Medová masáž celulitidy je příjemná a užitečná procedura, která zlepšuje tón pleti a podporuje vstřebávání škodlivých tukových usazenin. Od pradávna je med znám všem pro své blahodárné vlastnosti – včelí produkt obsahuje vše potřebné pro tělo: vitamíny, minerály a stopové prvky. Provádíte-li medovou anticelulitidovou masáž – má dvojitý blahodárný účinek, jehož podstatou je prohřátí měkkých tkání, vyživit je a zvlhčit. Zvažte, jak se provádí masáž s medem, účinnost postupu, možné kontraindikace a techniku provedení.
Co je medová masáž
Anticelulitidová masáž medem je běžné prohřátí, při kterém se na povrch pokožky nanáší včelí produkt. Kvůli viskozitě medu je obtížnější takové ošetření provést – pokud chcete dosáhnout dobrého výsledku, budete zde potřebovat silné ruce, je lepší využít služeb mužského masážního terapeuta.
Zahřátí lze provést svépomocí, ale ne všechny oblasti lze dosáhnout bez cizí pomoci. K masáži problémových oblastí budete potřebovat asistenta – protože med musí být během sezení jemně odtažen z pokožky. Tato metoda léčby, i když je užitečná, je trochu bolestivá – suchá složka včelího produktu mírně tře epidermis a odstraňuje keratinizované částice epitelu. Pokud však pacient nemá žádné kontraindikace, doporučuje se provádět medovou masáž z celulitidy doma.
Zajímavé!
Podle pozorování vědců jsou včely jedním z mála živočichů na Zemi, kteří neonemocní rakovinou. Toto pozorování opět zdůrazňuje výhody složení medu.
Proč je med užitečný
Než budeme mluvit o účinku medové masáže, povšimněme si prospěšných vlastností včelího produktu:
- Tato složka je výjimečná tím, že doba jejího skladování není zcela stanovena – moderní archeologové často nacházejí sklepy, ve kterých se med uchoval dodnes. Takový fakt zatím není možné z vědeckého hlediska vysvětlit;
- Chemické složení medu nemá obdoby – podle povahy může mít až 400–500 složek. Jedná se o všechny druhy aminokyselin, cukrů, minerálů a dalších užitečných látek. Proto je med dobrý na mnoho nemocí;
- Včelí produkt dokonale proniká kůží a vstřebává se do krevního oběhu. Díky těmto vlastnostem se hojně využívá nejen při léčbě celulitidy, ale také při anti-aging procedurách pro celé tělo.
Účinnost medové masáže
K odstranění pomerančové kůže na kůži se poměrně často používá pravidelná masáž – zvyšuje průtok krve do problémových oblastí, aktivuje metabolické procesy a podporuje resorpci upravených tukových buněk. Tento efekt je zlepšen přidáním medu, který tvoří silnou vrstvu, poskytující vakuový efekt – podobného stavu lze dosáhnout pomocí sklenic nebo speciálních zařízení.
Zvažte podrobněji výhody medové masáže:
- Vzhledem k hustotě dochází k mírnému sacímu efektu – při odtržení dlaní od pokožky dochází k jejímu mírnému stažení, zvyšuje se pod ní průtok krve, pohyb lymfy a zrychlují se metabolické procesy v buňkách;
- Samotné zahřátí poskytuje hřejivý efekt, díky kterému se póry rozšiřují – z tukové tkáně se uvolňují toxiny a do těla se dostávají užitečné látky z medu. Postupně se tak snižuje výskyt celulitidy a jejích komplikací;
- Zvyšuje se odtok krve a lymfy – spolu s tím odcházejí škodlivé látky a toxiny, které jsou v ošetřované oblasti;
- Při masáži se vytváří tonizující účinek – příznivý účinek na svaly napíná boky, břicho a hýždě;
- Včelí produkt je vynikající adsorbent, který absorbuje všechny škodlivé látky, které se nahromadily na kůži i mimo ni. Proto je po několika sezeních zaznamenána ztráta hmotnosti a štíhlost těla;
- Na závěr je důležité poznamenat regenerační vlastnosti medové masáže – komplexní účinek podporuje hojení ran, redukuje strie a vzhled “pomerančové kůže”.
Důležité!
Pro ošetření je nutné zvolit pouze přírodní, čerstvý med – „kandovaný“ produkt není vhodný a může způsobit více škody než užitku.
Kdy postup nedělat
Pokud se rozhodnete pro medovou masáž, podívejte se na seznam kontraindikací. Pokud jsou identifikována omezení, neměli byste vtipkovat se svým zdravím – musíte zvolit jiný způsob léčby.
