Co léčí okurková šťáva?

Okurková šťáva je zdravý, výživný a všestranný nápoj. Okurky obsahují hodně vody. Kromě toho jsou bohaté na vitamíny K, A, C, chlorofyl a oxid křemičitý. S pomocí čerstvě vymačkané okurkové šťávy se léčí mnoho nemocí, včetně urolitiázy. Aby to bylo chutnější, můžete přidat náhražku cukru nebo jiné přírodní šťávy. Jaké jsou hlavní zdravotní přínosy okurkové šťávy?

Obsah

Co je uvnitř
Okurková šťáva – 10 prospěšných vlastností
Bohatý zdroj vitamínů
Pomáhá udržovat rovnováhu hydratace
Pomocí šťávy z této zeleniny můžete pečovat o svou pokožku a vlasy.
Bojuje s rakovinou
Pomáhá bojovat proti špatnému dechu
Zmírňuje příznaky kocoviny
Pomáhá zhubnout, zlepšuje trávení
Bojuje proti polygenním chorobám, snižuje hladinu alkoholu
Zmírňuje bolesti kloubů
Výhody pro domácnost
Aplikace pro vaření
Jak zhubnout pitím okurkové šťávy
Denní sazba
Jak brát
Kolik šťávy byste měli vypít, aby byla prospěšná?
Pití okurkové šťávy s medem
Okurková šťáva v kosmetologii
Kontraindikace a vedlejší účinky
Lidové recepty
Jaké jsou výhody okurkové šťávy? Složení okurkové šťávy
Okurková šťáva. Prospěšné vlastnosti
Výhody okurkové šťávy pro tělo
Výhody okurkové šťávy pro hubnutí
Okurková šťáva pro metabolismus a cukrovku
Výhody okurkové šťávy pro kardiovaskulární systém
Výhody okurkové šťávy pro naše trávení
Okurková šťáva na dnu
Výhody okurkové šťávy pro nervový systém
Okurková šťáva na kašel
Výhody okurkové šťávy pro pokožku a vlasy
Okurkové příchutě ve složení slavných značek
Jak vyrobit okurkovou šťávu
Jak pít okurkovou šťávu
Kolik okurkové šťávy můžete denně vypít s přínosy pro zdraví?
Okurková šťáva s medem
Recepty na smoothie s okurkovou šťávou. Světlé, šťavnaté, zdravé!
Okurková šťáva, limetková šťáva a máta
Okurková šťáva a kefír
Okurková šťáva, celerová šťáva a mrkvová šťáva
Šťáva z okurky a šťáva ze zeleného salátu
Okurková šťáva. Poškodit. Kontraindikace

Co je uvnitř

Okurky obsahují minerální látky jako železo, draslík, ale i sodík a další důležité stopové prvky. Obsahuje vitamíny B1, B2, B6, PP a C, karoten a kyselinu pantotenovou, kterých je ale poměrně málo. Tento nedostatek je ale kompenzován přítomností enzymů, které pomáhají lépe absorbovat živiny z potravy.

Přítomnost kyseliny tartronové v kompozici hraje důležitou roli. Zabraňuje přeměně sacharidů na tuky. V těle se tak ukládá méně přebytečného tuku. Tato zelenina neobsahuje žádné škodlivé složky, proto je hypoalergenní.

Okurková šťáva – 10 prospěšných vlastností

Podívejme se blíže na to, jaké jsou hlavní výhody okurkové šťávy.

Bohatý zdroj vitamínů

Okurková šťáva je bohatým a hlavně přirozeným zdrojem vitamínů pro naše tělo. Tento produkt je obzvláště bohatý na vitamín B1.

Pomáhá udržovat rovnováhu hydratace

Okurky obsahují více než 95 % vody, pomáhají předcházet dehydrataci a zlepšují odvod toxinů z těla.

Pomocí šťávy z této zeleniny můžete pečovat o svou pokožku a vlasy.

Jak se produkty z okurkové šťávy používají v péči o obličej? Přiložte kousek okurky na oteklé oči, pomůže zmírnit otoky. A obsah síry v této zdravé zelenině stimuluje růst krásných, zdravých vlasů.

