Co obnovuje zrak?

Jakmile si lidé uvědomí, že začínají problémy se zrakem, často jdou s nadějí na pomoc k oftalmologovi. Taková návštěva ale ve většině případů končí běžným výběrem korekčních prostředků (kontaktních čoček nebo brýlí), které mohou časem vidění ještě zhoršit. A pak vyvstává otázka, je možné to vůbec obnovit a jak zlepšit vidění v krátké době?

Může se to zdát neuvěřitelné, ale je to možné! Stačí si vybrat ten správný způsob pro vás a nebýt líný řídit se pokyny odborníka.

Rychlá obnova zraku

Dnes existuje několik poměrně rychlých způsobů, jak obnovit zrak:

laserová korekce. Toto je nejúčinnější možnost pro obnovení zraku. Tento postup má kontraindikace, je nutné se poradit s refrakčním očním chirurgem;
Sebeobnovení zraku. Jak ukazuje praxe, provádění určitých cvičení také přináší pozitivní výsledky, možná ne tak radikální jako při operaci, ale stanou se znatelnými v krátké době.

Jak zlepšit zrak v krátkém čase

Existuje řada různých sad cvičení pro vidění, jejichž provedení přispívá k obnovení zraku v poměrně krátké době:

Palming metoda, je zaměřena na zlepšení zrakového aparátu. Tato metoda se provádí pomocí dlaní složených do „lodě“, kterými zakrývají oči a co nejvíce uvolňují oční svaly. Zároveň platí, že čím více uvolníte oči, tím lepší a výraznější budou výsledky palmingu. Oftalmologové, kteří tuto techniku znají, ji považují za jednu z nejúčinnějších a doporučují ji jako prostředek k obnovení zraku v krátké době. Palming může pomoci při astigmatismu, krátkozrakosti a dalekozrakosti, stejně jako jiných závažnějších očních patologií.
Oční cvičení mohou také pomoci zlepšit vidění v krátkém čase. Komplexy takových cvičení jsou zpravidla zaměřeny na relaxaci a posílení svalového aparátu očí. Tato metoda se od palmingu liší tím, že ji nelze provádět dlouhodobě nebo často. Mezi cvičení, která jsou nezbytně součástí všech gymnastických komplexů pro oči, jsou:

“Glimmer” je základní, povinné cvičení. Když se provádí, zvolí se přes den na ulici jasný nápis (nejlépe znak), vzdálí se od něj na určitou vzdálenost, ze které je vidět tak rozmazaně, že je prakticky nečitelný a začnou blikat . Smyslem cvičení je, že při mrkání je nutné zachytit okamžik záblesku, kdy přečíst nápis znamení.
“Střílení na terč”. Toto cvičení je pokračováním prvního. Spočívá ve výběru cílů (předmětů), které se s určitým úsilím na vteřinu udrží zaostřené, pak mrknutí – a nový předmět.
“Relaxace”. Toto cvičení je navrženo tak, aby uvolnilo napětí v očních svalech, které jsou při předchozích cvičeních vážně unavené. Při jeho provádění je třeba zavřít oči, odvrátit pozornost od vznikajících vizuálních obrazů a mentálně se dívat do tmy.

READ

Jak rychle Mulardové rostou?

Obnovení zraku za jeden den

Pravděpodobně každý rozumný člověk chápe, že je možné obnovit vidění za jeden den pouze chirurgickou metodou. Dnes existuje asi 20 takových metod pro korekci refrakčních vad. Ale odborníci z celého světa označují laserovou korekci zraku za nejlepší z hlediska účinnosti a nejbezpečnější.

Při laserové korekci dochází k nárazu na rohovku – jedno z refrakčních médií oka. Jeho tvar se změní tak, že se obraz začne zaostřovat přesně na sítnici, jak má. Moderní excimer-laserové zařízení nejnovější generace, které poskytuje vysokou úroveň bezpečnosti, učinilo tento postup korekce jednoduchým, a tudíž dostupným téměř každému.