Zahřívání je zakázáno v následujících případech:
- Alergie na med nebo jeho složky;
- Přítomnost chloupků na kůži – v tomto případě bude masáž doprovázena silnou bolestí;
- Rozsáhlé rány, vředy nebo hnisání – při aplikaci lepkavého včelího produktu dojde k silnému podráždění a mikrotraumatu;
- Období těhotenství;
- Onkologie;
- Onemocnění štítné žlázy;
- Křečové žíly;
- Syfilis;
- HIV infekce;
- Astma;
- různé anémie.
Před masáží se poraďte se svým lékařem – některá omezení jsou dočasná – po odstranění hlavní příčiny lze medovou léčbu obnovit.
Výsledek
Obrovskou výhodou této terapie je možnost provádět masáž doma. Návštěva drahých salonů může být ponechána v minulosti – koneckonců dobrá účinnost je také zaznamenána při provádění procedur na vlastní pěst. Ohodnoťte fotografii před a po masážním efektu:
- Když neproběhla medová rozcvička, byly na kůži jasně viditelné všechny známky celulitidy: byla vidět přítomnost „pomerančové kůže“, strie a mírné otoky;
- Po masážním kurzu se boky, hýždě a břicho staly více tónované, rovné a štíhlé. Charakteristické projevy tělesného tuku se výrazně snížily.
Příprava na medovou masáž
Před zahájením rozcvičky je důležité se na ni řádně připravit. Chcete-li to provést, musíte se řídit několika pravidly, která vám umožní provádět léčbu snadno a rychle. Tyto zahrnují:
- 1-2 dny před zákrokem si vlasy oholte nebo epilujte, aby se rány měly čas zahojit;
- Několik hodin předem se koupejte nebo sprchujte na 5-10 minut. Nepoužívejte příliš silné detergenty, abyste nezpůsobili mikrotrauma epidermis;
- Po umytí naneste rovnoměrnou vrstvu hydratačního krému;
- Hodinu před medovou kúrou byste neměli jíst pevně a pít hodně tekutiny;
- Před návštěvou jděte na toaletu – pokud vás bolí žaludek, je lepší léčbu odložit;
- Pokuste se uvolnit psychicky i fyzicky – pouze v tomto stavu bude účinnost rozcvičky maximální.
Názor odborníka!
Hlavní podmínkou, kterou je třeba při masáži dodržovat, je pohodlná poloha pacienta. V tomto stavu dochází ke zlepšení krevního oběhu a uvolnění svalů – to vytváří optimální podmínky pro plnohodnotné ošetření. Klidně si během procedury promluvte s masérem a řekněte mu o všech nepříjemnostech – vy i odborník máte zájem na pozitivním výsledku.
Jak probíhá medová masáž?
Zvažte, jak správně provádět medovou masáž proti celulitidě. Nejlepší možností zahřátí je využít pomoc masážního terapeuta. Outsider může provádět všechny potřebné úkony oběma rukama a dostat se na těžko dostupná místa a v tuto dobu si můžete normálně odpočinout a vytěžit z toho maximum.
Technika provádění medové masáže z celulitidy zahrnuje následující kroky:
- Specialista zvedne med nebo směs na jeho základě a začne hladce jezdit po povrchu kůže. Rychlé zahřátí není relevantní, protože med ještě nezhoustl;
- Po několika minutách se včelí produkt stává viskóznějším a lepí se na dlaně – to je nejdůležitější bod. Je nutné pomalu masírovat a postupně stahovat pokožku – v této době se začíná aktivovat krevní oběh, zlepšuje se tok lymfy;
- Na konci se masážní akce zrychlí a zhrubnou – to je nezbytné pro maximální účinek medového prohřátí. Specialista dělá krouživé pohyby, tlak, sekání rány a tahání kůže;
- Masáž končí lehkým hlazením;
- Na konci procedury se doporučuje 10-15 minut odpočívat přikryté dekou. Med se smyje teplou vodou, na pokožku lze nanést lehký krém proti celulitidě.
Podle popsané technologie lze také provádět samomasáž, ale pouze na bocích nebo břiše. Během procedury byste se měli snažit co nejvíce relaxovat, pohyby se provádějí ve směru hodinových ručiček.
K poznámce!
Hlavním pravidlem při masáži je správná teplota, měla by být 21-25 stupňů. Za takových podmínek se med nerozšíří po povrchu kůže a předem neztuhne.
