Jak černý bez ovlivňuje imunitní systém?

iHerb pozastavuje služby našim zákazníkům z Ruska. Naše schopnost odesílat objednávky a zpracovávat platby byla významně ovlivněna nedávnými událostmi, včetně omezení a sankcí uvalených na bankovní organizace, zrušení letů a omezení transakcí v ruském rublu různými platebními systémy.

Děkujeme vám za trpělivost a pochopení a upřímně se omlouváme za případné nepříjemnosti. Buďte si jisti, že vývoj bedlivě sledujeme a děláme vše, co je v našich silách, abychom vám i v blízké budoucnosti nadále poskytovali kvalitní služby.

imunita

Listopad. 2020

ODMÍTNUTÍ ODPOVĚDNOSTI: Informace na blogu nebyly zkontrolovány zdravotnickým úřadem vaší země a jejich účelem není poskytovat diagnostiku, léčbu nebo lékařské poradenství. Více informací

Informace na blogu nebyly zkontrolovány zdravotnickým úřadem vaší země a jejich účelem není poskytovat diagnostiku, léčbu nebo lékařské poradenství. Slouží pouze pro informační účely. Jakékoli lékařské otázky, diagnostické testy nebo dostupné možnosti léčby vždy konzultujte se svým lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče. Příspěvky na blogu by neměly být považovány za náhražku rad od zdravotníka. Prohlášení týkající se konkrétních produktů v tomto blogu by neměla být používána k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci onemocnění.

Co je černý bez?

Bez černý je tmavě fialová bobule stromu Sambuca, kterému se také lidově říká piskor. Bobule této rostliny se používají po tisíce let k léčbě virových infekcí horních cest dýchacích, jako je chřipka. Otec medicíny Hippokrates nazval bezinky svou „lékárničkou“.

Ve folklóru a historii se černý bez objevuje mnohem více než jen jako strom nesoucí ovoce. V severní Evropě existovala starodávná keltská tradice uctívání černého bezu, kdy bobule byly opečovávány jako dar bohyně „předky“, o které se tehdy věřilo, že sídlí v rostlině. Ve Skotsku a Irsku se věřilo, že bezové stromy chrání lesy a lidi, kteří se o ně starají. Byly vysazeny po celé severní Evropě, aby chránily půdu, zahrady, farmy a domy.

Tato úrodná rostlina se rychle posunula po staletí do našeho současného světa a nachází se ve většině, ne-li ve všech zemích světa a stále se používá k léčebným účelům. Ve své původní divoké podobě je k vidění na neupravených pozemcích, například na krajnicích nebo u velkých cementových pilířů.

Schopnost černého bezu posilovat imunitní systém

Květy a bobule černého bezu se používají po celém světě, aby pomohly zmírnit nepříjemné pocity z rýmy a kašle a posílit imunitní systém.

Bobule vypadají klamně: na stromě se zdají být sladké a šťavnaté, ale z keře se nedají jíst. V některých případech, pokud se nenechají dozrát, mohou být jedovaté. Kulinářské zpracování černého bezu odstraňuje veškeré toxické vlastnosti, díky čemuž je bobule jedlé.

Zahřátím se tyto polosladké bobule stávají léčivými. Nejen, že jsou bohaté na antioxidanty, jako je vitamín C, ale mají také antimikrobiální vlastnosti, které posilují imunitu. Nejdůležitější vlastností rostliny je přítomnost sloučenin, které fyzicky blokují pronikání respiračních virů do buněk lidského těla.

Značné důkazy naznačují přímou protichřipkovou antivirovou aktivitu černého bezu. Bezinky blokují buněčné receptory, které virus chřipky používá k přichycení a napadení. Studie na zvířatech ukazují, že černý bez je pravděpodobně nejúčinnější pro prevenci a léčbu rané infekce respiračními viry. Z tohoto důvodu rodiny s celostním pohledem na svět začínají s nástupem podzimu denně užívat doplňky z černého bezu jako prevenci chřipky a dalších virových onemocnění dýchacích cest.

Proti kmenu chřipky H1N1 vykazuje bezinkový sirup účinnost srovnatelnou s Tamiflu. Bezinky jako antioxidant pomáhají čistit a odstraňovat zbytky virových částic, které vstupují do buněk a způsobují dysfunkci. Tyto zbytky se také nazývají volné radikály a mohou způsobit příznaky, jako je horečka, kašel a bolest.

