nyní roste po celém světě jako divoká rostlina dorůstající do výšky asi 1 metru.
Kopřivu lze od ostatních rostlin odlišit podle listů. Listy jsou oválného tvaru s hluboce zoubkovanými okraji. Tyto listy mají také dlouhé žahavé chloupky, které vstřikují chemikálie do kůže, když se jich někdo náhodně dotkne nebo si je otře. Tyto chloupky často způsobují bolest a mohou dokonce způsobit zánět kůže v postižené oblasti, běžně označovaný jako kopřivka. I když je kopřiva často vyhýbána a považována za neužitečnou rostlinu, stala se předmětem četných studií potvrzujících její hodnotu.
Výhody kopřivy: Co můžete získat z této trávy?
Rostlinná vlákna kopřivy se používají k tkaní odolných oděvů a dalších látek. Používala se jako alternativa bavlny během XNUMX. a XNUMX. světové války, ale nyní byla nahrazena levnějšími materiály. Na druhou stranu, některá oděvní průmyslová odvětví jej začínají vnímat jako ekologičtější alternativu k jiným zdrojům látek.
Tato rostlina obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů. Vitamíny, které obsahuje, jsou A, C, D, E a K. Dále obsahuje aminokyseliny a antioxidanty, které pomáhají v boji proti volným radikálům.
Léčivé vlastnosti
Kopřiva dvoudomá, latinským názvem Urtica dioica, se k léčebným účelům používá minimálně od roku 3 př. Kr. Ve středověku se používal k léčbě bolestí kloubů a také jako diuretikum. Kořen kopřivy se dnes používá k léčbě urogenitálních problémů spojených se zvětšenou prostatou (BPH), infekcí močových cest a sennou rýmou. Mezitím se list kopřivy nejčastěji používá k léčbě bolesti, osteoartrózy, alergií a senné rýmy.
Odvar z kopřivy působí přímo na ledviny. Kopřiva je diuretikum a zvyšuje tvorbu moči a odstraňování kyseliny močové (pod lékařským dohledem). Může být tedy užitečný při otocích, zánětlivé artritidě nebo dně. Jeho hlavními složkami jsou flavonoidy (quercetin, kempferol), karotenoidy, vitamín C, vitamín B, vitamín K1, triterpeny, steroly a minerální látky. Deset gramů obsahuje 290 miligramů vápníku a 86 miligramů hořčíku. Pro srovnání, 10 gramů syrového špenátu obsahuje 10 miligramů vápníku a 8 miligramů hořčíku.
Odvar z kopřivy na alergie. Senná rýma postihuje miliony lidí a kopřivový čaj je účinný v boji proti svědění a kýchání, které je s ním běžně spojené. Studie provedená na National College of Naturopathic Medicine zjistila, že 58 % účastníků, kterým byl podán lyofilizovaný extrakt k léčbě senné rýmy, zaznamenalo snížení příznaků. Protože antihistaminika mohou mít vedlejší účinky, jako je ospalost, křeče a sucho v ústech, kopřivový čaj je dobrou alternativou pro osoby s vysokou citlivostí.
Vliv na zdraví prostaty. Výzkum také naznačuje, že kopřiva může mít pozitivní vliv na prostatu a může pomoci předcházet benigní hyperplazii prostaty. Dosud není známo, jak rostlina tento stav ovlivňuje, ale výzkumy naznačují, že omezuje a reguluje množství testosteronu produkovaného tělem.
Účinek na krevní tlak. V několika studiích na zvířatech bylo prokázáno, že kopřiva snižuje hladinu krevního tlaku. Tento účinek však dosud nebyl ve studiích na lidech prokázán. Schopnost byliny snižovat krevní tlak pravděpodobně nastává proto, že má na lidský organismus diuretický účinek, který následně snižuje systolický krevní tlak. Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak je vážný zdravotní stav, neměl by být používán k léčbě bez konzultace se zkušeným lékařem.
