Zjistěte, které potraviny by měly být vyloučeny z vašeho jídelníčku, pokud máte onemocnění slinivky břišní, abyste snížili riziko exacerbace onemocnění. Podívejte se na doporučení pro správnou výživu a tipy, jak nahradit nezdravé potraviny zdravými.
Slinivka břišní hraje v lidském těle důležitou roli – produkuje enzymy nezbytné pro štěpení a vstřebávání potravy. Pokud však nefunguje správně, může vést k závažným onemocněním, jako je pankreatitida a rakovina slinivky břišní.
U onemocnění slinivky břišní byste měli dodržovat určitou dietu, s výjimkou potravin, které mohou situaci zhoršit. Některé potraviny mohou potlačit funkci slinivky a také zvýšit sekreci žaludeční kyseliny, což může zhoršit příznaky.
V tomto článku se podíváme na to, jaké potraviny by měly být vyloučeny ze stravy, aby se snížilo zatížení slinivky břišní a zlepšilo se zdraví.
Obsah
- Co je třeba vyloučit z jídelníčku, pokud máte problémy se slinivkou?
- Tučná jídla
- Pikantní jídla
- Sladkosti a slazené nápoje
- Alkohol
- Konzervy
- Konkrétní produkty
- Co byste neměli jíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní?
- Tučná jídla
- Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
- Pálivé a pikantní
- Čokoláda na onemocnění slinivky
- Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní: ovoce s vysokým obsahem kyselin
- Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
- houby
- Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
- Káva a alkoholické nápoje
- Konzervovaná a slaná jídla
- Co byste neměli jíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní?
- Vývary a smažená masa
- Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
- fazole a hrášek
- Cibule a česnek jsou škodlivé pro slinivku břišní
- Otázky a odpovědi:
- Co je zakázáno jíst během exacerbace pankreatitidy?
- Je možné jíst mléčné výrobky, pokud máte pankreatitidu?
- Je možné jíst zeleninu s pankreatitidou?
- Je možné jíst ovoce s pankreatitidou?
- Je možné pít alkohol, pokud máte pankreatitidu?
- Jaké potraviny se doporučují jíst při chronické pankreatitidě?
- Sladkosti a slinivka: čemu byste se měli vyhnout?
- Čokoláda a cukroví
- Jak přípravek působí na tento orgán, je škodlivý nebo ne?
- Výhody
- Může být použit, pokud máte pankreatitidu?
- V případě akutní
- S chronickým
- Je možné jíst, pokud je orgán zanícený?
- Jak a v jakém množství používat?
- Cukrovka
- pankreatitida
- Zánět
Co je třeba vyloučit z jídelníčku, pokud máte problémy se slinivkou?
Tučná jídla
Pokud máte problémy se slinivkou břišní, měla by být z jídelníčku vyloučena tučná jídla. Týká se to nejen tučných masitých pokrmů, ale i vysokotučných mléčných výrobků. Vyloučení tučných jídel sníží zátěž slinivky břišní, sníží riziko exacerbace onemocnění a urychlí proces obnovy.
Pikantní jídla
Kořeněná jídla mohou způsobit problémy i lidem s problémy se slinivkou. Pálivé koření a paprika dráždí sliznici žaludku a slinivky břišní. To může vést ke zhoršení stavu a exacerbaci onemocnění.
Sladkosti a slazené nápoje
Sladkosti a slazené nápoje mohou zvýšit riziko inzulinové rezistence, která může vést k onemocnění slinivky břišní. Nadměrná sladkost navíc přispívá k rozvoji obezity, která také negativně ovlivňuje fungování orgánu.
Alkohol
Pravidelná konzumace alkoholu negativně ovlivňuje stav slinivky břišní. To může vést k onemocněním orgánů a zhoršit ty stávající. Pokud máte problémy se slinivkou, musíte alkohol ze svého jídelníčku zcela vyloučit.
Konzervy
Konzervy a další potraviny s vysokým obsahem konzervačních látek a přísad se také nedoporučují, pokud máte problémy se slinivkou. Takové produkty obsahují specifické látky, které mohou mít negativní vliv na stav orgánu a způsobit exacerbaci onemocnění.