Je pravda, že bychom neměli zapomínat, že jako každá chirurgická metoda může mít laserová korekce určitá omezení. Před zákrokem proto musí všichni pacienti moskevské oční kliniky podstoupit kompletní diagnostické vyšetření zrakového systému, které umožňuje identifikovat refrakční vady, stanovit přesnou diagnózu a ujistit se, že neexistují žádné možné kontraindikace.

Výhody postupu korekce laserového vidění:

Spolehlivost a bezpečnost

První laserové korekce zraku byly provedeny v roce 1985 a dnes odborníci s jistotou prohlašují absolutní bezpečnost a účinnost této léčebné metody, včetně dlouhodobého. Specialisté MGK provádějí laserovou korekci po dostatečně dlouhou dobu, což nám umožňuje mluvit o nashromážděných zkušenostech s prováděním takových postupů.

Široká škála aplikací

Při absenci kontraindikací pomáhá laserová korekce zraku prováděná metodou LASIK odstranit krátkozrakost (až -15,0D), dalekozrakost (až +6,0D) a astigmatismus (až ±3,0D). Optimální věk pro laserovou korekci je podle odborníků období od 18 do 45 let.

Rychlost postupu

Laserová korekce zraku se provádí ne více než 10-15 minut, přímý účinek laseru v tomto případě nastává během 30-40 sekund.

Bezbolestnost operace

Lokální kapací anestezie odstraňuje bolest, neškodí a je snadno tolerována pacienty různého věku. To znamená, že lze dosáhnout vynikajícího výsledku korekce zraku s minimálním rizikem komplikací a s nejkratší dobou rekonvalescence.

Možnost ambulantního ošetření

Laserová korekce zraku se provádí bez hospitalizace pacienta, v režimu „jeden den“.

Minimální doba zotavení

Pacient vidí dobře, začíná ihned po operaci a ke konečné normalizaci vidění dochází do 1 týdne.

Předvídatelnost výsledků

Bezprostředně po diagnostickém vyšetření může lékař předpovědět možný výsledek budoucí operace.

READ

Co je to úlové lůžko?

Dlouhodobá klinická pozorování ukazují úplnou absenci případů ztráty nebo zhoršení zraku v důsledku laserové korekce.

Vysoká úroveň bezpečnosti těchto léčebných metod a nejnovější laserové vybavení učinily proceduru laserové korekce jednoduchou rutinou a dostupnou téměř každému pacientovi.

V moskevské oční klinice se může každý nechat vyšetřit pomocí nejmodernějších diagnostických přístrojů a na základě výsledků si nechat poradit od vysoce kvalifikovaného odborníka. Máme otevřeno sedm dní v týdnu a pracujeme denně od 9:21 do XNUMX:XNUMX hod. Naši specialisté pomohou identifikovat příčinu ztráty zraku a provedou kompetentní léčbu zjištěných patologií. Zkušení refrakční chirurgové, podrobná diagnostika a vyšetření i rozsáhlé odborné zkušenosti našich specialistů nám umožňují poskytnout pro pacienta ten nejpříznivější výsledek.

Můžete objasnit náklady na konkrétní postup, domluvit si schůzku na moskevské oční klinice pomocí vícekanálového telefonu 8 (800) 777-38-81 (denně od 9:00 do 21:00, zdarma pro mobily a regiony Ruské federace) nebo pomocí online registračního formuláře.

Lidské tělo je každý den ovlivněno negativními faktory, poškozují a narušují jeho obvyklou práci. Pro oči jsou nebezpečné především škodlivé oxidační látky, tzv. volné radikály, na jejich činnost je nejcitlivější sítnice a zrakový nerv. Nervové struktury v nich nemají regenerační vlastnosti, takže poškození způsobené volnými radikály je nevratné.

komplexy jsou užitečné, jsou potřebné k tomu, aby orgány našeho těla mohly dobře plnit své funkce. Pokud má tělo nedostatek vitamínů A, C nebo E, může to vést k onemocněním sítnice, snížení zrakové ostrosti a zhoršení vidění za šera.

Zlepšení zraku se samozřejmě nestane přes noc, ale pravidelné užívání vitamínů pro vidění pomůže udržet zrakový systém.

