Snadná, zdravá a uspokojující snídaně na váš stůl! Špenát s vajíčkem na pánvi je neuvěřitelně lahodná míchaná vejce, která vám dodá energii na celý den. Je neuvěřitelně rychlá a snadná na přípravu, zvládne ji i začínající kuchař.
Složení / přísady
| čajová lžička | 5 ml |
| lžička na dezert | 10 ml |
| lžíce | 20 ml |
| pohár | 200 ml |
Krok za krokem vaření
Krok 1:
Jak udělat špenát s vejcem na pánvi? Připravte všechny produkty uvedené v receptu. Počet vajec se bere libovolně, lze jich použít více či méně.
Krok 2:
Cibuli oloupejte, opláchněte pod tekoucí vodou a osušte papírovou utěrkou. Cibuli nakrájíme na tenké půlkroužky, čtvrtkroužky nebo ještě menší.
Krok 3:
Vejce důkladně omyjeme, špenát scedíme v cedníku a propláchneme pod tekoucí vodou. Velké listy natrhejte na malé kousky a malé nechte celé.
Krok 4:
Na pánvi rozehřejte rostlinný olej bez zápachu. Pošlete cibuli smažit. Vařte, míchejte, dokud cibule nezprůhlední.
Krok 5:
K cibuli přidáme špenát, vše promícháme. Snižte plamen na minimum, pánev přikryjte pokličkou a dusíme zelí do měkka. Mladým listům bude stačit doslova jedna minuta.
Krok 6:
Špenát podle chuti osolte, podle chuti přidejte oblíbené suché koření. Použila jsem špetku mletého muškátového oříšku a směs bylinek de Provence.
Krok 7:
Udělejte ve špenátu několik prohlubní, jako na fotografii. Počet „pecek“ závisí na tom, kolik vajec použijete.
Krok 8:
Do každé jamky jemně rozklepněte jedno vejce.
Krok 9:
Přikryjte pokličkou a nechte pánev na sporáku, dokud se vejce neuvaří do požadované chuti.
Krok 10:
Hotová míchaná vejce podle chuti posypeme mletým pepřem. Můžete sloužit!
V receptu jsem použila listy baby špenátu.
Pokud máte zralejší listy, pak je před vložením do pánve zalijte vařící vodou a nechte doslova minutu tak a poté je sceďte v cedníku.
Nebo nezalévejte vařící vodou, ale vařte (v kroku číslo 5) o něco déle, dokud špenát nezměkne a bude hotový.
Před použitím si vejce umyjte, protože i zdánlivě čisté skořápky mohou obsahovat škodlivé bakterie. Nejlepší je používat potravinářské čisticí prostředky a kartáč.
Jak poznáte, že je vejce čerstvé? Rozbijte ji do samostatné nádoby. V první řadě by neměl být cítit nepříjemný zápach. Bílek čerstvých vajec bude průhledný a čistý. Žloutek by se neměl roztékat a bude lesklý, vypouklý, jednotný.
Vzhledem k tomu, že stupeň slanosti, sladkosti, hořkosti, ostrosti, kyselosti, štiplavosti je u každého individuální, vždy přidávejte koření, koření a dochucovadla se zaměřením na vaši chuť! Pokud přidáváte některé z koření poprvé, pak mějte na paměti, že existují koření, která je obzvláště důležité neposouvat (například chilli paprička).
- Přidat do spořiče receptů
- Pište / čtěte recenze
- Vytisknout / uložit jako PDF
- Vidím chybu v materiálu
K čemu je tento kód?
Výjimečně vydatná snídaně pro celou rodinu. Klobásy se předsmaží s cibulí a poté se přidají do směsi vaječného mléka spolu se špenátem, strouhaným sýrem a kostkami chleba. Podle receptu je hmota odeslána na několik hodin do chladničky. Vše je vhodné připravit večer a ráno dát do trouby. Omeletu ale můžete upéct hned.
vejce, mléko, tvrdý sýr, klobásy, špenát, cibule, bochník, rostlinný olej, sůl, mletý černý pepř
Cocotte eggs jsou smažená vejce s různými přísadami, pečená v troubě v porcovaných cocottových formách v parní lázni. Originální způsob, jak připravit nadýchaná cocottová vajíčka, je s vyšlehanými bílky, ale i špenátem, zakysanou smetanou a sýrem. Skvělý nápad na nedělní snídani – vynikající a krásná!
Pokud vás běžné jídlo nudí, uvařte si k snídani florentská vajíčka. Podle tohoto receptu se vejce připravují se špenátem, houbami a piniovými oříšky.
špenát, máslo, žampiony, piniové oříšky, zelená cibulka, vejce, mouka, mléko, sýr čedar, hořčice, sůl, mletý černý pepř
Ingredience na tuto vydatnou omeletu jsou velmi jednoduché: špenát, vejce, sýr, sušená rajčata, cibule a chilli.
špenát, vejce, tvrdý sýr, sušená rajčata, olivový olej, červená cibule, chilli paprička, listy, mletý černý pepř
Výbornou výživnou variantou snídaně je šťavnatá mléčná omeleta s bramborem a špenátem. Kombinace ingrediencí je velmi zdařilá, omeleta je neuvěřitelně křehká, kostky brambor se doslova rozplývají v ústech a zlatavá cibule dodává šmrnc. Špenát nemá bohatou chuť, takže dokonale absorbuje vůně a chutě surovin, se kterými se vaří. Chutné, jednoduché, uspokojující!
vejce, mléko, špenát, brambory, cibule, mletá paprika, sůl, mletý černý pepř, rostlinný olej
Omeleta je častým hostem ranního menu každé rodiny. Různé doplňky, jako jsou houby a špenát, pomohou zpestřit klasickou omeletu. Omeleta s žampiony a špenátem je velmi chutná, vizuálně chutná a výživnější.