Průměrná doba trvání procedury by měla být 10-15 minut, počet návštěv masážního terapeuta – 2-3krát týdně. Terapeutický účinek nastává po 10-12 sezeních.
Recepty na zdravé směsi
Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje přidávat do medu různé oleje. Zvyšují nejen účinnost, ale také vytvářejí příjemnou vůni. Nejoblíbenější recepty:
- Na pár lžiček medu můžete přidat pár kapek levandulového, eukalyptového a citronového oleje;
- Podle podobného schématu se přidává jalovcový olej, stejně jako pomeranč, citron a levandule;
- Můžete se omezit na přidání citrusového extraktu.
Nenalévejte příliš mnoho dalších složek – stačí 2-3 kapky. Hlavní složkou by měl být med.
Recenze
Pro ty, kteří stále pochybují o účinnosti takové specifické terapie, se doporučuje přečíst si recenze o medové masáži proti celulitidě.
Po prvním porodu jsem zjistila, že mám celulitidu a hned jsem se začala léčit. První, co jsem vyzkoušela, byla medová masáž a byla to láska od prvního sezení! Pro sebe jsem během procedury okamžitě zaznamenal neobvyklé a příjemné pocity. Chci hned poznamenat – vybírejte med moudře, je lepší ho koupit od babiček na trhu než v supermarketu.
Veronica, 27 let, Omsk.
Na medové masáže chodím již dlouho a s výsledkem jsem velmi spokojená – celulitida na břiše a bocích zmizela do tří měsíců. Všem radím!
Oksana, 30 let, Peter.
Kamarádky mi poradily dobrý salon, kde dělají medové procedury. Zatím prošla jen tři sezení, držím dietu – čekám na výsledky!
Ksenia, 35 let, Saratov.
Medová masáž je účinný a cenově dostupný způsob léčby celulitidy, který lze provádět doma. Pro proceduru je nutné zvolit kvalitní med, velmi důležitou roli hraje optimální teplota v místnosti. Můžete se zahřát sami, ale je lepší vyhledat pomoc u maséra.
Celulitida je problém, který zná mnoho žen, dokonce i ty, které nemají nadváhu. V boji proti pomerančové kůře se můžete uchýlit nejen k salonním procedurám, ale také k masáži celulitidy doma, jejíž technika je zcela přístupná nezávislému vývoji.
Baňková masáž při celulitidě
Baňkovou masáž z celulitidy doma lze provádět kdykoli, kdy je to pro ženu vhodné. Nákupem vakuových dóz výrazně ušetříte za procedury v salonu.
Na masáž je vhodné se připravit doma. Můžete si vyrobit masážní olej, který vyhovuje individuálním preferencím. Tělový peeling bude také známý a nezpůsobí alergické reakce. Kromě toho se žena samostatně rozhoduje, které oblasti potřebuje právě teď dát do pořádku.
Než se však rozhodnete provést postup, je nutné se seznámit s jeho kontraindikacemi:
Hypersenzitivní kůže se sklonem k alergickým reakcím;
Velké névy umístěné v oblasti ošetření;
Vakuová masáž by se neměla provádět na hrudníku, podél páteře, na spodní části zad a na vnitřní straně stehen.
Masážní kalíšky mohou být vyrobeny ze silikonu nebo gumy. Silikonové produkty neztrácejí časem svůj tvar, nebarví a neabsorbují zbytky oleje.
Vzhledem k tomu, že velikost dóz se liší, můžete si vytvořit vlastní optimální sadu, která je perfektní pro masírování různých částí těla. Je vhodné, pokud je ke sklenicím přibalena speciální pumpa, která umožňuje nastavit sílu vakuového efektu.
Technika masáže celulitidy doma
Tělo se musí nejprve připravit. Kůže v místě ošetření je napařena. Doma pro tento účel můžete použít teplou koupel s mořskou solí. Po napaření je třeba pokožku otřít tvrdou žínkou pomocí gelu s éterickými oleji. Na žínku je třeba působit, dokud pokožka lehce nezčervená a nedojde k mírnému brnění. Tento pocit ukazuje na aktivaci metabolických procesů v podkoží.
Pokud není k dispozici tvrdá žínka, můžete použít vlastní peeling z medu, mleté kávy, éterických olejů a mořské soli.
Masáž nohou se provádí zdola nahoru, pohyby se provádějí přísně podél svislé čáry, počínaje kolenem. Délka procedury by měla být alespoň 40 minut.
Masáž hýždí se provádí v kruhu po dobu 10 minut, poté ve svislých liniích po dobu 5 minut.
