Jehličnaté stromy se na naší planetě objevily asi před 370-375 miliony let. Dodnes jsou proslulé svými blahodárnými vlastnostmi pro životní prostředí a lidské zdraví. Tradiční medicína odedávna využívá jehličí borovic, jedle a jedle k přípravě tinktur, odvarů atd. podle starověkých receptur. S jejich pomocí se kdysi používaly k léčbě nejrůznějších nemocí a k udržení krásy a mládí těla. Než však vyzkoušíte takové alternativní metody na sobě, měli byste se určitě poradit s lékařem, protože výrobky s jehličkami mají kontraindikace.
Obsah
- Účinná péče o citlivou, atopickou pokožku těla
- Jehly – starověký lék
- Čaj s jehličím na imunitu
- Koupele při onemocněních nervového systému
- Složka zdravé stravy
- Vůně proti stresu
- Masáž na bolavé svaly
- Číst dál
- Omlazující masáž obličeje doma
- Stárnutí kůže: role stravy, léků a odpočinku
- Proč jehličí?
- Výhody a tajemství čaje z jehličí
- Jak připravit, vařit a pít čaj?
Účinná péče o citlivou, atopickou pokožku těla
Jehly – starověký lék
V každém koutě planety existují legendy a mýty o jehličnatých stromech a jejich zázračných schopnostech. Dokonce i v římské říši bohyně plodnosti Cybele chválila výhody borovic. Na její počest se u jehličnatých stromů konal obřad, který symbolizoval věčnou obnovu přírodních cyklů. Představitelé východního taoismu zařadili do své oblíbené stravy semena, jehličí a mízu jehličnatých stromů. Věřili, že tyto přírodní léky je chrání před nebezpečnými nemocemi a činí jejich těla lehkými a beztížnými. V japonské kultuře se jehličí borovice a cypřiše používaly při šintoistických rituálech.
Na Rusi se hořící větve borovic a vánočních stromků odedávna používaly k dezinfekci místnosti a osvěžení vzduchu v domě po nemoci. Mladé výhonky rostlin se sbíraly a jedly jako lék při nachlazení, nervových poruchách, bolestech kloubů a hlavy, dně, problémech urogenitálního systému atd. Z kůry a jehličí borovice se získával olej, který se používal k léčbě rýma a onemocnění dýchacího systému.
Čaj s jehličím na imunitu
Buddhističtí mniši věří, že čaj z jehličí pomáhá prodlužovat délku života a zpomaluje proces stárnutí. O tom ale zatím nejsou známy žádné oficiální důkazy. Borový čaj je v první řadě pozoruhodný svou jedinečnou přírodní vůní a bohatou chutí. Obsahuje hodně vitamínu C (5x vyšší než citrony). Tradiční medicína proto pomocí tohoto čaje doporučuje léčit nachlazení, srdeční choroby, křečové žíly, kožní problémy a chronickou únavu. Vitamin C dodává silnou energii a posiluje imunitní systém. Jehličí kromě kyseliny askorbové obsahuje také vitamín A. Je prospěšný pro zdraví očí, vlasů, pokožky a krve.
V lidovém léčitelství se borový čaj používá jako expektorans při kašli a bolestech v krku. Látky v jehličkách změkčují hleny a pomáhají je snadněji odstranit. Předpokládá se, že antioxidanty obsažené v jehličí mohou snížit počet volných radikálů, které způsobují různá onemocnění. Stoupenci alternativních léčebných metod doporučují vdechováním aroma borového čaje zlepšit činnost nervové soustavy a mozku, bojovat proti depresi, obezitě a snížit vysoký krevní tlak. Tento nápoj je běžný v Evropě a Severní Americe. Na čaj se bere jehličí mladé skotské borovice spolu s dalšími lesními bylinami. Dokonce i původní obyvatelé Ameriky, indiáni, si při nachlazení omývali rány výluhem z jehličí a vdechovali léčivou páru.
