Koriandr je rostlina známá jako přísada do salátu. Zároveň pomáhá v boji s některými nemocemi. Výhody koriandru pro muže jsou zvláště výrazné díky přítomnosti složek, které přímo i nepřímo ovlivňují erektilní funkci.
Složení, příznivé vlastnosti koriandru pro muže
Složení obsahuje vitamíny, mikroelementy, éterické oleje, alkaloidy, dietní vlákninu, monosacharidy, beta-karoten.
Vzhledem k prospěšným vlastnostem jednotlivých složek je zelenina součástí stravy lidí trpících kardiovaskulárními chorobami, vysokým krevním tlakem, gastrointestinálním traktem a onemocněními ledvin. Koriandr snižuje krevní tlak a cukr, odstraňuje přebytečnou vodu a toxiny z těla a normalizuje hladinu cholesterolu.
Na pozadí těchto pozitivních vlastností lidoví léčitelé zaznamenávají velké výhody rostliny pro zdraví mužů. Esenciální oleje obsažené ve složení jsou silnými přírodními afrodiziaky, které zvyšují libido. Díky tomu je koriandr užitečný pro potenci. Neexistují však žádné přímé důkazy o terapeutickém účinku na erekci.
To znamená, že touha se zvyšuje, ale schopnost provádět pohlavní styk se neobnovuje.
Koriandr pro potenci: vliv a recepty
Tradiční léčitelé využívají blahodárné vlastnosti koriandru k posílení mužské síly. Zavádějí rostlinu do stravy silnějšího pohlaví nejen pro zajištění silné potence, ale také pro paralelní prevenci prostatitidy.
Bylo vědecky prokázáno, že koriandr obsahuje přírodní analog mužského hormonu – testosteron, který hraje klíčovou roli při zajištění normální potence. Pravidelné používání produktu tedy zajišťuje sexuální touhu u mužů všech věkových kategorií.
Smoothies
Na přípravu smoothie budete potřebovat:
- Xnumx zázvor;
- hruška;
- čerstvá okurka;
- 35 g koriandru.
Všechny přísady se umyjí, oloupou a rozemele v mixéru. Dále musíte přidat 150 ml ananasové šťávy a znovu spustit mixér na několik minut. Musíte vypít čerstvě připravený koktejl ráno, na lačný žaludek. A tak dále po dobu 30 dnů.
Salát
Recept obsahuje následující produkty:
- 30 g koriandru;
- 50 g bílého mladého zelí;
- 15 g petržele a kopru;
- 150 g vařených krevet;
- olivový olej.
Chcete-li připravit salát, musíte nakrájet zeleninu a zelí, promíchat, dochutit olejem, solí podle chuti a navrch položit krevety. Pokrm se doporučuje mužům konzumovat 2-3x týdně, večer (bez časového omezení).
Pokud nemáte možnost nebo chuť vařit, snězte každý den nalačno malou porci. Neměli byste očekávat rychlý účinek, nezapomeňte, že lidové léky působí pomalu a nejsou tak výrazné jako syntetické drogy a doplňky stravy. Připravte se na dlouhou rekonvalescenci tím, že se vzdáte špatných návyků, upravíte spánkový režim a budete se věnovat fyzické aktivitě.
Cilantro: poškození zdraví mužů, kontraindikace
Mnoho lékařů zdůrazňuje přínos zeleně pro zdraví mužů. Zároveň varují před existujícími kontraindikacemi a nežádoucími účinky. Nedoporučuje se jíst pokrmy s koriandrem pro ty, kteří nedávno prodělali infarkt nebo mrtvici, nebo pro lidi s tromboflebitidou. Zelená může být škodlivá i při gastritidě nebo žaludečních vředech.
Výhody a poškození koriandru pro muže z jeho použití jsou určeny nejen kontraindikacemi, ale také množstvím. Lékaři varují, že při nadměrném užívání dostává tělo nadbytečné množství vitamínů A a C, což může vést k hypervitaminóze a nakonec i otravě. V souladu s tím nebude čas na sex.