Masáž břicha se provádí v kruhu po směru hodinových ručiček po dobu 15 minut. Poté je banka připojena k pupku a je vedena na jednu a poté na druhou stranu. Doba běhu – 5 minut.
Masáž rukou se provádí od ruky směrem k rameni, pohyby jsou rovné, doba expozice do 10 minut.
Účinek procedury lze umocnit použitím esenciálních olejů proti celulitidě. Mohou být připraveny nezávisle, přičemž jako základ se vezme 100 ml olivového nebo hroznového oleje a přidá se k němu ne více než 20 kapek vybraného esenciálního oleje. Nemíchejte více než 6 druhů olejů současně.
Působí proti celulitidě:
Éterické oleje se přidávají do základových olejů. K přípravě kompozice použijte čisté nádobí.
Pro zvýšení efektu byste měli přehodnotit svůj jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu, dodržovat pitný režim a nevynechávat baňkové vakuové masáže, přestože se provádí doma.
Medová masáž celulitidy
Med má léčivé vlastnosti, které jsou známé již od starověku. Aby se zbavil celulitidy, byl poprvé použit ve starověkém Tibetu.
Při interakci s pokožkou působí látky obsažené v medu hřejivě. Dochází k nasycení dermis mikroelementy, adsorpci toxinů a jejich odstranění z těla přirozenou cestou. Těsnění umístěná pod kůží se postupně vyhlazují a samotná pokožka získává pevnost a pružnost.
Medová masáž z celulitidy působí reflexně, protože kůže se buď zvedne, přilepí se na masérovy dlaně, nebo se od ní prudce odtrhne. Díky tomu se propracují hluboké svalové vrstvy a zvýší se lymfatický odtok. Kůže se vyčistí, buňky celulitidy se rozpustí a vyloučí tělem. Medová masáž navíc pomáhá zbavit se přebytečných kilogramů.
Abyste pocítili účinek masáže, je nutné ji provádět v kurzech. Jeden kurz trvá 30 dní. Interval mezi masáží může být 1-2 dny. Kosmetologové varují ženy, že je lepší odmítnout každodenní masáž proti celulitidě s medem. Každý takový zákrok je pro dermis stresující, po kterém si potřebuje odpočinout.
Pro medovou masáž z celulitidy je nutný přírodní med. Může být lipový, květinový nebo jakýkoli jiný. Hlavní věc je, že v něm nejsou žádné cizí přísady. Na masáž není vhodný starý med a neměli byste používat ani kandovaný med. Jeho množství na relaci závisí na ploše ošetřovaného povrchu. Takže na boky stačí jen 2 lžičky medu.
Pokud chcete, můžete do medu přidat pár kapek esenciálního oleje, který působí proti celulitidě (pomeranč, citron, grapefruit, mandarinka, eukalyptus, jalovec, levandule). Poměry: 1 lžička medu na 5 kapek oleje.
Olej je nutné přidat před samotnou procedurou, jinak se odpaří a efektu se nedostaví. Pokud máte v úmyslu použít několik druhů olejů, pak se nejprve smíchají a teprve poté se nalijí do medu.
Maximální účinek mají následující kombinace:
Citron, eukalyptus, levandule;
Citron, jalovec, pomeranč, levandule;
Máta, levandule citron;
Průběh medové masáže na celulitidu je následující:
Med se nanáší do dlaní.
Při poklepávání se zpracovávají problémové oblasti.
Masáž se provádí na malé ploše těla s postupným rozšiřováním ošetřované plochy.
Pohyby dlaně by měly být konzistentní: je pevně přitlačena k tělu a poté ostře odtržena. Pokud jsou pohybové procedury zpočátku měkčí, pak by měly být stále intenzivnější.
O správnosti postupu svědčí bílá hmota, která se objeví na kůži. To je med, který ji nasákl a vytéká spolu s přebytečnou tekutinou.
Jedna oblast kůže je ošetřena po dobu 10 minut.
Po dokončení masáže je třeba se osprchovat a otřít tělo měkkou žínkou.
Posledním krokem je aplikace hydratačního krému.
Nejčastěji si ženy všimnou určité bolesti během prvních masáží. Na kůži mohou být dokonce modřiny. Jakmile však získá elasticitu a elasticitu, bude takový negativní vliv eliminován.
Aby modřiny nebyly příliš velké a znatelné, můžete si kůži připravit předem. K tomu se týden před začátkem kurzu medové masáže masíruje po sprše. Můžete také použít krémy, výživné vody, aromatické oleje. Komplex vitamínů – E, C, A pomáhá zpevnit pokožku.