Koupele při onemocněních nervového systému
Téměř v každé světové kultuře existují staleté recepty na léčivé koupele. Nejznámější ingrediencí pro tyto procedury byly odedávna jehličí. A moderní lékaři doporučují pacientům, kteří trpí vážnými nervovými zhrouceními a stresem, aby se koupali z borovice. Podle německých specialistů na alternativní medicínu teplá voda s extraktem z jehličí naplňuje tělo silou a energií, pomáhá zbavit se nespavosti, syndromu neklidných nohou, neuralgie a revmatismu.
Pro nejlepší efekt se doporučuje používat mladé výhonky a poupata rostliny. Přidávají se do horké vody v čerstvé nebo suché formě. Pro pohodlí jsou umístěny ve speciálním látkovém sáčku a spuštěny do vany. Svěžest výhonků dodává vodě příjemnou a uklidňující vůni borového lesa. Zde je přibližný recept na přípravu borovicové koupele: na jedno sezení stačí asi 18 g mladých pupenů borovice. Alternativní možností je vylouhovat je ve 2-3 litrech vody a nechat louhovat asi 15-20 minut a poté přidat do koupele. Vezměte to ne déle než půl hodiny.
Složka zdravé stravy
Odborníci na přežití v lese se domnívají, že téměř všechny části borovice a smrku jsou jedlé: vnitřní tenká vrstva dřeva pod kůrou, prašníky, obsah šišek, mladé samčí květy, jarní výhonky, pryskyřice a jehličí. To vše se v dávných dobách jedlo syrové, používalo se na mouku a vařenou kaši. Syrové stonky americké bílé borovice byly součástí stravy irokézských indiánů.
A dnes v některých kuchyních světa najdete zeleninové a masové pokrmy s přídavkem mladých borových výhonků. Hrají roli koření a zároveň preventivního „léku“. Nejjednodušší je přidat borové výhonky do zeleninového salátu. Nejdříve je ale raději pár minut napařte a poté na ně zalijte malým množstvím borovicového nebo olivového oleje. Před zahájením borovicové „diety“ je důležité se ujistit, že nejste alergičtí na složky jehličí.
Vůně proti stresu
V Japonsku se procházce lesem pro terapeutické účely říká „shinrin-yoku“, což se doslova překládá jako „ponoření do atmosféry lesa“. Tato praxe byla nedávno studována pro svou schopnost zmírňovat stres. Asi 500 dobrovolníků procházelo dvakrát denně po dobu jednoho týdne 15 minut jehličnatým lesem. Jednoho dne jim to zakázali. V důsledku toho účastníci experimentu poznamenali, že bez procházky byla jejich nálada znatelně horší: převládaly negativní a agresivní emoce.
Při krátkém pobytu v jehličnatém lese se lidé cítili uvolněněji a klidněji. Vědci tvrdí, že hlavním důvodem jsou jedinečné vlastnosti esenciálních olejů z jehličí. Tradiční aromaterapie proto doporučuje používat oleje z jedle, borovice, smrku a dalších jehličnatých rostlin ke zmírnění stresu a zmírnění úzkosti. Před spaním stačí kápnout trochu na ubrousek nebo polštář. Musíte zhluboka a pomalu dýchat. Pro lepší relaxaci můžete zavřít oči a představit si procházku borovým lesem.
Masáž na bolavé svaly
Další možností využití jehličnatých stromů, nebo spíše borovicového oleje, je léčivá masáž. Podle alternativní medicíny pomáhá uvolnit svaly, zmírnit bolest a zánět. K tomu se pět kapek borovicového nebo smrkového esenciálního oleje smíchá se dvěma lžícemi rostlinného oleje, lehce se zahřeje v dlaních, nanese se na tělo a jemnými pohyby rukou se masíruje. Je důležité si uvědomit, že olej z borovice lesní by se neměl nanášet na pokožku nezředěný, jinak způsobí podráždění nebo vyvolá alergie. Bez doporučení lékaře není vhodné provádět masáž borovice.
