Mnoho lidí se zajímá o to, jak si doma vyrobit alkalickou vodu na pití. Pomáhá normalizovat pH krve a dalších tělesných tekutin, což má pozitivní vliv na zdraví. Nápoj se připravuje na několik způsobů.
Alkalická voda
Abychom porozuměli charakteristikám kapaliny, je třeba zvážit řadu problémů.
Kyslíková báze
Chemické vlastnosti vody a roztoků na ní založených jsou mimo jiné určeny koncentrací vodíkových iontů a hydroxylových skupin. Kvantitativní poměr těchto prvků se nazývá acidobazická rovnováha. Indikátor je indikován symboly pH a číslem od 0 do 14.
Vysvětlení hodnoty parametru:
- Méně než 7 je kyselý roztok.
- 7 – neutrální.
- Více než 7 je alkalický roztok.
pH v lidském těle
Normálně je acidobazická rovnováha krve 7,40+/-0,02. pH slin je 7,0-7,5. Ostatní zdravé tělesné tekutiny jsou také převážně mírně zásadité. Žaludeční šťáva má nejnižší pH.
Faktorem rozvoje onemocnění je nerovnováha kyselin a zásad
V živém organismu neustále probíhá mnoho chemických procesů. Hodnota pH nad 7 je podmínkou jejich normálního výskytu.
Z mnoha důvodů se indikátor může posunout na kyselou stranu, například:
- Špatná výživa. Nejčastějším porušením je převaha syntetických potravin a produktů s chemickými přísadami ve stravě a nedostatek zeleniny a ovoce.
- Znečištění ovzduší, kouření.
- Nedostatek fyzické aktivity.
V důsledku toho dochází k následujícím jevům:
- Dochází k otupení reakce imunitního systému, zpomalení a zkreslení metabolismu, tvorby hormonů a jejich působení, procesů přenosu signálu po nervových vláknech atd.
- Patogenní mikroflóra se cítí pohodlněji.
- Tvoří se volné radikály.
Posledně jmenovaná okolnost se často stává příčinou vzniku maligních nádorů.
Výhody zásadité vody pro tělo
Podle řady výzkumníků pomáhá tekutina s pH 8-9 normalizovat tento indikátor v těle. V důsledku toho dochází k řadě vylepšení.
.jpg)
Výhody zásadité vody pro tělo.
Pro metabolismus
Stimulace metabolismu zajišťuje včasné odstranění odpadu a toxinů a obnovu tkání. Účinek je nejvýraznější při ranním pití alkalického nápoje nalačno. Výsledkem je zpomalení procesu stárnutí a vyřešení problému s nadváhou.
Alkalická voda vám pomůže zhubnout.
Pro játra
Když zneužíváte škodlivé produkty, tento orgán trpí jako první. Voda s vysokým pH ji podpoří a pomůže tělu zbavit se toxinů po těžké hostině.
Pozitivní účinky jsou pozorovány také u onemocnění jater, jako je cirhóza, hepatitida a žloutenka. Před užitím byste se měli poradit se svým lékařem: v některých případech (například s onemocněním ledvin) bude mít alkalická kapalina negativní vliv na játra.
Pro diabetiky
Glukóza je silné oxidační činidlo. Při zvýšených koncentracích v krvi poškozuje celé tělo, postihuje především ledviny a oči.
U diabetu II. typu je jedním z důvodů vysoké hladiny cukru nízká kvalita vašeho vlastního inzulínu.
Normalizací pH může zásadité pití tuto situaci zlepšit. Předepisuje se také k odstranění acetonu: u dekompenzovaného diabetu je jeho hladina také zvýšená.
Alkalická kapalina není schopna normalizovat hladinu glukózy u onemocnění typu I. V tomto případě pomůže pouze inzulínová terapie.
Pro močový systém
Nápoj snižuje riziko ledvinových kamenů a zlepšuje jejich stav. Má diuretický účinek, eliminuje stagnaci tekutin. Zlepšuje se stav celého vylučovacího systému. Ženám se tento nápoj doporučuje při časté cystitidě.
Pro nervový systém
Proces přenosu signálu ve vláknech centrálního nervového systému zahrnuje draselné a sodné ionty a speciální chemické látky – neurotransmitery. Když se tělo okyselí, tento proces je narušen. Zejména draslík a sodík se uvolňují do krve, aby ji alkalizovaly.
V důsledku toho jsou pozorovány následující jevy:
- deprese;
- zhoršení spánku;
- letargie, chronická únava.
