Kašel je ochranný reflex, který pomáhá odstraňovat hlen a cizí tělesa, jako jsou částice prachu a kouře, z dýchacích cest 1 . Lékaři rozlišují suchý (neproduktivní) a vlhký (produktivní) kašel. K záchvatům obvykle dochází suchým kašlem 2 .
– Záchvatovitý neproduktivní kašel bývá spojen s laryngitidou (zánět v hrtanu), tracheitidou nebo bronchitidou, kdy hustý vazký hlen vyplňuje průsvit průdušek, a také astma. Pokud u prvních dvou onemocnění kašel zpravidla nepředstavuje nebezpečí, pak u bronchitidy může být pouhé zastavení kašle život ohrožující, říká terapeutka Oksana Khamitseva.
Užitečné informace o kašli
5. Snížení pokojové teploty
Pohodlná pokojová teplota sníží pravděpodobnost dalšího záchvatu kašle. Pro spánek se považuje teplota vzduchu od 18 do 23 stupňů. Pokud je v místnosti horko nebo zima, kašel se může vrátit s obnovenou silou.
6. Kompletní dýchání nosem
S nazální kongescí během spánku člověk začne dýchat ústy. To vede k vysychání sliznice hrdla a svědění, které může způsobit nové záchvaty kašle. Tělo se tak snaží zvlhčovat dýchací cesty, vytlačuje hlen z průdušek. Pokud obnovíte dýchání nosem kapkami, spreji nebo inhalacemi, kašel sám odezní.
7. Inhalace nad heřmánkovým odvarem
Tento postup pomáhá vyrovnat se s nachlazením a virovými onemocněními. Inhalace s bylinnými odvary jsou předepsány pro kašel, bolest a bolest v krku a rýmu. Heřmánek a šalvěj mají protizánětlivé, antiseptické, dezinfekční, sedativní a expektorační účinky.
V malém hrnci můžete uvařit heřmánek, přidat tam šalvějový esenciální olej a vdechovat výpary přikryté ručníkem. Procedura trvá 5-10 minut.
Připomeňme, že takové inhalace by neměly být prováděny při tělesné teplotě vyšší než 37,5˚C, stejně jako u lidí s těžkou arteriální hypertenzí, srdečním selháním a sklonem ke krvácení z nosu.
8. Nebulizér
Oblíbenou a účinnou metodou pro zmírnění záchvatu kašle je použití rozprašovače.
– Podle mého názoru je nejúčinnějším způsobem zmírnění kašle inhalace. Zde se hodí nebulizér. Můžete jej používat až 3x denně, můžete dýchat minerální vodou nebo Lazolvanem s fyziologickým roztokem. Metoda je univerzální pro téměř všechny syndromy kašle, poznamenává terapeutka Oksana Khamitseva.
9. Mátové pastilky
V některých případech mohou máty nebo mentolové pastilky pomoci v boji proti záchvatovitému kašli.
– Pokud je kašel vyprovokován podrážděním hrtanu (jde o lechtání v krku při nádechu nebo výdechu), dokážou si s tímto problémem skvěle poradit mátové bonbóny nebo pastilky. Při vstřebání vytvářejí inhalační efekt a zklidňují sliznici,“ vysvětluje náš odborník.
10. Léky
Snad nejúčinnější v léčbě záchvatovitého kašle jsou léky. Neměli byste je však užívat bez lékařského předpisu – lékař musí určit typ kašle, jeho příčinu a teprve poté předepsat lék.
– Pokud je kašel častý, bolestivý, záchvatovitý a může vyvolat zvracení, pak je vhodné nasadit antitusika, je však třeba s nimi opatrně. Pokud je v plicích hustý sputum, může to zastavit výtok sekretu a vést ke zhoršení stavu, varuje lékař.
Recenze lékařů o způsobech, jak se vypořádat se záchvaty kašle
Jak poznamenává praktická lékařka Oksana Khamitseva, hlavní chybou, když se objeví kašel, je nekontaktování lékaře včas. Kašel nelze vyléčit, aniž bychom znali jeho příčinu.
Druhou nejčastější chybou je užívání antitusik bez lékařského předpisu. Při bronchitidě a přítomnosti hustého sputa v plicích to povede k zastavení jeho odstraňování a v důsledku toho ke zhoršení stavu a komplikacím včetně sepse.
Také byste si podle odborníka neměli antibiotika předepisovat sami. Takové léky neléčí kašel, rýmu ani akutní respirační virové infekce, je vhodné je používat pouze u bakteriálních infekcí.
– Jednoho dne za mojí kolegyní, která trpěla suchým záchvatovitým kašlem, přišel místní terapeut a na otázku, co dělat při záchvatech kašle, jí poradil, aby prostě potlačila nutkání ke kašli. Ona se samozřejmě zasmála, ale takové rady zjevně nestojí za to. Zadržování kašle vede ke zvýšení tlaku v hrudníku, a to může poškodit plíce, pohrudnici a způsobit arytmii, dodává Oksana Khamitseva.