Bojuje s rakovinou

Okurky jsou známé svým obsahem lignanů, které dokážou bojovat proti vzniku a rozvoji rakovinných nádorů. To platí pro rakovinu prsu, rakovinu ženských pohlavních orgánů a některé další typy.

Pomáhá bojovat proti špatnému dechu

Jazykem přitlačte malý kroužek okurky na horní část úst. Vydržte půl minuty. Chemikálie obsažené v zelenině zničí mikroorganismy, které tento nepříjemný problém způsobují.

Zmírňuje příznaky kocoviny

Abyste předešli nepříjemným příznakům ranní kocoviny, musíte před spaním sníst okurku. Látky obsažené v zelenině pomohou snížit ranní bolesti hlavy.

Pomáhá zhubnout, zlepšuje trávení

Díky velkému množství vody a nízkému obsahu kalorií je okurka tou nejlepší volbou pro ty, kteří se snaží shodit přebytečná kila. Také obsah vody v této zelenině z ní dělá účinný prostředek k odstraňování toxinů z těla. Kromě toho pomáhá zlepšit funkci střev. Denní konzumace okurek bude ideální při časté zácpě.

READ

Co znamená květ jasmínu?

Bojuje proti polygenním chorobám, snižuje hladinu alkoholu

Okurková šťáva je extrémně prospěšná pro exokrinní slinivku, protože pomáhá vytvářet hypoglykemické činidlo. To je zvláště výhodné pro lidi trpící cukrovkou a také pro prevenci cukrovky XNUMX. typu. Vědci zjistili, že složky, které tvoří okurku, mohou snížit hladinu alkoholu v těle. Navíc tato zelenina obsahuje hodně draslíku a vlákniny, což je důležité pro zajištění fungování organismu jako celku.

Zmírňuje bolesti kloubů

Okurka je bohatým zdrojem oxidu křemičitého, který pomáhá udržovat zdravé klouby a udržuje pojivovou tkáň v dobrém stavu. Obsahuje také vitamíny A, C a D. Tato zelenina dokáže zmírnit bolest, která se objevuje při artritidě.

Výhody pro domácnost

Okurková šťáva našla své využití i v běžném životě – zabraňuje zakalení zrcadla. Pokud zrcadlo potřete malým plátkem okurky, jeho povrch se nezamlží.

To je to, co jsme vám chtěli říci o zdravotních přínosech okurkové šťávy. Podívejme se blíže na to, jaké recepty existují pro použití tohoto užitečného produktu.

Aplikace pro vaření

Chcete-li získat maximální užitek z pití této léčivé šťávy, musíte ji vypít během prvních 15-20 minut od okamžiku přípravy. V opačném případě začnou probíhat chemické reakce a šťáva postupně ztratí své výhody. Šťávu z této zeleniny je lepší konzumovat syrovou, bez tepelné úpravy. Aby byl nápoj zdravější, můžete přidat mrkvovou, rajčatovou nebo řepnou šťávu. A pro zlepšení chuti do něj můžete přidat trochu soli a koření.

Jak zhubnout pitím okurkové šťávy

Bylo ověřeno, že pokud pijete jednu sklenici tohoto léku každý den, zlepší se trávicí procesy, pomůže to urychlit metabolické procesy a bude mít diuretický účinek. Okurka je vynikající varianta svačiny pro ty, kteří chtějí zhubnout. Dodá vám pocit sytosti s minimem kalorií. Jeden kilogram této zeleniny obsahuje pouze 150 kilokalorií.

Odborníci doporučují pít okurkovou šťávu lidem, kteří jsou obézní. Ale abyste dosáhli požadovaného výsledku, musíte ze stravy vyloučit potraviny obsahující velké množství sacharidů a tuků. Diety založené na okurce jsou velmi účinné. Konzumuje se v kombinaci s mrkví, fermentovanými mléčnými nápoji a citrusovými plody. Pro větší přínos můžete přidat celer a bylinky.

