Jak často pít pískavici?

Problémy s laktací se vyskytují u každé ženy v určité fázi kojení. Kojení často končí ve třetím měsíci kvůli tomu, že ve fázi měnících se potřeb dítěte je mléko náhle nedostatečné. Existuje mnoho známých prostředků k vyřešení problému, jedním z nich je hilba. Dnes budeme hovořit o tom, jak užívat pískavice pro laktaci a jaké jsou její výhody.

Pískavice, helba, hilba, pískavice – co je to za bylinku?

Pískavice je bylina běžná v jižní Evropě, Indii, Egyptě, Argentině a Maroku. Známý je také pod názvy: šambhala, helba, natažený klobouk, fenum-řecký, řecké seno, řecké sochevitsa. Má příjemnou vůni a hořkou chuť. V doslovném překladu z arabštiny „helba“ znamená „mléko“. Pískavice se používá v různých oblastech. Používá se k domácí léčbě sexuálních poruch, střevních potíží a kožních onemocnění. Bylina dobře pomáhá při zlepšování laktace. Bylinu je možné užívat ve formě semínek, sušených listů a oleje.

Již od starověku je známo, že pískavice má příznivý vliv na tvorbu mateřského mléka.

Užitečné vlastnosti

Helba je zásobárnou cenných vitamínů a minerálů. Je bohatý na vitamíny B, vitamíny A, C, selen, lysin, tryptofan, fytoestrogen. Obsahuje užitečné kyseliny, například Omega 3, linolenová, olejová. Navíc obsahuje prospěšné antioxidanty a protizánětlivé složky.

Blahodárné vlastnosti hilby jsou známy již od XNUMX. století, a proto se využívala v lékařství. Během starověkých egyptských časů se bylina používala k úlevě od bolesti při porodu a ke zvýšení produkce mléka u kojících matek. Díky svým léčivým vlastnostem se rostlina používá v lidovém léčitelství jako lék na různé nemoci:

• onemocnění gastrointestinálního traktu;
• anémie;
• poruchy nervového systému;
• metabolické problémy a další.

Rostlina je bohatá na rostlinné bílkoviny, takže se skvěle hodí do jídelníčku vegetariánů. Kromě toho se používá k posílení imunitního systému a léčbě zánětů. Pískavice zlepšuje chuť k jídlu, pomáhá při prevenci gastrointestinálních onemocnění a normalizuje hladinu cukru v krvi. Rostlina má příznivý vliv na laktaci. Helba nejen zvyšuje množství vyrobeného mléka, ale zvyšuje jeho nutriční hodnotu. U kojenců také normalizuje trávení, zmírňuje plynatost.

Pískavice se od starověku používá k usnadnění porodu. Těhotným ženám se doporučuje k vyvolání porodu. Kromě toho pomáhá zotavit se po porodu, normalizovat hormonální hladinu a zmírnit stav během menstruace.

Pískavice se často používá pro kosmetické účely. Působí blahodárně na stav pokožky a vlasů. Rostlina je součástí koření, například kari nebo suneli chmelu.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Výhody pískavice jsou nepopiratelné. Ne každý ale může léčivou rostlinu pít. Ženy, které mají zvýšenou hladinu estrogenu, by pískavici neměly konzumovat, protože fytohormony ji mohou ještě zvýšit. Kromě toho je přítomnost rostliny ve stravě osoby s nízkou hladinou cukru nebezpečná, protože se může rozvinout hypoglykémie. Během těhotenství je zakázáno pít pískavici z důvodu rizika potratu. Rostlina snižuje srážlivost krve, takže v případě onemocnění doprovázených takovým příznakem je přísně zakázáno pít helbu.

Je důležité pochopit, že použití rostlin bohatých na aktivní složky může mít omezení. Musíte dodržovat dávkování a pravidla použití. Pískavice může způsobit následující nežádoucí účinky:

• alergie ve formě rýmy, slzení očí, kašle, otoku;
• páchnoucí moč;
• problémy s křeslem;
• nadýmání atd.