Odvar z kopřivy na artritidu. V roce 2013 Fytomedicína ukázala, že rostlina, včetně kořene, když je extrahována do roztoku na bázi oleje, pomáhá snižovat zánět. Byl naznačen velký potenciál pro léčbu artritidy, ale stále je zapotřebí další výzkum. Protizánětlivé vlastnosti kopřivy mohou skutečně pomoci těm, kteří trpí artritidou. Navíc studie publikovaná v časopise Journal of the Royal Society of Medicine v červnu 2000 uvádí, že list kopřivy může snížit osteoartritickou bolest u kořene palce nohy, když je aplikován na bolestivou oblast.
Ztráta váhy. Ačkoli nebyly provedeny žádné formální studie o účincích kopřivy na hubnutí, existují důkazy, že čistící vlastnosti bylinky mohou pomoci shodit kila tím, že účinně zbaví tělo nežádoucího metabolického odpadu. Snížení nahromaděného odpadu ve svalové tkáni a celém lymfatickém systému umožňuje tělu fungovat produktivněji. Gillian McKeithová, autorka a televizní moderátorka You Are What You Eat, ve své knize Slim for Life doporučuje 3-4 šálky denně kopřivového čaje, protože „zvyšuje metabolismus a je přirozeným potlačovačem chuti k jídlu“.
Kopřiva a testosteron. Ve studii z roku 2014, která se zabývala negativními účinky nikotinu na spermie u myší, vědci zjistili, že zvýšení dávky kopřivy významně zvýšilo pohyblivost spermií, počet, normální morfologii, průměr semenných tubulů a testosteron ve všech skupinách ve srovnání s kontrolami. Výtažky z kopřivy byly propagovány pro kulturisty, protože se zdá, že ovlivňují hladinu testosteronu v těle. Existují neoficiální zprávy, že extrakt z kopřivy také pomáhá doplňovat množství testosteronu v těle, které může být výrazně sníženo během kulturistického tréninku; tato tvrzení však nebyla u lidí vědecky ověřena. Pokud jde o účinek na libido, bylina může pomoci v případech nízké sexuální touhy díky své schopnosti udržovat aktivní testosteron, ale to nebylo vědecky prokázáno.
Antibakteriální a protiplísňové účinky. Studie provedená v roce 2013 ukázala, že tato rostlina má skutečně silnou antibakteriální aktivitu. Kopřiva dvoudomá, která je běžná ve většině oblastí podél řek a jezer, je rostlina, která má také protiplísňové vlastnosti. Ve studii publikované v Journal of Biological Chemistry má aglutininový lektin vlastnosti vázající chitin, které vedou k silným antifungálním a mírným antibakteriálním funkcím.
Protizánětlivé vlastnosti. Kopřiva se často používá k hojení díky svým protizánětlivým vlastnostem. Výtažky z kopřivy pomáhají inhibovat protizánětlivé signální molekuly, které mohou způsobit zánět v těle. Může pomoci snížit záněty v močových cestách, artritické záněty a kožní záněty, jako je ekzém.
Kopřiva pro růst vlasů a péči o pokožku
Jedním z nejstarších léků na vypadávání vlasů je kopřiva (urtica diocia). K léčbě použijte její odvar: kopřivu přidejte do vroucí vody, vařte 3-5 minut, tento odvar pijte třikrát denně. Nebo můžete použít jinou metodu: kopřivový olej vmasírujte na noc do pokožky hlavy jednou až dvakrát týdně na noc a ráno jej smyjte šamponem. Účinnost těchto metod se nedostaví okamžitě, dosažení pozitivního výsledku může trvat několik měsíců.
Neexistují žádné lékařské studie, které by dokazovaly, že kopřivový čaj podporuje růst vlasů nebo odstraňuje akné. Bylinkáři ji však používají pro růst vlasů a tvrdí, že oxid křemičitý v kopřivě posiluje vlasy a nehty a další vlastnosti zlepšují krevní oběh. Opravdu existují tuny vlasové péče pro řídnoucí vlasy, které obsahují kopřivu. Obecně má mnoho pozitivních účinků na zdraví vlasů a vlasové pokožky, jako jsou:
- podporuje rychlý růst vlasů;
- posiluje vlasové folikuly;
- snižuje mastnotu vlasů;
- dodává lesk matným vlasům;
- léčí lupy;
- odstraňuje suchost pokožky hlavy;
- zklidňuje svědivou, podrážděnou a citlivou pokožku hlavy.