Ostatní potraviny není nutné ze svého jídelníčku zcela vylučovat. Jen se musíte snažit, aby vaše jídla byla zdravější a obsahovala více kalorií. Je třeba je doplnit koktejlem z okurky, celeru a citronové šťávy, které dokážou aktivně spalovat tuky. Takový koktejl obsahuje mnoho užitečných minerálů a vitamínů a bude také působit jako diuretikum, podporuje eliminaci toxinů, které narušují normální metabolismus Jak zrychlit metabolismus pro hubnutí: spalování tuků na maximum Jak zrychlit metabolismus pro váhu ztráta? Dozvíte se podrobně o faktorech ovlivňujících metabolismus, způsobech, jak jej urychlit pomocí výživy a tréninku. Tipy na zrychlení metabolismu pro muže a ženy po 30, 40, 50 letech. . Tato zeleninová směs bude vynikající volbou pro půst.

Můžete si připravit následující směs: umelte kilogram okurek v mixéru, přidejte jeden celý citron. Do této směsi bude užitečné přidat trochu máty a celeru. Přidat můžete i trochu medu, ovocného sirupu nebo vody. Tento koktejl by se měl pít po celý den. To pomůže zlepšit imunitu, normalizovat fungování trávicího systému a zbavit se nadváhy.

Denní sazba

Množství nápoje zkonzumovaného najednou by nemělo přesáhnout dávku 100 ml. Navíc ho lze spotřebovat až litr denně. Denní dávka může být větší nebo menší. Záleží na potřebách a vlastnostech každého jednotlivého organismu. Toto doporučení je pouze odhad.

Jak brát

Připravte si nápoj předtím, než ho vypijete. Neměli byste ji skladovat pro budoucí použití. Čím déle jej budete uchovávat, tím méně užitečný bude. To je způsobeno různými chemickými procesy.

Kolik šťávy byste měli vypít, aby byla prospěšná?

Přestože je okurková šťáva velmi zdravý nápoj, neměli byste to přehánět. Nepijte více než půl sklenice najednou, ale až čtyři denně. Abyste předešli nebezpečným nemocem, vypijte půl sklenice tohoto nápoje před snídaní a večeří.

READ

Jak naplnit půdu v květináči?

Pití okurkové šťávy s medem

Pokud se onemocnění gastrointestinálního traktu zhorší, kyselost žaludku se zvýší, bude nezbytný lék na bázi okurkové šťávy v kombinaci s medem. Na 125 ml šťávy bude stačit asi 3 g medu.Tento prostředek dobře pomáhá i při chronické zácpě. Průběh léčby k dosažení požadovaného účinku je asi 20 dní.

Okurková šťáva v kosmetologii

Tato šťáva je široce používána při výrobě různých kosmetických přípravků. Mnoho žen tuto zeleninu úspěšně používá ke zkrášlení pokožky obličeje a vlasů. Jakmile přijde okurková sezóna, téměř každá žena vyrobí několik masek, kde bude tento produkt hlavní složkou. Vyživuje pokožku mnoha mikroelementy a obnovuje její vodní rovnováhu. Pleť se stává svěžejší a jasnější. Póry jsou zúženy a odumřelé buňky jsou odstraněny. Produkty založené na šťávě z této zeleniny se používají k boji proti pigmentaci, akné a pihám.

Velmi užitečné je otřít si obličej plátky okurky. Pokud máte sklony k akné, snězte před každým jídlem malou okurku. Solit není potřeba.

Pro zjemnění pokožky obličeje si připravte tinkturu podle tohoto receptu. Nakrájené okurky se nalijí vodkou nebo alkoholem. Poté se sklenice umístí na slunné místo na dva týdny.

Pokud máte v důsledku nemoci vaky pod očima, čerstvé okurky dokonale pomohou zbavit se tohoto problému. Chcete-li to provést, přiložte plátky okurky na tuto oblast na patnáct minut každý den.

Pokud pijete alespoň jednu sklenici této šťávy denně, všimnete si, že se stav vašich nehtů zlepšil. Okurky také dávají dobré výsledky v boji proti celulitidě. Chcete-li to provést, připravte zeleninovou pastu a vetřete ji do problémové oblasti.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Během exacerbace žaludečních vředů a gastritidy by měl být tento přípravek používán s opatrností. V tomto případě je nejlepší přidat do nápoje med. Pokud jsou v ledvinách nebo jiných orgánech kameny, neměli byste okamžitě pít šťávu ve velkém množství. Postupně dávku zvyšujte.

