Ve snaze léčit nemoci a zlepšovat kondici těla i ducha se lidstvo stále více obrací k přírodním zdrojům prospěšných látek. Například léčivé vlastnosti černého bezu znají bylinkáři již stovky let. Tento vysoký keř s bujnou korunou a jemnými vonnými květenstvími je schopen překonat mnoho nemocí.
Jak je černý bez užitečný, jaké léčivé vlastnosti mají květy a bobule této léčivé rostliny, jaké jsou oblasti použití šťávy, plodů a květů černého bezu, má nějaké kontraindikace?
Obsah
- Blahodárné a léčivé vlastnosti černého bezu
- Chemické složení a nutriční hodnota černého bezu
- Plody černého bezu na hubnutí
- Užitečné recepty na přípravu černého bezu a jeho léčivé vlastnosti
- Míra spotřeby
- Vlastnosti výběru produktu
- Jak správně skladovat bobule
- Škody a možné kontraindikace
Blahodárné a léčivé vlastnosti černého bezu
K léčebným účelům se používají květy, kůra, listy a stonky, stejně jako oddenky keře.
Nadzemní části černého bezu mají následující akce:
- tonikum;
- antivirus;
- choleretická;
- antioxidant;
- protizánětlivé;
- antimikrobiální;
- diaphoretic;
- baktericidní;
- mléčný;
- dekongestant;
- antihemorrhoidní.
Mezi ní pozitivní směr dokáže rozlišit:
- zlepšení stavu pokožky;
- rychlé hojení ran, odřenin, řezů, hnisavých abscesů a útvarů na kůži;
- odstranění příznaků dětské diatézy, stejně jako jiné alergické vyrážky;
- normalizace krevního tlaku;
- zlepšení diabetes mellitus způsobené aktivací procesů produkce inzulínu;
- normalizace metabolismu;
- prevence onemocnění srdečního svalu;
- normalizace srdeční frekvence a krevního tlaku;
- snížení rizika krevních sraženin;
- prevence rozvoje onemocnění ledvin a genitourinárního systému;
- prevence rozvoje aterosklerózy, onemocnění kloubů a muskuloskeletálního systému;
- normalizace funkcí dýchacího systému, jakož i prevence rozvoje respiračních onemocnění;
- odstranění příznaků a léčba gynekologických onemocnění;
- inhibice procesů stárnutí na buněčné úrovni.
Všechny části keře mají výrazné protinádorový účinek, který vysvětluje použití rostliny pro léčbu leukémie a dalších typů rakoviny.
Ovocná šťáva a sirup černý bez je účinné projímadlo s výraznými dezinfekčními a antimikrobiálními vlastnostmi.
Květy keře se nejčastěji používají při vaření jako přírodní dochucovadlo cukrovinek a alkoholických nápojů: sušená květenství dodávají nápojům nepřekonatelnou muškátovou chuť a šťáva z plodů dává krásný odstín. Květy keře našly své využití i v parfémovém průmyslu – bezová voda je hlavní složkou mnoha slavných vůní. Je známo použití léčivých květenství k inhalacím a napařovací kosmetické koupeli.
Tinktury z bobulí, kůry a listů černého bezu s vodkou používá se k potírání a obkladům při onemocněních zad a kloubů, dále ve zředěné formě pro kosmetické účely.
Kromě toho, čaje ze sušených plodů a květenství příznivě působí na stav nervové soustavy, pomáhá zmírňovat stres, překonávat deprese, normalizuje spánek a zlepšuje koncentraci.
Chemické složení a nutriční hodnota černého bezu
Černý bez je dobrým zdrojem sacharidů, zejména di- a oligosacharidů.
Prvek | Množství, g | %DV |
Proteiny | 1,02 | 1,25 |
Tuky | 0,48 | 0,97 |
Sacharidy | 18,64 | 6,06 |
Dietní vlákna | 7,21 | 35,12 |
Kromě toho bylo ve vyzrálých plodech nalezeno značné množství neesenciálních a esenciálních aminokyselin.