Dopřejte si lahodnou omeletu s cuketou a spoustou čerstvých bylinek. Omeleta podle tohoto receptu je nejen originální vzhledem, ale také velmi šťavnatá a křehká. Množství zeleně dodává pokrmu nádhernou vůni, takže vaši blízcí se okamžitě shromáždí na tak úžasnou snídani.
vejce, cuketa, zakysaná smetana, máslo, špenát, petržel, kopr, zelená cibule, sůl, mletý černý pepř
Lahodná a krásná snídaně, která bude vyžadovat minimum vašeho úsilí. Sýrová náplň a čerstvé bylinky zpestří delikátní vaječný pokrm a pečení v troubě minimalizuje obsah tuku při vaření.
Snadno na přípravu a přitom lahodný pokrm, který příjemně zpestří snídaně – cocotte vejce se špenátem a zakysanou smetanou. Míchaná vejce pečená v porcovaných formičkách na cocotte na lahodném „polštáři“ ze zakysané smetany a špenátu jsou neuvěřitelně křehká. Jednoduché a krásné!
Frittata je italská omeleta s různými polevami. Omeleta se sýrem bude jasnější a zdravější, pokud do ní přidáte špenát, papriku, cibuli a bazalku. Frittata se nejprve smaží na pánvi a poté se dopeče v troubě.
vejce, špenát, červená paprika, bazalka, parmazán, cibule, mléko, česnek, olivový olej, sůl, mletý černý pepř
Noc je čas pro kreativitu! Právě tato denní doba mě inspirovala k tomu, abych si následující den připravila k snídani takový pestrobarevný omeletový dort s vrstvou taveného sýra, majonézy, česneku a bylinek. Velmi pohodlné – ráno jsem se probudil a snídaně už byla hotová.
vejce, špenát, rajčatový protlak, tvrdý sýr, tavený sýr, česnek, mléko, mouka, petržel, kopr, majonéza, sůl, rostlinný olej
Originální a jednoduchá rychlá snídaně – kyukyu se špenátem, zelenou cibulkou, petrželkou a koprem. Množství zeleně v tomto pokrmu nejen nasytí tělo vitamíny ráno, ale také zvedne náladu svým jasným a neobvyklým vzhledem.
vejce, špenát, petržel, kopr, zelená cibule, máslo, sůl, mletý černý pepř
Dnes k snídani připravujeme vydatné a šťavnaté teplé chlebíčky – s tvarohem, špenátem a křepelčími vejci. Je to velmi chutné a zdravé! Zkuste to, bude se vám to líbit.
Borodino chléb, křepelčí vejce, tvaroh, tvaroh, tvrdý sýr, špenát, muškátový oříšek, sůl, mletý černý pepř
Vejce zapečená s cibulí a špenátem jsou chutným, jednoduchým a rychlým pokrmem, který zvládne i začínající kuchař. Skvělá varianta snídaně pro celou rodinu. Zkus to!
špenát, cibule, vejce, rostlinný olej, máslo, sůl, mletý černý pepř, kopr
Tato frittata je velmi lehká a chutná, tradičně se připravuje z vajec, špenátu a rajčat.
špenát, špenát, vejce, protein, zelená cibule, sýr feta, sýr mozzarella, sůl, olivový olej, cherry rajčata
Frittata je italská omeleta s různými přísadami: sýr, zelenina atd. Špenátová frittata, rychlá na přípravu a velmi zdravá, je skvělá snídaně pro celou rodinu!
Jemný špenátový kastrol přelitý vejcem a mlékem. Rychlé, chutné. A nenápadně, jako běžná míchaná vejce nebo omeleta, protože špenát a mléko dodávají kastrolu šťavnatost.
Vynikající omeletová roláda se sýrovou náplní vypadá na stole chutně díky zářivé barvě, kterou špenát poskytuje. Chuť vaječné rolky je stejně dobrá jako její velkolepá prezentace a navíc se snadno připravuje!
Opravdu letní degustační pokrm, který může být skvělou snídaní, obědem nebo dokonce večeří, je omeleta s cuketou, špenátem a zelenou cibulkou. Jednoduché a chutné jídlo, které není náročné na přípravu.
Shakshuka s čerstvým špenátem je další snadný způsob, jak udělat vydatnou a chutnou snídani. Bohatost zelené, jasná sýrová chuť a čerstvá vejce vám dodají nejen vynikající chuť, ale také náboj živosti na celý den.
vejce, špenát, celer, cibule, česnek, sýr feta, oregano, kmín, olivový olej, sůl, mletý černý pepř
Recept na zdravou, chutnou a uspokojivou snídani – omeletu se špenátem, sladkou paprikou a koprem.
Všechna práva k materiálům umístěným na stránce www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými zákony. Pro jakékoli použití materiálů stránek je vyžadován hypertextový odkaz na www.RussianFood.com.
Správa stránek neodpovídá za výsledek aplikace daných kulinářských receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, výkon zdrojů, na které jsou umístěny hypertextové odkazy, a za obsah reklam. Správa webu nesmí sdílet názory autorů článků zveřejněných na webu www.RussianFood.com
Tato stránka používá soubory cookie, aby vám poskytla ty nejlepší možné služby. Pobytem na webu souhlasíte se zásadami webu o zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM
