Výhody granátového jablka pro muže jsou známy již dlouhou dobu. Jeho užívání zlepšuje reprodukční systém mužů, zlepšuje imunitu, dodává tělu potřebné živiny. Již ve starověku byly tyto plody považovány za symbol plodnosti, znovuzrození a zdraví. Granátové jablko je široce používáno ve vaření, kosmetologii, lidovém léčitelství nebo v čisté formě. Jedná se nejen o zdravé, ale také chutné ovoce, které by nemělo chybět v jídelníčku každého člověka bez ohledu na věk či pohlaví. Jak užitečné je granátové jablko, jaký účinek má na tělo muže?
Granátové jablko prospívá a poškozuje muže
Některé druhy ovoce, včetně granátového jablka, mají afrodiziakální vlastnosti. Jejich užívání zvyšuje sexuální touhu, zlepšuje činnost urogenitálního systému a zajišťuje dobré zdraví. Jedinečnost a prospěšné vlastnosti granátového jablka pro tělo muže jsou způsobeny jeho složením, kde jsou:
- Vitamíny C, E, PP a skupiny B.
- Beta karoten.
- Vlákno
- Minerály
- dusíkaté látky.
- Aminokyseliny.
- přírodní kyseliny.
- Taninové složky.
- Pektiny.
Díky tomuto chemickému složení granátového jablka, je-li zahrnuto do mužské stravy, lze dosáhnout následujících výsledků:
- zlepšit krevní vzorec;
- normalizovat hormonální hladiny;
- stimuluje krevní oběh;
- zlepšit metabolické procesy;
- zlepšit kvalitu spermií;
- snižuje riziko onemocnění prostaty;
- čistí krev od usazenin cholesterolu;
- zvyšuje imunitu;
- zpomaluje proces stárnutí těla;
- eliminuje rozvoj anémie;
- zvyšuje odolnost vůči stresu.
Granátové jablko samozřejmě nelze považovat za všelék na mužskou impotenci, ale přesto jeho použití zlepší kvalitu sexuálního života a zlepší celkovou pohodu muže.
Kromě všech pozitivních vlastností ovoce ho nemůže použít každý. Je nutné omezit nebo odmítnout používání kategorií granátového jablka u lidí, kteří mají v anamnéze následující nemoci nebo poruchy:
- žaludeční vřed;
- gastritida;
- chronická zácpa.
Vzhledem k vysokému obsahu kyselin ve složení ovoce musíte pít šťávu z granátového jablka brčkem, což pomůže chránit zubní sklovinu před poškozením.
Granátové jablko pro potenci
Výhody granátového jablka pro muže spočívá v tom, že při jeho častém užívání se zlepšuje složení krve, zvyšuje se obsah oxidu dusnatého v krvi. Díky tomuto ovoci se zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech, díky čemuž dochází ke zdravé potenci. Podobné vlastnosti mají i farmaceutické přípravky pro zvýšení erekce.
Kromě řady vitamínů a minerálů obsahuje tato bobule rekordní množství antioxidantů, které podle mnoha studií výrazně snižují riziko onemocnění prostaty, včetně nádorových procesů. Muži se doporučuje vypít 200 g šťávy z granátového jablka denně.
Granátové jablko má schopnost normalizovat metabolické procesy, zvyšovat imunitní obranu a normalizovat hormonální hladinu. Podílí se na produkci testosteronu, který je hlavním pohlavním hormonem a účastní se reprodukčních funkcí.
Pravidelná konzumace šťávy nebo zrn tohoto ovoce zlepšuje kvalitu spermií, zvyšuje počet pohyblivých spermií.
Ovoce obsahuje vitamín C, který se podílí na tvorbě dopaminu, který je zodpovědný za sexuální vzrušení, pomáhá zvládat stresové stavy, zvyšuje prokrvení kavernózních těles, která jsou nezbytná pro plnou erekci.
Zinek pro muže je důležitou složkou, která syntetizuje tvorbu testosteronu, zlepšuje činnost prostaty a působí preventivně při onemocněních prostaty.
Pokud použijete semena granátového jablka se semínky, tělo dostane dostatečné množství vitamínu E, který zpomaluje stárnutí těla, podporuje syntézu hormonů a zvyšuje libido.
Jak zvýšit potenci s granátovým jablkem, recepty
Pro zlepšení fungování genitourinárního systému, zvýšení potence se muži doporučuje pít šťávu z granátového jablka, přidávat ji do jídel nebo ji používat v čisté formě.