Pískavice pro zvýšení laktace

Pískavice se doporučuje užívat ženě ihned po porodu. Napomáhá rychlé rekonvalescenci po porodu, normalizuje hormonální hladinu, tonizuje a příznivě působí na laktaci. Neexistuje žádné vědecké potvrzení účinku rostliny na produkci mléka, ale kojící ženy její účinnost potvrzují. Rostlina stimuluje produkci mléka a zvyšuje jeho nutriční hodnotu. Pravidelná konzumace hilby navíc stimuluje přirozený růst prsou, což pomůže neztratit svou strukturu během krmení a po něm. Kojícím ženám se doporučuje používat léčivý čaj.

Semena

Nejčastěji se helba používá ve formě semen. Obsahují největší množství užitečných látek používaných v různých odvětvích tradiční medicíny: od kožních onemocnění a problémů s laktací až po čištění jater a normalizaci hladiny cukru.

Před použitím semena omyjte a osušte. Semínka opečte na pánvi, dávejte pozor, aby se nepřipálila nebo nezčervenala – taková semínka jsou hořká. Často se doporučuje semínka rozemlít na prášek. V této podobě jsou připraveny k použití.

Listy

Listy pískavice jsou také široce používány při léčbě několika chorob. Používají se k usnadnění porodu, zmírnění příznaků menopauzy a normalizaci funkce gastrointestinálního traktu. Používají se k odstranění zánětlivých procesů, vředů, popálenin a vředů. Listy pískavice mohou pomoci léčit příznaky průjmu a úplavice. Sušené listy se používají k osvěžení dechu a odstranění nepříjemných pachů.

Listy pískavice se používají v lidovém léčitelství.

V kapslích

Kapsle pískavice řecké seno lze zakoupit v lékárnách, na odděleních diet a doplňků výživy. Normy a pravidla pro použití jsou uvedeny na obalu a závisí na objemu kapslí a koncentraci látky. Doporučuje se používat pro následující účely:

• podporovat metabolismus sacharidů;
• normalizace metabolismu;
• zvýšení hladiny estrogenu;
• ztráta chuti k jídlu atd.

Olej z pískavice se vyrábí ze semen rostliny. Je bohatý na těkavé složky, a proto se používá v aromaterapii. Je také bohatý na vitamíny a minerály, jako jsou semena, což dává produktu léčivé vlastnosti. Aktivní složky oleje působí na povrch pokožky a vlasů, což umožňuje použití oleje v kosmetologii:

• k odstranění svědění a bolesti kůže;
• pro tónování;
• z zarostlých vlasů;
• k boji proti vředům, cystám nebo karbunkulům;
• zlepšit růst vlasů;
• v boji proti lupům atd.

Kdy může kojící matka začít pít?

Použití pískavice ke kojení je povoleno od prvních dnů života dítěte. Podporuje rychlou obnovu těla matky a její hormonální hladiny. Kromě toho ženy zaznamenávají zlepšení laktace při pravidelném užívání byliny. Vědci provedli mnoho studií, aby objevili souvislost mezi používáním pískavice řeckého sena a produkcí mléka. Kojící ženy byly rozděleny do 2 skupin: jedna pila Helbu, druhá brala placebo. Mezi množstvím mléka produkovaného ženami v obou skupinách nebyl významný rozdíl. Doktor Komarovskij se také domnívá, že bylinky, včetně pískavice, nemají významný vliv na množství mléka, ale upozorňuje na účinnost psychologické složky takové léčby.

Pískavice se do matčiny stravy zavádí v malých porcích. Je lepší začít s douškem odvaru, a pokud se u miminka neobjeví negativní reakce, dávku postupně zvyšujte. Kolikrát denně tedy můžete pískavici užívat a jaké je maximální dávkování? Denní míra spotřeby závisí na formě, ve které žena pískavici pije. Doporučuje se vypít ne více než sklenici odvaru helba denně, který musí být rozdělen na 2-3 dávky, kapsle – 1-2 kusy denně.

Recepty pro laktaci: jak správně vařit a brát?

Laktační poradkyně berou na vědomí prospěšnost rostliny pro kojení a doporučují ji užívat ve formě kapslí nebo teplého čaje (odvaru).

Laktační čaj s pískavicí

Struktura:

• Hilba semena – 2 lžičky.
• Voda – 200 ml.

příprava:

1. Semínka propláchněte a zalijte čistou vodou.
2. Nechte stát 2 hodiny.
3. Směs vařte 7 minut.

Použití: Pijte 1 sklenici odvaru denně, rozdělte ji do 2-3 dávek. Nezapomínejte na přestávky, protože nadměrná konzumace může poškodit vás i vaše dítě.