Prvek | Obsah, g | %DV |
Valine | 0,029 | 2,68 |
Histidin | 0,021 | 2,12 |
Isoleucin | 0,033 | 2,21 |
Leucin | 0,064 | 2,34 |
Lysin | 0,035 | 1,18 |
Metionin | 0,014 | 2,07 |
Cystein | 0,034 | 2,37 |
Treonin | 0,038 | 2,41 |
Tryptofan | 0,009 | 2,98 |
Fenylalanin | 0,041 | 2,36 |
Tyrosin | 0,095 | 3,15 |
Kyselina asparagová | 0,062 | – |
Alanin | 0,035 | – |
Glycin | 0,046 | – |
Kyselina glutamová | 0,139 | – |
Tyrosin | 0,055 | – |
Cystein | 0,024 | – |
Bobule jsou bohaté na vitamín C a některé vitamíny B:
Prvek | Obsah | %DV |
Vitamin C | 36,12 | 40,12 |
Vitamin B6 | 0,241 mg | 12,36 |
Vitamin B1 | 0,071 mg | 5,13 |
Vitamin PP | 0,59 mg | 3,57 |
Vitamin B5 | 0,144 mg | 3,26 |
Vitamin B2 | 0,063 mg | 3,14 |
Vitamin A | 30,15 μg | 3,07 |
Vitamin B9 | 6,45 μg | 2,09 |
V obsahu mikroprvků v bezu dominuje draslík a železo.
Prvek | Obsah | %DV |
Draslík | 280,32 mg | 11,34 |
Železo | 1,64 mg | 9,08 |
Měď | 0,06 mg | 6,12 |
Fosfor | 39,78 mg | 5,04 |
Vápník | 39,05 mg | 4,13 |
Zinek | 0,113 | 1,23 |
Hořčík | 5,25 mg | 1,07 |
selen | 0,62 μg | 1,03 |
Sodík | 6,67 mg | 0,31 |
Kromě výše uvedených složek byly v bobulích nalezeny následující skupiny látek:
- potraviny a organické kyseliny;
- éterické oleje;
- popel;
- antokyany; ;
- třísloviny.
Plody černého bezu na hubnutí
Černý bez má laxativní, antimikrobiální a baktericidní působení, napomáhá odstraňovat veškerý odpad a toxiny ze střev, potlačuje patogenní mikroflóru a odstraňuje procesy rozkladu odpadních a zpracovatelských produktů, které nebyly dříve ze střev odstraněny. Díky tomu dochází ke zlepšení funkcí trávicího systému, efektivnějšímu trávení potravy a vstřebávání všech prospěšných látek v ní obsažených.
Bezinka pomáhá normalizovat metabolické procesy na buněčné a tkáňové úrovni, zlepšuje celkový stav žaludečních onemocnění (gastritida, kolitida, vředy). Kromě toho je rostlina účinná v boji proti střevním parazitům, kteří negativně ovlivňují lidské zdraví.
Užitečné recepty na přípravu černého bezu a jeho léčivé vlastnosti
Bez je zdrojem potravinářských kyselin, enzymů a fytoncidů. Přítomnost bobulí a ovocné šťávy ve stravě katalyzuje všechny metabolické procesy v těle, pomáhá napravovat fungování vnitřních orgánů a zabraňuje rozvoji nemocí a patologií.
Pro preventivní působení stačí do jídelníčku zařadit čaje a nálevy připravené ze sušených květenství, listů a plodů. Neméně účinné budou léčivé infuze vyrobené z černého bezu a dalších bylin:
Z čerstvých bobulí můžete vyrábět různé dezerty: soufflé, pěny, džemy a džemy. Jsou také vhodné pro přípravu nápojů a smoothies.