Číst dál
Omlazující masáž obličeje doma
Domácí kosmetické masáže pomohou výrazně zlepšit stav epidermis, zpevní ovál obličeje a dodají pleti zdravý a svěží vzhled.
Stárnutí kůže: role stravy, léků a odpočinku
Mnoho lidí se domnívá, že stárnutí pleti souvisí s věkem a životním stylem, což je pravda jen zčásti, někdy to lidé sami urychlují.
Zkoušeli jste čaj z jehličí? Kdyby ne, byla by to škoda. Právě tento čaj doporučují trenéři přežití v divočině, zkušení turisté si na dovolené vaří jehličí a odborníci na zdravý životní styl řadí tento nápoj do čela žebříčku zdravých bylinných čajů. Koneckonců, množství prospěšných vlastností čaje, stejně jako některé vlastnosti jehel, ohromují každého: vědce, lékaře, tradiční léčitele, obyčejné lidi.
Proč jehličí?
Borovice je užitečný a nejběžnější strom v mnoha regionech Ruska. Dřevo se používá ve stavebnictví. Větve stromů v bytě čistí vzduch. A mladé výhonky, pryskyřice, jehly, zelené šišky jsou široce používány v lidovém léčitelství a vaření. Pokud jsou však pryskyřice, výhonky a šišky k dispozici pouze v určitých časech, lze jehly používat po celý rok.
Pro sběr jehličí není ani nutné chodit do lesa. Mnohým roste na dvoře borovice jako okrasný strom. Pro ty, kteří pochybují o kvalitě dvorních stromů, existuje jednodušší možnost – koupit si přířez v lékárně. Cena je směšná 100-120 rublů na 100 gramů. Při každodenním používání toto množství vystačí zhruba na měsíc. Čaj potřebuje pouze 2 přísady: jehličí a vroucí vodu.
Výhody a tajemství čaje z jehličí
Chuť čaje je poměrně neobvyklá: někdo ho má rád, někdo ne. Je kyselý, lehce svíravý. Tuto chuť nápoji dodávají esenciální oleje z jehličí. Oni a další složky jehel dávají odvaru takové užitečné vlastnosti:
- Pomáhá při nachlazení a virových infekcích dýchacích cest: chřipka, akutní respirační infekce, rýma, tonzilitida, bronchitida, tuberkulóza. Jehličí je bohaté na vitamín C, hlavní pomocník v boji proti nachlazení a virózám. Vědci zjistili jeden úžasný fakt: během prvního chladného počasí, v době, kdy se lidé nejčastěji nachladí a chytí infekce, se obsah vitaminu C v jehličí zvýší 3x! Jako by borovice věděla, že začala sezóna nachlazení a je čas se léčit. Toto je tajemství stromu.
- Stejný vitamín z jehel zlepšuje imunitu, zmírňuje kurděje.
- Tento čaj pravděpodobně ano nejlepší vitamínový doplněk. Bude sloužit jako zdroj takových vitamínů: C, E, PP, H, A.
- Odvar z ran a řezných ran se dezinfikuje.
- Obnova zraku a pomoc při jakýchkoli očních onemocněních. Nejen borůvky pomáhají v boji se špatným zrakem. Jehličí také obsahuje spoustu vitamínu A (karoten), na který se nezaslouženě zapomíná nebo se o něm ani neví.
- Čaj bojuje s nádory: benigními nebo zhoubnými. Není třeba čekat, až se objeví nádor, pro prevenci můžete vypít odvar. To je důležité, pokud se v rodině vyskytla rakovina.
- Jehly omlazuje organismus, zlepšuje stav pokožky, vlasů, zubů. To vše díky vitamínům B a prvkům vápníku a fosforu.
- Diuretický účinek čaje pomáhá při léčbě cystitidy (zánětu močového měchýře). Odstraňuje přebytečnou vodu z těla, což znamená, že bojuje proti otokům.
