Jak rychle oves klíčí?

Je možné zasadit oves na podzim. Výsev ovsa před zimou – kde začít?

Ještě jste neslyšeli o používání zeleného hnojení? Pak vás bude zajímat, že oves je považován za nejlepší. Jaké jsou výhody ovsa jako hnojiva? Je třeba poznamenat několik hlavních bodů:

• Nasycení půdy živinami, vitamíny, draslíkem, fosforem a dusíkem. Z hlediska kvality hnojiv lze oves srovnat s hnojem, pouze obilí nepředstavuje nebezpečí a nezpůsobuje škůdce a houby.
• Uvolnění půdy, posílení úrodné vrstvy. Oves je dobré vysévat na ta místa, kde se příští rok začne s pěstováním brambor, rajčat, luštěnin a paprik. Kořenový systém těchto rostlin je velmi citlivý, proto potřebuje měkkou, kyprou půdu. To je přesně to, co oves poskytne. Kromě toho zrno zlepšuje strukturu země, díky čemuž je prodyšná a náročná na vlhkost.
• Ochrana proti plevelům a škůdcům. Tato výhoda je jednou z nejvýznamnějších! Obiloviny vždy přitahovaly svou schopnost ničit nebo tlumit růst plevele.
• Snadné pěstování a péče. Rostlina se rychle adaptuje na nové stanoviště, nepotřebuje složitou péči a roste téměř na každé půdě.

Kdy byste měli zasít oves? Někteří doporučují to udělat brzy na jaře. Pokud jste však neměli čas, další příznivé období přichází na podzim. Jedinou podmínkou je, že kultura potřebuje dostatečné množství vody, kterou bude nutné zajistit vlastními rukama. Bez vody se vám nepodaří vypěstovat oves do normální velikosti. Jak zasít ovesná zrna? Pojďme na to přijít.

Kdy zasít oves na zrno. Kdy a jak zasít oves?

Oves je třeba zasadit do země, dokud po tání sněhu nevyschne. Tráva nemá ráda horko a sucho, proto je nejvhodnější doba pro výsadbu ovsa jako zeleného hnojení jaro (březen-duben, v teplých oblastech – konec února). Před nástupem horkého léta stihne zelené hnojivo vyrůst a obohatit substrát o užitečné látky – půdu nemusíte hnojit hnojem.

Na podzim se oves sází jako zelené hnojení po sklizni: od začátku září do desátého října. Při dodržení těchto lhůt stihne obilovina před silnými mrazy vybudovat listnatou hmotu.

Výsev ovsa je možný dvěma způsoby: rozptýleně a do řádků. Na malých pozemcích nebo záhonech lze rostlinu vysévat do řádků. Vzdálenost mezi pásy se nechává asi 10 cm.Na velkých plochách sejí nahodile, snaží se zrno rovnoměrně rozházet.

V obou případech se půda nejprve uvolní a urovná. Připraví se obilný materiál: semena se uchovávají 20–30 minut ve světle růžovém roztoku manganistanu draselného, ​​poté se několikrát promyjí čistou tekoucí vodou.

Spotřeba semen ovsa na sto metrů čtverečních pozemku je 2-2,5 kg při výsevu roztroušeně, 1-1,5 kg při výsadbě do řádků. V plastovém kelímku o objemu 200 ml je umístěno 95-100 g semene.

Po výsadbě nezapomeňte posypat zrno vrstvou zeminy 2-4 cm, která ochrání materiál před odfouknutím větrem a klováním ptáky. Plochu důkladně zalijte konvím nebo hadicí s rozprašovačem. Ovesné zrno miluje vlhko, proto lépe klíčí ve vlhké půdě.

Zvláštní opatření pro péči o obiloviny se nevyžadují. Jediným požadavkem je dostatečné množství vláhy pro růst a vývoj zelené hmoty. Pokud je počasí skoupé na srážky, musíte plantáže zalévat pomocí rozprašovacích trysek.

