Jak často můžete pít tymiánový čaj?

Spolu s dalšími bylinami, které jsou oblíbené v bylinářství, je tymián součástí mnoha léčivých a preventivních přípravků. Jeho léčivé vlastnosti a použití probereme podrobněji s odborníky.

Tymián je nízký keř s bohatou vůní a chutí. Říká se mu také tymián, ale ne vždy se jedná o synonyma. Existuje více druhů tymiánu, ale pouze jeden z nich – tymián plazivý – se nazývá tymián.

Tymián se používá ve vaření a medicíně již od starověku, používá se jako terapeutický a profylaktický prostředek na různé nemoci.

Tymián: na co je rostlina bohatá

Všechny části rostliny se používají v bylinné medicíně a obsahují řadu prospěšných fytochemických sloučenin. Především je to soubor vitaminových složek:

• vysoké množství kyseliny askorbové, hodně riboflavinu, pyridoxinu a thiaminu, retinoidy, vitamín K, je bohatý na niacin;
• rostlina obsahuje velké množství minerálních složek – hořčík, železo, vápník, měď a draslík, mangan, zinek, selen, baryum;
• tymián je užitečný díky vysokému obsahu thymolu, velkému množství silic a flavonoidů – díky tomuto kombinovanému složení působí antisepticky, antimikrobiálně a antivirově, pomáhá v boji proti infekcím;
• Navíc pomáhá při čištění průdušek a průdušnice od sputa, používá se při léčbě alkoholismu a je užitečný pro svůj vysoký obsah kyselin tříslových a folátů, kyseliny pantotenové.

Používá se čerstvý nebo po vysušení v přírodních podmínkách. Může být skladován až 2 roky, aniž by ztratil své prospěšné vlastnosti.

Léčivé vlastnosti tymiánu

Vzhledem k obsahu velkého množství různých aktivních složek, které mají pozitivní vliv na lidský organismus, se tymiánové suroviny aktivně používají při léčbě.

Za prvé stojí za zmínku jeho antiseptické a antimikrobiální vlastnosti, které se využívají při léčbě a prevenci ARVI, chřipky a různých zánětlivých procesů v horních a dolních cestách dýchacích.

Tymián má expektorační účinek, je užitečný při kašli, včetně kašle způsobeného bronchitidou, a při doléčování mikrobiální pneumonie nebo infekce černého kašle.

Kolekce s tymiánem se používají při chorobách srdce a cév, díky svému protizánětlivému účinku dokáže eliminovat aterosklerotické léze na stěnách tepen. Neméně užitečné jsou jeho regenerační účinky při srdečním selhání.

Infuze nebo odvar s tymiánem se doporučují k léčbě různých patologií močového traktu a genitální oblasti zánětlivého původu. Používají se jak u žen, tak u mužů. Rostlina působí dezinfekčně, protizánětlivě, může posílit účinek antibiotik. Čaj s tymiánem se navíc používá jako profylaktikum.

Pravidelný příjem tymiánu pomáhá vyrovnat se s poruchami trávení a nadýmáním. Pomáhá normalizovat složení střevních bakterií a eliminuje aktivitu patogenních mikrobů. Tím se eliminuje tvorba plynů, střevní křeče a plynatost.

Čaj s tymiánem a odvary na jeho bázi pomáhají snáze překonávat stresové situace, odstraňují nespavost a úzkost a používají se při komplexní léčbě depresí. Rostlina normalizuje tonus autonomního nervového systému.

Tymiánové kontraindikace

Přestože je tento rostlinný materiál relativně bezpečný a používá se ve formě čaje a při vaření ke zvýraznění chuti pokrmů, při neracionálním použití může tymián poškodit zdraví lidí, kteří jej konzumují. Rostlinné léky na bázi tymiánu by se tedy neměly užívat déle než 2 týdny po sobě. Pokud je nutné použít kurzy, je mezi nimi přestávka po dobu nejméně 2 – 3 měsíců.

