Pojďme společně s vámi prostudovat jeho blahodárné vlastnosti pro náš organismus: Meloun osvěžuje pokožku, čistí ledviny a krev.
Co meloun v těle čistí?
Požití melounu čistí vnitřnosti, zásobuje mozek vlhkostí, činí tělo kyprým a otevírá ústa vnitřních orgánů. Meloun je užitečný při vodnatelnosti, žloutence, odvádí moč a pot, zvyšuje množství mléka. Při jídle se mísí s tekutinou, která v těle převládá – [1; 2].
Co dělá meloun s tělem?
Dále obsahuje železo, hořčík, vápník, kyselinu listovou, niacin, cholin, fosfor a selen. Kromě toho ovoce melounu obsahuje antioxidanty, sloučeniny, které bojují proti poškození buněk. Meloun je dobrý při zácpě, anémii, dně, stresu, revmatismu a kardiovaskulárních onemocněních.
Proč nemůžeš jíst meloun v noci?
„Meloun se nedoporučuje jíst na noc, protože přebytečný cukr se může ukládat v tucích. Proto je lepší jej konzumovat jako všechny druhy ovoce v první polovině dne. Doporučuje se také jíst meloun hodinu před jídlem nebo dvě hodiny po jídle.
Jak meloun působí na střeva?
Meloun pomáhá při zácpě, protože obsahuje hodně vody a vlákniny – dietní vlákniny. Jedná se o nestravitelnou, ale prospěšnou část rostlin, která odvádí z těla toxické látky a podporuje trávení. Díky vláknině stolice změkne a potrava rychleji projde trávicím traktem.
Co meloun v těle čistí?
Požití melounu čistí vnitřnosti, zásobuje mozek vlhkostí, činí tělo kyprým a otevírá ústa vnitřních orgánů. Meloun je užitečný při vodnatelnosti, žloutence, odvádí moč a pot, zvyšuje množství mléka. Při jídle se mísí s tekutinou, která v těle převládá – [1; 2].
Co dělá meloun s tělem?
Dále obsahuje železo, hořčík, vápník, kyselinu listovou, niacin, cholin, fosfor a selen. Kromě toho ovoce melounu obsahuje antioxidanty, sloučeniny, které bojují proti poškození buněk. Meloun je dobrý při zácpě, anémii, dně, stresu, revmatismu a kardiovaskulárních onemocněních.
Co je lepší meloun nebo meloun?
Pokud vezmete v úvahu obsah kalorií, vyhrává zde meloun. Koneckonců, 100 g melounu obsahuje pouze 25 kcal a meloun – 35 kcal. Meloun má však vyšší obsah vlákniny, která je důležitá pro stabilní funkci střev a také stabilizuje hladinu cholesterolu v krvi a pročišťuje organismus.
Jak meloun ovlivňuje játra?
Meloun je užitečný při onemocněních jater, protože má dobrý choleretický účinek. Dužina a semena této plodiny se používají jako diuretikum, při onemocnění ledvin se pije vodní nálev semen. Sklenice čerstvé melounové šťávy působí jako vynikající anthelmintikum a podpora trávení.
Proč nemůžeš pít vodu s melounem?
Výživová poradkyně zdůraznila, že lidské tělo se v klidu vypořádá s dělením potravin na frakce a dokáže současně trávit nejrůznější potraviny. Tekutiny jednoduše projdou podél menšího zakřivení žaludku a rychleji ho opustí, zatímco meloun se zdrží ve větším zakřivení orgánu a zůstane déle.
Co nemůžete jíst s melounem?
Meloun by se měl jíst odděleně od ostatních potravin, bez pitné vody, zejména studené vody. Meloun může způsobit zvláště těžké střevní potíže v kombinaci s mlékem, fermentovanými mléčnými výrobky (jogurt, fermentované pečené mléko, kefír), medem a alkoholem.
Kolik melounu můžete sníst za den?
Odborníci na výživu doporučují, aby dospělí konzumovali ne více než 300-500 gramů melounu denně.
Jaké jsou výhody melounu pro ženy?
Co v těle chybí, když chcete meloun?
melouny – nedostatek draslíku, vápníku, fosforu, hořčíku a také vitamínů A a C. sušené meruňky – nedostatek vitamínu A. olivy – nedostatek sodných solí. mléko a kysané mléčné výrobky – nedostatek vápníku nebo esenciálních aminokyselin – tryptofan, lysin a leucin.