Tento produkt není škodlivý pro těhotné ženy a děti. Lze jej bez obav používat během laktace. Hlavní věc je vypočítat množství na základě vašich individuálních vlastností a potřeb.

Lidové recepty

Když kašlíte. Nápoj je nutné pít v kombinaci s medem v poměru 2:1. Musíte pít několik lžic 3krát denně. Pro zlepšení léčebných vlastností produktu přidejte šťávu z jablek, grapefruitu nebo černého rybízu, rajčatovou šťávu a několik kapek česnekové šťávy.

Na různé srdeční choroby. Šťáva je kombinována se salátovou šťávou. Za tímto účelem se okurky nastrouhají a poté se filtrují. Salát se naseká a vymačká. Tento lék by měl být opilý na prázdný žaludek. Dávkování – jedna sklenice denně.

Se žaludečním vředem. Pijte čerstvě připravenou okurkovou šťávu hodinu před jídlem dvakrát denně. Najednou – půl sklenice.

Onemocnění ledvin, onemocnění jater, vysoký krevní tlak, nadváha. Čtvrt sklenice několikrát během dne. Do produktu můžete přidat med.

tuberkulóza. K léčbě těchto onemocnění se připravuje čerstvá okurková šťáva. Přidejte trochu medu (asi 20:1). Potřebujete vypít 125 ml produktu 2-3krát během dne.

Pro zácpu. Jíst pyré z čerstvých okurek bude velmi účinné. Musíte vypít 100 ml na prázdný žaludek.

Onemocnění jater, kameny v moči a žlučníku. Rovnoměrně smíchejte šťávu z okurky, řepy a mrkve. Vypijte jednu sklenici před jídlem. Můžete přidat trochu medu.

Poruchy srdečního rytmu, vysoký krevní tlak, bronchitida, cukrovka. Smíchejte stejné množství okurkové šťávy s vařeným mlékem. Užívejte až 100 ml před každým jídlem.

Byli bychom vámi velmi vděčný pokud byste tento článek sdíleli se svými přáteli ve vašem sociální síť.

Zdraví • Výhody produktů 26.08.2016. XNUMX. XNUMX

Okurky jsou častými hosty na našem stole, v sezóně je rádi jíme čerstvé, s ještě větším potěšením chroupeme čerstvě nasolené okurky, na zimu je nasolíme, nakládáme a děláme různé saláty s okurkami. Je těžké nemilovat okurky, protože mají příjemnou chuť a vůni, osvěžují, uhasí žízeň, snižují hlad a jsou také velmi zdravé, přestože většinu jejich složení tvoří voda.

READ

Jak a kdy bílit stromy?

Nejde ale jen o vodu, okurková šťáva obsahuje všechny minerály a vitamíny, díky čemuž je tato šťáva v letní sezóně tak atraktivní. A dnes, milí čtenáři, budeme hovořit o výhodách a škodách okurkové šťávy pro lidské tělo, jejích prospěšných vlastnostech, jak ji připravit a používat.

Jaké jsou výhody okurkové šťávy? Složení okurkové šťávy

Okurky se skvěle hodí jako hlavní složka šťáv, přestože 90 nebo dokonce 95 procent okurkové šťávy tvoří voda, obsahuje mnoho látek prospěšných našemu zdraví. A voda má vždy příznivý vliv na fungování našeho těla: naše pokožka je zvlhčená a toxiny jsou odstraněny.

Většinu periodické tabulky lze nalézt v okurkové šťávě. Především jsou to makro- a mikroprvky: vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor, křemík, železo, kobalt, nikl, mangan, síra, jód, fluor, chrom a další.

Je zde také spousta vitamínů, hlavně vitamíny skupiny B, kyselina askorbová, vitamíny PP a H. Okurková šťáva obsahuje v malém množství také vitamíny A a E. Mezi látky cenné pro tělo patří chlorofyl, kyselina tartronová a silice.