Virové respirační infekce a černý bez

Institut funkční medicíny (IFM) podporuje v této sezóně používání doplňků stravy z černého bezu pro prevenci respiračních virů a podporu dýchání a imunity brzy po infekci. Společnost IFM poskytla podrobného a uživatelsky přívětivého průvodce přírodní terapií respiračního viru, který obsahuje informace o podpůrných vlastnostech, použití, bezpečnosti a dávkování bezu černého.

Někteří lékaři vyjádřili pochybnosti o použití černého bezu během vážnějších virových plicních infekcí kvůli možnému zhoršení příznaků spuštěním zánětlivého procesu zvaného „cytokinová bouře“. Cytokiny jsou zánětlivé molekuly, které se uvolňují, aby pomohly tělu bojovat s cizím vetřelcem, ale když se rychle uvolní, může tento „vzor bouře“ způsobit zhoršení respiračních příznaků a možná i respirační tíseň.

Pouze jedna studie komerčně připraveného černého bezu, který mohl obsahovat kontaminanty, ukázala možné riziko vyvolání cytokinové bouře. Jiné studie správně připravených doplňků z černého bezu však prokázaly antivirové výhody a žádný důkaz o navození tohoto procesu. IFM uvádí: “Tyto údaje naznačují, že je extrémně nepravděpodobné, že by konzumace správně připravených produktů z bezu (z bobulí nebo květů) přispěla k nepříznivým výsledkům spojeným s nadprodukcí cytokinů.”

Jak optimalizovat suplementaci bezinky

Bezinky se užívá denně jako prevence chřipkových onemocnění v období chřipek a nachlazení. Doplňuje protichřipkový účinek vitaminu D3. U skupin s vyšším rizikem rozvoje komplikací z chřipkových onemocnění (jako je astma, alergie nebo jiná autoimunitní a respirační onemocnění) užívání bezinkového sirupu během chřipkové sezóny jako prevence pravděpodobně posílí imunitu. Vysoký bezpečnostní profil této léčivé rostliny umožňuje zdravým dětem i dospělým užívat ji, aby zůstali zdraví na podzim a v zimě, kdy mnoho virů podobných chřipce může představovat hrozbu.

Na trhu jsou všechny druhy přípravků na bázi bezu, ale nejběžnější jsou přípravky ve formě sirupu nebo kapslí. Pro menší děti a lidi, kteří tablety nepolykají, je dobrou volbou tekutá forma; je však třeba postupovat opatrně, protože mnoho potravin má vysoký obsah cukru. Cukr aktivně vyvolává záněty a snižuje imunitní sílu, což je opak požadovaného výsledku užívání černého bezu.

Bezinkový sirup s nízkým obsahem cukru lze podávat dětem ve věku šesti měsíců a někteří lidé dokonce používali tento produkt u mladších dětí. Někteří výrobci používají jako přidaný cukr místní med, což dodává výrobku antialergenní benefit. Americká akademie pediatrů však nedoporučuje dávat med dětem do jednoho roku.

Optimální je užívat bezinky v koncentrované tekuté formě se dvěma gramy cukru na porci nebo méně. Všechny produkty z černého bezu musí být organické, aby se zabránilo vystavení pesticidům. Nejkvalitnější černý bez se sklízí z volné přírody. Plody černého bezu ve volné přírodě bez zásahu člověka až do sklizně a sklízejí se opatrně v nejlepší růstové fázi, s optimálním množstvím slunečního záření. V tomto případě je vybrána pouze malá část plodů rostliny. Za těchto podmínek s nízkým stresem budou lesní plody pravděpodobně bohatší na živiny, bohatší na antioxidanty a energeticky léčivé.

Dávkování černého bezu

Dávkování bezu pro starší děti a dospělé s aktivním virovým onemocněním může být až dvě tobolky čtyřikrát denně, v závislosti na produktu a síle. Pro děti do čtyř let je typická dávka tekutiny při symptomatickém onemocnění 1 čajová lžička čtyřikrát denně a pro starší děti a dospělé dvě čajové lžičky čtyřikrát denně.

Preventivně se černý bez obvykle užívá denně 1-2 čajové lžičky nebo jedna kapsle, také v závislosti na koncentraci přípravku. IFM doporučuje standardní dávku pro dospělého 500 mg PO každý den (ze standardu USP 17 % anthokyanosidů), takže vezměte takový počet kapslí nebo čajových lžiček, který odpovídá této dávce.

Nyní je čas zásobit se podzimními posilovači imunity, takže nezapomínejte na antivirové výhody bezinkových doplňků pro vás a vaši rodinu.

Dlouho studovaný černý bez se stal mezi lidmi zcela běžným, pokud jde o léčení z mnoha onemocnění. Jeho části se používají jako léčivé suroviny v tradičním i lidovém léčitelství. Bez černý na imunitu, většinou černý, je užitečný pro svá květenství a bobule. Produkty s ním je nutné používat velmi opatrně, protože přinášejí užitek i škodu. Nedoporučuje se překračovat jejich dávkování.