Pískavice mletá

Pokud jste si zakoupili pískavici ve formě prášku, můžete použít následující recept na odvar z prášku hilba.

Struktura:

• prášek z pískavice řecké seno – 1 lžička;
• voda – 1 sklenice.

příprava:

1. Prášek nasypte do sklenice vody a vařte asi 8 minut.
2. Vývar necháme 10 minut odstát.

přihláška: Pijte jednou denně.

Recenze žen, kterým Helba pomohla zvýšit produkci mateřského mléka

Do měsíce začalo mléko mizet. Velmi jsem se bál, protože jsem četl o nebezpečí umělého krmení. Babička přinesla nějakou bylinku – tuhle pískavici. Řekla mi, ať piju čaj a všechno bude v pořádku. Přísun mléka se opravdu zlepšil)) Kojení bylo zachráněno.

Jen jsem si nevšiml zázračného efektu. Pila jsem jen zelený čaj – byl nával, pila jsem odvar z pískavice řecké seno – byl nával. No, možná se zvýšil obsah tuku, měla jsem pocit, že jím víc.

Pískavice řecké seno (Senovka řecká, Chaman, Shambhala, Methi, Hilba) – tato rostlina, která vypadá jako velký jetel, dosahuje velikosti 30 až 60 cm. Pískavice je velmi odolná a rychle rostoucí rostlina, může růst téměř v každé půdě, ale potřebuje hodně slunce Sveta. Pískavice se široce pěstuje v celé Indii, severní Africe, západní Asii a dalších částech světa. Indie představuje 70–80 % světového vývozu pískavice řeckého sena. Semena pískavice připomínají fazolové lusky dlouhé až 15 cm.Každý lusk obsahuje 10 až 20 semen.

Listy a semena pískavice se používají při vaření a pro léčebné účely. Semena mají velkou terapeutickou hodnotu a mletá semena pískavice jsou důležitým lékem v ájurvédě. Kromě léčebného využití se semena používají v mnoha variantách po celém světě. Mají javorovou vůni a ořechové aroma, které z nich dělá jedinečné koření v jídle, nápojích a cukrovinkách. Semena se naklíčí a konzumují se syrová v salátech spolu s čerstvými zelenými listy nebo se přidávají do polévek, chleba a omáček.

Klíčení: Namočte 1-2 lžičky. semena přes noc ve vodě. Následující den tuto vodu vylijte a semena opláchněte čistou vodou. Semínka položte na talíř a přikryjte vlhkou utěrkou. Semena obvykle klíčí za 3-5 dní. Ujistěte se, že je ubrousek vlhký. Udržujte v chladu.

Chuť (streso): hořký

Energie (vIrya): oteplování

Dochuť (vipak): zájem

kvalita (guna): vlhký, mastný (snigdha), lehký (laghu)

Účinek na dóše: VK-, P+

Účinky na tkáně a systémy těla: plazma (rasa), krev (rakta), kostní dřeň a nervová tkáň (maja), reprodukční tkáň (shukra a artava), trávicí, respirační, vylučovací a reprodukční.

Pískavice řecké seno má analgetické, diuretické, tonizující, omlazující, afrodiziakální, stimulační a antirevmatické vlastnosti.

Pískavice řecké seno obsahuje: vitamín A, vápník, železo, draslík, kyselina listová, kyselina askorbová, niacin, thiamin, riboflavin, biotin, silice, aminokyseliny (4-hydroxyisoleucin, lysin, histidin, tryptofan, cystin, tyrosin), bílkoviny, vláknina atd.

Pískavice obsahuje velké množství živin, esenciálních minerálů a životně důležitých vitamínů. Mletá semínka pískavice ze semínek můžeme přidávat do různých pokrmů – polévek, marinád, omáček, palačinek, rýže, čočky. Skvělý nápad na svačinu je smíchat semena pískavice řecké seno v kelímku jogurtu. Výhody pískavice mohou pomoci zhubnout a zlepšit trávení. Pro její hořkou chuť se vám možná nebude líbit jíst pískavice řecké seno. Pro zlepšení její chuti můžete semena pískavice konzumovat s medem, datlemi nebo citronovou šťávou. Přidáním mletých semínek pískavice si můžete připravit zelený nebo černý čaj.