Konkrétní produkty
Pokud máte onemocnění slinivky břišní, měli byste se vyhnout potravinám, které obsahují okurky, houby, ředkvičky, hořčici, zelenou cibulku a další zeleninu, která podporuje tvorbu plynu. Tím se sníží zatížení orgánu a sníží se riziko exacerbace onemocnění.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnoutPotraviny k jídlu
- Tučná jídla
- Pikantní jídla
- Sladkosti a slazené nápoje
- Alkohol
- Konzervy
- Dušená jídla z dietního masa a drůbeže
- Nízkotučný tvaroh a kefír
- Zelenina a ovoce (kromě specifických)
- Tekutá jídla bez přidaného tuku
- Kaše vyrobené ze zdravých obilovin
Co byste neměli jíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní?
Tučná jídla
Tučná jídla jako máslo, tučné maso, máslo, vejce smažená na oleji a tučné ryby mohou zhoršit onemocnění slinivky. Tučná jídla jsou totiž těžko stravitelná a mohou přetěžovat žlázu.
Onemocnění pankreatu je doprovázeno dysfunkcí žlázy při syntéze enzymů zapojených do činnosti gastrointestinálního traktu. Konzumace tučných jídel může vyvolat procesy, které narušují syntézu těchto enzymů, což vede ke zhoršení onemocnění.
Místo tučných jídel je lepší jíst libové masné výrobky, zdravé druhy ryb a nízkotučné mléčné výrobky.
Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
Pálivé a pikantní
U onemocnění slinivky břišní je důležité sledovat stravu, aby nedošlo ke zhoršení příznaků nebo k exacerbaci. Jedním ze zakázaných jídel jsou pálivá a kořeněná jídla.
Pálivé a pikantní koření a omáčky mohou zatížit slinivku, což povede ke zvýšené sekreci enzymů, což způsobí bolest a metabolické poruchy. Kořeněná jídla navíc zvyšují tvorbu žaludeční šťávy, což zvyšuje riziko vzniku vředů a erozí na žaludeční sliznici a dvanáctníku.
Je důležité si uvědomit, že pokud máte onemocnění slinivky břišní, neměli byste si zvykat na horké a kořeněné pokrmy, protože to může vést k exacerbaci onemocnění a poškození vašeho zdraví.
- Zakázané produkty:
- Pepř: červený, černý, bílý.
- Chilli.
- Hořčice.
- Křen
- Pálivé omáčky (tabasco, salsa atd.).
Horká a kořeněná jídla nahraďte jemnější chutí, přidejte například čerstvé bylinky, sůl a dejte přednost pokrmům s jemnou hořkostí nebo omáčkám na bázi jogurtu či zakysané smetany.
Čokoláda na onemocnění slinivky
Čokoláda je jedním z oblíbených dezertů mnoha lidí, ale pro ty, kteří mají problémy se slinivkou, je zakázaným produktem. Tento produkt obsahuje velké množství kalorií a tuku, což vede ke zvýšení hladiny lipidů v těle.
Čokoláda navíc obsahuje také velké množství cukru, který může způsobit dysfunkci slinivky břišní. Tato žláza je zodpovědná za produkci inzulínu, který reguluje hladinu cukru v krvi. Pokud tedy máte problémy se slinivkou, neměli byste jíst čokoládové výrobky.
Konzumace čokolády může také způsobit bolesti žaludku, nevolnost, průjem a průjem. Tyto příznaky mohou být zhoršeny stávajícím problémem se slinivkou, proto neriskujte používáním tohoto přípravku.
Pokud se nemůžete vzdát čokolády, pak při onemocnění slinivky břišní můžete použít čokoládu s obsahem kakaa minimálně 70 %. Obsahuje prospěšné látky jako hořčík a antioxidanty, které mohou být tělu prospěšné.
Obecně platí, že čokoládu je třeba z jídelníčku vyřadit, pokud máte onemocnění slinivky břišní nebo její konzumaci omezit na minimální množství.
Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní: ovoce s vysokým obsahem kyselin
Pokud máte onemocnění slinivky břišní, doporučuje se vyhýbat se ovoci s vysokým obsahem kyselin, protože může zvýšit kyselost žaludku, vést k bolesti a zhoršit funkci orgánu. Ovoce jako grapefruit, citron, limetka, pomeranč, kiwi a granátové jablko se nedoporučuje konzumovat ve větším množství nebo nalačno.