Důležité! Některé z biologicky aktivních látek v bylině se mohou postupně hromadit v tělesných tkáních, takže jsou možné negativní reakce nervového systému. Vysoké dávky bylinných přípravků s tymiánem navíc mohou zvýšit krevní tlak, což je důležité mít na paměti u lidí se sklonem k hypertenzi.

Tymián je přísně kontraindikován pro:

• alergie na tymián a tymián;
• závažná onemocnění ledvin s rozvojem akutního nebo chronického selhání ledvin;
• s lézemi štítné žlázy s poruchou syntézy hormonů;
• ve všech trimestrech těhotenství – má abortivní účinek nebo vyvolává předčasný porod.

O užívání v dětství se vždy poraďte s bylinkářem nebo ošetřujícím lékařem – droga má aktivní účinky a může dětem ublížit.

Použití tymiánu

Spektrum použití tymiánu je poměrně široké, aktivně jej využívají muži i ženy, včetně kojících žen. Existují také rysy použití tymiánu u dětí.

Použití u žen

Rostlinné suroviny mají bohaté složení a blahodárné vlastnosti, obsahují mnoho vitamínů a mikroelementů, které ženskému tělu prospějí. Odvary jsou užitečné v prvních dnech menstruace ke snížení bolesti, křečí a nepohodlí, zvláště pokud se užívají půl hodiny před jídlem.

Pro normalizaci mikroflóry intimní oblasti je užitečné sprchování tymiánem. Používají se odvary, které se cvičí v kursech do 5 – 7 dnů. Odvar byste neměli používat déle, může způsobit vysušení a svědění sliznic.

Odvar pomáhá při hubnutí, užívá se před jídlem, snižuje pocit hladu a umožňuje vám jíst mnohem méně. Kromě toho normalizuje proces trávení a střevní mikroflóru, což je také užitečné při hubnutí.

Koupele s tymiánem jsou užitečné pro zlepšení vzhledu nehtů a oplachování vlasů pro normalizaci růstu vlasů. Pokud je vaše pokožka mastná, můžete si otřít obličej tonikem na bázi silného odvaru tymiánu nebo si udělat parní lázně s tímto složením. Odvar z tymiánu snižuje svědění a otoky po bodnutí hmyzem. Pravidelné mytí odvarem z tymiánu stahuje kožní póry, odstraňuje jemné vrásky a ochablost a zlepšuje pleť. Esenciální oleje z tymiánu a tymiánu se aktivně používají v kosmetologii a parfumerii a používají se k péči o pokožku těla, vlasů a obličeje.

Použití u mužů

Často se k řešení mužských problémů používají rostlinné materiály. Tymián má výrazný expektorační účinek, pomáhá při hojení sliznic, normalizuje činnost průdušek, což je užitečné pro muže, kteří kouří, zejména pro ty, kteří trpí chronickou bronchitidou.

Kromě toho má tymián protizánětlivý účinek, který pomáhá eliminovat záněty v urogenitální oblasti, včetně uretritidy, prostatitidy a cystitidy. Pro prevenci těchto problémů je užitečné pití čaje s tymiánem.

U prostatitidy navíc tymián pomáhá odstranit otoky tkání, což vede k zadržování moči. Užitečné jsou sedací koupele s tymiánem a perorální užívání odvarů v kursech 7-10 dnů s přestávkou 2-3 měsíců.

Tymián obsahuje selen a molybden, které pomáhají při nápravě erektilní dysfunkce. Tymián také dokáže normalizovat hladinu testosteronu, která se s věkem přirozeně snižuje. Tymiánové odvary pomáhají při přípravě na početí, mohou zlepšit složení semenné tekutiny a normalizovat proces ejakulace. Tymiánový olej může zvýšit sexuální energii a prodloužit pohlavní styk.