Pískavice byla v ájurvédě mnohokrát používána k léčbě různých onemocnění, jako je cukrovka, horečka, nechutenství, kašel, bronchitida, nádory, popáleniny, abscesy, vředy, zažívací potíže a zácpa. Kromě toho se pískavice používaly k léčbě symptomů menopauzy, indukci porodu a stimulaci tvorby mléka u kojících žen.

1. Zmírňuje artritidu

U těžkých forem artritidy a polyartritidy se doporučuje 1 polévková lžíce. l. Semena pískavice povařte ve 250 ml vody na mírném ohni po dobu 5 minut, užívejte ½ šálku 3-4krát denně. Pro snížení hořkosti lze přidat sladidla.

2.Zvyšuje hemoglobin při anémii

V současné době není anémie vzácným onemocněním. Člověk trpí anémií, když je počet červených krvinek v jeho těle nižší než normálně. Červené krvinky jsou důležité pro fungování vašeho těla. Obsahují totiž hemoglobin, který je zodpovědný za transport kyslíku do všech tkání a orgánů v těle. Je důležité znát příznaky anémie, jako je bolest na hrudi, bledá kůže, únava, nepravidelný nebo zrychlený tep, závratě, bolesti hlavy, nedostatek energie, studené ruce a nohy a nízký krevní tlak. Pokud máte tyto příznaky, měli byste se okamžitě objednat se svým lékařem. Lékař vám předepíše správnou léčbu. Některé přírodní prostředky, včetně pískavice řecké seno, však mohou stav zlepšit.

Důvodem, proč je pískavice považována za účinný nástroj při léčbě anémie, je její vysoký obsah železa. Kromě toho může pískavice pomoci zvýšit produkci nových červených krvinek. Chudokrevnost vzniká při nedostatku železa v těle. Proto je velmi důležité zvýšit příjem železa prostřednictvím potravin nebo doplňků stravy. Vezměte 1-2 lžičky. semena pískavice řecké seno s 1 lžičkou. med denně po dobu nejméně tří týdnů. Pokud jste alergičtí na včelí produkty, můžete med nahradit datlemi.

3.Snižuje hladinu cholesterolu

Při zvažování výhod semen pískavice řecké by se nemělo ignorovat její schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Cholesterol se podílí na mnoha tělesných procesech, jako je tvorba hormonů, tvorba žluči a buněčných membrán, tvorba vitaminu D. Přebytek, nebo jak se také nazývá špatný cholesterol, tzn. Vysoká hladina cholesterolu může zvýšit riziko vzniku mnoha nemocí – srdečního selhání, aterosklerózy, cukrovky a mrtvice. Když máte v těle vysoké hladiny cholesterolu, cholesterol zablokuje vaše tepny a krevní cévy. Pískavice je bohatá na vlákninu, která má schopnost odstraňovat cholesterol z cév a tepen, čímž snižuje riziko vzniku krevních sraženin v tepnách a cévách. Vezměte 1-2 lžičky. pískavice jednou nebo dvakrát denně s teplou vodou. Chcete-li odstranit hořkost semen pískavice, namočte je přes noc. Pravidelné užívání pískavice také snižuje riziko infarktu.

4.Léčí cukrovku

Kromě schopnosti snižovat hladinu cholesterolu je konzumace semen pískavice účinná v boji proti cukrovce. To se vysvětluje tím, že semena pískavice obsahují aminokyselinu 4-hydroxyisoleucin. Mnoho studií prokázalo, že tato aminokyselina hraje důležitou roli při udržování funkce jater a stimulaci produkce inzulínu. Kromě toho byly provedeny klinické studie o konzumaci semen pískavice u pacientů s diagnostikovaným diabetem typu 2. Tito pacienti byli rozděleni do dvou skupin. První skupina užívala 1 g extraktu z pískavice denně a druhá skupina dostávala placebo. Obě skupiny dodržovaly pravidelnou speciální péči o pacienty s diabetem, včetně cvičení a diety. Po dvou měsících vědci a vědci zaznamenali zlepšení ve skupině užívající extrakt z pískavice ve srovnání se skupinou, která dostávala placebo. Konkrétně skupina 2 měla lepší citlivost na inzulín a kontrolu krevního cukru. Navíc výsledek této studie také ukázal, že pískavice může pomoci snížit hladinu triglyceridů v séru a významně zvýšit hladinu dobrého cholesterolu. Pískavice také obsahuje trigonellin, alkaloid, o kterém je známo, že snižuje hladinu cukru v krvi.