Ne všechny druhy ovoce jsou však škodlivé pro onemocnění slinivky břišní. Některé druhy ovoce, které mají nízký obsah kyselin a jsou bohaté na živiny, mohou být dokonce prospěšné. Patří sem například banány, hrušky, jablka, meruňky, broskve, ale i sušené ovoce – rozinky, sušené meruňky, sušené švestky.
Pokud přesto chcete jíst ovoce s vysokým obsahem kyselin, měli byste to dělat opatrně a v malém množství. Ovoce můžete také zpracovat (např. vařením, pečením nebo nakládáním), abyste snížili jeho kyselost a učinili méně škodlivé pro slinivku břišní.
- Grapefruit: obsahuje velké množství kyselin a může vést ke zhoršení onemocnění slinivky břišní.
- Citrón: je také bohatý na kyseliny a nedoporučuje se ho konzumovat ve velkém množství.
- Oranžový: vysoká úroveň kyselosti způsobuje, že toto ovoce je škodlivé pro orgán v případě onemocnění slinivky břišní.
Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
houby
Onemocnění slinivky břišní vyžadují dodržování speciální diety. Jeho cílem je snížit zátěž orgánu a usnadnit proces trávení. Jednou ze zakázaných potravin jsou houby.
Houby jsou těžko stravitelné, takže mohou způsobit exacerbaci onemocnění. To platí zejména pro houby s hustým kloboukem a houby. Kromě toho mohou houby obsahovat velké množství tuku, který také škodí slinivce.
Konzumace všech druhů hub je při onemocnění slinivky břišní zakázána. To platí nejen pro čerstvé, ale i konzervované, sušené a mražené houby.
Pokud jste milovník hub, pokud máte onemocnění slinivky břišní, budete muset na tento produkt zapomenout, abyste si zachovali své zdraví a předešli exacerbaci onemocnění.
Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
Káva a alkoholické nápoje
Pokud máte onemocnění slinivky břišní, neměli byste pít kávu a alkoholické nápoje.
Káva obsahuje látky, které stimulují tvorbu žaludeční šťávy a zlepšují střevní motilitu. To může způsobit komplikace s onemocněním slinivky břišní.
Alkohol zase může způsobit zánět slinivky břišní, což povede k exacerbaci onemocnění a ke zhoršení stavu pacienta.
Pokud máte onemocnění slinivky, doporučuje se přestat pít kávu a alkohol a nahradit je bezpečnějšími nápoji, jako je čaj, voda nebo slabé džusy.
Je důležité si uvědomit, že správná výživa je klíčem k léčbě onemocnění slinivky břišní. Pokud máte podezření na onemocnění, měli byste se poradit s lékařem, který předepíše potřebnou léčbu a výživová doporučení.
Konzervovaná a slaná jídla
Pokud máte onemocnění slinivky břišní, kdy je narušena její činnost, je důležité přísně kontrolovat svůj jídelníček a vyhýbat se některým potravinám, jako jsou konzervy a slaná jídla.
Konzervy obsahují velké množství soli, konzervantů a dalších přísad, které mohou poškodit již tak špatně fungující slinivku. Zahrnutí konzervované zeleniny, ryb a masných výrobků může způsobit exacerbaci onemocnění a zhoršit zdraví.
Při onemocnění slinivky břišní je také zakázána konzumace slaných potravin, jako jsou okurky, kysané zelí, solené ořechy, uzeniny a sýry. Jejich konzumace může způsobit zvýšení rovnováhy soli a poškození již poškozené žlázy.
Je důležité nahradit konzervované a slané potraviny zdravějšími alternativami, jako je čerstvá zelenina, obilné produkty, libové maso a ryby, ovoce a bobule. Tato dieta pomůže vyhnout se exacerbacím a zlepšit fungování slinivky břišní.
Je tedy důležité sledovat svou stravu, pokud máte onemocnění slinivky břišní a vyhýbat se konzervovaným a slaným potravinám, abyste nepoškodili již vadnou žlázu a předešli exacerbacím a zhoršení vašeho zdraví.
Co byste neměli jíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní?