Pokud jsou klíčky, které prorazily, slabé, špatně rostou, znamená to, že předchozí rostlina substrát natolik ochudila, že se na něm nemůže vyvinout ani oves. V tomto případě je nutné přidat malé množství minerálních hnojiv, superfosfátu nebo ledku.

Co lze zasadit po ovsu. Oves jako zelené hnojení

Oves jako zelené hnojení na podzim a na jaře má velkou hodnotu pro zahradní plodiny a půdu:

• obsahuje užitečnou proteinovou hmotu;
• obsahuje důležité minerální složení;
• podporuje provzdušňování půdy;
• pomáhá posilovat půdu;
• má herbicidní vlastnosti;
• zvyšuje produktivitu místa;
• dezinfikuje půdu.

Ovesné stonky obsahují mnohem více bílkovin než jetel nebo vojtěška. Proto je pěstování ovsa mnohem efektivnější.

Minerální složení je bohaté na fosfor a draslík, což příznivě působí na plodiny, které tyto stopové prvky potřebují. Jílovitá půda obohacená ovesným zeleným hnojením se stává příznivější pro pěstování zemědělských plodin.

Oves se vyznačuje rozvětveným a silným kořenovým systémem, který příznivě ovlivňuje technické vlastnosti půdy: stává se více vlhkostí a prodyšnou.

Na kypré půdy blahodárně působí i silný kořenový systém, který zpevňuje půdu a zabraňuje jejímu drolení.

Oves raší v hustých řadách, takže se dá použít místo chemických herbicidů: plevel nemá šanci se vyvinout. Zelené řádky ovsa neumožňují rozvoj jediného plevele.

Oves je jednou z nejnáročnějších plodin na péči. Vyvíjí se na půdách jakéhokoli typu a přináší velké výhody: účinně nahrazuje hnojivo hnojem.

Nevýhody ovsa

• nedostatečné množství dusíku;
• nedostatečný objem vegetativní hmoty;
• potřeba častého zavlažování.

Oves není bohatý na dusíkaté látky, to je jeho velká nevýhoda. Nedostatek dusíku lze však kompenzovat dodatečnou aplikací této látky na půdu. Rostliny potřebují dusík zejména na jaře, proto je třeba při jarní přípravě stanoviště dbát na doplnění úrodné vrstvy dusíkatými sloučeninami.

Poznámka! V oblastech s horkým aridním klimatem oves nezakoření – rychle vyschne.

Existuje další způsob, jak doplnit půdu dusíkem: zasít vojtěšku nebo jetel spolu s ovsem. Tyto rostliny plně obnoví zásoby dusíku v půdě a nemusíte kupovat agrochemikálie.

Je třeba si uvědomit: oves preferuje nízké teploty, bohaté zalévání a stínování. Proto se často vysévá na podzim. Jarní setí je zcela vhodné i pro oves: země je vlhká, teplota vzduchu nízká, sluneční paprsky nejsou příliš aktivní.

Pro jaké plodiny jsou vhodné

Kdy zasít oves na zelené hnojení a pro jaké plodiny? Začínající zahradník si musí pamatovat pravidlo: nemůžete zasít stejné plodiny jednu po druhé. To znamená, že obilniny se před setím jiných obilných plodin nepěstují. Oves však není vhodný ani pro brambory, proto se nedoporučuje pod tuto plodinu vysévat. Oves neodolá drátovci, nejvytrvalejšímu škůdci brambor. Před výsadbou brambor je proto potřeba zvolit jiné zelené hnojení.

Pokud se chystáte na bramborový pozemek vysévat další plodiny, pak oves přijde vhod více než kdy jindy: eliminuje strupovitost brambor v zemi.

Všem ostatním zemědělským plodinám ovesné zelené hnojení jen prospěje, takže klidně na jaře nebo na podzim vysévejte semena a pěstujte oves.