Alkalické pití situaci normalizuje.
.jpg)
Alkalická voda se doporučuje při nespavosti a únavě.
Pro kosti
Kromě draslíku a sodíku přispívá k alkalizaci krve vápník. Při nízkém pH ho tělo odstraňuje z kostí do krve pomocí parathormonu. Kostra se stává křehkou, objevují se bolesti kloubů. Pravidelný příjem alkalické tekutiny takovým jevům zabrání.
Pro prevenci rakoviny
V kyselém prostředí novotvary vč. maligní, vyvíjejí se aktivněji. Tento proces lze zpomalit pitím nápojů s vyšším pH. Ale není to lék na rakovinu, je nutná pomoc oficiální medicíny.
Pro imunitu
Při kyselém pH obrana těla trpí z několika důvodů:
- V takovém prostředí se mikroorganismy aktivně množí.
- Tkáně ztrácejí mikroelementy.
- Zhoršuje se inervace orgánů.
Normalizace acidobazické rovnováhy obnoví imunitu. To je zvláště nutné během chřipkové epidemie a klimatických změn.
Pro srdce a cévní systém
Díky svému diuretickému účinku pomáhá alkalická tekutina překonat hypertenzi. Sníží se zátěž srdce, zabrání se mozkovým příhodám a ischemii komor.
Normalizace pH zároveň pomáhá čistit cévy od cholesterolových plaků. S obnovením jejich průsvitu dostávají orgány více živin a kyslíku a zabraňuje se infarktu myokardu.
Činnost srdce a cév se zlepšuje po pití alkalické vody.
Pro gastrointestinální trakt
Alkalické pití je užitečné pro vysokou kyselost žaludeční šťávy: odstraňuje bolesti břicha, zmírňuje pálení žáhy a pomáhá obnovit poškozené oblasti sliznice (gastritida, žaludeční vředy). Aktivuje se prospěšná střevní mikroflóra a potlačuje patogenní.
Pro dobrý stav pokožky
Kolagen a kyselina hyaluronová, které zadržují vlhkost, dodávají tělu zdravý vzhled. V kyselém prostředí se tyto látky ničí a pokožka ztrácí na atraktivitě.
Pravidelná konzumace vody s vysokým pH v kombinaci se zdravým životním stylem pomáhá předcházet vzniku vrásek a ochabování.
Pití alkalické vody zlepšuje stav pokožky.
Seznam lidových názvů alkalických minerálních vod
Následující značky se staly široce známými:
- “Essentuki č. 17”. Lékařský stolní hydrokarbonát. Těží se na Kavkaze. Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem.
- “Naftusya.” Hydrokarbonát, bohatý na organické prvky, vápník a hořčík. Chutná jako olej. Odkazuje na léčivé. Nejlepšího účinku se dosáhne při konzumaci v čerpací stanici přímo v místě extrakce.
- “Narzan”. Medicinální stolní sulfát s přírodní karbonizací. Těží se na severním Kavkaze.
- “Smirnovskaja”. Léčivý stolní sulfát se slabou mineralizací. Těží se poblíž města Zheleznovodsk.
- “Borjomi”. Hydrogenuhličitan sodný pro léčebné účely, těžený v Gruzii. Bohatý na mikroelementy, má příjemnou chuť. Dostupné pouze ve skleněných lahvích.
- “Slavyanovskaya”. Léčivý stolní sulfát-hydrouhličitan s kyselou chutí. Lahvováno v oblasti Stavropol.
Existují padělky, proto se doporučuje nakupovat minerální vody v obchodech velkých obchodních řetězců.
Druhy alkalických minerálních vod.
Jak zjistit hladinu pH
K dispozici jsou speciální pH proužky. Prodávají se v našem internetovém obchodě s dodáním po celém Rusku.
Po navlhčení kapalinou proužek změní barvu. acidobazická rovnováha se zjišťuje pomocí přiložené stupnice.
Domácí verze indikátoru se vyrábí takto:
- Červené zelí se mele v mixéru.
- Přidejte malé množství vody.
- Vzniklou šťávu přiveďte k varu.
- Namočte jím ubrousek nebo filtr do kávovaru.
- Necháme zaschnout a nakrájíme na proužky.
Takto připravenou hmotu namočíme do octa a roztoku jedlé sody. Pozorujte, jak mění barvu v kyselém a zásaditém prostředí. Poté se testuje zkušební kapalina.