Proč nemůžete jíst meloun na lačný žaludek?
Meloun by se měl konzumovat pouze nalačno, protože v plném žaludku může způsobit fermentaci a rozrušení, dodala Solomatina.
Proč je meloun považován za těžké jídlo?
Vysoká hustota kalorií. Meloun obsahuje značné množství sacharidů a cukrů, což z něj činí vysoce kalorickou potravinu. Proto konzumace velkého množství melounu může vést k nadměrnému příjmu kalorií a přibírání na váze.
Proč meloun způsobuje nadýmání?
Jak vodní melouny, tak melouny obsahují FODMAP – fermentovatelné oligo-di-monosacharidy a polyoly – skupinu sacharidů, které se špatně vstřebávají v tenkém střevě a mohou způsobit nebo zhoršit nadýmání.
K čemu je meloun ženám dobrý?
Zdravé kosti, vlasy a nehty: výhody melounu pro ženy č. 2 Tento stopový prvek přímo ovlivňuje stav kostí, kloubů, ale i vlasů a nehtů. Posiluje kosti, pomáhá kloubům snadněji se pohybovat a vlasy jsou hustší. Pokud chcete luxusní hřívu a lehkou chůzi, jezte meloun!
Kolik melounu můžete sníst najednou?
Odborníci na výživu doporučují, aby dospělí konzumovali ne více než 300-500 gramů melounu denně. Pro děti je tedy tato norma jeden a půl nebo dvakrát menší. Není potřeba spotřebovat celou porci najednou. Plody je vhodné konzumovat ve 3-4 dávkách během dne.
Komu prospívá konzumace melounu?
Meloun je dobrý při zácpě, anémii, dně, stresu, revmatismu a kardiovaskulárních onemocněních.
Jak meloun ovlivňuje krev?
Meloun obsahuje přírodní cukry a nadměrná konzumace může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. Pacienti s diabetem by měli meloun konzumovat opatrně a dbát na množství sacharidů, které konzumují. Alergie. Stejně jako u jiných potravin se u některých lidí může objevit alergická reakce na meloun.
Co meloun v těle čistí?
Požití melounu čistí vnitřnosti, zásobuje mozek vlhkostí, činí tělo kyprým a otevírá ústa vnitřních orgánů. Meloun je užitečný při vodnatelnosti, žloutence, odvádí moč a pot, zvyšuje množství mléka. Při jídle se mísí s tekutinou, která v těle převládá – [1; 2].
Co dělá meloun s tělem?
Dále obsahuje železo, hořčík, vápník, kyselinu listovou, niacin, cholin, fosfor a selen. Kromě toho ovoce melounu obsahuje antioxidanty, sloučeniny, které bojují proti poškození buněk. Meloun je dobrý při zácpě, anémii, dně, stresu, revmatismu a kardiovaskulárních onemocněních.
Proč nemůžete spojit meloun a meloun?
Melouny a melouny by se měly jíst odděleně od hlavních jídel, protože jejich dužina se tráví mnohem rychleji než ostatní potraviny. Proto v kombinaci s různými přísadami mohou způsobit fermentaci ve střevech. Meloun má navíc velmi vysoký glykemický index.
Proč nemůže meloun a meloun?
Kletanina vysvětlil, že takové kombinace mohou narušit střevní a trávicí mikroflóru, způsobit tíhu v břiše, průjem a nevolnost. Odborník varoval, že ve velkém množství může meloun a meloun způsobit i průjem, nadýmání a plynatost.
Který meloun je nejzdravější?
Šťavnatý, aromatický, zralý a sladký meloun je oblíbeným dezertem mnoha lidí. Je nasycený hořčíkem, vápníkem, draslíkem, železem, vitamíny C a P a jódem. Dokonale uhasí žízeň a sníží hladinu cholesterolu v krvi.
Melouny jsou lahodné ovoce, které má také mnoho prospěšných vlastností. Avicenna ve své praxi používal také dužinu, semena a dokonce i kůru této zeleniny. Meloun obsahuje kyselinu listovou, vlákninu a minerální soli.
Vysoký obsah křemíku má dobrý vliv na mozek, nervy, střeva a další trávicí orgány. Zvláště se doporučuje zařadit meloun do stravy starších lidí, protože obsahuje železo a dokáže omladit tělo.