Pískavice navíc obsahuje vysoký obsah rozpustné vlákniny. Tato vláknina pomáhá snižovat hladinu glukózy tím, že inhibuje rozklad sacharidů a také vstřebávání v těle a zároveň stimuluje působení inzulínu. Pacienti s diabetem by proto měli pískavici konzumovat pravidelně. Stačí přes noc namočit 2 lžičky. semena pískavice ve vodě a výslednou infuzi vypijte ráno.

5. Zmírňuje bolest v krku, pomáhá při bronchitidě a chronickém kašli

Bolest v krku je častým problémem mnoha zánětlivých onemocnění, která mohou postihnout lidi v jakémkoli věku. Když se výstelka vašeho krku zanítí bakteriálními a virovými infekcemi, můžete pociťovat bolest v krku. Použití semen pískavice může snížit otoky a záněty sliznice krku. Vařte 4 šálky vody, přidejte 2 polévkové lžíce. lžíce semen pískavice řecké seno, snižte teplotu a vařte 30 minut. Vývar zchladíme a scedíme. Kloktejte čtyřikrát nebo pětkrát denně, dokud příznaky nezmizí.

Semena pískavice obsahují velké množství minerálních látek – železo, měď, mangan, hořčík a zinek. Tinktura semen pískavice řeckého sena má expektorans a tlumí kašel. 2 lžičky Mletá semínka pískavice povařte na mírném ohni 5-10 minut s 250 ml vody s datlemi (2 ks) nebo fíky (1 ks). Vezměte ½ šálku třikrát až čtyřikrát denně.

Na chronický kašel vezměte mletá semena pískavice řecké seno – 2 polévkové lžíce, semena fenyklu – 2 polévkové lžíce. a kardamom -1 lžička, 12 najemno nakrájených datlí nebo 6 ks. fíky, 0,5 litru vody a vařte 15 minut na mírném ohni. Rozdrťte v mixéru. Vezměte ½ porce s mlékem.

6. První pomoc při úplavici

Smíchejte 1 lžičku mleté ​​pískavice řecké seno v podmáslí a užívejte směs jednou až dvakrát denně. Případně můžete také vzít odvar z 1 polévkové lžíce pískavice se sklenicí vody.

7. Snižuje gastrointestinální potíže

Lidé trpící pálením žáhy často pociťují pálení a bolest na hrudi. Je pro ně obtížné se ohnout nebo si lehnout, protože to může zhoršit bolest. Ve skutečnosti k tomu dochází, když kyselina v žaludku proudí zpět do jícnu. Pálení žáhy můžete léčit léky, ale zkusit můžete i přírodní domácí prostředky. Semena pískavice jsou uznávána jako účinný domácí lék na léčbu pálení žáhy, protože semena pískavice obsahují vysoké množství rozpustné vlákniny, která pomáhá vázat tuk a cukr dohromady, pokrývá žaludeční výstelku a absorbuje přebytečnou kyselinu. Existuje mnoho způsobů, jak používat semena pískavice k prevenci a zmírnění příznaků pálení žáhy. Semena pískavice můžete posypat do salátů, polévek a různých vařených jídel. Chcete-li dodat ořechovou chuť, můžete semena lehce osmažit na pánvi nebo můžete semena pískavice naklíčit a jíst je tak, jak jsou. Případně můžete sníst jednu čajovou lžičku semen pískavice se sklenicí vody 30 minut před každým jídlem.

Acid reflux je onemocnění, při kterém je kyselý obsah žaludku refluxován v opačném směru, než je fyziologický pohyb trávicích sekretů. Hlavními příznaky kyselého refluxu jsou pálení žáhy, bolest v krku, plynatost, hořká chuť, potíže s polykáním, suchý kašel, nadýmání, průjem, škytavka a chrapot. Snížením příznaků kyselého refluxu je pískavice považována za vynikající lék na toto onemocnění. Pískavice je navíc bohatá na vlákninu a má schopnost absorbovat přebytečnou žaludeční kyselinu. Pro výraznou úlevu od kyselého refluxu přidejte 1 – 1 ½ lžičky celých semínek pískavice do sklenice teplé vody, nechte přes noc, sceďte a ráno vypijte. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje užívat tento lék denně. Vyzkoušet můžete i další domácí prostředky – mandle, kokos, heřmánkový čaj, aloe vera a mnoho dalších.