Okurková šťáva. Prospěšné vlastnosti

Mnoho lidí kvůli některým chorobám nedá dopustit na čerstvé okurky kvůli přítomnosti vlákniny, v takových případech můžeme s klidem říci, že šťáva bude mnohem prospěšnější než samotná zelenina. Díky svému složení má okurková šťáva mnoho prospěšných vlastností pro lidské zdraví:

Kyselina tartronová v okurkové šťávě zabraňuje tvorbě tukových usazenin,
má laxativní účinek,
má diuretický účinek
zlepšuje metabolické procesy v těle,
snižuje kyselost žaludeční šťávy,
normalizuje hladinu cholesterolu v krvi,
posiluje imunitní systém,
stabilizuje krevní tlak,
posiluje stěny krevních cév,
čistí tělo od toxinů,
má antioxidační účinek.

Okurkovou šťávu lze pít jako samostatný nápoj, nebo smíchat s jinými šťávami, např. se šťávou z jablek, mrkve, pomeranče nebo petržele, každopádně všechny tyto nápoje budou mít nepochybné výhody, protože zlepšují účinky okurkové šťávy.

Výhody okurkové šťávy pro tělo

Podívejme se na přínosy okurkové šťávy pro tělo a na jaké zdravotní problémy se doporučuje ji užívat.

Výhody okurkové šťávy pro hubnutí

Okurková šťáva je považována za dietní potravinu, protože má velmi nízký obsah kalorií, pouze 14 kcal na 100 gramů produktu. To samo o sobě není nedůležité. Okurková šťáva navíc odvádí přebytečnou tekutinu z těla a odbourává tuky.

To znamená, že tato šťáva je nepostradatelným produktem ve stravě lidí s nadváhou. A okurková šťáva má také mírný projímavý účinek. Nyní, když jsou čerstvé okurky stále hojné na trzích, v obchodech a na vašich vlastních zahradních záhonech, musíte využít tohoto skvělého nápoje a shodit přebytečná kila.

Okurková šťáva pro metabolismus a cukrovku

Okurková šťáva reguluje acidobazickou rovnováhu v těle, příznivě působí na celý endokrinní systém a zejména na štítnou žlázu díky přítomnosti jódu a také na metabolismus lipidů, což umožňuje její užívání doporučit. pro pacienty s cukrovkou. Steroly obsažené v okurkách pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu.

Lidem trpícím otoky se také doporučuje pít okurkovou šťávu, která z těla odstraní přebytečnou tekutinu a přebytečné soli.

Výhody okurkové šťávy pro kardiovaskulární systém

Přítomnost draslíku a hořčíku v okurkové šťávě, stejně jako vitamíny H a PP C, příznivě působí na kardiovaskulární systém. Doporučuje se k prevenci a léčbě aterosklerózy, k posílení cév mozku a srdečního svalu a k normalizaci krevního tlaku. A hypertonikům okurková šťáva sníží množství užívaných diuretik a sníží otoky spojené s onemocněním srdce. Je také užitečné užívat tuto šťávu při ischemické chorobě srdeční.

Výhody okurkové šťávy pro naše trávení

Okurková šťáva působí projímavě, při zácpě se doporučuje pít několik týdnů po sobě nalačno pro dosažení pravidelné a měkké stolice. Tento nápoj navíc zlepšuje motilitu střev, váže a odstraňuje toxiny a snižuje kyselost žaludeční šťávy.

READ

Co dávají včely kromě medu?

Při pálení žáhy má dobrý účinek užívání 15 ml čerstvě vymačkané okurkové šťávy 20 až 100 minut před jídlem. Průběh léčby je tři týdny.

Okurková šťáva na dnu

Okurková šťáva pomáhá vylučovat kyselinu močovou z těla, což umožňuje její použití při dně. Obzvláště dobrá je v tomto případě kombinace šťávy z okurek, mrkve a červené řepy, které vzájemně zesilují účinek, a tím urychlují regeneraci.

Výhody okurkové šťávy pro nervový systém

Pro vysoký obsah vitamínů skupiny B je šťáva z okurek výborným prostředkem k posílení nervové soustavy, ovlivňuje náladu, zlepšuje spánek, zmírňuje podrážděnost a únavu.

Okurková šťáva na kašel

Při kašli je užitečné smíchat mírně ohřátý med s okurkovou šťávou, protože okurková šťáva pomáhá odstranit hlen z dýchacích cest. Tato směs se užívá 2x denně po jídle, 1 – 2 polévkové lžíce.