Konzumace melounu je také velmi užitečná při srdečních chorobách, nachlazení, tuberkulóze, onemocnění ledvin a chudokrevnosti. V malém množství navíc melounová semínka a dužina působí močopudně a dokonale uklidňují nervy.
Náladu vám dokáže zvednout i meloun, jehož dužina obsahuje látky podporující tvorbu hormonu štěstí. Proto se tyto plody doporučují zařadit do jídelníčku při depresi. Dalším benefitem melounů je karoten, který má dobrý vliv na zrak. Ke zlepšení stavu vašich očí stačí pár kousků.
V moderní medicíně se melouny používají především k pročištění střev (dužina melounu má výrazný projímavý účinek), což mimochodem pomáhá v boji s nadváhou. Pár kousků melounu jako dobrý čistič zbaví trávicí trakt nahromaděných škodlivin, zlepší činnost ledvin, pomůže játrům, pročistí krev, kapiláry, cévy, odstraní přebytečnou vodu z orgánů a tkání. V sezóně je potřeba sníst alespoň dva kousky středně velkého melounu denně, nejlépe mezi jídly.
Pro ty, kteří trpí anginou pectoris, diatézou kyseliny močové, artritidou, onemocněním ledvin, onemocněním žlučových cest, je užitečné mít dva dny v týdnu hladovou melounovou dietu. V tomto případě byste měli během dne sníst 1,5-2 kg čerstvých melounů, 250-200 g léčivé dužiny najednou každé 1,5-2 hodiny.
V předvečer melounové diety je třeba jíst pouze zeleninu, nejlépe tepelně upravenou (dusená zelenina, první chody), v žádném případě nekonzumovat maso a mléčné výrobky. Je třeba také poznamenat, že melouny byste neměli jíst nalačno, ale neměli byste se na ně vrhat hned po jídle, nejlepší doba pro jejich konzumaci je hodinu a půl až dvě po jídle. Kromě toho by se melouny neměly kombinovat s alkoholickými nápoji, medem a zapíjet studenou vodou, jinak může dojít k nadýmání, kolikám a průjmům.
Po pár dnech melounové diety u lidí, kteří trpí osteochondrózou, bolest zmizí a zlepší se pohyblivost obratlů.
Pozornost! Melouny se nedoporučují konzumovat lidem s cukrovkou, žaludečními nebo dvanácterníkovými vředy. Je třeba poznamenat, že přejídání této zeleniny může způsobit průjem, stejně jako bolesti střev. Kojící matky by také měly jíst meloun opatrně, aby miminku nezpůsobily průjem.
Léčivé recepty
• Pokud sníte 500 g melounu denně, zácpa odezní a činnost trávicího traktu se normalizuje.
• Při bolestech kloubů je spolu s obvyklou léčbou velmi užitečné sníst alespoň v sezóně 2-3 plátky melounu ráno a večer. Do týdne přijde úleva.
• Při bolestech hlavy se doporučuje sníst 200 g melounu – pomalu, pomalu, žvýkanou dužinu držte v ústech co nejdéle.
• Melounová kůra a dužina se přikládají na popáleniny, vředy a modřiny. Kromě toho je dobré přiložit si na popáleniny kousek mražené melounové šťávy.
• Melounová koupel pomáhá při alergické vyrážce. Pro jeho přípravu nalijte 36 sklenici šťávy do vody o teplotě 37-1 °C nebo přidejte kousky melounu nebo nakrájené kůry z melounu. Na kurz stačí 7 procedur.
• Obklad na hrudník s melounovou dužinou zmírňuje stavy bronchitidy, zápalu plic a astmatického záchvatu.
• Urolitiáza: 1 šálek drcených melounových semínek, zalít 3 litry teplé převařené vody, nechat přes noc a pít během dne místo vody bez omezení.
• Při impotenci a onemocněních prostaty umelte sušená semínka melounu (před sušením by se neměla mýt) v mlýnku na kávu, vezměte 1 lžičku. 3-4x denně.
• Melounová maska odstraňuje stařecké skvrny a akné. Umyjte si obličej teplou vodou. Naneste jemně nastrouhanou dužinu v tenké vrstvě a nechte působit 10-15 minut, poté omyjte, osušte obličej bavlněným ubrouskem a namažte jakýmkoli výživným krémem. Po této masce je pokožka jemná a pružná
Připravila Alla GRISHILO.
Informace na této stránce jsou poskytovány pro informační účely. Nenahrazuje odbornou radu.
