Zázvor je jednou z nejužitečnějších rostlin, které se k nám dostaly z východu. Léčí různé neduhy, ale je zázvor dobrý na srdce? Podívejme se na možné kontraindikace a léčivé vlastnosti zázvoru u různých kardiovaskulárních onemocnění.
Výhody zázvoru pro srdeční sval
Kořenová zelenina má bohaté složení mikroprvků a vitamínů. Jaké látky v zázvoru jsou zvláště prospěšné pro srdeční sval a cévy:
- hořčíku
- draslíku
- selen
- vitamíny A, E a C
- vápníku
- mastné kyseliny Omega 3, Omega 6
- železo
- zinek
Vitamíny obsažené v zázvoru, zinku a selenu jsou přírodní antioxidanty, chrání stěny cév a srdeční sval před působením radikálů, které ve volné formě ničí buňky. Volné radikály způsobují aktivní poškození všech orgánů. Vyskytují se v těle:
- kvůli stresu
- po kurzu léků
- v podmínkách znečištěného prostředí a přebytku ultrafialového záření
Draslík a hořčík posilují srdeční sval, ne nadarmo jsou součástí mnoha léků na srdeční onemocnění. Železo nasycuje krev kyslíkem, podporuje aktivní krevní oběh a normalizuje srdeční frekvenci. Mastné kyseliny čistí krevní cévy od plaku o nic horší než kyselina acetylsalicylová, čímž zabraňují ateroskleróze.
Zázvor navíc uvolňuje cévní křeče. To zlepšuje celkovou pohodu a snižuje závislost na povětrnostních podmínkách. Gingerol snižuje hladinu cholesterolu v krvi, proto se zázvorové nápoje často používají k přirozenému čištění vašich cév. Zvýšená hladina cholesterolu vyvolává aterosklerózu, žilní expanzi, ischemii, mrtvici a infarkt.
Kontraindikace
Tento kořen nebude lékem na každé onemocnění kardiovaskulárního systému. Má silný hřejivý, tonizující účinek, zvyšuje krevní tlak a tělesnou teplotu. Proto by kontraindikace užívání zázvoru u pacientů se srdcem byla:
- urážka
- infarkt
- hypertenze 3 nebo 4 stupně
- ischemie
- angina pectoris
- léčba léky na snížení srážlivosti krve
V těchto případech byste se měli vyhnout používání zázvoru úplně nebo jej jen zřídka přidávat v minimálních množstvích jako koření do kulinářských jídel nebo nápojů.
Vlastnosti použití zázvoru
Jak jíst zdravé koření ke snížení hladiny cholesterolu v krvi:
- Pijte pravidelně černý čaj nebo nejlépe zelený čaj se špetkou nastrouhaného kořene.
- Kapka zázvorového esenciálního oleje a lžička medu – denně, po jídle. Tento olej lze zakoupit v lékárně.
- Špetku nastrouhaného kořene zalijte ráno sklenicí vroucí vody. Po snídani vypijte tekutinu. Opakujte postup ještě dvakrát denně se stejným zázvorovým čajem.
Trpíte citlivostí na počasí? Máte bolesti za hrudní kostí bez zvláštního fyziologického důvodu? Je ve vaší rodině mnoho pacientů se srdcem? Uvařte si v noci lahodný a zdravý čaj:
- Nastrouhaný kořen v konvici zalijte vroucí vodou. Nechte tekutinu uležet a mírně vychladnout.
- Přidejte lžičku medu a šťávu ze čtvrtky malého citronu.
Pro posílení cév můžete do zeleného čaje se zázvorem přidat sušené meruňky bohaté na draslík a hořčík a šípky, zásobárnu vitamínu C. Recept je následující:
- Rozinky a sušené meruňky omyjeme a dáme do termosky. Množství – dle vaší chuti.
- Pošlete tam nastrouhanou kořenovou zeleninu a šípky.
- Zalijte vroucí vodou a nechte alespoň dvě hodiny.
- Když to vypijete, můžete přidat med pro sladkost.
Zázvor vám pomůže zbavit se počínajících srdečních chorob a pročistí cévy. Konzumací orientální kořenové zeleniny snížíte hladinu cholesterolu v krvi a poskytnete výbornou prevenci proti ateroskleróze, infarktu, mrtvici a ischemii. Pokud však již trpíte vážným kardiovaskulárním onemocněním, používejte kořen s velkou opatrností.