Vývary a smažená masa
Pokud máte onemocnění slinivky břišní, je velmi důležité sledovat stravu a vyhýbat se určitým potravinám, aby nedošlo k exacerbaci onemocnění. Jedním z těchto produktů jsou vývary a smažená masa.
Při přípravě vývarů a polévek zůstává v masovém vývaru tuk a hlen, který může podráždit slinivku. Konzumace smaženého masa je také nebezpečná, protože během procesu smažení se z něj uvolňují toxické látky, které zhoršují činnost slinivky břišní.
Místo vývarů a smažených mas se doporučuje jako základ polévek a guláše používat zeleninový vývar a maso při vaření v páře.
- Při onemocnění slinivky byste neměli jíst vývary a smažené maso!
- Mohou způsobit exacerbaci onemocnění a zhoršit stav pacienta.
- Jako základ polévek a dušení masa se doporučuje používat zeleninový vývar.
Co nejíst, pokud máte onemocnění slinivky břišní
fazole a hrášek
Fazole a hrách jsou vysoce vegetariánské bílkovinné potraviny, které vegetariáni často zařazují do svého jídelníčku. Ale lidem trpícím onemocněním slinivky břišní se nedoporučuje konzumovat tyto produkty.
Velké množství bílkovin v luštěninách vyžaduje velké množství trávicích enzymů k jejich trávení. To může být velmi těžké pro slinivku břišní, protože se stává aktivnější a uvolňuje velké množství enzymů potřebných k trávení bílkovin.
Kromě toho mohou fazole a hrách způsobit nadměrnou plynatost, která může také zhoršit onemocnění slinivky břišní. Proto musí být tyto produkty vyloučeny ze stravy nebo pití jak čerstvých vařených, tak konzervovaných luštěnin.
Cibule a česnek jsou škodlivé pro slinivku břišní
Cibule a česnek mohou lidem trpícím onemocněním slinivky břišní pořádně bolet hlava. Tyto produkty obsahují obrovské množství éterických olejů a sulfidů, které silně dráždí sliznici žaludku a střev, a také toxiny, které mohou nepříznivě ovlivnit činnost slinivky břišní.
Cibulové a česnekové sulfidy jsou laxativa, která způsobují pálení žáhy, plynatost, bolesti břicha a průjem. Tyto projevy mohou zvýšit zátěž žlázy, která již má problémy s regulací trávicího procesu.
Sulfidy mohou také vést k nadýmání a plynatosti, což dále komplikuje práci žlázy a může vyvolat exacerbaci onemocnění. Je však třeba poznamenat, že tento jev je individuální a může být ovlivněn různými faktory, včetně přítomnosti doprovodných onemocnění a dalších faktorů.
V tomto ohledu by se pacienti s onemocněním slinivky břišní měli zdržet konzumace cibule a česneku a také by měli věnovat pozornost složení produktů, které jedí, aby se zabránilo negativním účinkům na tělo.
Otázky a odpovědi:
Co je zakázáno jíst během exacerbace pankreatitidy?
V případě exacerbace pankreatitidy se doporučuje dočasně vyloučit ze stravy tučné, smažené, kořeněné, uzené potraviny, smetanu, majonézu, vývary, alkohol, čokoládu, kávu a sycené nápoje.
Je možné jíst mléčné výrobky, pokud máte pankreatitidu?
Během exacerbace pankreatitidy je lepší vyloučit mléčné výrobky, protože mohou způsobit zvýšenou bolest. Při chronické pankreatitidě však můžete s mírou konzumovat nízkotučné mléčné výrobky (kefír, jogurty, tvaroh).
Je možné jíst zeleninu s pankreatitidou?
Zelenina je nezbytná pro udržení zdraví, nicméně během exacerbace pankreatitidy se doporučuje vybrat si takovou zeleninu, která nezpůsobuje nadýmání a tvorbu plynu. Je lepší dát přednost té zelenině, která obsahuje méně vlákniny a tělo ji snadno vstřebává (například brambory, mrkev, dýně).
Je možné jíst ovoce s pankreatitidou?
Ovoce je také nezbytné pro udržení zdraví, ale mělo by být konzumováno opatrně, pokud máte pankreatitidu. Je lepší volit ovoce, které obsahuje málo vlákniny a kyselin (například banány, broskve, oloupaná jablka).