Jak vyrobit alkalickou pitnou vodu doma
Existuje několik způsobů, jak připravit nápoj. Ve všech případech se používá převařená nebo předfiltrovaná kapalina.
Se sodou
Rozpusťte v 1 litrech vody:
- jedlá soda – 0,5 lžičky;
- stolní sůl – 0,5 lžičky;
- cukr podle chuti.
Nevýhodou této metody je nadměrný příjem sodíku do těla. Proto se pacientům s hypertenzí a lidem trpícím onemocněním ledvin nedoporučuje pít roztok sody.
Roztok sody se nedoporučuje pro každého.
S citronem
- Středně velké ovoce se omyje a nakrájí na 6-7 částí (není třeba vytlačovat šťávu).
- Nalijte 2 litry tekutiny.
- Rozpusťte 1 lžičku. sůl.
- Zakryjte pokličkou a nechte 10-12 hodin.
Navzdory kyselé chuti citronová šťáva v důsledku složitých biochemických reakcí organismus alkalizuje.
Voda s citronovou šťávou organismus alkalizuje.
S popelem
Musíte provést následující:
- Umístěte popel do sáčku z přírodní tkaniny. Nejlépe se hodí jasan březový nebo bukový.
- Zalijte vroucí vodou a opláchněte ve studené vodě.
- Nalijte zbývající popel tekutinou.
Po 12 hodinách louhování je alkalický nápoj připraven k použití.
Infuzi popela nechte 12 hodin.
pH klesá
Lékárny prodávají speciální přípravek obsahující vysoké koncentrace alkalických mikroprvků. Kapky pH se rozpustí ve vodě. Dávkování je uvedeno v návodu.
Ionizace
Používá se speciální zařízení ve formě nádoby s elektrodami připojenými ke zdroji konstantního napětí. Vnitřní objem je rozdělen na 2 části polopropustnou membránou.
V důsledku elektrolýzy vzniká voda:
- alkalické – na katodové straně;
- kyselé – na anodě.
První slouží k pití a vaření, druhý slouží k mytí rukou a nádobí.
Hyperfiltr
Jiný název je instalace reverzní osmózy (tuto instalaci můžete zakoupit v našem internetovém obchodě). Kapalina je protlačována přes polopropustnou membránu, která nepropouští nečistoty. V důsledku toho se vyčistí. Podle laboratoře KVANTA+ v Ťumenu klesá pH vody o 0,1-0,2. Pro alkalizaci můžete nainstalovat mineralizátor.
Destilátor
Toto zařízení také čistí vodu od nečistot.
Bezprostředně po zpracování má destilát mírně kyselou reakci: jeho pH je 5,5-6,5.
K dosažení neutrálního indikátoru se kapalina vaří po dobu 30 minut, v důsledku čehož se odstraní oxid uhličitý. Poté se přidáním kapek pH upraví na zásaditý nápoj.
Domácí destilátor vody.
Rozpusťte vodu
Biologické organismy dávají kapalině v sobě strukturu podobnou ledu. Podobné úlomky se nacházejí ve velkém množství v roztavené vodě, proto se nejlépe hodí k pití. Během krystalizace se vytěsňují soli a další nečistoty.
Pokud je nezmrzlá kapalina uprostřed nádoby včas vypuštěna, bude se po rozmrazení svým složením blížit destilované kapalině s pH=7.
Dále se alkalizuje kapkami pH.
Rozpusťte vodu pro tělo.
Další způsoby
Vodu s vysokým pH lze připravit pomocí vaječných skořápek. Fungují takto:
- Skořápky 2-3 vajec se omyjí, pokud se rozbijí syrové, uvaří se.
- Poté jsou rozdrceny.
- Zalijte tekutinou a nechte 10-12 hodin.
Skořápka je z 99 % tvořena uhličitanem vápenatým. Voda jím obohacená při alkalizaci organismu posiluje kosti.
Účinnost tradičních metod nebyla oficiálně potvrzena. Správnější a spolehlivější je používat filtry s mineralizátory.
Vaječné skořápky pro výrobu alkalické vody.
Jak pít alkalickou vodu
Pijte změkčené nápoje, dodržujte následující pravidla:
- Tekutina se užívá 0,5 hodiny před jídlem. Trpí gastritidou nebo vředy – po jídle.
- Teplota vody je pokojová teplota. Při žaludečních onemocněních se mírně zahřívá.
- Váš denní příjem je stanoven v poměru 3 ml na 1 kg tělesné hmotnosti.
- Pijte odměřeně, po malých doušcích.