Neméně užitečný je antistresový účinek tymiánu. K normalizaci fungování nervového systému je nutné absolvovat kurzy čaje s tymiánem. Tymiánový olej, pokud se pravidelně vtírá do pokožky hlavy, pomáhá v boji proti plešatosti tím, že probouzí spící vlasové folikuly k růstu. Odvary z tymiánu se při perorálním podání používají v boji proti závislosti na alkoholu. Stimulují averzi k pití alkoholu.

Použití u těhotných žen

V těhotenství se konzumace tymiánu nedoporučuje. To je způsobeno jeho vlivem na tonus dělohy (zvyšuje kontraktilitu myometria), v důsledku čehož může být v časných stádiích vyprovokován potrat, stejný účinek může později způsobit krvácení a předčasný porod. Navíc existují důkazy o nepříznivém působení surovinových složek na vyvíjející se plod – teratogenní účinky.

Použití v ošetřovatelství

Pro ženy po porodu je užívání tymiánu přijatelné, může mít pozitivní vliv na organismus matky, napomáhá rychlejší regeneraci po porodu. Tymián stimuluje laktaci, pomáhá rychle zmenšit velikost dělohy po porodu a snižuje riziko krvácení.

Použití u dětí

U dětí do 3 let se doporučuje tymián užívat pouze zevně, ve formě koupelí. Koupání ve vaně s tymiánem pomáhá dítěti lépe spát, eliminuje neklid a snižuje plenkovou vyrážku v hrázi.

Od 3 let je přípustné užívat odvary a nálevy z tymiánu ústně, ale je to možné pouze se souhlasem dětského lékaře. Je důležité nejprve vyloučit alergii na rostlinu. Neméně užitečné jsou inhalace s tymiánovým odvarem při nachlazení a kašli.

Druhy léčivých kompozic s tymiánem

Infuze

2 polévkové lžíce. přidejte lžíce suchých surovin do smaltované pánve, nalijte 250 ml vroucí vody. Přikryjeme pokličkou a na mírném ohni dusíme 15 minut. Necháme 40 minut louhovat, přecedíme přes sítko. Převařenou vodou dolijte objem na 200 ml. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce před jídlem 3x denně. Průběh léčby je až 2 – 3 týdny.

Tinktura

Do skleněné nádoby vložte 20 g suchých surovin nebo čerstvých rostlin, zalijte 150 ml vysoce kvalitní vodky a pevně uzavřete víkem. Nechte 10 dní na chladném a tmavém místě. Poté přefiltrujeme a dáme do lednice.

Vezměte 20 kapek tinktury, zřeďte ji ve 200 ml vody třikrát denně.

Tinkturou lze potřít bolavá místa nebo použít na obklady.

Broth

1 polévková lžíce. Lžíci bylinek zalijte 2 hrnky vroucí vody, přiveďte k varu a ihned odstavte ze sporáku. Nechte působit 10 minut, přefiltrujte. Užívejte až 2 sklenice odvaru denně na lačný žaludek.

1 lžičku suché suroviny zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut a sceďte. Konzumujte s lžící medu až 3 šálky denně. Do konvičky s běžnými čajovými lístky můžete přidat 1 lžičku tymiánu.

Do 200 g rozpuštěného másla přidejte 50 g tymiánové lihové tinktury. Výslednou mast dejte do lednice. Používejte na tření bolavých kloubů.

Recenze od lékařů o tymiánu

Elena Korsun, Ph.D. hlava Katedra fytoterapie, Univerzita ICM RUDN, vedoucí vzdělávacího a zdravotního centra Národní akademie věd Ukrajiny:

– Tymián je jedna z našich oblíbených rostlin, předepisuje se v přípravcích na nachlazení (protizánětlivé, antivirové a antimikrobiální účinky), bronchiální astma, rozedmu plic, dušnost při kardiopulmonálním selhání a helmintické infekce. Tymián překvapivě vykazuje úlevu od bolesti hlavy a antikonvulzivní vlastnosti a zlepšuje náladu. Týká se protizánětlivých a zahřívacích bylin, které zlepšují mikrocirkulaci v cévách mozku, srdce a trávení. Tymián je obecně posilující, zdraví zlepšující bylina s vysokým preventivním účinkem.