Kdy sekat oves jako zelené hnojení. Oves, jako zelené hnojení, jaké jsou vlastnosti

• oves jako zelené hnojení (ale stejně jako ostatní obilniny na zelené hnojení – ječmen, žito) – je levný a dostupný.
• oves nemá rád sucho (na rozdíl od ječmene) a nesnáší mráz (na rozdíl od žita). Optimální podmínky pro tuto plodinu jsou chladné a vlhké počasí. Proto se oves nepoužívá jako letní zelené hnojení, ani zelené hnojení před zimou. Jeho „specializací“ je jaro a začátek podzimu.

Oves je jednoletá obilná rostlina. Má řadu vynikajících vlastností pro pěstování jako plodina na zelené hnojení:

• Mrazuvzdorná rostlina.
• Vlhká kultura.
• Naprosto nenáročný na půdu.
• Obohacuje půdu draslíkem a slouží jako zdroj organického hnojiva při použití jako zelené hnojení.
• Kořenový systém dobře uvolňuje horní plodnou vrstvu, zlepšuje výměnu vzduchu a vlhkosti. Zvláště užitečné je setí ovsa na hlinitých půdách pro zlepšení struktury půdy na místě.
• Velmi dobře křoví a zvyšuje potřebné množství zelené hmoty.

Takové zelené hnojení, jako je oves, se vysévá jak brzy na jaře, když půda trochu vyschne, tak na podzim po sklizni. Vzhledem k tomu, že se jedná o mrazuvzdornou, nebo dokonce chladnomilnou plodinu, dává nejlepší úrodu zelené hmoty na jaře, když je venku ještě chladno.

Kromě toho oves miluje růst na vlhké půdě a tento efekt nastává až na jaře po tání sněhu, protože jinak by se plodiny tohoto zeleného hnojení musely pravidelně zalévat. Jarní výsadba ovsa se provádí přibližně 2-3 týdny před výsadbou další plodiny, protože sideráty se sekají v době rašení, kdy obsahují maximum stopových prvků, ale semena ještě nestála.

Mladé výhonky se po pár týdnech odříznou plochou řezačkou a zahrabou do půdy do hloubky 5 až 15 centimetrů, podle její struktury – v jílovité hlouběji, ve světlé písčité mělčeji. Přebytečná zelená hmota je odstraněna do kompostu, kde díky vlastnostem zeleného hnojení rychleji probíhá proces rozkladu a dalších složek.

Musím na podzim vykopat oves. Oves pro kočky: jak je klíčit?

Každý ví, že výživa zvířete musí být vyvážená a obsahovat dostatečné množství vitamínů pro plný růst a vývoj. Jednou z oblíbených pochoutek koček, která je zásobárnou vitamínů, je naklíčený oves.

Velmi důležitou funkcí zelené trávy je navíc stimulace dávivého reflexu, který kočce pomáhá zbavit se olízané srsti, kostí nebo špatně stráveného jídla. Oves pro kočky lze zakoupit ve zverimexu nebo si jej můžete naklíčit doma, protože k pěstování zeleně potřebujete pouze sluneční světlo, čerstvý vzduch, teplo a trochu vody.

Je lepší zvolit nádobí pro pěstování ovsa mělké, ale s širokým průměrem, což vám umožní vyklíčit velké množství mladé trávy. V nádobě je položena vrstva 1-2 centimetrů země nebo drcené piliny.

Zhora se rovnoměrně nalévají ovesná semena, která jsou pokryta přibližně stejnou vrstvou země jako první. Někteří majitelé semena před výsadbou předem namočí do gázy a zasadí je do země již se zelenými klíčky, což umožňuje oves rychleji klíčit.

Zasazená semena je třeba hojně zalévat a přikrýt plastovým sáčkem, aby se vytvořil efekt skleníku. Pro urychlení růstu trávy je žádoucí, aby země nebo piliny byly vždy mokré.

Igelitový sáček lze buď ihned po vyklíčení semínek vyjmout, nebo ponechat, ale pak mladé rostlinky pravidelně větrat. Nádobí, ve kterém roste zelení, můžete přikrýt mřížkou z brambor nebo ovoce. To zabrání kočce kopat do země.