Pokud máte sklony k zažívacím problémům, jako jsou bolesti žaludku, žaludeční křeče, zánět žaludku nebo zažívací potíže, může být prospěšné zařadit do svého jídelníčku čaj z pískavice řeckého sena. Denní užívání čaje nebo odvaru z pískavice zlepšuje trávení a zvyšuje vstřebávání živin tělem. Na žaludeční nebo dvanáctníkové vředy se doporučuje užívat odvar z 1 polévkové lžíce. lžíce semínek pískavice s 500 ml vody, můžete přidat ½ lžičky medu. Případně můžete smíchat 1 lžičku semínek pískavice se sklenicí teplého mléka.

Semena pískavice pomáhají zmírnit mnoho zažívacích problémů, včetně zácpy. Zácpa je často způsobena nedostatkem vlákniny ve stravě, nedostatkem pohybu a nedostatečným pitím vody. Zácpu lze samozřejmě léčit užíváním projímadel, ale zpravidla časté užívání projímadel vede k závislosti a dále prohlubuje potíže se zácpou. Antioxidanty a vláknina přítomné v pískavici pomáhají odstraňovat toxiny a škodlivé radikály z těla. Pravidelná konzumace mletých semínek pískavice ½ až 1 čajové lžičky s vodou před spaním pomáhá předcházet zácpě a dalším trávicím problémům.

8.Urychluje proces hojení

Semena pískavice lze užívat jako regenerační tonikum – až 1 polévkovou lžíci mletých semínek, zapít vodou nebo mlékem.

Preventivně pro udržení dobrého zdraví přidejte 2 lžičky mletých semínek pískavice do 1 šálku vroucí vody. Louhujte 15 minut, sceďte a konzumujte alespoň jednou týdně.

9.Snižuje krvácení dásní, odstraňuje zápach z úst

Nálevem či odvarem si můžete vypláchnout ústa, udělat si na dásně vatové tampony, případně si na problémové partie dásní nanést pastu z mletých semínek pískavice řeckého sena.

Pískavice je stejně účinná jako kardamom při léčbě špatného dechu, zejména pokud je tento stav způsoben nachlazením. Ti, kteří trpí špatným dechem, by se měli denně vyplachovat roztokem pískavice řeckého sena. Roztok pískavice se vyrábí namočením semen pískavice do sklenice vody na několik hodin nebo přes noc. Můžete také pít čaj z pískavice řeckého sena, abyste snížili množství bakterií v ústech. A nezapomeňte na každodenní rutinu péče o ústní dutinu.

10. Normalizuje tok menstruace

Ženy často čelí mnoha problémům souvisejícím s menstruací, včetně nepravidelné menstruace, menstruačních křečí, bolesti a nepohodlí. Tyto problémy mohou být způsobeny skrytými důvody, jako je nezdravá strava, pravidelná nespavost, stres, nedostatečný příjem živin a hormonální nerovnováha ve vašem těle. Mnoho žen často pociťuje menstruační bolesti břicha, kříže nebo pánve. Semena pískavice lze považovat za přírodní analgetikum, které pomáhá zmírňovat děložní kontrakce. V důsledku toho může žena během menstruace pociťovat menší bolest. Pravidelná konzumace čaje z pískavice normalizuje menstruační cyklus. Doporučuje se také tři dny před začátkem menstruace a po celou dobu vypít ráno 1 lžičku mletých semínek pískavice s 1 sklenicí teplé vody. Užívání podmáslí s ½ lžičky mletých semínek pískavice se špetkou asafoetidy pomáhá zmírnit křeče PMS.