Je možné pít alkohol, pokud máte pankreatitidu?
Alkohol je u pankreatitidy extrémně nežádoucí, protože může způsobit exacerbaci onemocnění a zvýšit riziko komplikací. Pokud tedy máte pankreatitidu, musíte zcela přestat pít alkohol.
Jaké potraviny se doporučují jíst při chronické pankreatitidě?
Při chronické pankreatitidě se doporučuje konzumovat nízkotučné mléčné výrobky, bílkoviny (maso, ryby, vejce), obiloviny, těstoviny, chléb, rýži, zeleninu (kromě zelí a rutabaga), ovoce (bez slupky) a neperlivou vodu. Je také vhodné jíst jídlo v malých porcích 5-6krát denně.
Sladkosti a slinivka: čemu byste se měli vyhnout?
Čokoláda a cukroví
Čokoládová tyčinka nebo chutná tyčinka se mohou zdát jako ideální pochoutka při onemocnění slinivky, ale není tomu tak. Sladkosti, zvláště ty obsahující hodně cukru a tučných přísad, jsou pro ty, kteří trpí onemocněním žláz, nepřijatelné.
Čokoláda má tendenci mít vysoký obsah tuku a cukru, což může způsobit silné bolesti žaludku, plynatost a průjem. Problematické mohou být i bonbony v závislosti na ingrediencích, zvláště pokud obsahují umělá aromata a barviva.
- Je lepší se vyhnout:
- Mléčná čokoláda
- Karamel
- Marmeláda
- Zázvorové bonbóny
Existují ale možnosti v podobě čokolády s vysokým obsahem kakaa, bez přidaného cukru a bez mléka, které může být bezpečné konzumovat. Kupujte pouze kvalitní hořkou čokoládu s více než 75% obsahem kakaa a jezte ji v malém množství.
Od starověku se koření používalo jako potravinářské přísady. Zpočátku se kořenitá zelenina přidávala do léčivých odvarů a balzámů. V dnešní době je česnek populární po celém světě. Pro své antiseptické vlastnosti je stále součástí léčiv. Ale hlavně česnek se stal známým jako slané koření. Článek hovoří o vlivu česneku na slinivku břišní.
Jak přípravek působí na tento orgán, je škodlivý nebo ne?
Je důležité vědět, jaký vliv má česnek na lidské orgány a celkovou pohodu. Může mít škodlivý vliv na slinivku břišní a v jakých dávkách se doporučuje užívat při potížích spojených s tímto orgánem.
Výhody
Česnek obsahuje mnoho užitečných prvků, které příznivě působí na lidský organismus. Je bohatý:
- draslík;
- vápník;
- fosfor;
- vitamíny B a C;
- selen;
- mangan;
- jód;
- éterické oleje.
Důležité! Allicin je považován za nejprospěšnější látku česneku. Je to silný antioxidant, mezi jehož vlastnosti patří osvobození těla od volných radikálů.
Má také dráždivý, sokogonální a expektorační účinek:
- urychluje metabolismus;
- čistí játra a krev;
- pomáhá ničit parazity a snižovat krevní tlak;
- příznivě ovlivňuje práci srdce a krevních cév;
- snižuje cholesterol;
- zvyšuje chuť k jídlu a snižuje pravděpodobnost rakoviny;
- Konzumace česneku v rozumné míře pomáhá posilovat a udržovat lidskou imunitu;
- Zeleninový hřebíček obsahuje organické látky.
Stroužky česneku jsou bohaté na:
- inulin;
- fytosteroly;
- lysin;
- kyselina listová;
- fytoncidy.
Ve videu níže se můžete dozvědět více o výhodách česneku:
- Nadměrná konzumace česneku může vést ke špatnému zdraví a nežádoucím následkům.
- Má dráždivé účinky. Nekontrolovaná konzumace česneku může způsobit zánět slinivky břišní nebo pankreatitidu, což může být zdraví škodlivé.
- Zelenina obsahuje silné látky, které v přebytku povedou k nežádoucím následkům.
- Pokud se česneku přejídáte, může dojít k otravě.
- Konzumace zeleniny nalačno může způsobit pálení žáhy a křeče.