Vzhledem k tomu, že zvířata častěji jedí mladou trávu, oves by měl být vysazen dvakrát měsíčně, zejména proto, že proces klíčení ovsa pro kočky je velmi jednoduchý a nevyžaduje zvláštní dovednosti a schopnosti. A zabere to docela dost času, protože vypěstovat ze semínek zelenou trávu vysokou asi 5-6 centimetrů trvá asi jen týden.

A můžete krmit oves, i když tráva zakořenila a dokonce dosáhla zralosti vosku. Pokud kočka odmítla jíst naklíčený oves, můžete jej postupně zavést do stravy zvířete v drcené formě. Mladá tráva bude mít na zdraví kočky jen pozitivní vliv, proto by její pěstování neměl milující a starostlivý majitel zanedbávat.

Co potřebujete vědět, než zasejete oves. Oves se nebojí chladu ani sněhu, takže jej lze vysévat, aby se zlepšila a oplodnila půda na zahradě v různých časech. První výsev je brzy na jaře, kolem konce dubna, do půdy připravené na podzim.

Výsev je plánován pro takové plodiny, které se sázejí nejpozději do země – cukety, rajčata, dýně, papriky. Ve sklenících lze oves vysévat i dříve.

Podzimní příprava půdy je nutná, protože vzhledem k časnému setí ovsa není nutné ani čekat, až půda zcela rozmrzne. A časný výsev je nezbytný, protože semena ovsa potřebují ke klíčení hodně vody, protože oves nemusí v suché půdě klíčit.

Semena ovsa klíčí při teplotě jednoho až dvou stupňů Celsia a jeho sazenice se nebojí mrazu, takže není třeba se bát časného výsevu. I když po vyklíčení napadne sníh, ovsu to jen prospěje.

Ve studené půdě mohou semena ovsa podléhat různým infekcím, proto se před výsevem doporučuje ošetřit je asi dvacet minut manganistanem draselným v jednoprocentním roztoku.

Oves se seje do řádků a rozhazuje. Vysévá se v řadách do drážek, když je pro setí přidělena malá plocha a samotných semen je málo. Rozptýlené, když jsou oblasti větší.

Zároveň je nutné zajistit rovnoměrné rozptýlení semínek a následně je zasadit do země hřbetem hrábí, jinak hrozí, že je budou ptáci klovat.

Při setí ovsa do řádků by vzdálenost mezi nimi neměla být větší než deset centimetrů. Hloubka zapuštění je tři až čtyři centimetry. V tomto případě stačí jeden kilogram ovesných semen na sto metrů čtverečních.

Poté, co oves vydá zelené výhonky, dva týdny po výsadbě hlavních plodin se rozřezá, rozdrtí a zapustí do půdy. Pokud je po zapuštění do země suché počasí, musíte oblast vydatně zalévat vodou, abyste urychlili proces rozkladu. V opačném případě se rostliny vysazené po ovsu nebudou cítit příliš pohodlně.

Další výsev ovsa si můžete naplánovat sami, ale nutno podotknout, že nemá smysl ho vysévat koncem srpna nebo září – sem se lépe hodí ozimé žito. Navíc v červenci a srpnu jsou zásoby vláhy v zemi mnohem menší, takže budete muset místo před i po setí zalévat.

Toť vše, co lze říci o setí ovsa na zelené hnojení. Nic složitého! Bude to trvat jen trochu volného času a touhu zvýšit sklizeň sklizenou na vašem vlastním osobním pozemku.

Příběh o tom, jak oves roste a co se z něj připravuje.

Výsevek ovsa na 1 akr. Výsev ovsa na zahradě

Před setím je nutné půdu zalít vodou nebo vysévat po dešti do vlhké půdy. Výsev lze provádět nejen na jaře, ale i na podzim.