Tonizující účinek rostliny (pokud jíte 7 g a více denně po dobu alespoň 100 dnů) způsobuje nervové poruchy a poruchy nočního spánku, což má špatný vliv na intimní život muže. Individuální nesnášenlivost je také kontraindikací, na kterou je třeba pamatovat především.
Co na to říkají populisté a lékaři?
Výhody konzumace koriandru pro mužské tělo spočívají v jeho bohatém chemickém složení. Tradiční léčitelé důrazně doporučují, aby ji silnější pohlaví zařadilo do svého jídelníčku. Někteří muži nemají rádi specifickou vůni a chuť, kterou zelené dávají chemikálie a éterické oleje. Ale právě ony mají blahodárný vliv na fungování mužských pohlavních orgánů.
V lékařství se přiklánějí k širšímu využití léčivých vlastností koriandru k léčbě nejen mužů, ale i žen a dětí. Hodnota rostliny je, že obsahuje mnoho vitamínů a mikroelementů. Z hlediska závažnosti se dá srovnat s petrželí a celerem.
Lékaři doporučují všem mužům, kteří mají problémy s potencí, nesmiřovat se s erektilní dysfunkcí, ale také nevnímat koriandr jako všelék. Boj by měl zahrnovat soubor opatření: lidové léky, správná výživa a cvičení, zdravý spánek a odvykání kouření a alkoholu. Dohromady to umožní muži zůstat v dobré fyzické a sexuální kondici po mnoho let.
Recenze mužů
O použití koriandru ke zvýšení potence není tolik přímých recenzí, ale existují. Muži, kteří zavádějí do svého jídelníčku zelení a užívají léky vyrobené na jejím základě, se shodují v jednom názoru – efekt tu je, ale ne významný.
Kirill, 35 let, Moskva:
„Před pár lety jsem mohl manžela uspokojit až 3krát za noc, tedy alespoň 2krát týdně. Ale všechno se změnilo, velmi dramaticky. Poprvé penis spadl během procesu, podruhé se nepostavil vůbec. A pak to začalo, k problému se přidaly emoce, už jsem nechtěl žádný sex. Vyzkoušel jsem všechno, od Viagry a Levitry až po doplňky stravy a lidové prostředky. To první pomohlo, ale jen na chvíli. Přešel na přírodní prostředky. Jmenovitě jsem do jídelníčku zařadila koriandr, upravila si výživu, chodila 2x týdně do bazénu a po měsíci absolvuji kurzy Libido Drive. Situace se zlepšuje. Je to hodně daleko od toho, co bývalo, ale stejně.”
Alexander, 52 let, Petrohrad:
“Nevím, co může být pro muže horší než uvědomění si své sexuální nedostatečnosti.” Snažil jsem se všemožně vzpamatovat. Nyní jsem přešel na koriandr, jím ho každý den, jak v čisté formě, tak s jinými produkty. Touha po intimitě se během 2 týdnů zvýšila, ale existují problémy s erekcí. Musím si vzít Tadalafil SZ, bez zelené a nepomohlo to, vůbec jsem nechtěla sex. Moje žena o mých problémech ví, podporuje, chápe, morálně to pomáhá. Pokud takového člověka máte, bude to jednodušší. Lékař, kterého znám, doporučuje Extra Strength od Doctor More, ale stále o tom pochybuji, je to trochu drahé.
Misha, 25 let, Volgograd:
“Mám psychickou impotenci.” Zkoušel jsem se léčit psychoterapeutickými sezeními, inhibitory fosfodiesterázy typu 5 a přírodními léky, ale zatím vše marně. Lékař Anatolij Efremovič Grigorjan trvá na injekčním podávání testosteronu, ale já jsem proti. Moje babička mi radila jíst koriandr každý den a všechno by se mělo zlepšit, už je to třetí týden. Chci říct, že necítím vůbec žádný účinek. Otec radí zapomenout na dívky na 2 roky, „vzít si“ kariéru a pak se vše obnoví samo. Nevidím alternativu, nejsou peníze na léčbu do Moskvy nebo Petrohradu.“
Koriandr není oblíbeným kořením jen v gruzínské kuchyni. Tato bylina koncentruje velké množství bioaktivních látek cenných pro tělo. Semena jsou oficiálně uznávána jako léčivé suroviny. V tomto článku vám řekneme o nejvýhodnějších vlastnostech koriandru pro muže s odkazy na příklady výzkumu. Dozvíte se, za jakých podmínek působí bylina jako afrodiziakum a kdy může vyvolat impotenci.