Struktura

Černý bez obsahuje:

• cukry a éterické oleje;
• přírodní kyseliny;
• cholin;
• taniny a fytosteroly;
• taninové sloučeniny;
• minerální soli a stopové prvky;
• vitamíny;
• Ruthin;
• alkaloidy;
• glykosidy;
• saponiny;
• pektiny a terpeny;
• flavonoidy;
• anthokyanidiny;
• kempferol;
• kvercetin.

36 výhod černého bezu pro tělo

Látky nalezené v rostlině mají následující vlastnosti:

• dezinfekční prostředky;
• protizánětlivé;
• laxativa;
• expektorans;
• diuretický;
• manufaktury.

Kyselina askorbová, která je součástí rostliny, zvyšuje ochranu proti infekcím a virům a posiluje imunitní systém. Vitamíny skupiny B stabilizují činnost trávicího traktu. Karoten zlepšuje zrak a pleť.

• zmírňuje otoky a zlepšuje funkci ledvin;
• snižuje horečku a odstraňuje pot;
• ředí a odstraňuje hlen z průdušek;
• působí jako účinný expektorans;
• posiluje stěny cév;
• vyrovnává nervový systém;
• má příznivý vliv na mozek a paměť;
• zlepšuje kognitivní funkce;
• čistí tělo toxinů a toxinů;
• posiluje srdce;
• stabilizuje metabolismus;
• chrání tělo před volnými radikály;
• zvyšuje produkci červených krvinek, zabraňuje anémii;
• obnovuje játra;
• léčí sinusitidu;
• zmírňuje alergie;
• bojuje proti herpes a chřipkovým virům;
• stimuluje imunitu;
• dokonale doplňuje antibiotika.

• regulovat hmotnost a absorpci sacharidů;
• nižší cukr;
• zbavit se akné;
• dodávají pleti zdravý vzhled a pružnost.

Léčivý keř s nakyslými černými plody, který léčí:

• zánět v ústech;
• dysbióza;
• gynekologické problémy;
• poškození močového měchýře a ledvin;
• virové a nachlazení;
• patologické procesy v průduškách a plicích;
• onemocnění hrtanu.

Kontraindikace a možné poškození

Lidové prostředky na bázi bezu jsou zakázány:

• s individuální nesnášenlivostí k jejich složení;
• pro chronická gastrointestinální onemocnění a diabetes;
• děti do 12 let a těhotné ženy;
• během laktace;
• lidé s transplantacemi vnitřních orgánů nebo autoimunitními onemocněními;
• pokud jste na něj alergický.

Nekontrolovaná a nadměrná konzumace černého bezu vždy vede ke známkám otravy:

• slabost;
• porucha trávení;
• nevolnost a zvracení.

Černý bez by se neměl konzumovat s:

• theofylin;
• laxativa a diuretika;
• kortikosteroidy;
• chemoterapeutická činidla.

Syrové bobule sambuky, zejména nezralé, by se neměly jíst kvůli sloučeninám vyvolávajícím kyanid, které obsahují. Proto musí být plody rostliny před použitím tepelně ošetřeny.

Bezinka na imunitu: recepty a návod k použití

Posílení slabé imunity při nachlazení je prioritním a nesmírně důležitým úkolem každého člověka, kterému záleží na svém zdraví.

V prevenci nachlazení lidé často používají lidové recepty k přípravě účinných prostředků s černým bezem.

Infuze

Chcete-li vyrobit tinkturu z černého bezu, vezměte:

• vařící voda;
• 1 sklenice čistých plodů rostliny;
• 2 litry minerální nebo obyčejné vody.

Upravené bezinky zalijeme vroucí vodou, aby lépe změkly. Poté se plody rozdrtí přes jemné síto na kaši a odstraní se semena. Hotová surovina se po zalití vodou a promíchání louhuje asi 7 dní. Poté se nápoj filtruje a pije několikrát denně, během propuknutí ARVI a chřipky (50 ml najednou, v týdenních kurzech). Tuto tinkturu lze připravit i ze zeleného čaje.

Vitamínový sirup

Na domácí bezinkový sirup budete potřebovat:

• 200 g medu;
• 400 g vody;
• 2 stůl. lžíce sušené pomerančové kůry;
• 2 stůl. lžíce sušených šípků; ;
• 400 g čerstvých bezinek nebo 2/3 šálku sušených.