Domácí masáž celulitidy
Domácí masáž z celulitidy má požadovaný účinek pouze tehdy, pokud je prováděna v systému a kurzech. Jeden kurz je měsíční, pro prevenci lze opakovat vícekrát ročně.
Pro posílení účinku masáže byste měli použít následující doporučení: po večerní koupeli třete problémové oblasti tvrdou rukavicí po dobu 15 minut. Směr pohybu je zdola nahoru. To zlepšuje krevní oběh a zlepšuje lymfatickou drenáž.
Domácí masáž na celulitidu se nejlépe provádí po koupeli nebo sprše. Můžete si zakoupit speciální válečky, vakuové sklenice, které usnadňují postup. K dosažení nejlepšího účinku pomáhají krémy proti celulitidě.
Samomasážní techniky jsou poměrně jednoduché a naučit se techniku jejich provádění není vůbec obtížné. Olej, který se používá k provedení procedury, lze také snadno vyrobit doma. Chcete-li to provést, přidejte jednu porci esenciálního oleje k pěti porcím rostlinného oleje.
Pravidla pro provádění domácí masáže z celulitidy:
Svaly je potřeba dobře prohřát, na což byste si měli dát horkou sprchu. Kůže během vodních procedur by měla být čištěna peelingem. Poté se problémové oblasti otírají štětcem až do zarudnutí. Zastavte se, když ucítíte lehké brnění.
Přípravky proti celulitidě se aplikují na pokožku zdola nahoru. Musí být mokré.
Intenzita masáže by měla být regulována tak, aby nedošlo k poškození kapilár a cév. Pohyby by měly být plynulé s postupným zvyšováním tempa. Člověk by neměl pociťovat bolest.
Je třeba začít s masáží zdola a postupně stoupat nahoru. Je nutné obejít ty oblasti, kde se nacházejí lymfatické uzliny. Jsou to: třísla, podpaží, kolenní dutina, horní část stehna.
Břicho se masíruje snadno a jemně. I když je celulitidou postižena pouze horní část stehna, musí se masírovat celé.
Pokud kůže zčervená, pak je postup správně proveden.
Musíte provést 2 masážní sezení týdně, z nichž každá by měla trvat alespoň půl hodiny. Jen tak bude možné dosáhnout výsledků.
Sedm masážních technik prováděných doma:
Každá masáž začíná hlazením. Stejná technika by měla být použita k ukončení sezení a také k přechodu z jednoho typu vlivu na druhý. Lehkými a rytmickými pohyby hlaďte kůži podél lymfatických a krevních cév v ní. Silný tlak by neměl být, kůže by neměla být posunuta vzhledem k hlubokým tkáním.
Mačkání. Tento přístup se používá dále. Ruce jsou umístěny přes ošetřovanou plochu, tlak je vyvíjen se zavřenými prsty, palcem a dlaní. Intenzita expozice se volí individuálně.
Triturace. Provádí se v kruhu, ve spirále nebo rovně. Na tělo působí palcem (jeho pahorkem), dlaní nebo všemi prsty najednou. Ruka po kůži neklouže, ale pomocí tlaku ji posouvá. Tato technika pomáhá zbavit se podkožního tuku a zlepšuje tonus tkání.
tlak. Pohyby jsou kruhové a plynulé. Provádějí se prsty nebo dlaněmi. Recepce zlepšuje krevní oběh a používá se k masáži horní části stehen a hýždí.
Hnětení. Postiženy jsou povrchové i hluboké svaly. Tato technika umožňuje změkčit tkáně, zcela zbavit tělo drobné celulitidy a zvýšit svalový tonus. Kůže se vytáhne a uvolní. Pro hluboký dopad je po ulovení rozdrcen a teprve poté vypuštěn.
Třes. Po prohnětení se sval sevře palcem a malíčkem a sesbíraná oblast se protřepe se zbytkem prstů. Pohyby by měly být intenzivní a neustále narůstat.
Fouky. Tato technika se provádí za účelem maximální relaxace oblasti, která prošla masáží. Údery jsou aplikovány klouby prstů s různou intenzitou. Mohou být tří typů: poklepávání (provádí se hranou dlaně v napůl ohnutém stavu), poklepávání (provádí se dlaněmi obou rukou), sekání (provádí se štětcem s roztaženými prsty, které se přibližují při úder).
Aby byla domácí masáž celulitidy účinná, měla by být kombinována se správnou výživou a sportovními aktivitami.
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
