S narcistickými lidmi se setkáváme poměrně často, ale ne vždy si uvědomujeme, že jsme se setkali s narcisem. Jednání s narcisem je však často vyčerpávající a způsobuje člověku mnoho nepříjemností.
“Aif-Tomsk” promluvil s klinickou psycholožkou Anfisou Pyatkovou o nebezpečích narcistů a o tom, co dělat, když s nimi komunikujete.
„Narcistická porucha osobnosti se vyznačuje všudypřítomným vzorem grandiozity, potřebou lichotek a nedostatkem empatie,“ vysvětluje psycholog.
Obsah
- Existují různé typy narcistů
- Jak poznat narcistu
- Nebezpečí narcistů
- 1. Narcista vedle sebe netoleruje člověka, který je lepší než on sám.
- 2. Narcista není schopen tolerovat, že je jeho partnerka nedokonalá.
- 3. Narcista využívá ostatní k dosažení svých cílů.
- 4. Narcista nedává lásku. Manipuluje.
- 5. Narcista je vždy s něčím nespokojený.
Existují různé typy narcistů
Navíc narcismus může být patologický i normální. Existuje několik typů narcisů: grandiózní, depresivní a jedovatí.
U grandiózního typu se člověk snaží upoutat pozornost celým svým vzhledem. To naznačuje, že uvízl ve věku, kdy dospělí věnují dítěti hodně pozornosti, chválí ho a říkají mu, že je výjimečné. Rodiče přitom zapomínají učit své dítě empatii.
Existují i depresivní narcisté, vyrůstají v rodinách, kde je jeden z rodičů narcis. Dítě na jedné straně kopíruje chování rodičů, ale zároveň si vytváří obranné mechanismy, jak se před narcistickým rodičem chránit. Když vyrostou, nemluví otevřeně o svých přednostech, ale vyberou si osobu, která je bude vychvalovat. Takoví narcisté nemají rádi přímé konflikty, používají pasivní agresi.
„Můj oblíbený trik je slíbit a nesplnit a pak ze všeho vinit druhého,“ poznamenává Anfisa Pyatková.
Toxický typ narcisty je považován za nebezpečný typ. Takoví lidé milují být obdivováni a posloucháni. Milují nejprve ponižovat a pak chválit svého partnera nebo přítele. Baví je ničit kariéry, stejně jako ničit lidi morálně a duchovně.
Specialista navíc poznamenává, že existují smíšené typy narcisů.
Jak poznat narcistu
Zaujatost fantazií neomezeného úspěchu, moci, nádhery, krásy nebo ideální lásky;
Víra ve vlastní „exkluzivitu“, přesvědčení, že člověk by měl být přáteli a může mu porozumět pouze jeho vlastní druh – „výjimeční“ nebo lidé na vysoké pozici;
- Potřebuje nadměrnou chválu;
- Cítí, že má nějaká zvláštní práva;
- Používá ostatní k dosažení vlastních cílů;
- Neví, jak sympatizovat;
- Často závidí ostatním a věří, že na něj ostatní žárlí;
- Projevuje arogantní chování nebo postoj.
Je třeba poznamenat, že muži jsou častěji náchylní k narcismu než ženy.
Nebezpečí narcistů
Pokud se narcistovi nedostává náležité pozornosti a obdivu zvenčí, pak toho dosahuje manipulací.
„Lidé s narcismem závidí ostatním a věří, že mohou získat víc. Narcisté neustále cítí nedostatek něčeho, závist ničí jejich vztahy. K dosažení výhod využívají jiné lidi,“ říká psycholožka.
Narcisté dělají vše, aby udělali dojem na ostatní: dobře se oblékají, vypadají skvěle, dobře mluví.
„Jak řekl moderní psycholog W. Campbell, lidé s narcismem jsou jako čokoládový dort: zpočátku je sladký a chutný, ale pokud je ho příliš mnoho, je příliš mnoho a dokonce zdraví škodlivé,“ poznamenává Anfisa Pyatková.
Komunikace s narcisem může mít negativní dopad na psychickou pohodu a poškodit osobnost. Nejčastěji psychologové radí vyhýbat se takovým lidem.