11.Snižuje příznaky menopauzy

Pro většinu žen je menopauza noční můrou. Když procházejí menopauzou, je to nejtěžší a nejhorší období v životě ženy. Ženy v menopauze pociťují různé nepříjemné příznaky, jako jsou deprese, změny nálad, nechutenství nebo naopak, abnormální návaly hladu, bolesti hlavy, vysoký krevní tlak. Tyto příznaky jsou způsobeny snížením množství estrogenu v těle ženy. Ženám je často předepisována hormonální substituční terapie ke zmírnění příznaků. Mnoho žen však preferuje přirozené způsoby, jak zmírnit příznaky. Jeden přírodní lék, který se často používá ke snížení symptomů menopauzy, je pískavice řecké seno. To je způsobeno estrogenními isoflavony a diosgeninem, dvěma chemickými látkami, které se nacházejí v pískavici řecké seno. Tyto chemikálie jsou podobné estrogenu, ženskému pohlavnímu hormonu. Ženám, které mají na začátku menopauzy nízkou hladinu estrogenu, se doporučuje zapít 1-2 čajovými lžičkami mletých semínek pískavice řecké seno s 1 sklenicí horké vody. Užívejte 3-4krát denně, ½ šálku 30 minut před jídlem.

12. Stimuluje produkci spermatu

Pískavice našly široké uplatnění nejen při řešení ženských problémů, ale je také velmi účinným prostředkem při léčbě mužské impotence, předčasné ejakulace a nízkého libida a stimuluje produkci semene. Doporučuje se denně vypít sklenici horkého mléka s 2 lžičkami mletých semínek pískavice řeckého sena.

13.Léčí sinusitidu

Na zánět dutin si připravte odvar z 1 lžičky mletých semínek pískavice řeckého sena a 2 sklenic horké vody, vařte, dokud nezůstane polovina objemu vody (jedná se o jednu porci). Pijte 3-4 porce denně.

14.Zlepšuje laktaci

Mnoho ájurvédských lékařů v Indii doporučuje pískavici kojícím matkám. Bylo totiž prokázáno, že pískavice řecké seno zvyšuje produkci mléka díky diogeninu, který se v pískavici nachází. Semena pískavice obsahují flavonoidy a fytoestrogeny, které regulují hormony a pomáhají mléčným žlázám produkovat mléko (stimulací sekrece prolaktinu) u kojících matek. Kromě toho přítomnost hořčíku a vitamínů v pískavici výrazně zlepšuje kvalitu mléka. Chcete-li zvýšit přísun mateřského mléka, můžete pít čaj z pískavice řeckého sena. Pro mnoho lidí je však tento čaj pro jeho hořkou chuť obtížné pít, takže možná budete chtít přidat trochu sladidla. Můžete konzumovat 3-4 sklenice nálevu ze semen pískavice řeckého sena. Obvykle se 1-2 lžičky mletých semínek pískavice zalijí sklenicí horké vody a nechají se louhovat. Do tohoto čaje můžete přidat mléko.

Pro zvýšení laktace mléka můžete také užívat prášek ze stejného množství lněného semínka, kmínu a pískavice, dvakrát denně v dávce 5 gramů, zapít mlékem.

15.Léčí onemocnění ledvin

Laboratorní studie prokázaly účinnost použití pískavice řeckého sena při léčbě ledvin a selhání ledvin a při prevenci tvorby ledvinových kamenů. Lidé trpící selháním ledvin musí dodržovat přísnou dietu. Pískavice je zdravé jídlo, které by mělo být součástí jejich každodenní stravy. Kromě toho je pískavice bohatá na vitamín C, bílkoviny, niacin, diosgenin a draslík, lysin, alkaloidy, steroidní saponiny a lytrofofan. Tyto základní živiny mohou být přínosem pro lidi se selháním ledvin. Existuje mnoho způsobů, jak použít pískavici při selhání ledvin. Naklíčená semínka můžete jíst nebo použít jako koření. Kromě toho můžete denně pít čaj z pískavice řeckého sena.

16. Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva

Pískavice má potenciální antikarcinogenní účinky. Mnoho studií prokázalo silnou souvislost mezi steroidem diosgeninem v pískavici a sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva. Kromě toho pískavice obsahuje neškrobové polysacharidy, jako je hemicelulóza, saponiny, tanin, a pektin má schopnost regulovat hladinu cholesterolu a také zabraňovat zpětnému vstřebávání žlučových solí z tlustého střeva.

Toto není úplný seznam prospěšných vlastností pískavice řecké seno. O využití pískavice pro zlepšení vzhledu, redukci nadváhy, boj proti nespavosti a kontraindikace užívání pískavice řeckého povím v článku „PŘÍPAVKA – SPOJENEC V BOJI O KRÁSU A MLÁDEŽ“.