Pokud plánujete zasít na jaře, musíte s tím začít, jakmile se sníh roztaje a půda rozmrzne, protože tato plodina opravdu nemá ráda teplo. Při jarním výsevu lze výsev semen zvýšit, to znamená, že je lze vysévat hustěji. Semena můžete jednoduše rozsypat na povrch půdy a poté je uzavřít hráběmi do hloubky nejvýše pěti centimetrů.

Výsevek ovsa je přibližně 2 kg na 1 hektar půdy. Výhonky se objeví asi po 14 dnech.

Při pěstování ovsa jako hnojiva je nutné sledovat fáze jeho vývoje. Mladé rostliny se snadněji vyhrabávají a v půdě se rychleji rozkládají. Při jarním výsevu je proto lepší počkat, až rostliny dorostou do 15–20 cm, a poté je zasadit do země. V tomto případě je nutné být včas před zahájením výsadby hlavních plodin.

S výsadbou zeleniny můžete začít asi za 2-3 týdny po zasazení rostlin do země. V tomto případě bude půda bohatá na dusík a draslík. Na podzim lze trávu vypěstovat do vyzrálejšího stavu.

Pak bude jeho působení srovnatelné s působením kompostu nebo humusu. Každopádně při jarním a podzimním setí by se oves neměl nechat dozrát. Jinak rostliny zasazené do země spolu se semeny vyklíčí a zabrání zelenině v růstu. Optimální doba pro kopání ovsa je výskyt pupenů na něm, to znamená před květem.

Využití ovsa jako zeleného hnojení přinese zahradě značné výhody. Při jejím výsevu je nutné předem určit načasování, abyste stihli do půdy zasadit oves a po chvíli zasadit zeleninu.

Zelené hnojivo musí být dobře zapuštěno do půdy, aby se oves rychleji rozkládal. Tato hloubka může být pro každý typ půdy jiná. Při hnojení těžkých půd – hlinitých postačí hloubka ukotvení cca 8 cm, na lehkých písčitých a písčitých půdách se hloubka zvyšuje na 12 – 15 cm, ne však více.

Každá rostlina „zachází“ se zemí po svém. Jaká je zvláštnost ovsa jako zeleného hnojení?

Jednak dokonale obohacuje zemi o draslík, takže oves je vhodným zeleným hnojením pro rajčata, lilky, jahody a další plodiny se zájmem o šokové dávky draslíku. Za druhé, je to levné. Za třetí, oves je zelené hnojení, nenáročné na půdu. A o ovsu jako zeleném hnojení lze říci spoustu dalších dobrých věcí. Avšak nejen dobře, protože univerzální rostliny v zásadě neexistují (podrobně jsme o tom hovořili v článku). Před výsevem ovsa na zelené hnojení se o něm proto právě teď dozvíte více.

Naklíčený oves je unikátní „živou potravou“ s bohatým chemickým složením a spoustou užitečných vlastností. Produkt rychle zasytí a zvýší vitalitu.

V tomto článku budeme hovořit o výhodách a škodách klíčků, normách použití. Naučíte se, jak si oves naklíčit doma pomocí improvizovaných nástrojů.

Proč klíčit oves jako potravinu

Naklíčená zrna se vyznačují vysokou nutriční a biologickou hodnotou.. V procesu probouzení zrna akumulují živou energii, která přispívá k obnově buněk lidského těla.

Několikanásobně se zvyšuje obsah vitamínů a minerálů, dochází k syntéze vitaminu C, který se v běžných obilovinách nenachází. Proto přidání produktu do každodenní stravy vyrovnává nedostatek energie, vitamínů, mikro a makro prvků.

Chemické složení

Naklíčený oves obsahuje celou řadu vitamínů a minerálních látek:

• vitamíny A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, E, H, P;
• draslík;
• vápník;
• křemík;
• železo;
• jod;
• magnesium;
• manganu;
• měď;
• selen;
• síra;
• chlor;
• zinek;
• fosfor

Help. Naklíčená zrna jsou velkým přínosem pro ženy v období porodu a kojení, děti, seniory a ty, kteří se věnují intenzivní duševní a fyzické práci.