• Vložte všechny ingredience receptu, kromě medu, do velkého hrnce a dejte na vysokou teplotu.
• Po uvaření změňte teplotu ohřevu na střední a ingredience vařte půl hodiny.
• Dále se pro extrakci šťávy směs přefiltruje přes síto.
• Vychladlou tekutinu smícháme s medem (tak, aby se rozpustil).
• Hotový sirup se nalije do nádoby s víkem a uchovává se v chladničce po dobu až 2 měsíců.

Na podzim a v zimě se užívá posilněný lék na podporu imunity. Děti mohou vypít 1 čajovou lžičku sirupu denně a dospělí – 1 polévkovou lžíci; ráno, na lačný žaludek. Až dva týdny po sobě.

Alkoholová květinová tinktura

Sušené květy černého bezu v množství 50 g louhujeme půl litrem vodky na tmavém místě po dobu 7 dnů. Po uplynutí této doby se suroviny vylisují a tinktura se přefiltruje. Aby se zabránilo nachlazení, výsledný lék v množství 35 kapek se zředí převařenou vodou a pije se třikrát denně po dobu 10-15 dnů, poté je důležité udělat si alespoň týdenní přestávku.

Odvar z listů

Listy v množství 5 kusů se vloží do 200 ml vroucí vody a vaří se 15 minut, přičemž se oheň sníží na minimum. Připravený odvar se pije ráno po jedné sklenici. Tato léčba trvá přesně 3 týdny.

Kompot

K přípravě bobulového kompotu z černého bezu přidejte 2 polévkové lžíce jeho plodů do 1 litru vroucí vody a vařte je 5 minut na mírném ohni. Do mírně vychlazeného nápoje se pro chuť přidává med. Pijte 1 sklenici šťávy každé 3 hodiny (2-3 dny).

Kissel

Chcete-li získat lahodné želé, vezměte 5 šálků černého bezu, přidejte je do vody a několik minut povařte. Suroviny se následně rozdrtí přes jemné síto.

Do vymačkané tekutiny pak přidejte 2 lžíce škrobu zředěného vodou. Poté přidejte 4 sklenice vody a počkejte, dokud se roztok nevyvaří.

Výsledný škrobový vývar můžeme obměňovat medem nebo grapefruitovou šťávou. Pro prevenci chřipky je pití tohoto želé povoleno na podzim, dvakrát týdně (2-3 sklenice během dne).

Farmaceutické přípravky s černým bezem pro posílení imunitního systému

Stimulovat tělo můžete nejen lidovými prostředky, ale také léky z lékáren. Černý bez na imunitu se nachází v nutraceutických produktech ve formě extraktu. Tato složka je doplněna o sirupy a tablety pro děti i dospělé.

Pro posílení imunitního systému jsou nejoblíbenější produkty s černým bezem:

• sirup Sambucol;
• šumivé tablety od Evalaru (s vitamínem C a zinkem);
• tekutý extrakt z Nature’s Way;
• veganské kapsle od Gaia Herbs;
• Odpověď přírody Astragalus a echinaceový sirup.

Recenze

Maria Deryabina, Voroněž, 32 let:

„Naše rodina v poslední době pila sirup Sambucol, který jsem si koupil, na posílení imunity. U dětí používáme neředěný podle návodu v návodu. Chuť není ošklivá, spíše kyselá, ale přesto příjemná. Dětem se to líbí. Po léčebné kúře se všichni členové rodiny začali méně často nachladit. Na samém začátku nemoci jsme také pili sirup, což vedlo k rychlejšímu uzdravení.“

Irina Matveeva, Moskva, 45 let:

„Před školkou jsem se rozhodla, že dceři koupím sirup z černého bezu. Dávala jsem jí přípravek 3 odměrky denně. Díky tomu dítě chodilo do dětského domova celou zimu bez absencí a nachlazení. Ani soplíky se nikdy neobjevily. Nyní budu neustále vést terapeutické a posilovací kurzy pro celou svou rodinu.“

Anna Yasnovets, Ufa:

„Dříve jsem dával svému dítěti vitamíny, aby se zabránilo nachlazení. Nyní můj syn zcela přešel na sirup z černého bezu. Díky tomu v zimě prakticky neonemocní. Dítě pije přípravek na podporu imunity během chladného období. Místní pediatr doporučil užívat sirup.“

Nebylo možné najít žádné recenze na lidové léky na bázi černého bezu ke zlepšení imunity. Pokud máte zkušenosti, podělte se o ně v komentářích.

Ohodnoťte prosím tento článek:

Jestliže “Nemám rád” – Nezapomeňte v komentářích uvést, co je špatně, pokusím se to opravit.