houba cordyceps je po staletí základem celostní medicíny a dlouho je uctíván pro své silné vlastnosti proti stárnutí a zdraví podporující vlastnosti. Čínští tradiční léčitelé údajně používali cordyceps samotný nebo v kombinaci s jinými bylinnými přípravky tradiční čínské medicíny k boji proti více než 20 různým onemocněním, od bronchitidy po srdeční choroby.
Rýže. Houba Cordyceps parazituje na hmyzu
Cordyceps parazituje v těle hmyzu. Když tyto houby napadnou svého hostitele, nahradí hostitelovu tkáň a vyrostou dlouhé tenké stonky, které rostou mimo hmyz.
Lidé, kteří objevili mnoho prospěšných vlastností cordycepsu, zpočátku pozorovali zvířata, která v důsledku konzumace této houby zesílila. Poté se začal používat ke zvýšení produkce mléka a zlepšení reprodukční schopnosti hospodářských zvířat. Později lidé začali cordyceps sušit na slunci, aby si zachovali jeho blahodárné vlastnosti, a houbu v prášku používali k výrobě toniků a čajů.
Nejlepší doplňky Cordyceps na iHerb
Předpokládá se, že mnoho protizánětlivých vlastností Cordycepsu je způsobeno jeho schopností pozitivně ovlivňovat imunitní systém, bojovat proti oxidativnímu stresu a stimulovat obranné buňky, které chrání tělo před mutacemi a infekcemi. Výzkum in vitro prokázali, že cordyceps může v některých případech působit jako přírodní lék na rakovinu tím, že brání růstu nádorů a rakovinných buněk [1].
Cordyceps doplňky, jsou považovány za přírodní imunomodulátory, které se používají k posílení imunity a optimalizaci celkového zdraví. Mohou také pomoci kontrolovat autoimunitní onemocnění, snížit zánět a urychlit dobu hojení tkání [2].
Kromě toho výzkum ukazuje, že cordyceps může působit jako mírný stimulant nebo adaptogen, který bojuje proti stresu a únavě a také přirozeně zvyšuje hladinu energie [3].
Biologicky aktivní látky ve složení
Houba Cordyceps je bohatá na antioxidanty, enzymy a sloučeniny, které přispívají k jejím léčivým účinkům. Zde jsou některé, které byly nalezeny v Cordyceps:
- cordycepin
- kyselina cordycepová
- N-acetylgalaktosamin
- adenosin
- ergosterol a ergosteryl estery
- bioxanthraceny
- hypoxanthin
- kyselá deoxyribonukleáza
- superoxiddismutáza
- proteáza
- kyselina dipikolinová
- lektin
Užitečné vlastnosti cordycepsu
V poslední době jsou stále populárnější doplňky a produkty obsahující extrakt z cordycepsu.
Z více než 400 objevených druhů cordycepsu se dva staly předmětem zdravotního výzkumu: Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris.
Většina tohoto výzkumu se však omezuje na studie na zvířatech nebo laboratorní studie. Jejich potenciální přínos pro lidské zdraví je však slibný.
V tomto článku proberu 6 potenciálních výhod cordycepsu na základě vědeckých důkazů.
1. Cordyceps může zlepšit výkon při cvičení
Několik studií ukazuje, že cordyceps zvyšuje v těle produkci molekuly adenosintrifosfátu (ATP), která je nezbytná pro produkci energie a může zlepšit sportovní výkon [4].
Studie z roku 2010 publikovaná v Journal of Alternative and Complementary Medicineprokázali, že doplňky cordyceps s kmenem CS-4 (Cordyceps sinensis) zlepšit fyzickou výkonnost a přispět k celkové pohodě u starších lidí. Je považován za energetický adaptogen a často se používá k boji proti únavě, léčbě bolesti svalů a prevenci slabosti [5].
2. Zpomaluje stárnutí a podporuje duševní jasnost
Cordyceps je bohatý na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům a zabraňují oxidativnímu stresu.
Vědci se domnívají, že obsah antioxidantů může vysvětlit jejich potenciál proti stárnutí [6].
Jedna studie zjistila, že myši, kterým byl podáván cordyceps, žily o několik měsíců déle než myši, kterým bylo podáváno placebo [7].
Několik studií ukázalo, že cordyceps zvyšuje antioxidanty u starých myší, což pomáhá zlepšit paměť a sexuální funkce [8, 9, 10].
Není však známo, zda má cordyceps stejné vlastnosti proti stárnutí u lidí.
3. Cordyceps posiluje imunitní funkce
Některé studie ukazují, že konzumace Cordycepsu má příznivé účinky na imunitní funkce a může pomoci optimalizovat zdraví kardiovaskulárního, respiračního, endokrinního a reprodukčního systému. Houba totiž obsahuje protizánětlivé sloučeniny, jako jsou polysacharidy, modifikované nukleosidy a cyklosporiny [11].
Užívání cordycepsu může být zvláště užitečné při léčbě stavů spojených se zánětem, jako je Crohnova choroba, artritida, prosakování střev a astma.