- Zásaditá tekutina se užívá měsíc, poté si dejte pauzu alespoň 60 dní.
Ročně se absolvují 2-3 kurzy.
Je možné užívat léky s alkalickou vodou?
Kapalina může neutralizovat některé léky. Mezi ně patří například antibiotika. Proto by se léky měly užívat s neutrální nebo mírně kyselou vodou.
Škody a možné kontraindikace
Alkalické nápoje byste neměli konzumovat, pokud máte následující onemocnění:
- Selhání ledvin nebo jater.
- Chronická forma bilaterální pyelonefritidy.
- Urolitiáza.
U jiných onemocnění je třeba získat povolení od ošetřujícího lékaře.
Uživatelské recenze
Nikolay P., 43 let, Kostroma: „Začal jsem pít zásaditou vodu, jak mi předepsal lékař, když se objevily periodické bolesti ve střevech. Sám jsem to nevařil, rozhodl jsem se to koupit v obchodě. Volba byla provedena na „Essentuki“. Po nějaké době (asi měsíc) bolest zmizela.“
Tamara V., 34 let, Orenburg: „Začala jsem pít vodu a sodu po zhlédnutí několika Neumyvakinových videí.“ Nic zvláštního se nestalo, opruzeniny nezmizely. To znamená, že to nepomůže všem.”
Denis T., 29 let, Vitebsk: „Piji pravidelně domácí limonádu: vodu, džus, med. Doporučuji všem. Lahodný nápoj, 100x lepší než jakákoli Pepsi Cola. Střeva fungují jako hodinky.“
Další otázky a odpovědi
Řada bodů vyžaduje objasnění.
Jaké by mělo být pH citrónové vody?
Šťáva z tohoto ovoce má pH asi 2. Po zředění vodou stoupne pH asi na 4 (záleží na podílu).
Jak vyrobit alkalický roztok doma
Měli byste si vybrat produkt, který je pro vás vhodný – soda nebo citron. Začněte s malými dávkami, aby si tělo zvyklo. Sodu rozpusťte v šálku vody na špičce čajové lžičky nebo 5 g citronové šťávy.
Jak zvýšit pH pitné vody
Měly by být použity látky obsahující alkalické mikroelementy: skořápky, soda, popel, kapky pH. Pomocí testovacího proužku se musíte ujistit, že indikátor nepřesahuje 9, jinak nápoj poškodí tělo.
Co je a jak se vyrábí mírně alkalická voda?
Tato definice odpovídá kapalině s pH=7,5. Předepisuje se těm, kteří ze zdravotních důvodů nemohou pít změkčenou vodu s vyšším pH. Nasypte jedlou sodu na špičku čajové lžičky do sklenice.
Kde vzít alkalickou vodu na pití
Nápoj lze zakoupit v obchodě nebo připravit sami. Pokud se použije citron, měl by být naplněn vodou ihned po nakrájení.
Jak ionizovat vodu doma
Místo zakoupeného zařízení můžete použít stříbrné nebo měděné výrobky. Tyto kovy mají na vodu ionizační a dezinfekční účinek. Nápoj je připraven do týdne.
Mnoho lidí se ptá, jak si vyrobit zásaditou vodu sami, aby ji mohli později pít. Nejprve si ujasněme, jaké jsou výhody takové tekutiny, jak působí na tělo, a pak se podíváme na to, jak ji připravit.
Výhody zásadité vody pro tělo
Voda s pH v oblasti 8-9 příznivě působí na organismus, zlepšuje činnost vnitřních orgánů.
Pro metabolismus
Alkalická vodní terapie pomáhá normalizovat metabolismus. Díky tomu se z těla odstraňují odpadní látky a toxiny. Maximálního přínosu lze dosáhnout konzumací této tekutiny ráno na lačný žaludek. Zpomaluje stárnutí. Zrychlení metabolismu znamená odbourávání tukových zásob, což poskytuje účinek na hubnutí.
Pro játra
Mezi výhody alkalické vody pro játra patří odstranění toxinů. V tomto orgánu se jich hodně hromadí po těžkých hostinách, požívání alkoholu a škodlivých potravin.
Při jaterních problémech, jako je cirhóza, žloutenka a hepatitida, se doporučuje pít zásaditou vodu. Před zahájením terapeutického kurzu je vhodné poradit se s odborníkem. V některých případech, například u patologických stavů ledvin, nemusí mít alkalická kapalina nejlepší účinek na játra.