šťávu z granátového jablka
Šťáva z granátového jablka je považována za zvláště užitečnou, protože zachovává všechny látky potřebné pro tělo. Nejjednodušší je pít šťávu z granátového jablka.
Nedoporučuje se pít produkty z obchodu, protože obsahují velké množství konzervačních látek, barviv a dalších škodlivých složek. Nejlepší je vyrobit si vlastní šťávu.
K přípravě čerstvě vymačkané čerstvé šťávy stačí ovoce oloupat. Šťávu ze zrnek můžete vylisovat pomocí mechanického lisu na citrusy nebo odšťavňovače. Hotovou šťávu doporučujeme ředit vodou v poměru 1:1. Denně stačí vypít 200 ml čerstvé šťávy.
Nápoje s granátovým jablkem
Dobrý výsledek lze získat také použitím různých nápojů na bázi granátového jablka s přidáním dalších složek.
Koktejl. K jeho přípravě je třeba vzít 2/3 šálku šťávy z granátového jablka, bobulových zrn a sklenici rumu. Semínka granátového jablka se vloží do vysoké sklenice, zalijí se šťávou a přidá se 50 ml rumu. Nápoj je potřeba pít vychlazený, můžete přidat kostky ledu.
Sirup. Budete potřebovat 1 granátové jablko, které je nutné nakrájet na 4 části, oloupat a bílé přepážky. Vložte do nádoby, dobře opláchněte. Poté přendejte do hrnce, přidejte 2 hrnky krystalového cukru. Lžící rozdrťte zrna, dokud se nevytvoří šťáva, a nechte přes noc. Výsledný sirup se zapálí, přidá se šťáva z 1 citronu a vaří se na mírném ohni do zhoustnutí. Po nalití do vhodné nádoby. Tento sirup lze jíst samotný nebo přidávat do dezertů.
Kompot. Chcete-li připravit kompot, musíte si vzít 2 jablka, malý kousek nakrájeného zázvoru. Do pánve nalijte 2 litry vody, počkejte, až se voda vyvaří, přidejte ¼ šálku cukru, zázvor a jablko. Vařte asi 10 minut, poté do pánve přidejte semínka granátového jablka a vařte dalších 5 minut. Když kompot vychladne, je připraven k použití.
Zdravá jídla a sladkosti
Granátové jablko můžete použít spolu s dalšími produkty, vařit z něj chutné a zdravé pokrmy.
Salát. K vaření budete potřebovat:
- 4 vejce;
- Brambory 3;
- polovina řepy;
- 3 brambory;
- 150 g nasekaných ořechů;
- trochu domácí majonézy;
- uzená kuřecí prsa;
- semena granátového jablka.
Zeleninu je třeba očistit. Řepu a brambory uvaříme ve slupce. Cibuli nakrájíme na kolečka a spaříme vroucí vodou. Brambory a cibuli nakrájíme na kostičky a dáme na dno hlubokého talíře, osolíme, přidáme majonézu. Na další vrstvu vezměte nakrájená kuřecí prsa, která také potřete majonézou. Další vrstvou jsou nasekané ořechy, pak vejce, řepa nahoře. Každou vrstvu je třeba mírně osolit a namazat majonézou. Salát je nahoře bohatě zdobený semínky granátového jablka. Po uvaření by měl salát dát na 1 – 2 hodiny do lednice.
Džem s citronovou šťávou. Chcete-li vyrobit sladký džem, musíte si vzít:
- 750 ml přírodní šťávy z granátového jablka;
- 250 g semen granátového jablka;
- citronová šťáva;
- Šálek cukru 3.
Šťáva se nalije do hrnce, přidá se cukr, vaří se na mírném ohni po dobu půl hodiny. Poté, co by měl sirup vychladnout, znovu nastavte na vaření po dobu 20 – 30 minut. 250 g semínek z granátového jablka a 1 polévková lžíce přidáme do povidlového základu. l citronová šťáva. Za stálého míchání vaříme dalších 20 minut. Po vychladnutí se džem vloží do sklenic.
Co je užitečná šťáva pro reprodukční systém
Podle několika vědeckých zdrojů pití 200 g šťávy z granátového jablka denně zlepšuje erektilní funkci a reprodukční systém.
Díky vysokému obsahu antioxidantů ve složení ovoce pomáhá prostatické žláze, snižuje riziko vzniku prostatitidy, adenomu prostaty nebo rakoviny. Bohaté minerální složení ovoce spolu s komplexem vitamínů reguluje hormonální pozadí, zvyšuje syntézu pohlavního hormonu testosteronu. Tato akce vám umožní zvýšit potenci, sexuální výdrž a také zlepšit kvalitu spermií.
