Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Voda s medem se používá ráno pro zvýšenou činnost metabolického systému a ozdravení organismu. Mluvíme o jeho výhodách, škodlivosti, pravidlech přípravy a použití.
Med je považován za užitečný produkt, který může zlepšit fungování těla, omladit ho a přispět ke snížení hmotnosti. Voda s ním po ránu se používá pro zvýšenou práci metabolického systému a ozdravení těla.
Obsah
- Je dobré pít vodu na lačný žaludek?
- Proč se doporučuje přidávat med do vody?
- Pravidla pro přípravu medové vody k pití nalačno
- Komu je tento nápoj kontraindikován?
- Recept na vodu s citronem a medem
- Voda s citronem a medem na lačný žaludek
- Voda s citronem a medem: výhody
- Ráno zalijte citronem a medem
- Teplá voda s citronem a medem
Je dobré pít vodu na lačný žaludek?
Lékaři pacientům doporučují pít více tekutin. Mnoho lidí zapomíná, že mluvíme o čisté vodě, bez jakýchkoliv nečistot a přísad. Věří, že džus, mléko, vývar, čaj a další nápoje mohou nahradit vodu, ale není tomu tak.
Pozornost! Pokud si pacient stěžuje na suchou kůži a sliznice, ospalost, bolesti hlavy, sníženou aktivitu a výkonnost, zácpu nebo nestabilitu nervového systému, pak může být příčinou těchto poruch nedostatek tekutin v těle.
Na lačný žaludek se doporučuje vypít sklenici čisté vody, která pomáhá probouzet se, zlepšovat činnost všech orgánů a nastartovat metabolické procesy. Během noci odchází z těla hodně tekutin a hromadí se toxiny, které je tekutina schopna rozpustit.
Jaké výhody může medová voda tělu přinést?
- Pomáhá v boji proti herpesu.
- Aktivně bojuje proti zácpě.
- Normalizuje činnost žlučníku a jater.
- Usnadňuje průběh chronických onemocnění, která jsou spojena s prací dýchacích cest.
- Bojuje proti škodlivým mikroorganismům.
- Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu.
- Bojuje s parazity.
Bylinný čaj z divokých bylin č. 5 (Pohodové trávení) z kolekce Bajkal Tea Collection. Heřmánek, kurilský čaj, jitrocel a voloduška normalizují trávicí systém a obnovují střevní mikroflóru.
Bifidogenní balzám – Sibiřský propolis Achát, který také plodně působí na přirozenou rovnováhu střevní mikroflóry, stimuluje její růst. Vylepšené složení balzámu obsahuje ještě více laktulózy a sibiřských léčivých bylin.
Proč se doporučuje přidávat med do vody?
Včelařské produkty jsou 100% přírodní produkty, které jsou bohaté na vitamíny a mikroelementy. Mnozí se bojí je jíst a jsou si jisti škodou, protože jsou známy případy závažných alergických reakcí na ně.
Med je velmi výživný, obsahuje glukózu, která člověku dodá energii do dalšího dne. Konzumace včelích produktů je zvláště užitečná v chladném období, kdy napadají viry nachlazení a chřipky. Med zlepšuje imunitu a odolnost organismu. Pokud je činnost člověka spojena s duševní prací a pravidelnými stresovými situacemi, pak mu to pomůže dobře odolávat účinkům stresu a stimulovat mozkovou činnost.
Pozornost! Mnoho lidí je zvyklých používat med přidáním do horkého čaje. To není úplně správné, protože med při vystavení vysokým teplotám ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností. Aby se udržely, měl by být přidán do mírně teplé nebo studené vody.
Pravidla pro přípravu medové vody k pití nalačno
Stoupenci tradiční medicíny jsou přesvědčeni, že je nepřijatelné používat na medový nápoj převařenou vodu. Ideální pro recept je balená minerální voda bez plynu nebo tekoucí, filtrovaná.