Nutriční hodnota biologicky aktivního ovsa na 100 g:

• kalorický obsah – 299,5 kcal;
• bílkoviny – 10,1 g;
• tuky – 4,7 g;
• sacharidy – 57,8 g;
• vláknina – 10,7 g.

Nebojte se vysokého obsahu kalorií v produktu. Hrubá dietní vláknina a vyvážený komplex živin urychlují metabolismus a vstřebávání potravy.

Užitečné vlastnosti naklíčeného ovsa

Naklíčená ovesná zrna působí blahodárně na lidský organismus:

• omladit;
• regulovat práci mazových žláz;
• posílit vlasové folikuly, nehtovou desku;
• urychlit proces čištění krevních cév a krve;
• zvýšit hemoglobin a obranyschopnost;
• snížení krevního tlaku;
• urychlit vylučování špatného cholesterolu;
• normalizovat trávicí proces a metabolismus;
• snížit hladinu cukru v krvi;
• zlepšit vidění;
• posílit zubní a kostní tkáň;
• zvýšit vytrvalost a sexuální funkce;
• normalizovat hormonální pozadí;
• snížit tělesný tuk;
• regulovat mozkovou a srdeční činnost;
• normalizovat spánek;
• snížit riziko vzniku rakoviny;
• normalizovat odtok žluči;
• obnovit jaterní tkáň.

Jaký oves vybrat

Na klíčení obvykle berou nahý oves bez tuhých slupek. Produkt je možné zakoupit ve specializovaných prodejnách zdravé výživy, lékárnách a tržnicích v odděleních s cereáliemi.

Než začnete klíčit, zkontrolujte, zda byla semínka chemicky ošetřena., což je velmi pravděpodobné v moderním závodě o kvantitu, nikoli kvalitu. Chcete-li to provést, namočte zrna do studené vody: zpracované vystoupí na povrch. Taková zrna odstraňte, použijte pouze ta, která zůstanou na dně.

Méně často se používá neloupaný oves ve skořápceprotože ne každý má rád hrubé vlákno. Ale z hlediska chemického složení a přínosů pro tělo je tento produkt několikanásobně vyšší než ten nahý.

Jak klíčit obilí

Pro naklíčení ovsa v malých množstvích poslouží šikovné nářadí: skleněné nebo keramické misky, plastové nádoby, čistá gáza nebo bavlněná tkanina.

Pro příznivce zdravé výživy V prodeji jsou speciální klíčiče obilí ručního a automatického typu. Každý si najde tu nejlepší volbu pro cenu a materiál výroby.

Hliněné ruční klíčky jsou považovány za šetrné k životnímu prostředí. Automatická zařízení jsou vyrobena z bezpečného plastu. Jejich použití značně zjednodušuje proces získávání sazenic.

Pokyny krok za krokem pro klíčení ovsa

Chcete-li správně pěstovat oves, dodržujte sled akcí:

• vytřiďte zrna, odstraňte ztmavená, opláchněte pod tekoucí vodou;
• složte gázu v několika vrstvách a položte na plochý skleněný nebo keramický talíř;
• položte zrna na jednu polovinu gázy a přikryjte je druhou;
• nechte oves na teplém místě mimo přímé sluneční světlo po dobu 2 hodin;
• tkaninu pravidelně navlhčete;
• zrna začnou klíčit po 6-7 hodinách;
• Naklíčené zrno opláchněte tekoucí vodou a použijte podle návodu.

Existuje druhý způsob, jak získat naklíčené zrno: oves namočte na 10 hodin do vody, poté opláchněte studenou vodou a nechte 12 hodin v sítu. Výstřely se objeví za 24 hodin.

Rada. Nekličujte oves déle než 48 hodin, jinak zrna zplesniví.

Výrobek se uchovává v chladničce ne déle než 2 dny, takže se snažte nesklízet sazenice ve velkých dávkách.

Jak jíst naklíčený oves

Před konzumací fazole propláchněte v čisté vodě., k odstranění zápachu a tzv. odpadních produktů zrna, které vznikají při procesu růstu.

