„Hording“, „syllogomania“ nebo ironický „Plyushkin syndrom“ jsou všechny názvy pro stejnou duševní poruchu, která člověka nutí sbírat a uchovávat nespočet věcí, bez ohledu na to, jak jsou neporušené, staré nebo dokonce užitečné. Patologické hromadění velmi často promění dům ve smetiště, kazí vztahy držitele s blízkými a postupně ničí jejich životy.
Co uchovávají domy moderních Plyushkinů?
Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.
Před několika lety se na internetu hojně probíral příběh důchodkyně z Permu, která svůj byt doslova zaplnila odpadky a kvůli tomu se přestěhovala do vchodu. Samozřejmě, že ne všichni hromadiči jdou do takového extrému, ale pokud vám nadbytek věcí brání volně se pohybovat po domě, zavírat dveře pokojů, jíst, mýt se, používat toaletu a v pohodlí odpočívat, to už naznačuje, že vášeň pro hromadění je zjevně patologická. „Pokladnice“ khorderů se obvykle doplňuje kvůli tomu, že se odmítají rozloučit se starými věcmi (a v nejhorším případě s odpadky); levné a zpravidla zboží z výprodejů a bleších trhů, které nemají žádné tam končí i praktické využití (sami Horderové přitom věří, že nákupy, které udělali, jsou zatraceně dobré) a někdy i nálezy ze skládek a hald.
Mimochodem, v řadách Horderů najdete nejen osamělé babičky žijící s velmi skromným důchodem, ale také poměrně bohaté a dokonce slavné lidi. Jen ti poslední si místo levných věcí a odpadků většinou zasypávají domov drahými předměty. Například Heidi Klum kdysi přiznala, že dvacet let si nechala téměř všechny kusy oblečení, boty a kabelky zakoupené během této doby. Lindsay Lohan kdysi prohlásila svou nezkrotnou vášeň pro sbírání a skladování téměř všech věcí, ale především bot. Americká herečka a komička Lisa Kudrow si stále váží svých týdeníků z osmdesátých let, starých faxů a mnoha dalších osobních věcí – je si jistá, že jednou jí za to životopisci poděkují.
Existuje také takový typ hordingu, jako je patologické hromadění zvířat. Jeho názornou ilustrací jsou lidé, kteří bez rozdílu sbírají kočky, psy nebo ptáky, aniž by měli dostatek prostoru pro jejich chov nebo schopnost se o ně správně postarat. Kvůli tomu žijí nebohá zvířata v podmínkách hrozných nehygienických podmínek a hladu, nekontrolovatelně se páří, rozmnožují a umírají.
Samotní Horderové, zejména v raných fázích rozvoje této poruchy, však na svém chování nevidí nic abnormálního. Naopak se považují za zachránce nedoceněných nebo nezaslouženě vyřazených věcí, které, jak věří, v budoucnu rozhodně přinesou velký užitek, nebo zvířat, která neměla to štěstí, že skončila na ulici. S nárůstem rozsahu home dumpingu se však již někteří nesnaží přesvědčit o přiměřenosti vlastního jednání, ale již nemají sílu s touto mánií bojovat a ujmout se úkolu vyklízet své domovy. V řadách Horderů jsou i tací, kteří naprosto ztratili veškerou kontrolu nad situací a přestali přemýšlet o svých činech.
Rodí se nebo se rodí Hordery?
Existuje mnoho důvodů, které mohou vést člověka k této poruše. Předpokládá se, že někdy je zděděno geneticky a může se také vyvinout na pozadí jiných duševních syndromů a nemocí, například obsedantně-kompulzivní poruchy, poruchy pozornosti, schizofrenie a také kvůli problémům s krevními cévami. mozku a traumatických poranění mozku.
Khordery se často stávají lidé, kteří zpočátku neměli vážné problémy s fyzickým ani duševním zdravím. Většinou se tak děje v důsledku psychického traumatu – například ztráty blízkého člověka. Navíc „ztráta“ nemusí nutně znamenat smrt: stává se, že matky, jejichž děti vyrostly a přestěhovaly se do jiného města (nebo prostě začaly žít odděleně), nejprve pečlivě ukládají všechny předměty, které s nimi tak či onak souvisí nebo připomínají z nich, a pak se zcela snaží zaplnit prázdnotu v duši novými věcmi nebo zvířaty, protože jsou spolehliví a rozhodně je neopustí. Navíc nemají pro koho jiného uklízet.
Ale místo toho, aby věci pomáhaly vyrovnat se s duševní bolestí, začnou člověka postupně drtit a odcizovat od ostatních lidí. Koho baví být v domě plném harampádí, kromě samotného držitele? Pokud pokusy o domluvu s khorderem nepřinesou žádné ovoce, příbuzní k němu přicházejí stále méně. Sám Horder se stydí pozvat přátele a známé, aby ho navštívili, protože ve svém srdci chápe, že takové chování je abnormální, ale nemůže si pomoci: věci jsou již součástí jeho „já“ a je to stejně snadné odmítnout je bolestně, jako uříznutí kousku z vlastního těla. Pocity studu a viny jen zvyšují úzkost, a tím se příznaky poruchy zhoršují a horder sám se zcela ohrazuje před ostatními a stahuje se do malého a útulného světa věcí.