Šťáva z granátového jablka pro sportovce
Výhoda granátového jablka a šťávy z granátového jablka přináší lidem, kteří se věnují různým sportům. Jeho pravidelné užívání nasycuje tělo všemi potřebnými vitamíny a minerály, zvyšuje svalový tonus, imunitní obranu. Díky vysokému obsahu vlákniny a glukózy se posilují svaly, zvyšuje se sportovní vytrvalost. Kyselina jantarová ve složení ovoce přispívá k rychlé absorpci bílkovin, růstu svalové tkáně.
Sportovcům se doporučuje vypít šťávu z granátového jablka půl hodiny před tréninkem. Pomůže vám získat příval energie, odstranit únavu a rychle se zotavit z fyzické námahy.
Vitamino-minerální složení pomůže urychlit proces hojení po úrazech, pohmožděninách nebo výronech.
Granátové jablko neboli šťáva z granátového jablka je nejen chutné, ale i prospěšné pro celé tělo. Toto ovoce by měl mít ve svém jídelníčku každý muž, který dbá na své zdraví. Muž však trpí porušením potence, v první řadě je nutné zjistit a odstranit příčinu, v případě potřeby podstoupit léčbu předepsanou lékařem. Při zjevných porušeních, přítomnosti akutních nebo chronických onemocnění genitourinárního systému v anamnéze, lze šťávu z granátového jablka použít v kombinaci s hlavní léčbou nebo jako profylaktiku.
Výživový poradce hovoří o pěti potravinách, které by měly být v mužském jídelníčku – rybách, oříšcích, hovězím mase, granátových jablkách a rajčatech. A nejméně vítanými hosty na jídelním stole jsou sójové boby, pivo, brambůrky, klobása. a máta! Proč? Přečtěte si podrobnosti!
Obsah
Roskachestvo a Aif.ru pokračují v sérii společných materiálů. V předvečer 23. února je tématem zájmu, čím nakrmit obránce vlasti, abychom jim dodali sílu, zdraví a vytrvalost? Jaké potraviny je třeba omezit?
Náš odborník o tom mluví
Pět nejpotřebnějších produktů pro muže
Muži potřebují jíst tučné ryby jako např losos, sockeye, makrela, ančovička, sleď a sardinka. Maso těchto ryb obsahuje vápník, selen, vitamíny B, hořčík. Ryby jsou navíc bohaté na omega-3 mastné kyseliny a bílkoviny.
Ryby by se měly na jídelníčku objevit alespoň dvakrát týdně, každá po 150–200 gramech. V tomto scénáři muže čeká zvýšení imunity a nálady, aktivace duševní činnosti, snížení rizika rozvoje Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby a deprese.
Je také užitečné jíst kaviár a mléko z výše uvedených ryb. Tyto vedlejší produkty mají pozitivní vliv na plodné funkce mužů, zvyšují počet a pohyblivost spermií.
Ořechy jako stimulant potence a nervové aktivity doporučují mužům andrologové. Muž by měl denně sníst 25–35 gramů ořechů smíchaných s medem. Nejlepší je použít lískové a pekanové ořechy, makadamové, vlašské a piniové oříšky..
Ořechy obsahují vitamín E, který zpomaluje apoptózu (pomalou buněčnou smrt), je výborným antioxidantem, angioprotektorem a zlepšuje reologii krevních sraženin.
Hovězí maso obsahuje bílkovinu, která je substrátem pro budování svalů. Je bohatý na železo, které se podílí na syntéze hemoglobinu, který je nezbytný pro zásobování svalů kyslíkem. V pánském jídelníčku by libové hovězí maso mělo být alespoň třikrát týdně.
Pamatujte, že zdravé hovězí maso je vařené, dušené, v koláčích nebo knedlících. Obecně platí, že v těch pokrmech, kde je bez smažené kůrky. Pokud je maso smažené, karcinogeny číhají v krustě.
Obsahuje vitamín B1 (thiamin), hodně manganu, selen, tryptofan, bílkoviny, hořčík. Působí blahodárně na potenci – ne nadarmo se granátovému jablku říká rostlinná viagra. Kromě toho je velmi užitečný pro fungování prostaty. Působí jako profylaktikum proti adenomu a rakovině prostaty.