Níže se můžete podívat na video o škodlivých vlastnostech česneku:
Může být použit, pokud máte pankreatitidu?
Zánět slinivky břišní může být ovlivněn různými faktory:
- Nedodržování diety. Dodržováním jednou zavedené rutiny můžete nastavit správné a vyvážené fungování trávicího systému.
- Zablokování kanálků parazity nebo kameny.
- Užívání alkoholu nebo léků ve velkých dávkách.
- Stresující stavy.
Při pankreatitidě jsou kanály ucpané a enzymy nemají průchod do duodena. Zůstávají v žehličce, která se začne sama recyklovat. To způsobuje zánět:
V případě akutní
V tomto případě se nedoporučuje jíst pikantní zeleninu, protože to zhorší situaci. Jediným způsobem, jak zmírnit zánět, je zastavit produkci enzymu v žláze. K tomu je nutné zabránit pronikání potravy do žaludku, zejména česneku. Vzhledem k tomu, že je stimulátorem aktivní činnosti slinivky břišní.
S chronickým
Zde nejprve stojí za to určit, co způsobuje tuto formu pankreatitidy. Použití česneku je přijatelné, ale některé lidové léky také doporučují česnek při jeho léčbě. Povolení nebo zákaz používání tohoto produktu může dát pouze lékař.
Důležité! V okamžiku remise jsou destrukční procesy pozastaveny, česnek lze konzumovat v malém množství a nejlépe po tepelné úpravě.
Je možné jíst, pokud je orgán zanícený?
Toto je kontroverzní záležitost.
- V případě exacerbace by měl být česnek zcela vyloučen ze stravy. V opačném případě přispívá k zesílení již existujícího zánětu. Ti, kteří jsou obeznámeni s akutní formou pankreatitidy, mohou říci, že při léčbě onemocnění je chuť k jídlu výrazně snížena. Příznaky zahrnují silnou bolest a těžkost.
- Během remise, u chronické formy onemocnění, lékaři povolují konzumaci zeleniny. Akutní zánět se zmírnil, ale hlavní je nevyvolávat nové záchvaty. Doporučuje se jíst v malých množstvích.
Jak a v jakém množství používat?
Nežádoucí účinky se mohou objevit při jakémkoli dávkování. Pokud vám odborník dovolí jíst česnek, pak ne v syrové formě, ale v dušené nebo vařené formě. U různých onemocnění žláz je množství konzumovaného česneku různé:
Cukrovka
- Ve vyhrocené podobě. S touto nemocí nebude mít zelenina negativní vliv na žlázu, pokud bude konzumována podle normy. Slinivka také produkuje inzulín. Tento hormon je zodpovědný za množství cukru v krvi. S jeho nedostatkem se toto onemocnění začíná rozvíjet. Zánět se nemusí objevit, ale žláza nemůže produkovat potřebné množství hormonu.
- Pro chronický diabetes, žláza produkuje dostatečnou dávku hormonu, ale cévy jej nepropustí. Zelenina je schopna čistit krev a posilovat cévy a také stimulovat produkci glykogenu v játrech. Jedná se o látku, která zpomaluje odbourávání inzulinu.
pankreatitida
-
Pro chronickou pankreatitidu, pokud lékař dá povolení k použití česneku, mělo by se to dělat v malých dávkách a jako koření do jídel. Chronická forma pankreatitidy je nevyléčitelné onemocnění.
- bolest;
- nevolnost;
- žaludeční nevolnost.
FAQ: Česnek byste neměli jíst syrový, tepelnou úpravou dochází k rozkladu některých látek. Tím je jejich účinek na organismus oslaben. Tělu tedy nevznikne žádná škoda.
Zánět
V tomto případě se také doporučuje jíst česnek s opatrností a nepřejídat se jím. Protože to může vyvolat vážnější útok.
Když se orgán zanítí, dochází ke stenóze stěn potrubí, což brání volnému průchodu žaludeční šťávy. Proto se vrací a požírá erodované stěny.
Vyvození závěrů na základě výše uvedených škodlivých vlastností česneku, můžeme říci, že Naprosto každý člověk musí být při konzumaci syrového česneku opatrný. Pozor také na složení salátů a dalších pokrmů. Neustálé přidávání zeleniny do jídla může způsobit negativní důsledky pro tělo.