Olga Zorina, lékárnice, učitelka farmakologie, šéfredaktorka MedCorr:

– Tymián nebo tymián plazivý má vynikající expektorační účinek a je široce používán v lécích pro dospělé a děti. Nálevy mají příjemnou chuť a vůni, proto se bylinka přidává do čaje.

Důležité! Používejte opatrně u lidí s onemocněním trávicího traktu (je možná zvýšená sekrece), kontraindikace – těhotenství. Neexistují žádné kontraindikace pro děti, ale dávkování je třeba přísně dodržovat.

Tymián (tymián plazivý) je malý podkeř s tenkými větvemi pokrytými zelenými listy a fialovými květy. Tymián má jemnou, příjemnou vůni, tuto rostlinu poznáte i se zavřenýma očima. Od nepaměti lidé používali tymián k léčebným a magickým účelům. Co teď? V moderní bylinné medicíně zaujímá tymián plazivý své právoplatné místo. V tomto článku budeme hovořit o vlastnostech tymiánu a nejlepších receptech na vaření.

Jedinečné složení tymiánu

Rostlina má díky svému chemickému složení nejvyšší biologickou aktivitu. V minulém století byli vědci schopni rozluštit unikátní složení:

• Vitamíny: A, C, E, K, PP, skupina B. Za zvláště cenný je považován nejvyšší obsah vitaminu K, který se podílí na krvetvorbě.
• Minerální látky: draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor, železo, mangan, měď. Složení obsahuje také selen a zinek. Tyto minerály se v potravinách vyskytují jen zřídka.
• éterické oleje. Dodávají rostlině mimořádné aroma.
• Organické kyseliny.

Obsahuje i další druhy prospěšných látek: třísloviny, adstringenty, flavonoidy, antioxidanty atd.

Energetická hodnota tymiánu na 100 g je následující: bílkoviny (5,6 g), tuky (1,7 g), sacharidy (10,6). Kalorický obsah sušiny je 253 kcal/100g.

Zajímavé!

Tymián obsahuje chemickou sloučeninu thymol. To dalo rostlině její vědecké jméno. Obsah thymolu v tymiánu je nejvyšší mezi léčivými rostlinami. Lékárníci si této sloučeniny velmi váží a používají ji v mnoha lécích.

Užitečné vlastnosti čaje s tymiánem

Jak již bylo zmíněno výše, předkové již dlouho věděli o jedinečných vlastnostech tymiánu. Botanici a lékárníci tyto znalosti rozšířili. Hlavní prospěšné vlastnosti:

1. Expektorant. Tymián ředí hlen a podporuje jeho odstranění z plic.
2. Baktericidní. Tymián snadno ničí patogenní bakterie.
3. uklidňující. Šálek tymiánového čaje vám pomůže uvolnit se a zajistit klidný spánek.
4. Bolest bolesti. Tymián je zvláště dobrý při zmírňování bolestí kloubů a svalů.
5. Anthelmintikum. Rostlina rychle a účinně bojuje s většinou druhů parazitů, které žijí v lidském těle.
6. Posiluje imunitu. Při pravidelné konzumaci tymiánu se výrazně snižuje riziko infekcí dýchacích cest.
7. Obnovuje sliznici trávicího traktu. Díky tomu, že obsahuje silné adstringentní složky, tymián účinně zastavuje průjem.

Kromě toho je tymián užitečný pro mužskou sílu, bolesti hlavy a nemoci močového systému.

Indikace pro použití

Tymián je jednou z mála rostlin, která je uznávána oficiální medicínou. Proto jej lékaři často předepisují při nemocech.