Jaké jsou výhody koriandru (koriandru) pro muže?
Cilantro (koriandr zeleninový, Coriandrum sativum) je jednoletá kořenitá rostlina z čeledi Umbelliferae. Konzumují se listy, semena a kořeny. Koření se používá do nálevů, marinád, salátů, omáček a také v receptech tradiční medicíny. Mladí zelení voní lehce po štěnicích, proto se koriandru také říká štěnice. Zralé listy vydávají teplou, ořechově-pomerančovou vůni. Chuť mletých suchých semínek má citrusový nádech díky složkám esenciálních olejů – pinenu a linaloolu. Zelení nemá smysl sušit – suchý koriandr téměř úplně ztrácí vůni a chuť.
Struktura
Zelení a semena se liší složením. Listy obsahují esenciální olej, který zahrnuje myrcen, borneol, kamfen a cymen. Hodně mastných olejů, steroly, vitamíny B, C, rutin, karoten, organické kyseliny, flavonoidy.
Semena jsou bohatá na silice, vápník, draslík, hořčík, selen a zinek. Obsahují hodně fosforu a železa, vitamín C. Jsou tam fytosteroly a mastné kyseliny.
8 Prokázané vlastnosti
Cilantro stimuluje potenci, aktivuje gonády, má protizánětlivé, antibakteriální, antitoxické, hepatoprotektivní a analgetické účinky. Esenciální oleje v rostlině odstraňují úzkost a podrážděnost, odstraňují žluč, zlepšují činnost trávicích žláz a zmírňují bolesti hlavy. Plody koriandru jsou součástí žaludečních a choleretických přípravků. Hyperosid obsažený v listech má antidiabetické, protizánětlivé a antitrombotické účinky. Kromě toho sloučenina zmírňuje zánět krevních cév a kloubů. Níže jsou uvedeny klinicky ověřené vlastnosti koriandru, které jsou prospěšné pro mužské tělo.
Zvyšuje potenci
Koriandr je považován za afrodiziakum. Semena koriandru zmírňují předčasnou ejakulaci a léčí zánětlivé a ulcerózní léze urogenitálního systému. Posledně jmenovaná vlastnost je způsobena antibakteriálními a protizánětlivými účinky esenciálního oleje. Jeho složky ničí E. coli, stafylokoky, enterokoky: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21862758/.
Pravidelná konzumace koriandru pomáhá zvýšit libido a jemně upravit hormonální hladinu (přečtěte si, jaké potraviny zvyšují mužské libido). Flavonoid apigenin má protizánětlivé a protinádorové účinky, stimuluje syntézu testosteronu aktivací steroidogenního proteinu. Kromě toho inhibuje aktivitu aromatázy. Jedná se o enzym, který se nachází v tukové tkáni a přeměňuje testosteron na ženské hormony. Výzkum: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20537519/.
Snižuje tlak
Extrakt ze semen koriandru má diuretický účinek, čímž snižuje krevní tlak. Acetylcholin ve spojení s vápníkem uvolňuje cévní stěny a usnadňuje průtok krve. Jedna ze studií: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19146935/.
Zvyšuje plodnost
Plody koriandru obsahují vysokou koncentraci selenu, zinku, manganu, které mají přímý vliv na kvalitu spermií a semenné tekutiny. Směs drcených semínek s červeným vínem zvyšuje sekreci spermií. Selen zvyšuje počet spermií, jejich pohyblivost a pomáhá při mužské neplodnosti: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19091331/. Zinek zlepšuje morfologii, stimuluje funkci varlat a prostaty: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17169313/.
Pomáhá trávení a zdraví trávicího traktu
Koriandrová šťáva zlepšuje chuť k jídlu, normalizuje trávení, odstraňuje zvracení a kyselé říhání. Extrakt ze semen chrání epiteliální buňky před poškozením infekcí Helicobacter pylori, která způsobuje gastritidu, ulcerace a rakovinu trávicího traktu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22433535/. Studie potvrzující účinek stimulace chuti k jídlu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25050262/.