Oblíbené otázky a odpovědi
Praktická lékařka Oksana Khamitseva odpovídá na otázky, jak se vyrovnat se záchvaty kašle a nebezpečím dlouhodobého záchvatu.
Co dělat, když chytnete záchvat kašle na veřejném místě?
– Pokud vás záchvat kašle zastihne na veřejném místě, pak než ostatní zpanikaří a zavolají infekční ambulanci, měli byste si dát pár doušků vody. Pokud je to možné, dejte si horký čaj.
Můžete žvýkat žvýkačku nebo cucat lízátko. Snažte se dýchat rovnoměrně a zhluboka. Měli byste také věnovat pozornost úrovni vlhkosti v místnosti. Pokud je toto období podzim-zima a místnost je velkoryse vytápěná, pak suchý vzduch nevyhnutelně způsobí záchvat kašle, takže musíte jít na čerstvý vzduch.
Proč se v noci objevují záchvaty kašle?
– Ataky suchého kašle v noci a v horizontální poloze jsou charakteristickým příznakem akutní tracheitidy. V takových situacích se pro zmírnění stavu doporučuje inhalovat před spaním a lehnout si v polosedě.
Dalším častým problémem, který vede k nočnímu kašli po dlouhou dobu, je gastroezofageální reflux. Jedná se o reflux kyselého obsahu žaludku do jícnu až do hrtanu a v důsledku toho dráždění receptorů pro kašel. Lidem s tímto problémem se doporučuje hodinu po jídle neležet a jíst malé porce.
Co je nebezpečný vleklý útok?
– Při dlouhodobém záchvatu kašle mohou nastat různé komplikace:
• zvracení a aspirace dýchacích cest se zvratky;
• přetažení mezižeberních svalů, poškození bránice;
• zvýšený intrakraniální tlak, který může vést k prasknutí cév, mrtvici.
wikiHow je wiki, což znamená, že mnoho našich článků je napsáno více autory. Tento článek byl upraven a vylepšen dobrovolnými autory během vytváření tohoto článku.
Počet zdrojů použitých v tomto článku: 22. Jejich seznam najdete dole na stránce.
Počet zobrazení tohoto článku: 114 800.
Akutní kašel obvykle trvá méně než tři týdny a je často způsoben nachlazením nebo chřipkou, v těžších případech zápalem plic nebo černým kašlem. Kašel je přirozená obranná reakce těla. [1] X Trusted Source Mayo Clinic Přejít na zdroj Pokud vám však kašel brání ve spánku nebo způsobuje bolest v žebrech, žaludku, krku nebo hrudníku, potřebuje úlevu.
Způsoby, jak uklidnit kašel doma
- Lékaři doporučují mužům vypít asi 13 sklenic (3,2 litru) a ženám asi 9 sklenic (2,2 litru) vody denně. [3] X Důvěryhodný zdroj Mayo Clinic Přejít na zdroj
Dejte si horkou sprchu. Vdechování vlhkého vzduchu je další způsob, jak zvlhčit sliznici krku a zmírnit kašel. Pokud máte problémy s usínáním kvůli záchvatům kašle, dejte si horkou parní sprchu a zhluboka se nadechněte vlhkého vzduchu. [4] X Informační zdroj Tím se zředí hlen nebo jednoduše zklidní podrážděné hrdlo.
- Eukalyptový olej je expektorans, který ředí hlen, který často způsobuje kašel. [6] Zdroj X Zkuste do zvlhčovače přidat trochu eukalyptového oleje, abyste si v noci odkašlali.
- Zvlhčovač pravidelně čistěte, jinak se v něm mohou vyvinout plísně a bakterie, které se pak uvolní do okolního vzduchu. [7] X Trusted Source Medical Center University of Rochester Přejít na zdroj
- Tato metoda může také zmírnit kašel v důsledku postnazálního kapání, kdy se hlen dostane do zadní části krku. [9] X Důvěryhodný zdroj Mayo Clinic Přejít na zdroj
- Po opláchnutí vodu vyplivněte. Nepolykej to.
Při spánku zvedněte hlavu. Dalším způsobem, jak zmírnit suchý kašel, je v noci více zvedat hlavu. [10] X Informační zdroj Použijte 1-2 extra polštáře pod hlavu a ramena.
- Pokojové rostliny také pomáhají čistit vzduch ve vaší domácnosti.
Dopřejte si dostatek odpočinku. Přestože neexistuje žádný přímý lék na kašel, odpočinek a odpočinek mohou pomoci zkrátit jeho trvání. Akutní kašel je ve většině případů spojen s virovým onemocněním (nachlazení nebo chřipka), se kterým si váš imunitní systém musí poradit sám. Pokud je váš kašel skutečně způsoben nachlazením nebo chřipkou, hodně odpočívejte, abyste posílili svůj imunitní systém. [12] X Zdroj informací
Ukončete kouření. U většiny kuřáků se rozvine chronický kašel, který se nazývá „kuřácký kašel“. [13] X Důvěryhodný zdroj Harvard Medical School Přejít na zdroj Důvodem je to, že cigaretový kouř dráždí hrdlo a plíce. Přestaňte kouřit, abyste se zbavili chronického kašle.