Čaj s tymiánem pro muže

Pravidelná konzumace nápoje obnovuje mužskou sílu. Tymián je zvláště užitečný při prostatitidě. Baktericidní a protizánětlivé složky rychle zničí zdroj infekce a onemocnění ustoupí.

Poradenství!

Čaj s tymiánem je užitečný zejména pro silné kuřáky, protože účinně čistí plíce od škodlivých látek.

Čaj s tymiánem při nachlazení

V epidemiologickém období chrání pravidelné užívání nálevů a čajů s tymiánem před infekcí respiračními infekcemi. Pokud se již člověk nakazil, pak čaj s tymiánem pomůže k rychlejšímu zotavení, protože stimuluje imunitní systém.

Čaj s tymiánem na boj proti parazitům

Tato vlastnost tymiánu je známá již dlouhou dobu. Čaj s tymiánem ničí parazity nejen ve střevech, ale i v játrech a krvi. Tymián působí jemně, aniž by poškozoval tělo. Tymián je obsažen téměř ve všech anthelmintických bylinných přípravcích, kde je hlavní složkou.

Na uklidnění nervů

Tymián je jedna z nejsilnějších rostlin, která má sedativní účinek. Čaj s tymiánem příznivě působí na nervovou soustavu, uvolňuje stres a úzkost. Pokud v noci pijete čaj s tymiánem, váš spánek bude zdravý a klidný.

Varování!

Tymián by se neměl užívat společně s léky, které mají sedativní nebo hypnotický účinek, protože léky a bylinky vzájemně zesilují účinek.

Recepty na zdravý tymiánový čaj

Receptů na čaj s tymiánem je obrovské množství. Vaří se jak v čisté formě, tak jako součást bylinných nálevů a s dalšími přísadami.

Klasický recept na čaj

Do keramické konvičky o objemu 500 ml je potřeba vložit vrchovatou lžíci suchého tymiánu a zalít vroucí vodou. Konvici zakryjte, aby vychladla pomaleji. Po půl hodině můžete čaj pít, aniž byste do něj něco přidávali.

Uklidňující čaj

Pro tento recept si musíte vzít lžičku tymiánu, máty a meduňky. Bylinku dejte do sklenice a zalijte 0,5 litrem. vařící voda Nechte 30-40 minut, poté můžete pít čaj. Všechny bylinky ve složení mají uklidňující účinek a příjemnou vůni. Tento čaj pomůže zmírnit únavu na konci pracovního dne a dobře usnout.

Zelený čaj s tymiánem

Recept je jednoduchý: musíte vzít lžičku obou složek a dát je do keramické konvičky. Zalijte půl litrem vroucí vody. Pijte jako běžný čaj. Pro chuť můžete přidat plátek citronu nebo lžíci medu.

Ivan čaj s tymiánem

Pro recept je třeba vzít lžíci suchých surovin a nalít z nich 0,5 litru. vařící voda Nechte 20 minut a sceďte. Lze pít jako běžný čaj. Nápoj uhasí žízeň zvláště dobře v horkém období.

Černý čaj s tymiánem

Pro recept si musíte vzít lžičku tymiánu a stejné množství černého čaje vaší oblíbené odrůdy. Obě složky vložte do půllitrové konvičky a zalijte vroucí vodou. Nechte půl hodiny vylouhovat a můžete pít. Pro chuť se doporučuje do nápoje přidat med (ale ne cukr).

Čaj s tymiánem a zázvorem na hubnutí

Připravíme to takto: uvaříme klasický čaj s tymiánem (jako v prvním receptu) a do hrnku přidáme půl lžičky nastrouhaného zázvoru. Tento nápoj spouští střevní peristaltiku, která napomáhá k jejich pročištění. Čaj se zázvorem urychluje metabolické procesy a kila navíc odcházejí mnohem rychleji.