Totéž platí pro použití Urtica dioica pro péči o pleť. Při použití v topické masti nebo dokonce jako odvar může mít kopřiva protizánětlivé a bolest tišící účinky na kožní problémy, jako jsou ekzémy nebo vyrážky. Vysoké množství chlorofylu v kopřivě jí dodává alkalizující a detoxikační vlastnosti, díky čemuž je rostlina potenciálně účinná při léčbě akné. Kniha Integrative Medicine uvádí, že kopřiva je užitečná při léčbě vyrážek nebo kopřivky. Listy Urtica dioica obsahují flavonoidy – nebo bioflavonoidy – jako quercecin, které mohou zklidňovat vyrážky, protože stabilizují žírné buňky, což účinně snižuje množství histaminu.
Kdy se nedoporučuje kopřivu užívat?
Kontraindikací užívání kopřivy v jakékoli formě je těhotenství a kojení a její užívání u dětí do 12 let se nedoporučuje. Kopřiva je známá jako abortivní a menstruační stimulující rostlina.
Mezi kontraindikace patří užívání warfarinu a alergie na některé druhy kopřiv.
Nežádoucí účinky kopřivy jsou nejlépe známé pro její schopnost způsobit podráždění pokožky při kontaktu. Krátkodobé svědění je způsobeno uvolňováním histaminu, serotoninu a cholinu z chlupů a trnů nacházejících se na listech a stoncích. Výtažky z kořene kopřivy a další přípravky z kopřivy jsou obecně dobře snášeny s menšími krátkodobými účinky na žaludek včetně průjmu, bolesti žaludku a nevolnosti.
Navzdory různým zdravotním výhodám, které kopřiva poskytuje, může interferovat s řadou léků a způsobit řadu nepříznivých zdravotních účinků, pokud se užívá bez dohledu nebo rady zdravotnického pracovníka. Doporučuje se zeptat svého lékaře, zda je užívání této bylinky bezpečné a v jaké formě je vhodné.
Mezi časté nežádoucí účinky patří nižší krevní tlak, hyperglykémie u pacientů s cukrovkou, vyrážka, pocení a gastrointestinální potíže. Mezi vzácné nežádoucí účinky patří dýchací potíže, slabost, průjem, zrychlený srdeční tep, slinění a rozšířené zorničky.
Kopřiva je i přes své žahavé vlastnosti užitečná rostlina. Pokud se tedy vyskytuje na zahradě, informovaní lidé se jej snaží nevyhazovat jako plevel, protože vědí o jeho mnoha pozitivních účincích na lidský organismus.
V překladu z latiny slovo kopřiva znamená „bodavá“. Rostlina je nenáročná, vytrvalá a lidově známá jako plevel, i přes to má však obrovský léčivý potenciál, díky kterému je již po staletí úspěšně využívána jak v odborné medicíně, tak i v domácnosti k léčbě rozsáhlého seznamu nemocí. Avicenna také popsal léčivé vlastnosti této rostliny. V současné době se v některých evropských zemích rostlina pěstuje speciálně pro další využití pro lékařské, kosmetické a kulinářské účely.
Listy čerstvé a suché rostliny, zavěšené v domě, zbaví dům nepříjemného hmyzu a odstraní nepříjemné pachy.
Složení kopřivy
Sto gramů blanšírované kopřivy obsahuje:
| Nutriční fakta | ||
| Jméno | Číslo | Denní potřeba |
| Kalorie | 42 kcal | 2% |
| Sacharidy | 7.5 g | 2% |
| Proteiny | 2.7 g | 5% |
| Tuky | 0.1 g | 0% |
| cholesterol | 0 mg | 0% |
| Potravinová vláknina | 6.9 g | 28% |
| Vitamíny | ||
| vitamin A | 2011 ME | 40% |
| Vitamin B6 | 0.103 mg | 5% |
| Vitamin K | 498.6 μg | 623% |
| Thiamin | 0.008 mg | 1% |
| Riboflavin | 0.16 mg | 9% |
| Niacin | 0.388 mg | 2% |
| kyselina listová | 14 μg | 4% |
| Kyselina listová, potravinářská | 14 μg | 4% |
| Kyselina listová, EP | 14 mcg EP | 4% |
| Cholin | 17.4 mg | ~ |
| Betaine | 21.4 mg | ~ |
| Minerály | ||
| Vápník | 481 mg | 48% |
| Železo | 1.64 mg | 9% |
| Hořčík | 57 mg | 14% |
| Fosfor | 71 mg | 7% |
| Draslík | 334 mg | 7% |
| sodík | 4 mg | 0% |
| Zinek | 0.34 mg | 2% |
| Měď | 0.076 mg | 4% |
| Mangan | 0.779 mg | 39% |
| Selene | 0.3 μg | 0% |
Kopřiva – 22 prospěšných vlastností
Léčba artritidy
Listy kopřivy mohou pomoci pacientům s fibromyalgií, onemocněním, které vyvolává difúzně symetrické bolesti pohybového aparátu. Běžně nazývaná dna. Vypití šálku vařeného kopřivového nálevu příznivě ovlivní příznaky zánětu šlach, ztuhlost kloubů a zmírní otoky v oblasti popálených šlach a kloubů. Každodenní konzumace vařených listů rostliny ve formě odvaru bude mít mírný diuretický účinek, vyprázdní močový měchýř a alkalizuje svalovou tkáň.
Výhody pro ženy
Přítomnost obrovského množství prvků železa v chemickém složení kopřivy dala rostlině první právo odolat takové nemoci, jako je anémie, charakterizovaná snížením přítomnosti červených krvinek v krvi. Jedinečné vlastnosti rostliny doplňují ztracenou sílu v těle a zmírňují chronický únavový syndrom. Ženy již dlouho znají vlastnosti této rostliny a úspěšně je používají. Látka laktogenní galaktagog, přítomná v kopřivě, umožňuje zvýšit sekreci mléka.Kopřiva má také příznivý vliv na hormonální pozadí žen během menopauzy. Mnoho žen používá infuzi rostliny ke snížení silného krvácení během menstruačního cyklu. Ve formě tonik se používá k léčbě děložních myomů.
Výhody pro vypadávání vlasů a kožní onemocnění
Čaj vyrobený z kopřivy snižuje výskyt akné na obličeji, má omlazující účinek na stav pokožky těla. Zmrazené infuzní kostky se doporučují pro použití jako ranní hygienické procedury a mytí obličeje s nimi. Oplachování vlasů po umytí kopřivovým nálevem zlepšuje růst vlasů, obnovuje vlasovou strukturu a působí preventivně při projevech seborey.
Výhody pro trávicí trakt
Listy rostliny se používají jako další lék na příznaky zažívacích potíží celiakie spojené s poškozením střevních klků, pomáhají zbavit se tak nepříznivých příznaků, jako je nevolnost a nadýmání. Kopřiva se vyznačuje vysoce účinným prostředkem při léčbě bolestí v krku, zánětů dutiny ústní a krvácení z nosu. Ubrousky namočené v kopřivovém nálevu mohou zmírnit vnější hemoroidy.
Použití při benigní hyperplazii prostaty (BPH)
V evropských zemích se kopřiva úspěšně používá k řešení problémů adenomu prostaty. Studie ukázaly, že kopřiva dvoudomá v kombinaci se saw palmetto je zvláště účinná při zmírňování příznaků BPH, jako je neúplné vyprazdňování a kapání moči. Tyto negativní příznaky se objevují na pozadí zvětšení velikosti prostaty, což zase vyvíjí tlak na močový měchýř. Studie provedené v této oblasti uvádějí, že kopřiva dvoudomá je chemicky podobná složení léku finasterid, který se používá při léčbě BHP. Vlastnosti rostliny nezmenšují velikost samotné žlázy, ale příznivě působí na zmírnění příznaků nemoci samotné.To je možné díky schopnosti kopřivy ovlivňovat hormony testosteron a estrogen, které jsou zodpovědné za fungování žlázy.
Prevence artrózy
Aplikace čerstvých listů kopřivy zmírňuje příznaky artrotické bolesti kloubů. Extrakt z kopřivy v kombinaci s užíváním nesteroidních léků zvyšuje jejich účinek a čaj vařený v poměru 1 lžíce rostlinných listů na sklenici vroucí vody sníží dávkování léků proti artritidě.
Prevence senné rýmy
Schopnost kopřivy snižovat množství histaminu v těle se využívá ke zmírnění projevů alergické rýmy. Sušený, lyofilizovaný a lyofilizovaný přípravek na bázi kopřivy se užívá profylakticky v období květu rostlin a pomáhá zmírňovat otoky sliznice nosních dutin.
Kopřiva jako protizánětlivá látka
Vědecké studie zaměřené na studium vlastností kopřivy dvoudomé zaznamenaly v jejím složení přítomnost látek, které zabraňují rozvoji zánětlivých procesů a tvorbě cytokinů. Rostlina se úspěšně používá k řešení problémů způsobujících otoky.
Prevence onemocnění střev
Pití čaje s přídavkem kopřivového nálevu pomůže aktivovat střevní motilitu a má projímavý účinek. Tento postup by však neměl být zneužíván, protože nadměrná konzumace nápoje může způsobit nepohodlí v žaludku.
Zásobárna živin
Kopřiva je právem považována za multivitaminový dar přírody. Dokonale kombinuje jak organické kyseliny, tak biologicky aktivní látky. Přítomnost vitamínů a minerálů v rostlině umožňuje využít její listy pro kulinářské účely. Na začátku jara se mladé listy, které jsou nejkřehčí, přidávají do salátů a teplých jídel. Tělo, které potřebuje zejména doplňovat minerály a vitamíny, je v tomto období může v plné míře přijímat z kopřivy. Hospodyňky již dlouho používají listy rostliny při vaření a přidávají je do prvních jídel a salátů. Vitamín C, E, železo, zinek, draslík – to není zaprášený výčet užitečných rostlinných složek, které blahodárně působí na výkonnost člověka a rychlou obnovu sil po nemoci.
Použití skvrn k zastavení krvácení
Kombinace bylin křídlatka, tymián, lékořice a kopřiva mají účinné hemostatické vlastnosti. Tyto kombinace se projevují jak při tvorbě hemostatika používaného ve stomatologii, tak i při hojení hlubokých povrchových ran a oděrek. Hemostatické ubrousky Ankaferd Blood Stopper zastavují silné vnější krvácení při kontaktu s krvácející ranou.
Použití kopřivy při zánětech kloubů
Kopřiva může přinést úlevu lidem trpícím vysokou hladinou kyseliny močové v těle. Akumulující se kyselina močová vytváří v oblasti sloučenin krystalické útvary, které způsobují záněty, otoky a bolest. Infuze kopřivy může odstranit přebytečnou kyselinu močovou z těla a snížit příznaky onemocnění.
Kopřiva jako lék na infekční onemocnění
Čaj z kopřivy dvoudomé a brusinek pomáhá v boji proti infekcím močového měchýře. Obě rostliny obsahují nejen spoustu užitečných látek, ale také obrovské množství vitamínu C, který pomáhá snižovat přítomnost baktericidních infekcí vedoucích k zánětu močové trubice.
Kopřiva pro péči o nehty
Pro zpevnění nehtové ploténky a její zdravou barvu postačí aplikace kopřivy a rostlinného oleje. Napařením nehtů v teplé vodě a nanesením předem připravené směsi na nehtovou ploténku můžete nehtovou ploténku zpevnit a ochránit je před visícími nehty.
Kopřiva pro zdravé vlasy a pokožku hlavy
Odvar z čerstvé nebo suché kopřivy je přírodní, levný a dostupný lék na vypadávání vlasů. Dokonale uleví od problému mastné pokožky hlavy, zabrání třepení konečků a dodá vlasům hedvábný, zdravý lesk. Uvařené listy rostliny ve formě infuze se používají v kosmetologii při léčbě seborey. Oplachování tímto nálevem posiluje vlasové folikuly, příznivě působí na tvorbu podkožního tuku a zabraňuje vzniku lupů.