Zachraňovat tonoucí v odpadcích není věcí samotných tonoucích
V počátečních fázích lze hromadění snadno zaměnit s dezorganizací nebo leností a v případě hromadění zvířat s péčí o ně. Postupem času však alarmující příznaky zesílí, a pokud horderovi nikdo nepomůže, hrozí, že se situace stane kritickou.
Mnoho lidí si myslí, že k tomu stačí vyklidit Horderův byt. Ale to není pravda. Vzhledem k tomu, že hording je duševní porucha, neobejde se bez lékařské pomoci, jinak se hording i po uvedení věcí v domácnosti téměř jistě vrátí k jejich předchozímu životnímu stylu.
K léčbě této poruchy se používá kognitivně behaviorální terapie. Při projednávání problému s lékařem pacient začíná chápat důvody svého chování, učí se odbourávat emoční stres a adekvátně posuzovat, kterou věc skutečně potřebuje a kterou lze bez výčitek vyhodit do koše. Obvykle tento proces trvá několik měsíců, ale v závislosti na závažnosti poruchy může trvat roky a v některých případech se nelze vyhnout hospitalizaci.
Důležitá je také role blízkých v úspěšné léčbě. Není ale potřeba nikoho stydět, nikoho odsuzovat, dávat ultimáta nebo násilně zahazovat věci – to povede k přesně opačnému efektu. Je důležité projevovat péči a podporu a snažit se svým chováním sdělit hranici, že lidské vztahy jsou mnohem cennější než jakékoli věci. Bez fyzické pomoci se při třídění nashromážděného majetku neobejdete. K tomu můžete využít služeb dobrovolníků nebo profesionálních organizátorů, kteří vám pomohou dát váš dům do pořádku a budou schopni určit, které věci si nechat a kterých se zbavit, co lze darovat a co prodat .
Pozoruhodným příkladem takových organizátorů je tým specialistů z pořadu „Junk Scavengers: Money from Junk“, který se začne vysílat od 19. února v úterý ve 21:00 na TLC: Marianne a Joanna čistí domovy britských horderů od špínu, odpad a nepotřebné věci a sběratel Curtis se rozhodne, že hory harampádí lze prodat se ziskem. Společně se prodívají hromadami odpadků a uvolňují cestu k novému životu pro Hordery, přičemž si cestou doplňují své bankovní účty.
Jsou vaše skříně, balkon a skříň plné nepotřebných věcí? Je tedy čas „vyklidit“. Ale je potřeba to udělat správně. Pink vám řekne, jak se zbavit svého nahromaděného harampádí bez lítosti a bez poškození životního prostředí.
Vyklizení znamená vyklidit prostor ve vaší domácnosti od věcí, které jsou nepoužívané, duplicitní, opotřebované nebo rozbité, které nelze opravit. Pokud uděláte vše správně, bude více prostoru pro život a odpočinek a zátěž nepotřebných věcí nebude zátěží. V praxi toho však není vždy snadné dosáhnout. Někteří lidé přirozeně tíhnou k hromadění, jiní k věcem příliš přilnou, jiným brání zbavit se nepotřebných věcí pochyby a postojem „jednou se to bude hodit“. To je důvod, proč sen o domě, ve kterém není nic zbytečného, může být tak obtížné proměnit ve skutečnost. Ale pokud si stanovíte cíl, je to docela možné.
Kdo potřebuje uklidit a proč?
Útulný domov, který má vše, co k životu potřebujete, a ještě něco navíc, je snem mnohých. Někdy se ale nahromadí tolik věcí, že je není kam uložit. Obrovský výběr produktů, okázalá reklama a mazané marketingové triky nás nutí ke spontánním a nepromyšleným nákupům. Situaci zhoršují výprodeje a akce typu „dva za cenu jednoho“. Některé věci si navíc spojujeme s drahými lidmi nebo událostmi a vyvoláváme příjemné vzpomínky. Tento druh „sentimentálního harampádí“ je nejtěžší zahodit. V důsledku toho se v domácnostech hromadí sušené květiny, svatební šaty, plyšové hračky a popraskané, ale milované šálky.
Nepořádek není vždy vizuální nepořádek. Často je to naopak. Zdá se, že všechny věci jsou na svém místě, ale z nějakého důvodu se nové šaty nevejdou do skříně a na kuchyňském stole není dost místa na šálek. To je známka nepořádku. Za prvé, vyklizené pokoje vždy vypadají atraktivněji a pohodlněji než byt blešího obchodníka. Potřebné věci jsou tu během pár vteřin, úklid je jednodušší a rychlejší a udržovat pořádek nedá moc námahy. Navíc v minimalistickém prostoru můžete bez rozpaků přijímat nečekané hosty. A co je nejdůležitější, je mnohem pohodlnější žít, pracovat a komunikovat s těmi, kteří jsou nám tam drazí.