Vitamíny pro zrak pro dospělé

Ihned je třeba říci, že žádné vitamíny pro zrak nepomohou dospělým zcela obnovit jeho jasnost nebo vyléčit závažná oftalmologická onemocnění. Vitamíny pro zrak pomáhají zmírnit únavu očí, snížit zánět a aktivovat průtok krve v cévách a kapilárách. Jejich užívání je dobrou prevencí věkem podmíněné makulární degenerace (poškození sítnice), jejíž rozvoj je často způsoben nedostatkem vitamínů E, C nebo zinku.

Dobré oční vitamíny by měly obsahovat následující prvky:

Vitamin E

Vitamín E (tokoferol) má nejvyšší antioxidační vlastnosti. Tento antioxidant chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů, které způsobují odumírání buněk tvořících oční tkáň. Kromě toho má posilující účinek na cévy a zabraňuje předčasné destrukci červených krvinek.

Nedostatek vitaminu E je vzácný, protože tato sloučenina se nachází v mnoha potravinách (slunečnicová semena, špenát, rostlinné oleje, ořechy, avokádo, krevety). Nedostatek vitaminu E (tokoferolu) však může zvýšit riziko vzniku změn na sítnici souvisejících s věkem, které mohou vést ke slepotě.

READ

Jak a kdy rozchodník zasadit?

Vitamin C (kyselina askorbová)

Vitamín C (kyselina askorbová) je vitamín, bez kterého nemůžeme normálně fungovat. Urychluje transport užitečných prvků mezi buňkami, podílí se na tvorbě fibroblastů a vláken pojivové tkáně. Tento vitamín zpevňuje a tonizuje stěny cév, zlepšuje pronikání živin do sítnice oka, řídí sekreci slzné tekutiny a zvyšuje pevnost cév a kapilár. Díky kolagenu, který je syntetizován pomocí vitaminu C, dochází k posílení schopnosti obnovy tkání. Akutní nedostatek vitaminu C se může stát provokujícím faktorem rozvoje zvýšeného nitroočního tlaku a subkonjunktiválního krvácení.

Lutein

Lutein je organická sloučenina, žlutý pigment patřící do xantofylu (podskupina karotenoidů). Díky speciálním chemickým vazbám je lutein schopen filtrovat modré světlo (fototoxické) a ultrafialové záření. Snížení přístupu světla do hlubších vrstev sítnice (jako je makula oka) ji chrání před tvorbou volných radikálů a předčasným poškozením. Užívání luteinu se doporučuje lidem, kteří tráví hodně času u počítače, televize, řízení.

Lutein není produkován lidským tělem, proto je nutné jej získávat zvenčí pomocí potravin nebo doplňků stravy. Užívání komplexů obsahujících lutein bude vynikajícím doplňkem k léčbě diabetické retinopatie, šedého zákalu, alergické konjunktivitidy nebo makulární degenerace.

Zeaxanthin

Zeaxanthin je jedním z nejběžnějších karotenoidů vyskytujících se v přírodě. Zeaxanthin se do lidského těla dostává potravou (špenát, kukuřice, červená paprika, cuketa, kiwi, pomerančový džus). Tento karotenoid hraje důležitou roli při snižování rizika vzniku věkem podmíněné makulární degenerace a pomáhá chránit sítnici před vlivem negativních vnějších faktorů. Zeaxanthin a lutein fungují synergicky, což znamená, že jsou prospěšnější společně než samostatně.

Zinek a měď

Nezbytné mikroelementy pro udržení zrakové funkce, působí antioxidačně a také kompenzují nepříznivé vlivy prostředí. Pomáhá zlepšit výživu očního pozadí a udržovat funkční stav zrakových nervů. Nedostatečná konzumace těchto mikroelementů může vést ke zhoršení zraku a zvýšené únavě očí.

Vitamin E

READ

Jak rychle se červený kaviár kazí?