„Pokud je to však váš blízký, můžete pomoci reorganizovat osobnost. Pokud vám tato osoba není blízká, můžete si vždy vybrat vhodnou vzdálenost, dokud to pro vás nebude v pořádku. Každý člověk, kterého na své cestě potkáme, nám totiž může dát něco užitečného, pokud nabyté zkušenosti efektivně budujeme,“ vysvětluje psycholožka.
Také, pokud musíte komunikovat s narcisty, sledujte svůj emoční stav. Analyzujte situace, naučte se rozpoznat, kdy je na vás vina uvalena, udržujte si své hranice. Snažte se také distancovat od narcisty a nevšímat si jeho manipulací. Je lepší omezit komunikaci na minimum a odpovídat jednoslabičně, stejně jako zachovat téma rozhovoru, aby nedošlo k manipulaci.
Pokud na sobě rozpoznáte známky narcismu, pak stojí za to rozvíjet dovednosti seberelaxace, porozumění svým duševním stavům a rozvíjet emoční inteligenci a empatii.
Psycholog radí naučit se analyzovat, co se děje z různých perspektiv, všímat si možných pozitivních aspektů i negativních událostí, a to i během rozhovorů s blízkými.
Jsou rozpolceni mezi bolestí a pocity lásky a nemohou pochopit, zda by měli odejít nebo zůstat. V důsledku toho nedělají ani jedno, ani druhé.
Každý, kdo někdy miloval narcistu, se přistihl, že si neustále klade otázky: “Miluje mě?”, “Váží si mě?”
Narcisté se zmítají mezi bolestí a pocity lásky. Nemohou přijít na to, zda mají odejít nebo zůstat. V důsledku toho nedělají ani jedno, ani druhé.
Důvod takových rozporů spočívá v samotné povaze narcistických jedinců. Někdy dokážou projevit lásku a péči a někdy se ze všech sil snaží svou spřízněnou duši odstrčit.
Tato jejich vlastnost je šílená!
V určitém okamžiku uvidíte pečujícího člověka, kterého milujete. Vidíte člověka, se kterým jste rádi, že spolu trávíte čas.
O chvíli později se vše změní a váš milovaný se začne chovat úplně jinak. Všechno, co dělá nebo říká, ve vás vyvolává pocit ubohosti a bezcennosti.
„Můj manžel na mě nikdy nezvýšil hlas ani mě neuhodil. Svou krutost vůči mně ukázal jiným způsobem. Pronesl slova, která mě přímo probodla. Bolest z těchto slov byla silnější než bolest, kterou by mohl způsobit nabroušený nůž. Úplně mi zničili sebevědomí.“ – Megan Holgate, odbornice na osobní růst.
Narcisté se mohou stát vášnivými v raných fázích vztahu. Tato vášeň však není to, čemu se běžně věří. Psycholog Robert Johnson říká:
„Tato vášeň je založena na vašich vlastních očekáváních a fantaziích o vašem vztahu. Zkrátka narcista vám lásku nedává. Jediné, co zažíváte, je vaše vlastní láska k sobě samému.“
I když jsou narcisté schopni se zamilovat (schopni cítit silnou přitažlivost), nedokážou si udržet a rozvíjet pocity lásky. Takoví lidé totiž podléhají jen malé škále emocí. Jejich vnímání je také velmi omezené. To je důvod, proč nemohou cítit, prožívat a dávat lásku.
Většina narcistů považuje vztahy jen za další etapu života. Etapa, která dříve nebo později skončí.
Když jsou ve vztahu, narcističtí jedinci si to buď prostě užívají, nebo se snaží dosáhnout nějakého cíle. Takoví lidé se mimo jiné uchylují k manipulaci, aby získali lásku a uznání. Chtějí být respektováni, milováni a chváleni všemi možnými způsoby.
Stále nemůžete uvěřit, že narcista není schopen prožívat silné pocity? Zde je 5 důkazů, že narcisté nevědí, jak milovat:
1. Narcista vedle sebe netoleruje člověka, který je lepší než on sám.
Narcističtí jedinci jsou posedlí perfekcionismem. To se projevuje v jejich komunikaci s ostatními. Žárlí na každého, kdo je podle nich lepší než oni sami.