Pro diabetiky
Alkalická voda může prospět lidem s cukrovkou. Glukóza je silné oxidační činidlo, její zvýšená koncentrace v krvi způsobuje poškození celého těla, nejvíce však trpí ledviny a oči.
U diabetu XNUMX. typu stoupá hladina cukru v důsledku nízké kvality vašeho vlastního inzulínu.
Normalizace pH pomocí alkalické kapaliny pomáhá zlepšit situaci. Předepisuje se také k odstranění acetonu u dekompenzované formy diabetu, kdy se hladina zvyšuje.
Ale u onemocnění typu XNUMX je alkalická kapalina neúčinná, v takových případech pomáhá pouze inzulínová terapie.
Pro močový systém
Tato voda snižuje pravděpodobnost ledvinových kamenů a má příznivý vliv na jejich fungování. Má diuretický účinek, eliminuje stagnaci tekutin. S jeho pomocí můžete zlepšit celkový stav močového systému. Ženám se při časté cystitidě doporučuje pít zásaditou vodu.
Pro nervový systém
Na přenosu signálu ve vláknech centrálního nervového systému se podílejí ionty draslíku a sodíku a několik chemických látek zvaných neuromediátory. Když se tělo okyselí, tento proces trpí. Draslík a sodík pronikají do krve, aby ji alkalizovaly. To vede k vývoji:
- deprese;
- nespavost;
- letargie a chronická únava.
Alkalická voda pomáhá normalizovat situaci. Každý, kdo má problémy s nervy, by měl podstoupit léčebnou kúru s touto tekutinou. Ale to samozřejmě neruší hlavní léčbu, pokud ji předepsal lékař. Pitná alkalická voda může být součástí komplexní terapie.
Pro kosti
Tato voda je bohatá na draslík a sodík, ale nejen to, vápník pomáhá alkalizovat krev. Při snížené hladině pH se díky parathormonu vylučuje z kosterního systému do krve. To způsobuje křehkost kostí a bolesti kloubů. Pravidelným pitím alkalické tekutiny lze těmto potížím předejít.
Pro prevenci rakoviny
Alkalická voda může zabránit rozvoji rakoviny. Ale nelze jej považovat za všelék na rakovinu, pokud již byl identifikován nádor, nelze jej vyléčit bez pomoci oficiální medicíny.
Pro imunitu
Při zvýšených hodnotách pH imunitní systém funguje hůře. V takových podmínkách se patogenní bakterie rychle množí. Tkáně začínají ztrácet mikroelementy, vnitřní orgány jsou hůře zásobovány kyslíkem.
Normalizací acidobazické rovnováhy je možné obnovit normální imunitní funkce. To je zvláště důležité během nachlazení a při změně klimatických podmínek.
Pro srdce a cévní systém
Alkalická voda má diuretický účinek, díky kterému pomáhá vyrovnat se s hypertenzí. Snižuje se zátěž srdečního svalu, snižuje se pravděpodobnost krvácení a rozvoje onemocnění koronárních tepen.
Normalizací pH se krevní cévy vyčistí od špatného cholesterolu. Jak se jejich lumen rozšiřuje, vnitřní orgány jsou lépe nasyceny kyslíkem a živinami a pravděpodobnost infarktu myokardu mizí.
Pro gastrointestinální trakt
Alkalické pití je prospěšné pro zvýšenou kyselost žaludku, podporuje:
- odstranění bolesti v břiše;
- regenerace poškozených oblastí sliznice;
- zmírnění pálení žáhy.
Pomocí takové vody můžete aktivovat prospěšnou střevní mikroflóru a potlačit tu patogenní. Je užitečný při gastritidě a žaludečních vředech.
Pro dobrý stav pokožky
Zásaditou tekutinou je také možné zlepšit stav vaší pokožky. Pro atraktivní vzhled epidermis vyžaduje kolagen a kyselinu hyaluronovou, které pomáhají udržet vlhkost. V okyseleném prostředí se uvedené složky ničí a vzhled se stává méně atraktivním.
Při pravidelné konzumaci alkalické tekutiny v kombinaci s dodržováním zdravého životního stylu budou vrásky méně nápadné a pleť se napne.
Škody a možné kontraindikace
Alkalické pití bude prospěšné pouze tehdy, bude-li konzumováno s mírou. Taková kapalina může také poškodit. Před zahájením terapeutického kurzu se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace. Tyto zahrnují:
- renální a jaterní insuficience;
- urolitiáza;
- bilaterální pyelonefritida, která se stala chronickou.