Výhody okurkové šťávy pro pokožku a vlasy

Okurková šťáva je výborným prostředkem na pokožku obličeje, přidává se do masek, zmrazuje se, připravují se z ní pleťové vody, pleť čistí, bělí, napíná a tonizuje.

Když pijeme okurkovou šťávu, zlepšujeme stav našich vlasů a pokožky, protože obsahuje vitamíny A a E, kterým se někdy říká vitamíny pro ženy. Kromě antioxidačního účinku tyto vitamíny ovlivňují zdraví ženské genitální oblasti, stav pokožky, posilují vlasy a podporují jejich růst. Pro větší účinek se okurková šťáva smíchá s mrkvovou šťávou a šťávou vymačkanou ze zeleného salátu.

A doma se můžeme hýčkat jednoduše okurkovými maskami, potíráním pokožky plátky okurky nebo mraženými kostkami s okurkovou šťávou. Nezapomeňte na naše jednoduchá tajemství. I takto jednoduchý postup učiní vaši pokožku obličeje svěžejší a mladší.

Pro všechny milovníky jednoduché domácí péče zvu k přečtení mého článku: Masky z okurky a okurkové šťávy

Okurkové příchutě ve složení slavných značek

Energie a vůně okurky se aktivně využívají v parfumerii. Známé společnosti zahrnují do svých kompozic okurkové příchutě. A není to náhoda! A pokud máte alergickou pokožku nebo pokud je vaše pokožka velmi citlivá, doporučujeme věnovat pozornost kompozicím s vůní okurky.

Mezi nejznámější skladby s tóny okurky stojí za zmínku: Donna Karan „DKNY Be Delicious“, Coach „Coach Poppy“, Givenchy „So Givenchy“, Calvin Klein „Eternity Aqua for Men“. A to nejsou vůně, které si pamatujeme snad ze sovětských časů – pamatujete okurkové mléko ☺?

Jak vyrobit okurkovou šťávu

Samotná okurka je velmi šťavnaté ovoce, takže vymačkat šťávu z ní nebude těžké. Téměř každý v domě má odšťavňovač, takže příprava šťávy z jakékoli zeleniny nebo ovoce není náročná.

Pokud nemáte odšťavňovač, můžete okurky nakrájet jakýmkoli dostupným způsobem pomocí sekáčku kuchyňského robota, mixéru nebo běžného mlýnku na maso nebo dokonce struhadla, a pak ručně vymačkat šťávu přes hadřík.

Na šťávu se nejlépe hodí čerstvé, nepřezrálé okurky, které obsahují největší množství užitečných látek.

Slupku se nedoporučuje loupat, protože obsahuje i užitečné látky. To platí zejména pro okurky, které se pěstují v našich letních chatách. Pokud si koupíte okurky v obchodě a ještě není sezóna, je lepší oloupat slupku pro výrobu šťávy. Hlavní je, aby byly okurky čerstvé, čisté a zdravé.

Jak pít okurkovou šťávu

Šťávy je nutné pít čerstvě připravené, čím déle je šťáva skladována, tím méně živin v ní zůstane. Připravte si proto šťávu z okurek bezprostředně před konzumací!

Kolik okurkové šťávy můžete denně vypít s přínosy pro zdraví?

Bez ohledu na to, jak zdravá je okurková šťáva, neměli byste jí pít příliš mnoho, stačí vypít půl sklenice šťávy najednou, nedoporučuje se pít více než čtyři sklenice denně.

Aby se zabránilo nemocem, můžete pít okurkovou šťávu dvakrát denně, půl sklenice, půl hodiny před jídlem.

Okurková šťáva s medem

V případě exacerbace onemocnění trávicího systému nebo zvýšené kyselosti se doporučuje používat okurkovou šťávu s medem. Stačí čtvrt lžičky medu na půl sklenice okurkové šťávy. Tento recept je vhodný i pro ty, kteří trpí chronickou zácpou. Nejlepší je absolvovat kurz po dobu 3 týdnů.

READ

Jak se zbavit pakomárů v sazenicích pomocí lidových prostředků?