Přírodní med se skvěle rozpouští i ve studených tekutinách. Rychle proniká do tkání lidského těla a zlepšuje fungování těla.
Kromě medu můžete při přípravě nápoje přidat trochu mleté skořice, což přispívá ke snížení hmotnosti.
Kombinace medu s dalšími včelími produkty, jako je propolis nebo pyl, je vynikajícím prostředkem, který pomáhá bojovat proti zánětu.
Komu je tento nápoj kontraindikován?
Navzdory zjevným výhodám je nápoj kontraindikován v:
- Alergické reakce na včelí produkty.
- Exacerbace chronických onemocnění žaludku a střev.
- Diabetes mellitus 1. a 2. typu.
- Zvýšená kyselost žaludku.
- Během těhotenství.
Elbifid – Esenciální probiotika, která udržují rovnováhu přirozené střevní mikroflóry, zodpovědné za kvalitu imunitní odpovědi a harmonizaci trávicího systému.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Když se ráno probudíte, jaký je první drink, na který myslíte? Pokud je to káva, měli byste přehodnotit svůj zvyk.
Místo toho pijte sklenici vody s citronem a medem, a získáte neocenitelné výhody pro tělo, které vám řekne „Děkuji“.
Člověk vydrží bez jídla v průměru tři týdny a bez vody jen 3 dny. Všichni víme, jak důležité je pít vodu. Nejen, že pomáhá regulovat tělesnou teplotu, ale pročišťuje organismus, zlepšuje metabolismus a podporuje hubnutí.
Citron obsahuje kyselinu citronovou a je bohatý na vitamín C Antioxidant, který bojuje proti škodlivým volným radikálům a snižuje zánět.
Na druhou stranu má med antibakteriální, antiseptické a některé antioxidační vlastnosti.
Kombinace všech těchto produktů působí opravdu magicky.
Recept na vodu s citronem a medem
Vodu s citronem a medem lze pít kdykoliv, ale nejlépe to udělat ráno na lačný žaludek, protože je to:
Dodá vám potřebné tekutiny po spánku.
Pomáhá trávicímu systému a připravuje ho k jídlu.
· Naplní vaše tělo vitamíny, ochrání vás před infekcemi a bakteriemi.
· Spouští činnost jater.
Zlepšuje funkci mozku po celý den.
Podporuje střevní peristaltiku.
Recept na vodu s citronem a medem:
1 šálek teplé (ale ne horké) vody
Šťáva z půlky citronu
Do teplé vody přidejte šťávu z půlky citronu a lžíci medu a promíchejte. Pijte na lačný žaludek.
Voda s citronem a medem na lačný žaludek
Zde jsou úžasné věci, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít vodu s citronem a medem na lačný žaludek.
1. Spaluje tuk.
Hubnoucí účinek vody s citronem a medem je jedním z hlavních důvodů oblíbenosti tohoto nápoje. Citronová šťáva zlepšuje funkci vylučování v těle, zlepšuje pohyb krve a lymfy.
Spolu s diuretickým účinkem odvádí z těla toxiny. Hromadění toxinů je jednou z hlavních příčin obezity, protože naše tělo je odstraňuje z krevního oběhu a zadržuje je v tukových tkáních.
Teplá voda s citronem a medem zvyšuje metabolismus. Když ho pijete na lačný žaludek, nastaví vaše tělo na spalování tuků po ránu.
2. Podporuje trávení.
Jedním z nejviditelnějších účinků vody s citronem a medem je zlepšení trávení. Nápoj zvyšuje tvorbu žaludeční šťávy a vylučování žluči. To podporuje rozklad potravy a vstřebávání živin.
Nestrávená hmota zůstává v trávicím traktu, což často způsobuje nadýmání kvůli střevním bakteriím, které se ji snaží strávit. Rychlé vyloučení těchto látek z těla je důležité pro udržení zdraví trávicího traktu.