Prožívají silný vztek, když je někdo dokáže (opět podle jejich názoru) v něčem předčit. To platí zejména pro osobu, která je partnerem narcisty.
2. Narcista není schopen tolerovat, že je jeho partnerka nedokonalá.
Narcisté si myslí, že jsou dokonalí. Proto jsou přesvědčeni, že všichni kolem nich by také měli být ideální.
Druhá polovina takového člověka prostě není schopna splnit všechna jeho očekávání. To vede k tomu, že se vztah s narcisem stává „těžkým břemenem“. Nelze je v žádném případě nazvat zdravými.
3. Narcista využívá ostatní k dosažení svých cílů.
Na začátku XNUMX. století psycholog Otto Fenichel razil termín „narcistická zásoba“. Jeho význam se scvrkává na skutečnost, že partner narcisty je jakýmsi zdrojem, z něhož narcista dostává lásku, podporu a sílu k dalším činům.
To vše je nezbytné pro udržení jeho sebeúcty a udržení normálního životního prostředí.
Zde je to, co Laura, dívka, která byla ve vztahu s narcistickou osobností po dobu pěti let, vzpomíná:
«Být ve vztahu s narcisem je jako. neustále seskok padákem. Ve chvíli, kdy skočíte, potřebujete padák. Jakmile ji již nebudete potřebovat, vyhodíte ji. S narcisem je to stejné. Potřebuje vás jen tehdy, když potřebuje lásku, uznání nebo nějaké jiné „opatření“. Jakmile uspokojí svou potřebu, zapomene na tebe.“
4. Narcista nedává lásku. Manipuluje.
Narcisté ovládají ostatní, aniž by si to uvědomovali. Manipulují a dělají to ze strachu. Bojí se, že jejich narcistická zásoba vyschne.
Manipulují, ponižují a urážejí svého partnera tak, že ho zcela podřídí své vůli a využívají pro své účely.
Bob, který byl dlouhou dobu ženatý s narcistickou ženou, říká:
“Muž, se kterým jsem 21 let ženatý, nezná význam slova “láska.” Láska je pro ni jen slovo, kterým manipuluje lidi, aby dělali, co chce. Je mi jí líto. Chápu však, že to mnoha lidem zničilo život. Láska k ní není nic jiného než způsob, jak získat to, co potřebuje. Narcista není schopen lásky.”
Nezbývá než doufat, že narcistova drahá polovička dokáže včas rozeznat, jaký tento člověk je, a dokáže vztah ukončit dříve, než dojde k poškození psychického zdraví a sebevědomí.
5. Narcista je vždy s něčím nespokojený.
Narcisté vždy chtějí víc, než už mají. To je jejich životní motto. Jakmile narcista dostane, co chce, okamžitě dojde k závěru, že mu to nestačí a přejde k dalšímu cíli na svém seznamu.
Narcističtí lidé neustále něco chtějí. Nedokážou se dlouhodobě zajímat o jednu věc. Rozhodnutí, která učiní, jsou zřídka konečná a neodvolatelná. Tato vlastnost ve spojení s tím, že narcisté přikládají velký význam materiálním statkům, plynule vede k závěru, že narcista je věčně nespokojený člověk.
Behaviorální psycholog Peterson Nee uvádí několik frází, které se často objevují v řeči narcistů:
“Mé úspěchy v tomto životě jsou jediné, na čem mi záleží.”
„Nechci, aby si lidé kolem mě mysleli, že jsem chudák. Můj snoubenec a já máme každý Mercedes. Nejlepší muž na naší svatbě bude muž, který také řídí Mercedes.
Narcisté nejsou schopni skutečně cítit a milovat. V takzvané lásce se projevují pouze jejich vlastní negativní povahové rysy.
Zkrátka, pokud jste ve vztahu s narcisem, nedovolte si uvěřit, že s trochou snahy můžete vše napravit a najít s takovým člověkem pravou lásku. To vám jen sváže ruce a nohy a nedovolí vám přerušit vztahy, které vám otravují život.