Zahradníci rádi pěstují bezinky na svých pozemcích. Je to jak krásná okrasná rostlina, tak lahodné bobule. Bezinkový džem pomáhá obnovit zářivý a sametový vzhled pokožky a bohatý vitamín-minerální komplex, který obohacuje tělo o vitamíny, dělá vlasy zdravé a lesklé. Džem je nepostradatelný v období podzim-zima při léčbě virových onemocnění a nachlazení, vč. onemocnění plic a dýchacích cest.
Pro něj Kuchyně Potřebujete:
- čerstvé bobule (1 kg);
- granulovaný cukr (1 kg);
- sáček kyseliny citronové.
Bobule by se měly přes noc zasypat polovičním množstvím cukru a ráno šťávu sceďte a vařte se zbylým krystalovým cukrem do hustého sirupu, přidejte kyselinu citronovou a po rozložení bobulí přiveďte k varu. vařit. Džem by měl být skladován ve sklepě nebo v chladničce.
Míra spotřeby
Dávkování léčivých složek závisí na typu suroviny:
- Vezměte odvary a infuze jednu třetinu sklenice půl hodiny před jídlem;
- Piji nálevy z oddenku, 2 polévkové lžíce každé 2 hodiny;
- alkoholová infuze vezměte 25-30 ml, která musí být zředěna v polovině sklenice vařené vody;
- prášky a masti z kůry a oddenku se používají pouze na postižené a poškozené oblasti pokožky.
Je důležité si uvědomit, že překročení dávek může způsobit příznaky, jako jsou:
- zvracení;
- průjem;
- časté močení;
- slabost;
- závratě;
- nevolnost.
Vlastnosti výběru produktu
Květy černého bezu se sbírají v období květu keře, listů a kůry pozdní létoa oddenky na podzim. Všechny komponenty je lepší sušit přirozeně v suché místnosti. Je třeba mít na paměti, že okvětní lístky květenství sušením tmavnou a plody vysychají dvakrát tolik.
Bezinky (listy a plody) prodávané v lékárnách plně splňují všechny požadavky GOST na léčivé suroviny.
Při nákupu čerstvých bobulí je důležité věnovat pozornost jejich vzhled. V ideálním případě by plody měly být jednotné velikosti, bez cizích usazenin, známek hniloby nebo jiného poškození nebo deskvamace. Čerstvé bobule jsou hutné a aromatické, ale ty nasbírané den předem už mají měkkou konzistenci a menší pružnost slupky.
Jak správně skladovat bobule
Čerstvé ovoce lze skladovat v lednici až pět dní. Je důležité, aby bobule v nádobě byly otevřené, neměly by být uchovávány v plastových sáčcích. Suché suroviny je naopak třeba skladovat v těsně uzavřených nádobách, protože rychle absorbují vlhkost a cizí pachy a ztrácejí své léčivé vlastnosti. Zmrazené bobule lze skladovat v mrazáku až rok bez opakovaného rozmrazování.
Škody a možné kontraindikace
Bezinka – poměrně jedovatý keřovitá rostlina, jejíž toxicita se každým rokem zvyšuje. Pro léčebné účely jsou proto vhodné suroviny nasbírané z jednoho či dvouletého keře.
Hlavní kontraindikací použití přípravků s černým bezem je individuální nesnášenlivost a alergie na jakékoli části rostliny.
Kromě toho by lidé s následujícími nemocemi měli být obzvláště opatrní:
- zánět trávicích orgánů;
- diabetes mellitus;
- první trimestr těhotenství.
Je důležité si uvědomit, že dětem do 12 let mohou být podávány léky s obsahem černého bezu se souhlasem ošetřujícího lékaře. Doba laktace není omezující, naopak lékaři zaznamenávají zlepšení kvality mléka a zvýšení jeho množství, když mladá matka zařadí čerstvé nebo mražené bezinky do své stravy.
Černý bez je jedinečná a zajímavá bobule. Na jednu stranu je velmi chutná, na druhou má neúprosné léčivé vlastnosti. Už jste to zkusili?