- Nemoci kloubů. Artritida a artróza jsou považovány za onemocnění seniorů. Mladí lidé si ale stěžují i na bolesti kolen, krku, loktů. Na každý takový neduh pomůže nápoj z jehličí.
- Esenciální oleje bojují proti nespavosti, stresu, skleróze a dalším onemocněním centrálního nervového systému.
- Kardiovaskulární onemocnění. Čaj zlepšuje stav a tonus cév, zlepšuje krevní oběh, zlepšuje činnost srdce. Špatný stav cév je příčinou bolestí hlavy. Léčba a čištění cév zmírňuje migrény.
- Pomáhá při potížích trávicího traktu, bojuje proti obezitě.
- Normalizuje hladinu cukru v krvi.
- Zabraňuje prostatitidě u mužů.
- Zlepšuje reprodukční funkce žen.
A nejen: čaj se ráno používá jako povzbuzující nápoj místo kávy. Impozantní? Jehličí jako lék používali Sumerové, jak se ukázalo při vykopávkách. Léčivé účinky čaje znali již starověcí lidé a nyní je nejen testován, ale i vědecky prokázán. Borovicový vývar dětem neškodí, naopak posílí dětskou imunitu.
S opatrností by měl být nápoj používán v těchto případech:
- Těhotenství. Přestože studie o účincích borového čaje na tělo během těhotenství nebyly provedeny, neměli byste nápoj během tohoto období zneužívat.
- Alergické reakce člověk se může vyvíjet na čemkoli, včetně jehel.
- Exacerbace peptického vředu. Spravedlivě je třeba říci, že s exacerbací jakéhokoli vředu nemůžete jíst a pít téměř všechno, a nejen čaj z jehličí.
- Akutní selhání ledvin, jater a srdce. Mimo období exacerbace těchto onemocnění odvar naopak pomáhá.
- Nepijte ho s hepatitidou.
- Nepijte čaj příliš často. 1 šálek denně je nejlepší varianta. Všeho je dobré s mírou.
Škodlivost čaje je minimální, a proto je tak oblíbený.
Jak připravit, vařit a pít čaj?
Pokud se přesto rozhodnete jehly připravit sami a nekupovat je v lékárně, měli byste si zapamatovat několik bodů:
- Nesbírejte jehly v blízkosti silnic.
- Před použitím opláchněte a osušte.
- Pokud je to možné, použijte mladé jehličí.
- Jehly opatrně odřízněte a nepoškoďte strom, zejména mladý.
Po usušení nasbírané ingredience jehly libovolně namelte. Obrobek můžete uložit do krabice, látkového sáčku, skleněné nádoby. Trvanlivost není delší než 2 roky, jako u každé léčivé rostliny. Ale vzhledem k tomu, že borovice je cenově dostupný strom, čerstvá sklizeň může být provedena alespoň každý den.
Příprava čaje je snadná: 1 lžíce jehličí na 1 šálek vroucí vody. Nechte vylouhovat, sceďte a můžete používat. Toto je nejjednodušší recept. Ale existuje několik dalších možností:
- Jehličí nasypte do termosky a zalijte vroucí vodou. Roztok se podává infuzí Hodiny 12-24. Ukazuje se silný, červený čaj.
- Jehly se nalijí do studené vody a přivedou k varu. Ochlaďte na přijatelnou teplotu a vypijte.
Na rozdíl od tinktury se k přípravě čaje nepoužívá alkohol. Pokud je to žádoucí, můžete do nápoje přidat borovou kůru, citron, med nebo cukr. “Přátelé” jehličí a další léčivé rostliny. Nejlepší doba ke konzumaci je ráno.
Nečekejte, až se nemoc projeví. Jednoduchý a levný nápoj vám ušetří spoustu času i peněz. Zkuste pít čaj z jehličí a o některých nemocech ze seznamu se určitě nikdy nedozvíte, ale určitě zaznamenáte zlepšení stavu organismu.