Za druhé, decluttering činí člověka shromážděnějším a pozornějším, zatímco přetížený interiér narušuje zpracování nových informací a negativně ovlivňuje vztahy s blízkými. Navíc emocionální vazba k věcem nás programuje na chudobu, jsou přesvědčeni psychologové. I jedna malá vyčištěná plocha dodává pocit lehkosti, svěžesti a svobody. Navíc se ve shluku věcí často objevují vši, moli a další škůdci. Pravidelným vyklízením se můžete obklopit pouze věcmi, které přinášejí skutečnou radost. Je to také skvělý způsob, jak strávit starý rok a dokončit uplynulou etapu života.
Jak se zbavit odpadu ekologicky
Uspořádání prostoru a udržení pořádku vyžaduje smysluplný a promyšlený přístup. Nesnažte se zbavit nepotřebných věcí najednou. To vás vystavuje riziku únavy, vyhoření a dalšího propadu do hromadění. Zkuste začít s jednou místností nebo ještě lépe jednou oblastí. Analyzujte svou sbírku suvenýrů a milých drobností a určete, které z nich jsou pro vás nejcennější. Je vhodné si předem udělat seznam nepotřebných věcí. „Uklízecí víla“ a oblíbená odbornice na uklízení v Japonsku Marie Kondo radí každý předmět ohmatat – cítíte radost z jeho vlastnictví? Pokud ne, klidně si ho přidejte do seznamu.
Může se ukázat, že některé z těchto věcí byly zakoupeny poměrně nedávno a jsou jako nové. Speciální knihy vám pomohou vybrat ideální systém organizace prostoru. Například KonMari v „The Magic of Tidying Up“ vás naučí skládat věci tak, aby zabíraly minimum místa a nemačkaly se. „Uklízet znamená dávat věci na určená místa,“ je přesvědčena. V knize Snadné čištění pomocí metody Fly Lady od Marly Seelly se můžete naučit, jak strávit 15 minut denně úklidem. A čínský designér Lu Wei v „A House for Living“ sdílí techniku svého autora, která vám umožňuje využít dostupný prostor efektivněji.
Vyberte několik prázdných polí a roztřiďte věci do kategorií. Základním pravidlem eko-odklízení je nic nevyhazovat do koše. Pokud už nějaké oblečení nebo vybavení nepotřebujete, může posloužit někomu jinému. Tím, že takové věci zavíráme do skříní nebo je vyhazujeme na skládku, zbavujeme je jejich hlavní funkce – být užitečné pro člověka. Navíc tím, že věcem dáváme druhý život, pečujeme o životní prostředí. Oblečení, které se vám nelíbí, můžete prodat, darovat charitě, umístit do útulku pro zvířata nebo darovat, a pokud je hodně opotřebované, recyklovat. Nebo se zastavte v nejbližším bazaru, garážovém výprodeji nebo swap party.
Při darování věcí na charitativní služby mějte na paměti: musí být čisté a kování musí být v dobrém provozním stavu. Oblečení a obuv lze umístit do krabic nebo přinést do středisek sociálních služeb. Některé projekty je exportují samy, stačí zanechat požadavek. Elektrospotřebiče, hračky a kancelářské potřeby přijímá „Sběratel“ a nepotřebné věci přijímá projekty „Skládka“ a „Chumodan“. Pokud máte hromadu knih a časopisů, vezměte je do knihovny nebo je nechte na policích Bookcrossingu. Přebytečné věci uložené na základě toho, že by se mohly hodit, mohou zaneřádit váš prostor na mnoho let. Nebo mohou někomu udělat radost právě teď.
Co dělat, aby se chyby neopakovaly
Po vyčištění prostoru nečekejte, až začne znovu zarůstat harampádím. Místo toho si zkuste vytvořit nové návyky, které vám pomohou rychle se zorganizovat a automaticky udržovat věci čisté. Zvykněte si například zbavovat se nepotřebných věcí, když se hromadí, než hledat důvody, proč byste si je měli nechat. Zabráníte hromadění odpadků a zbavíte se depresivních myšlenek na nadcházející úklid, pokud začnete věci vracet na speciálně určená místa a hned po jídle budete mýt nádobí. Příště, před náhlým příchodem hostů, nebudete muset spěchat schovávat rozházené ponožky, obaly od bonbonů a špinavé kelímky.
Je také důležité určit příčiny a „horká místa“ poruchy. To pomůže zabránit jeho výskytu v budoucnu. Pokud jste nashromáždili spoustu užitečných a potřebných věcí, ale není dostatek úložného prostoru, pořiďte si speciální koše, kontejnery, oddělovače a organizéry. Nejenže uvolní místo a umožní vám udržovat pořádek ve skříních, ale stanou se také stylovými interiérovými doplňky. Věsíte oblečení na opěradla židlí? Nainstalujte mobilní kolejnice nebo modulární šatní systém. Pokud budete eko-odklízení dělat pravidelně a včas, všimnete si, že začnete nakupovat vědoměji a přestanete do domu nosit nepotřebné věci.