3. Má močopudné vlastnosti.
Hromadění tekutin v tkáních je zánětlivou reakcí našeho těla na zranění. Otoky nohou nebo obličeje jsou často příznakem zadržování vody v těle. Přebytek vody zatěžuje srdce a zvyšuje krevní tlak. Voda s citronem a medem pomáhá odstranit přebytečnou vodu a snížit otoky a hypertenzi.
Voda s citronem a medem: výhody
4. Čistí pleť od akné.
Pití vody s citronem a medem nalačno je to nejlepší, co můžete pro svou pleť udělat. Zhruba po 2-3 týdnech pravidelné konzumace tohoto nápoje si všimnete, jak bude vaše pokožka jasnější. Někteří lidé používají citronovou šťávu k léčbě akné, ale nemusí to fungovat u každého, protože může dráždit a pálit citlivou pokožku.
Citronová šťáva pomáhá odstraňovat přebytečný maz z pokožky, zatímco kyselina citronová má exfoliační vlastnosti, odstraňuje odumřelé buňky a nahromaděné nečistoty, které ucpávají mazové žlázy.
Antioxidanty v citronu a medu, které mají antibakteriální vlastnosti, také pomáhají čistit pokožku.
5. Zvyšuje imunita .
Voda s citronem a medem vás může ochránit před sezónním nachlazením a alergiemi. Všimnete si, že pokud budete tento nápoj pít každý den, je mnohem menší pravděpodobnost nachlazení a rychlejší zotavení.
Léčba medem může také pomoci v boji proti pylové alergii. Med obvykle obsahuje malé množství pylu a jeho postupné zavádění do těla může pomoci snížit vaši náchylnost k němu.
Ráno zalijte citronem a medem
6. Léčí zánětlivá onemocnění krku.
Pokud vás bolí v krku, teplý nápoj s citronem a medem poskytuje téměř okamžitou úlevu. Peroxid v medu působí jako dezinfekce. Z tohoto důvodu se med někdy aplikuje na rány a popáleniny. Voda s citronem a medem může zmírnit záněty a bolesti v krku.
7. Snižuje kašel a překrvení hrudníku.
Pastilky s medem a citronem se často používají na kašel, ale nic nepřekoná čerstvě připravený nápoj s medem a citronem. Med v praxi ájurvédy byl používán k řešení problému nadměrné sekrece hlenu. Med snižuje produkci hlenu, zatímco citron ho ředí. Společně účinně snižují ucpání dýchacích cest a poskytují úlevu.
8. Zbavte se zácpy.
Pravidelná ranní konzumace teplé vody s citronem a medem pomáhá regulovat stolici. Teplá voda pomáhá pohybovat obsahem žaludku a citron usnadňuje sekreci včetně uvolňování hlenu ze střevních stěn. To usnadňuje vyprazdňování a snižuje nadýmání a plynatost, které doprovázejí zácpu.
Teplá voda s citronem a medem
9. Snižuje ledvinové kameny.
Diuretický účinek citronové šťávy a antimikrobiální vlastnosti medu společně zajišťují odstranění nežádoucích látek a bakterií z ledvin, močového měchýře a urogenitálního systému.
Příliš kyselé prostředí a koncentrovaná moč jsou některé z běžných příčin ledvinových kamenů a pálení při močení.
Citrát sodný a citrát draselný se často používají při léčbě těchto poruch.
Citronová šťáva obsahuje kyselinu citronovou, která se v těle přeměňuje na citrát sodný. Z tohoto důvodu má konzumace citrónové vody alkalizující účinek.
10. Čistí játra.
Víte, proč hraje citron tak důležitou roli v mnoha detoxikačních dietách? Citron je bohatý na vitamín C, antioxidant, který pomáhá při produkci glutathionu. Tento antioxidant pomáhá neutralizovat toxiny a podporuje čištění jater.