Oves je nejprospěšnější, když se jí syrový k snídani.. Zrna mají ořechově-mléčnou příchuť a hodí se k medu, ovoce, citronové šťávě, bylinkám a zelenině. Ze sazenic se připravují léčivé odvary a kissels, které mají příznivý vliv na práci gastrointestinálního traktu a slinivky břišní.

Broth

Chcete-li připravit odvar, vezměte:

• 200 g naklíčeného ovsa;
• 2 litry horké vody nebo převařeného mléka.

Příprava:

1. Opláchněte zrna a naplňte je tekutinou.
2. Nechte 5 hodin louhovat.

Snažte se vypít celý objem za den, v malých porcích. Nástroj odstraňuje toxiny a toxiny z těla. Průběh čištění je 2 měsíce. Po 2-3 týdnech je patrné zlepšení funkce střev, objevuje se více energie.

Kissel

Kissel z naklíčeného ovsa se doporučuje lidem trpícím cukrovkou. Nástroj reguluje slinivku břišní a snižuje hladinu cukru. K tomu vezměte hrst klíčků a zalijte sklenicí vody.

Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte 3 minuty. Nechte 30 minut louhovat pod pokličkou a vypijte jedním douškem. První zlepšení jsou patrná již po měsíci každodenního používání.

Rada. Před konzumací naklíčeného ovsa se poraďte s odborníkem.

Normy použití

Denní norma naklíčeného ovsa pro dospělé je 80-100 g. Produkt se zavádí do stravy postupně, počínaje 1 lžičkou zrn.

Kontraindikace

Ovesné klíčky jsou kontraindikovány v případě:

• nesnášenlivost lepku;
• alergická reakce;
• urolitiáza (silný diuretický účinek způsobuje nepohodlí při pohybu kamenů);
• gastritida a žaludeční vředy (hrubá vláknina může poranit postiženou sliznici).

Předpokládá se, že naklíčený oves obsahuje velké množství kyseliny fytové.který vyplavuje vápník z kostní tkáně. Zastánci opačné teorie tvrdí, že kyselina je naopak zničena, když se zrna probudí, a velké množství vápníku činí produkt užitečným pro děti a dospívající, zejména v období intenzivního růstu. V každém případě neuškodí konzultace s lékařem před zavedením klíčků do dětského jídelníčku.

Recenze

Lidé, kteří pravidelně konzumují naklíčený oves, všimněte si jeho příznivého účinku na tělo.

Anna, 28 let: „Kličuji zrna přes pět let. Oves beru jen nahý a přidávám ho do zeleninových a ovocných salátů, dávám na sendviče. Jedná se o skvělou náhradu bílkovin v kelímku pro sportovce. Chcete-li zjistit, kolik zrn denně zkonzumovat, začněte s 1 čajovou lžičkou a sledujte reakci svého těla. K snídani jím ne více než 2 polévkové lžíce.”.

Ivan, 36 let: „Začal jsem používat ovesné klíčky před šesti měsíci. Pokaždé, když zaznamenám velký výbuch energie. Výrazné zlepšení zdraví a zlepšení trávení. Bylo méně pravděpodobné, že onemocní respiračními chorobami. Také pěstuji trávu pro kočku. K tomu nasypu vrstvu zeminy do mělké nádoby, vyseju na povrch oves a nechám na parapetu..

Olga, 43 let: „Dlouho jsem klíčil zrna ovsa a pšenice, dokonce jsem si za tímto účelem pořídil domů automatický klíčič. Nejvíc miluji klíčky z ovesných vloček. Mají úžasnou mléčně-oříškovou chuť a skvěle se hodí k ovoci. Někdy z nich vařím lahodné želé.”.

Závěr

Vyvážené složení živin, vitamínů a minerálů dělá z naklíčeného ovsa nepostradatelný produkt v denní nabídce. Malá porce obilí vám dodá energii, vyrovná nedostatek živin, zlepší činnost vnitřních orgánů a zlepší váš vzhled.