Antifungální účinek
Další prospěšné využití kopřivy dvoudomé najdete v Průvodci bylinkami. Úspěšně se používá jako silné antimykotikum, které může odolávat houbovým chorobám.
Bolest bolesti
Kopřiva dvoudomá vařená ve stejném poměru s řešetlákovou kůrou získává vlastnosti anestetika a může pomoci při bolestech hlavy a kloubů.
Prevence respiračních onemocnění
Chlorofyl obsažený v listech rostliny dodává nálevu z kopřivy stimulační účinek na dýchací cesty, což umožňuje jeho použití při léčbě bronchitidy a tuberkulózy.
Schopnost kopřivy zvyšovat hladinu testosteronu
Kopřiva obsahuje látku známou jako 3-divanillyltetrahydrofuran. Látka dokáže zvýšit hladinu testosteronu, hlavního mužského hormonu, a je hojně využívána kulturisty.
Zdravé zuby a dásně
Odvar používaný jako výplach dokáže zmírnit zánět dásní a zabránit tvorbě plaku a zubního kamene.
Kopřiva také pomáhá při:
- prevence Alzheimerovy choroby, zastavení tvorby senilních plaků v mozkové kůře;
- korekce neurologických stavů MS, als;
- dětská enuréza;
- preventivní akce zaměřené na léčbu helmintů;
- poruchy endokrinního systému, zlepšení funkce štítné žlázy.
Kontraindikace použití kopřivy
Správně sestavené léčebné dávky kopřivy nezpůsobují vedlejší účinky ani komplikace, její použití má však i kontraindikace.
Nedoporučuje se používat přípravky obsahující rostlinný extrakt pro osoby s
- děložní krvácení;
- zvýšený krevní tlak (hypertenze);
- ateroskleróza;
- novotvary ve formě cyst a nádorů;
- výrazné ukazatele trombózy a tromboflebitidy, protože výrazně zahušťuje krev a zvyšuje její koagulabilitu;
- Nedoporučuje se používat kopřivové nálevy odpoledne;
- Kopřiva je přísně kontraindikována pro těhotné ženy, její použití může vyvolat předčasný porod.
Zajímavá fakta o kopřivě
Od starověku byla kopřiva ceněna jako prostředek k prodloužení trvanlivosti produktů.Rostlina bohatá na fytoncidy je schopna zabránit procesu rozkladu masa a zachovává si jeho vlastnosti po dlouhou dobu. Listy se používaly k pokrytí jatečně upravených těl poražených zvířat, což pomohlo zastavit vývoj bakterií v mase a prodloužit jeho trvanlivost.
V Anglii se víno vyrábí z kopřiv, na přípravu 3000 litrů nápoje se spotřebuje pouze 40 kilogramů surovin. A pořádají každoroční soutěž „Kdo sní nejvíce hořící listí?“ Tato soutěž probíhá již více než 20 let.
Kopřiva se také používá pro mystické účely, dělá se na ní nejrůznější kouzla. Pamatujete na pohádku o tom, jak Elsa pletla košile pro své bratry z kopřiv?Pověrčiví lidé mají na svém pozemku pozor na houštiny rostlin a snaží se jich co nejrychleji zbavit.
Ale v regionu Tula, na jehož erbu je rostlina vyobrazena, se konají každoroční festivaly. Tam je ceněna pro své kvality využívané v průmyslové výrobě, kde se z kopřivy vyrábí ekologické zelené barvivo.
Pokud kopřiva v našich krajích jen bolestivě štípe, pak mohou rostliny v tropických zeměpisných šířkách způsobit značné popáleniny a dokonce i smrt.
V lidovém léčitelství se říká, že jedna kopřiva nahradí „sedm lékařů“, a to je skutečně pravdivé tvrzení, vezmeme-li v úvahu všechny blahodárné vlastnosti, které nám tato rostlina poskytuje.
Byli bychom vámi velmi vděčný pokud byste tento článek sdíleli se svými přáteli ve vašem sociální síť.