Koriandr zmírňuje zánět tlustého střeva. Jedna ze studií: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27222834/.
Esenciální oleje z koriandru normalizují složení mikroorganismů, potlačují nadměrný růst E. coli a pomáhají zbavit se syndromu dráždivého tračníku: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24283351/.
Zmírňuje úzkost, zlepšuje spánek
Koriandrový esenciální olej má sedativní účinek, zmírňuje nespavost, zmírňuje nervozitu a uvolňuje svaly. Jedna z podpůrných studií: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15619553/. Předávkování bude mít opačný účinek. Alkoholový extrakt má antikonvulzivní účinek: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26056549/. Prodlužuje spánek a zlepšuje jeho kvalitu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21988208/.
Chrání kardiovaskulární systém
Cilantro snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje rozvoji aterosklerózy a chrání buňky myokardu před ischemickým poškozením. Podpůrné studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26417232/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22750725/.
Má antidiabetický účinek
Extrakt ze semen koriandru stimuluje produkci inzulínu a snižuje hladinu glukózy v krvi. Výzkum: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2210118/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19003941/.
Posiluje kostní tkáň, zmírňuje záněty kloubů
Koriandr je bohatý na fluor, vápník, měď, hořčík, draslík, které jsou základem minerální struktury kostní tkáně. Vitamin K je důležitý pro syntézu kosterních bílkovin a zabraňuje ztrátě vápníku močí. Kromě toho koriandr pomáhá snižovat bolest a zánět při artritidě: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22446868/.
Škody a kontraindikace
Cilantro je kontraindikováno u cholelitiázy, trombózy a individuální nesnášenlivosti. Trávu a semena byste neměli konzumovat, pokud dojde k exacerbaci gastrointestinálních onemocnění, hypotenzi, zvýšené kyselosti žaludku nebo po mrtvici či infarktu.
Nežádoucí účinky zahrnují alergickou reakci a srdeční depresi. V případě předávkování se účinek koriandru podobá alkoholu: přebuzení nervového systému, následované depresivním stavem.
Jak si vybrat koriandr a udržet ho čerstvý
Zelený koriandr by měl být svěží, pevný, rovnoměrně zbarvený a bez skvrn. Pro uskladnění je potřeba namočit, setřást přebytečnou vodu, zabalit do vlhké utěrky, vložit do sáčku, uzavřít a dát do lednice.
Semena je lepší kupovat celá. Strouhané rychle ztrácejí aroma. Měly by být skladovány v uzavřené skleněné nebo plastové nádobě na tmavém místě.
Jednoduché recepty s koriandrem a jeho semínky pro posílení mužského zdraví
Denní sazba: tráva – ne více než 50 g, šťáva – ne více než 25 g, semena – 0,1 g na jídlo.
Zelený koriandr je dobrý v kombinaci s mátou, bazalkou a koprem. Chuť ovoce zvýrazní česnek a chilli paprička. Pro zvýraznění vůně je potřeba semínka sušit na pánvi.
Před použitím receptů se poraďte se svým lékařem.
Smoothies
Oblíbené recepty na čištění těla, zvýšení tonusu a potence:
- S petrželkou a celerem: hrst petrželky a koriandru, okurka, půl lžičky strouhaného zázvoru, 2 stonky celeru, 2 sklenice vody, šťáva z půlky citronu, špetka kurkumy. O zázvoru jsme psali zde.
- S jablkem a banány: jablko, banán, řapíkatý celer, 5 snítek koriandru, 400 ml vody, špetka skořice, plátek citronu, lžíce medu.
- S hruškou a okurkou: hruška, okurka, půl lžičky strouhaného zázvoru, 5 snítek koriandru.
Salát
- 6 velkých snítek koriandru.
- 400 g vařených krevet.
- 260 g mladého bílého zelí.
- Půlka papriky.
- Okurka.
- Na zálivku: lžíce citronové šťávy, 2 lžíce olivového oleje, půl lžičky hořčičného semínka.
- Sůl a pepř podle chuti.