Všechny prezentované receptury jsou prověřené časem a přinášejí tělu nepochybné výhody. Pokud zapojíte fantazii, můžete si vytvořit vlastní recepty na tymiánové čaje. Tymián se bude harmonicky kombinovat s následujícími bylinkami: měsíček, lípa, heřmánek, šípky. Do čaje můžete přidat šťávu z čerstvých bobulí (brusinky, brusinky, rakytník).

Důležité!

Odvary a čaje s tymiánem rychle podléhají oxidaci, proto by se měly louhovat pouze v nekovových nádobách. K tomuto účelu se výborně hodí termoska se skleněnou baňkou..

Tymián v těhotenství

Oficiální výrobci na obalech tymiánu píší, že tato bylina by se měla používat s opatrností během těhotenství a kojení. Ale mnoho těhotných žen si užívá vaření aromatického čaje bez újmy na zdraví.

Jedna věc je jistá: pokud opravdu chcete čaj s tymiánem během těhotenství nebo kojení, měla by se koncentrace nápoje snížit 2-3krát. Pak aromatický čaj přinese jen výhody. Aby tymiánový čaj nebyl koncentrovaný, můžete přidat další bylinky, které jsou bezpečné pro těhotné a kojící ženy.

Všechny formy tymiánu, které nejsou spojeny s pronikáním, jsou pro nastávající maminky naprosto bezpečné. Například baktericidní obklady, nálev na kloktání nebo odvar na otírání kůže.

Čaj s tymiánem pro děti

Výrobci nepíší nic o věku, kdy lze odvary a čaje s tymiánem používat. Je známo, že pediatři ochotně předepisují tymián jako expektorans již od tří let.

Aby nedošlo k žádné újmě, můžete si připravit zředěný čaj nebo infuzi. Čaj s tymiánem působí na organismus mírně, dítěti vůbec neškodí a dokonale odstraňuje hleny.

Bylinu můžete volně používat ke kloktání krku a úst. Tymián je vhodný k mytí dětských ranek a odřenin, protože nepálí a neštípe pokožku. Tymián pomůže při kožních onemocněních.

Kontraindikace

Jako každá léčivá rostlina má tymián kontraindikace. Seznam je malý, ale stále existuje:

• Individuální nesnášenlivost k rostlině.
• Jaterní dysfunkce (jakéhokoli stupně). Pokud játra nefungují dobře, účinné látky obsažené v tymiánu se budou v těle hromadit.
• Zhoršená funkce ledvin.
• Gastritida, na pozadí vysoké kyselosti.
• Peptický vřed žaludku a dvanáctníku.
• Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba.
• Stav apatie nebo deprese.

Měl by být používán s opatrností během těhotenství a kojení, stejně jako v dětství.

Možná škoda

Při nesprávném užívání nebo překročení doporučeného dávkování může tymiánový čaj tělu uškodit.

Při nadměrném užívání (zejména u dětí) se může vyvinout odezva, která se projeví vyrážkou, škrábáním a olupováním kůže.

Je třeba poznamenat, že pokud si dáte dohromady alkohol a tymiánový čaj, objeví se vzrušený stav nervového systému a v noci budete mít noční můry.

V případě poruch srdečního rytmu může tymián vyvolat tachykardii i bradykardii, proto je třeba jej brát s opatrností.

Tymián může způsobit značné poškození těla, pokud je sbírán nesprávně. Například v blízkosti dálnic nebo podniků se škodlivými emisemi.

Výrobci uvádějí na obalech tyto nežádoucí účinky: nevolnost, bolest hlavy, zvracení, plynatost.

Na závěr lze dodat, že naši předkové vždy přesně věděli, které rostliny jsou prospěšné a které ne. Tymián byl uctíván ve všech kulturách a ceněn pro své jedinečné chemické složení. Po staletí se tymián úspěšně používá k léčbě mnoha neduhů. Ne nadarmo je tato rostlina oficiálně uznávána jako léčivá.