Co se stane, když muž sní půlku granátového jablka třikrát týdně? Imunita je posílena, protože se aktivují bílé krvinky, které absorbují toxiny, ničí viry a bakterie a léčí poškozené tkáně. Snižuje se hladina cukru v krvi, klesá hladina cholesterolu.
Rajčata v jakékoli podobě – čerstvá, pečená, dušená, vařená – a jejich zpracované produkty jsou doporučovány onkology a andrology kvůli obsahu antioxidantů – lykopen, který má antikarcinogenní vlastnosti – snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty a slinivky břišní a pomáhá také při léčbě mužské neplodnosti.
Pět nejnebezpečnějších potravin pro muže
Obecně platí, že alkoholické nápoje jsou velmi škodlivé. Ale andrologové a odborníci na výživu nedoporučují mužům pít pivo: je to „ženský“ nápoj.
Chmel, který je součástí piva, obsahuje fytoestrogeny – látky, které interagují s receptory ženských pohlavních hormonů a jsou příčinou vzniku klasického „pivního“ břicha, ukládání tuku ženského typu a zvýšeného cholesterolu. Navíc pivo obecně narušuje metabolismus tuků, způsobuje tukovou degeneraci jater a stagnaci žluči.
Dávka piva pro pivní labužníky může být maximálně jednou týdně a rozhodně ne každý den, jak jsou někteří muži zvyklí.
Nejstrašnější karcinogenní produkt, který vyvolává vývoj benigních nádorů ve střevech a může zvýšit riziko rakoviny. V Americe se chipsům ve formě tyčinek vtipně říká „rakovinové tyčinky“.
U mužů po 45. roce života se navíc zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a tvorby polypů. Pro ty, kteří dosáhli tohoto věku, by proto měly být čipy zakázány.
Bohužel chipsy jsou levné a mnoho lidí jí chipsy ve velkém množství. Mezitím jsou chipsy velmi kalorické, a co je nejhorší, obsahují velké množství tuku. Tuky a sůl. Používání takových produktů vede ke kardiovaskulárním problémům.
Andrologové nedoporučují mužům jíst sóju, stejně jako výrobky z ní – omáčky, sójové mléko, tofu. Sója totiž obsahuje rostlinné estrogeny, které zhoršují mužské hormonální pozadí a přispívají k výskytu erektilní dysfunkce.
Navíc při pravidelném každodenním používání sóji může dojít ke gynekomastii – růstu mléčných žláz u mužů a také ke snížení počtu a pohyblivosti spermií. Navíc, pokud používáte sójové produkty zřídka, pouze jednou týdně, nebude to na škodu.
Vezměte prosím na vědomí, že sója je součástí mnoha uzenin, což znamená, že takovou klobásu nebo uzeniny byste neměli jíst každý den.
Slanina je solené a uzené vepřové maso. Ve slanině je však hodně tuku. A tato pochoutka se zpravidla smaží i na stole, protože mnoho lidí vaří k snídani míchaná vajíčka a slaninu. Všechny tyto komponenty dělají produkt málo využitelný.
- Uzené maso zvyšuje riziko rakoviny.
- Vepřový tuk je zásobárnou prasečích estrogenů a přímo zhoršují hormonální pozadí u mužů. Kromě toho je tuk kalorie – ve stravě dospělého muže by nemělo být více než 50 gramů tuku denně. Vepřový tuk je těžko stravitelný, na jeho zpracování tělo tráví glukózu, která je nezbytná pro plné fungování mozku. Pokud je vepřový tuk kombinován s alkoholem, okamžitě zasáhne játra.
- Sůl zadržuje vodu v těle, způsobuje otoky a narušení rovnováhy voda-sůl. Slanina je kontraindikována (od slova „naprosto“) pro onemocnění ledvin.
Pokud je vše v pořádku s vaším zdravím, stále se omezujte. Tuto pochoutku byste neměli jíst častěji než jednou týdně a více než 100 gramů.
Tato kořenitá rostlina je stejně jako chmel a sója bohatá na látky podobné hormonům – fytoestrogeny. Proto se mátě tradičně říká ženská tráva. Pokud muž pravidelně konzumuje mátu, pije s ní čaj atd., může to výrazně snížit množství testosteronu a co je nejnebezpečnější, snížit libido – sexuální touhu.
Na závěr připomínám, že jídlo by mělo být pestré a zdravé, výživa by měla být vyvážená. Pamatujte: hlavním nepřítelem muže je silný stres, emoční přepracování a dlouhotrvající deprese. Tomu je třeba se vyhnout!