Vitamin C (kyselina askorbová)

Beta-karoten (β-karoten, provitamin A)

β-karoten je organická chemická sloučenina, provitamin vitaminu A a jeho nejaktivnější izomer. Neutralizuje volné radikály v těle, používá se jako doplňkový prostředek při očních a kožních onemocněních. Vitamíny pro dospělé, které obsahují beta-karoten, pomáhají zlepšit vidění za šera a udržovat ostrost vidění. Karotenoidy, mezi které patří beta-karoten, příznivě působí na lidský organismus, díky němuž je stabilnější a silnější v boji s chronickými nemocemi.

Lutein

Zinek a měď

Anthokyany

Antokyany jsou pigmenty ze skupiny flavonoidů. Vitamínovo-minerální komplexy obsahující antokyanosidy borůvky (Vaccinium myrtillus L.) stimulují syntézu a regeneraci rodopsinu (pigmentu, který je zodpovědný za vznik zrakového vzrušení), zvyšují citlivost na změny intenzity světla, zvyšují ostrost vidění a adaptaci na tmu, a zlepšit zásobení sítnice krví. Nedostatek anthokyanů negativně ovlivňuje vidění za šera (schopnost dobře vidět za šera a tmy).

Zeaxanthin

READ

Co dělat s listy bazalky?

Vitamíny pro vidění pro dospělé s krátkozrakostí

Myopie (krátkozrakost) je zrakové postižení, při kterém člověk jasně nevidí předměty umístěné na velkou vzdálenost. Vznik krátkozrakosti ovlivňují různé faktory, a to jak genetické, tak environmentální. Úplně vyléčit krátkozrakost pomocí léků je nemožné, ale často se předepisují komplexy zraku, které pomáhají vyživovat sítnici. Obvykle po osobní konzultaci doporučí zrakové vitamíny pro dospělé s krátkozrakostí.

Věnujte pozornost Vitrum ® Retinorm, očnímu komplexu, jehož složení bylo vybráno s ohledem na doporučení rozsáhlé studie AREDS 2 (Age Related Eye Disease Study), provedené v USA v letech 2006-2012. — která zkoumala výsledky používání vitaminových a minerálních doplňků u pacientů k udržení zdravého zraku.
Složky, které tvoří Vitrum ® Retinorm – lutein, zeaxanthin, vitamíny C, E a stopové prvky – pomáhají zlepšovat funkční stav a normalizovat metabolické procesy v tkáních oka.

Krátkozrakost lze vyléčit pouze chirurgickým zákrokem. Obvykle se používá laserové ošetření. Spočívá ve zkrácení osy oka tak, aby se jeho schopnost zaostřování snížila na normální úroveň.

Vitamíny pro oči dospělých s dalekozrakostí

Dalekozrakost (hypermetropie) je po krátkozrakosti další nejčastější refrakční vadou. S dalekozrakostí člověk dobře vidí předměty umístěné daleko a špatně vidí předměty blízko sebe. Dalekozrakost může být fyziologická, tento typ se vyskytuje u dětí, protože orgán vidění a optický systém oka se teprve vyvíjí. U dospělých může být hypermetropie důsledkem slabosti a křehkosti krevních cév v oku, jako například v průběhu diabetes mellitus.

A přestože úplné uzdravení je možné pouze pomocí laserové intervence, oční lékaři důrazně doporučují zavést do stravy vitamíny pro vidění, které v případě dalekozrakosti mohou zpomalit progresi onemocnění. A aby se předešlo snížení jasnosti vidění, doporučuje se všem lidem starším 40 let, aby pravidelně užívali vitamíny, například Vitrum ® Retinorm.

Vitamíny pro zlepšení zraku: seznam užitečných produktů

Samozřejmě nejúplnějším zdrojem vitamínů a mikroprvků jsou doplňky stravy. Snadno se používají, každá kapsle nebo tableta obsahuje požadovanou koncentraci sloučenin a takové doplňky se dobře vstřebávají. Ale abyste dosáhli maximálního přínosu v prevenci očních onemocnění, musíte věnovat zvláštní pozornost své stravě. Níže je uveden seznam potravin, které obsahují základní oční vitamíny pro dospělé a seniory. Pravidelná konzumace těchto potravin ve vaší každodenní stravě může pomoci zlepšit váš zrak. Mohou být také použity ke zpomalení progrese onemocnění sítnice.