Pokud máte některý z těchto zdravotních problémů, měli byste se před pitím alkalické vody vždy poradit se svým lékařem.
Jak vyrobit alkalickou pitnou vodu doma
Výroba alkalické vody pro následnou spotřebu je více než možná. To lze provést různými způsoby. Základ se odebírá z převařené kapaliny nebo prochází filtrem.
Se sodou
V 1 litru tekutiny je třeba rozpustit 0,5 lžičky. jedlou sodu, stejné množství kuchyňské soli a podle chuti přidejte cukr.
Nevýhodou této techniky je, že zvyšuje koncentraci sodíku v těle. Roztok sody není vhodné užívat u lidí trpících onemocněním ledvin a vysokým krevním tlakem.
S citronem
Středně velký citrus je potřeba umýt a rozdělit na cca 6 částí. Není potřeba žádná šťáva.
Nalijte 2 litry vody a rozpusťte 1 lžičku. osolíme, přikryjeme a necháme 10-12 hodin odstát.
I přes svou kyselou chuť vede citrónová šťáva složitými biologickými reakcemi k alkalizaci organismu.
S popelem
Látkový sáček naplňte popelem, nejlépe březový nebo bukový jasan.
Zalijte vroucí vodou a opláchněte ve studené vodě.
Doplňte zbývající popel vodou.
Po 12 hodinách lze alkalickou tekutinu vypít.
pH klesá
V lékárnách si můžete zakoupit speciální přípravek, který obsahuje koncentrované alkalické mikroelementy. Tyto kapky by se měly rozpustit ve vodě, dodržujte dávku uvedenou v návodu.
Ionizace
Alkalickou vodu lze připravit i ionizací. K tomuto účelu slouží speciální zařízení, kterým je nádoba s elektrodami napojená na zdroj poskytující konstantní napětí.
Elektrolýzou vzniká alkalická voda na katodové straně a alkalická voda na anodě.
První slouží k pití a vaření, druhý k mytí rukou a kuchyňského náčiní.
Destilátor
Speciální zařízení odstraňuje nečistoty z vody.
Upravovaný destilát je mírně kyselý, jeho pH je přibližně 5,5-6,5.
Neutrální hodnoty lze dosáhnout půlhodinovým vařením kapaliny. To pomáhá odstraňovat oxid uhličitý. V další fázi se z něj přidáním kapek ph připraví zásaditý nápoj.
Rozpusťte vodu
Kapalina získává díky biologickým organismům strukturu podobnou ledu. Podobné látky jsou přítomny v roztavené vodě, takže je ideální k pití. Krystalizace vytěsňuje soli a jiné nečistoty.
Pokud se nezamrzlá voda ve středu nádoby včas vypustí, bude po rozmrazení svým složením podobná destilované vodě, která má pH 7.
Poté se očistí kapkami ph.
Jak určit hladinu ph
K určení úrovně pH je třeba použít speciální proužky. Při kontaktu s vodou se jejich barva mění. K posouzení acidobazické rovnováhy je třeba použít přiloženou stupnici.
Nemusíte kupovat testery, můžete si je vyrobit sami:
- Rozdrťte červené zelí pomocí mixéru.
- Přidejte trochu vody.
- Výslednou hmotu přiveďte k varu.
- Ponořte do něj ubrousek nebo filtr do kávovaru.
- Počkejte, až zaschne a nakrájejte na proužky.
Domácí tester se umístí do roztoku octa a sody a sleduje, jak se mění jeho barva v kyselém nebo zásaditém prostředí. Poté můžete začít testovat studovanou kapalinu.
Jak pít alkalickou vodu
Zásaditou vodu je třeba pít správně, nezapomínat na střídmost.
Tato tekutina by měla být konzumována půl hodiny před jídlem. Pokud máte gastritidu nebo žaludeční vřed – po jídle.
Voda by měla mít pokojovou teplotu. Při žaludečních potížích se doporučuje trochu zahřát.
Denní norma se vypočítává individuálně, rychlostí 3 ml na 1 kg tělesné hmotnosti.
Zásaditou tekutinu musíte pít pomalu, po malých doušcích.
Průběh léčby trvá 30 dní, po které je nutná přestávka 2 měsíce.
Během roku je potřeba absolvovat 2-3 kurzy.
Alkalická voda je pro tělo obecně prospěšná, jde hlavně o to ji správně používat. Tento přístup zlepší vaše zdraví a zlepší fungování vašich vnitřních orgánů.