Tato studie na zvířatech uvádí: „Cordyceps militaris je známá houba s imunomodulační aktivitou. V tradiční čínské medicíně se běžně používá k léčbě hemoptýzy, zánětu průdušek nebo plic a urogenitálních poruch. Účelem naší studie bylo zhodnotit dopad kultivovaných C. militaris na zánět dýchacích cest u myšího modelu astmatu. Závěr: C. militaris může modulovat zánět dýchacích cest u astmatu, ale je méně účinný než prednisolon nebo montelukast“ [12].
4. Cordyceps podporuje zdraví srdce
Nedávné studie zjistily silnou souvislost mezi suplementací cordycepsu a zdravím srdce. Výzkum ukázal, že houba může pomoci chránit srdce před poškozením a snížit hladinu cholesterolu, aby se zabránilo ischemické chorobě srdeční.
Studie na zvířatech ukazují, že cordyceps může pomoci snížit hladinu špatného LDL cholesterolu a snížit riziko rozvoje aterosklerózy, což je stav charakterizovaný hromaděním plaku v tepnách a zvýšeným rizikem srdečního infarktu a mrtvice. Může také snížit vysoké hladiny triglyceridů, což je další důležitý rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění [13, 14, 15].
5. Může pomoci v boji proti rakovinným buňkám
Několik studií in vitro prokázali, že extrakt Cordyceps může mít silné protirakovinné vlastnosti a může pomoci blokovat růst a šíření několika různých typů rakoviny – rakoviny jater, plic a kolorektálního karcinomu [16, 17].
Protirakovinné účinky cordycepsu se však neomezují pouze na zastavení růstu rakoviny. Studie na zvířatech také ukazují, že Cordyceps doplňky (Cordyceps sinensis) může snížit riziko nežádoucích účinků způsobených onkologickou léčbou, včetně leukopenie, což je stav někdy způsobený chemoterapií nebo ozařováním, který vede ke snížení počtu bílých krvinek v krvi a oslabení obranyschopnosti organismu [18].
6. Možné přínosy pro zdraví srdce
Jak se objevují výzkumy o účincích cordycepsu na zdraví srdce, výhody houby jsou stále jasnější. Cordyceps může prospívat zdraví srdce tím, že pomáhá předcházet arytmiím a snižuje triglyceridy a „špatný“ LDL cholesterol.
Ve skutečnosti je Cordyceps v Číně schválen pro léčbu arytmie, což je stav, kdy je srdeční tep příliš pomalý, příliš rychlý nebo nepravidelný [19].
Studie zjistila, že orální podávání extraktu mycelia cordyceps (Cordyceps sinensis) významně snižuje riziko kardiovaskulárních komplikací u potkanů s chronickým onemocněním ledvin (CKD) [20].
Vědci tyto výsledky připisovali obsahu adenosinu v cordycepsu. Adenosin je přírodní sloučenina, která má ochranné účinky na srdce [21].
Cordyceps může mít také příznivé účinky na hladinu cholesterolu.
Studie na zvířatech prokázaly, že cordyceps snižuje hladinu „špatného“ LDL cholesterolu [22, 23, 24].
LDL může zvýšit riziko srdečních onemocnění tím, že vede k hromadění cholesterolu v tepnách.
Podobně bylo prokázáno, že Cordyceps snižuje hladinu triglyceridů u myší [25].
Triglyceridy jsou druh tuku, který se nachází ve vaší krvi. Vysoké hladiny jsou spojeny se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění [26].
Bohužel neexistuje dostatek důkazů, které by určily, zda je cordyceps prospěšný pro zdraví srdce u lidí.
Rýže. Cordyceps chinensis rostoucí na housence.
C. sinensis CS-4, C. militaris, C. cicadae a C. sobolifera – co to znamená?
Přírodní divoce rostoucí houba cordyceps (Cordyceps sinensis) je obtížné sklízet a nedávné objevy o jeho potenciálních farmakologických vlastnostech vedly k raketovému růstu cen. Za účelem masové produkce se vědci naučili tyto houby pěstovat v umělém prostředí, což je učinilo mnohem dostupnějšími pro kupující. Z tohoto důvodu většina doplňků cordyceps obsahuje v laboratoři pěstované houby nazývané: Cordyceps sinensis (kmen CS-4), Cordyceps militaris, Cordyceps cicadae и Cordyceps sobolifera.
Kromě dostupné ceny je další hlavní výhodou hub pěstovaných v laboratoři schopnost kontrolovat kontaminanty, jako jsou škodlivé bakterie a těžké kovy.
Abyste měli jistotu, že kupujete vysoce kvalitní doplňky cordyceps, hledejte značky, které nesou pečeť United States Pharmacopeia (USP) nebo NSF International (NSF). Jedná se o třetí strany, které zaručují, že doplňky obsahují složky uvedené na etiketě bez jakýchkoli kontaminantů.
Níže uvedu nejznámější a spotřebiteli po celém světě testované doplňky cordyceps, které lze výhodně zakoupit na webu iHerb.com
1 kapsle obsahuje: extrakt mycelia čínského cordycepsu (Cordyceps sinensis) (CS-4) (8% kyseliny cordycepové a 0,2% adenosinu) – 750 mg
Nyní Foods, Cordyceps, 750 mg, 90 vegetariánských tobolek
1 kapsle obsahuje: organický cordyceps (Cordyceps sinensis) (mycelium) – 750 mg