Zelí nakrájejte nadrobno a rukama lehce rozmačkejte, nasekejte koriandr (můžete přidat kopr). Papriku nakrájíme na proužky, okurku na plátky. Hořčici rozemelte v hmoždíři, smíchejte s olejem a šťávou a salát okořeňte.
Zeleninový salát v gruzínském stylu
- 5 rajčat (přečtěte si více o výhodách rajčat pro muže).
- 1 paprika.
- 2 okurky.
- 3 stroužky česneku.
- 70 g vlašských ořechů. Proč působí jako afrodiziakum, čtěte zde.
- Hromada koriandru.
- Cibule.
- Lžíce vinného octa.
- Sůl a pepř podle chuti.
Zeleninu nakrájejte na půlkolečka, nasekejte koriandr. Ořechy a česnek rozdrťte v mixéru, přidejte 100 ml vody, černý pepř, sůl a ocet. Šaty salát.
Broth
Lžičku semínek zalijte sklenicí vroucí vody, udržujte na mírném ohni 4-5 minut, nechte hodinu, sceďte. Pijte 60 ml třikrát denně před jídlem. Produkt stimuluje trávení a snižuje tvorbu plynů.
Infuze
Lžičku zalijte sklenicí studené vody, držte ve vodní lázni pod uzavřeným víkem 15 minut, ochlaďte 45 minut, sceďte a doplňte převařenou vodou do 200 ml. Pijte 2-3x denně.
Důležité: infuze má výrazný choleretický účinek.
Korejská mrkev s koriandrem
- 1 kg nastrouhané mrkve.
- Cibule 35 g.
- 2 g pálivé červené papriky.
- 8 g česneku.
- Sůl 15 g.
- 20 g cukru.
- 25 ml 9% octa.
- 2 g semínek koriandru.
- 90 ml rostlinného oleje.
Česnek nastrouháme, koriandr rozdrtíme v hmoždíři, mrkev ochutíme kořením a promícháme. Nakrájejte cibuli, zahřejte na rostlinném oleji na pánvi, nalijte mrkev, promíchejte a nechte 12 hodin v chladničce.
Satsivi (omáčka)
- 50 g koriandru.
- 6 stroužků česneku.
- 450 g vlašských ořechů.
- 3 hlavičky cibule.
- 4 lžičky šafránu.
- 6 lžiček khmeli-suneli.
- Lžička chilli papričky.
- Lžička mletých semínek koriandru.
- 3 lžíce vinného octa.
- Půl lžičky černého pepře.
- 2 lžíce rostlinného oleje.
- Jedna a půl lžíce kuřecího vývaru.
- 3 lžíce červeného vinného octa.
Koriandr, česnek a ořechy prolisujte mlýnkem na maso. Nastrouhejte cibuli na jemném struhadle a zahřívejte ji na pánvi s rostlinným olejem po dobu 4-5 minut. Do hlubokého hrnce nalijte kuřecí vývar, přidejte směs cibule a ořechů, promíchejte, přidejte koření, prohřívejte 5 minut. Omáčkou můžete přelít vařené kuřecí nebo krůtí řízky a nechat 2 hodiny v lednici.
Omelette
- 4 větve koriandru.
- Stroužek česneku.
- Špetka kurkumy.
- 2 ojí.
- Sůl a pepř podle chuti.
Rozšleháme vejce, přidáme prolisovaný česnek, nasekaný koriandr, koření. Smažíme z jedné strany, pak z druhé.
Protistresová tinktura na posílení potence
Nalijte 3 polévkové lžíce drcených semen do 0,5 litru suchého červeného vína, nechte 8-10 dní, denně protřepávejte. Po dokončení sceďte. Pijte třetinu sklenice 2krát denně.
Infuze pro prostatitidu
Smíchejte drcená semínka koriandru, jitrocele, petržele a mrkve ve stejných částech. Vrchovatou polévkovou lžíci zalijeme sklenicí vroucí vody, půl hodiny zahříváme ve vodní lázni, nalijeme do termosky nebo zábalu, necháme 15 minut. Vypijte půl sklenice před jídlem a půl sklenice před spaním.