Recepty na smoothie s okurkovou šťávou. Světlé, šťavnaté, zdravé!

Pro zvýraznění chuti a léčivých vlastností lze okurkovou šťávu smíchat se šťávami z jiné zeleniny. Smícháním okurkové šťávy s různými zeleninovými a ovocnými šťávami můžete přijít na mnoho možností s různými účinky. Zde jsou některé z takových receptů, které jsou dobré pro naše zdraví.

Okurková šťáva, limetková šťáva a máta

Osvěžující tonikový nápoj v horkém dni lze připravit ze směsi okurkové šťávy, limetkové šťávy a snítky máty. Místo limetkové šťávy si můžete vzít citronovou, pomerančovou nebo grapefruitovou šťávu, poměr můžete vzít podle svých představ. Směs rozšlehejte v mixéru a přidejte kousek ledu.

Okurková šťáva a kefír

Výborný nápoj na zlepšení trávení je ze směsi okurkové šťávy a kefíru, který je nejlepší pít ráno na lačný žaludek. Tento recept je vhodný pro ty, kteří trpí zácpou. Stačí vzít půl sklenice džusu a do sklenice přidat kefír nebo fermentovaný mléčný výrobek obohacený o bifidobakterie. Pro zlepšení chuti můžete přidat jemně nasekaný kopr nebo stroužek česneku, to je volitelné.

Okurková šťáva, celerová šťáva a mrkvová šťáva

Vitamínový nápoj lze připravit z okurkové šťávy, celerové šťávy a mrkvové šťávy, odebraných ve stejných poměrech. Můžete ho pít po celý den, dodá vám sílu a elán. Nebo můžete vařit pouze okurkovou šťávu s celerem.
Okurkovou šťávu s celerem lze doporučit každému, kdo má problémy s ledvinami, klouby nebo srdce.

Šťáva z okurky a šťáva ze zeleného salátu

Z okurkové šťávy a šťávy ze zeleného salátu připravte posilující nápoj, od každého 100 ml, pro chuť přidejte trochu citronové šťávy. Směs těchto šťáv je velmi dobré užívat při problémech se srdcem a cévami.

Do šťávy z okurek se mi taky moc líbí přidávání petrželové šťávy, dá se tam přidat i kopr. Rád bych slyšel vaše recepty na okurkovou šťávu.

Milí čtenáři, pokud i vy milujete smoothie, tak jak je milujeme my v naší rodině, zvu vás, abyste se seznámili s jednoduchými a zdravými recepty, které lze připravit v závislosti na ročním období. A často píšu o tom, jak je dobré dávat takové smoothie našim dětem. Stačí se podívat na možné kontraindikace, zda nejsou děti na něco alergické.

Smoothie recepty pro zdraví celé rodiny

Pojďme se podívat na video o výhodách a škodách okurkové šťávy. Co o něm říkají lékaři a odborníci na výživu, jaké má blahodárné vlastnosti, jak se používá a na jaké zdravotní problémy je nejlepší ho užívat.

Podívali jsme se na blahodárné vlastnosti okurkové šťávy. Navzdory výhodám okurkové šťávy je to škodlivé, co byste měli vědět o kontraindikacích?

Okurková šťáva. Poškodit. Kontraindikace

Co potřebujete vědět o možném poškození okurkové šťávy?

Může se objevit individuální nesnášenlivost této šťávy.
Pokud jste náchylní k alergiím, začněte šťávu užívat s několika kapkami.
Lidé, kteří mají žlučové nebo ledvinové kameny, by neměli zneužívat okurkovou šťávu. Opatrně se používá při urolitiáze a některých onemocněních ledvin, proto je při potížích s ledvinami nutná konzultace s lékařem.
Stejně jako většina přírodních šťáv je i okurková šťáva kontraindikována v případě exacerbace gastritidy, žaludečních a dvanáctníkových vředů.

Zde je několik informací o výhodách a škodách okurkové šťávy. Vezměte si to pro udržení zdraví a krásy!

A pro duši budeme dnes naslouchat Eleni Karaindrou – Valčík u řeky Dojemný jemný valčík od řecké skladatelky Eleni Karaindru.