Co léčí citron a med?

Med a citron jsou zdravou kombinací, která blahodárně působí na celé tělo. Komponenty dodávají řadu léčivých látek, takže jeho užívání pomáhá posilovat imunitní systém, zmírňovat nedostatek vitamínů, únavu a doplňovat energetické zásoby. Komplex přípravků se využívá i při hubnutí, zlepšení stavu pokožky a vlasů.

Obsah

1. Blahodárné vlastnosti citronu a medu
2. Jak vyrobit med s citronem
3. Při problémech s krevním tlakem
4. Citron a med na imunitu
5. Med a citron při nachlazení
6. Citron a med na hubnutí
7. Med a citron na vlasy
8. Med a citron na obličej
9. Kontraindikace
10. 6 užitečných vlastností
11. 1. Posilujte kardiovaskulární systém
12. 2. Zlepšete stav pokožky
13. 3. Posílení imunity
14. 4. Antioxidační potenciál
15. 5. Snížení rizika rozvoje urolitiázy
16. 6. Lepší trávicí zdraví
17. Jak používat – 3 recepty
18. 1. Pijte
19. 2. Směs
20. 3. Maska na obličej
21. Možná škoda

Blahodárné vlastnosti citronu a medu

Med s citronem je léčivá směs, jejíž výhody se týkají většiny orgánů a systémů. Pro tělo jsou důležité sacharidy, aminokyseliny, enzymy, vitamíny, stopové prvky a minerální látky. Produkty obsahují hodně sodíku, draslíku, hořčíku, zinku a kyseliny askorbové. Prospěšné vlastnosti:

• odstranění příznaků zánětu;
• stimulace výtoku sputa;
• zmírnění podráždění ze sliznic, zbavení se kašle;
• ředění krve, normalizace krevního tlaku;
• destruktivní účinek na patogenní mikroflóru;
• posílení imunity, posílení ochranných funkcí;
• obnova energie, dodávání síly;
• bojovat proti únavě, tonizující účinek;
• normalizace funkcí nervového systému, zlepšení paměti;
• zrychlení metabolismu, odstranění nadváhy.

Medovo-citronová směs se používá k čištění cév od cholesterolu, odpadů a toxinů a normalizaci krevního tlaku při hypertenzi. Další indikace: nachlazení, chronická únava, dna, nadváha, problémy se spánkem. Použití léčivého přípravku odstraňuje záněty na kůži a akné, suché vlasy a také rozjasňuje prameny.

Pro muže je tento přírodní lék užitečný, protože má pozitivní vliv na potenci, prodlužuje pohlavní styk, zvyšuje výdrž a schopnost otěhotnět. Pravidelné užívání nepovede k rozvoji onkologie urogenitálních orgánů. Výhody pro ženy: zbavení se změn nálad během menstruace a menopauzy, odstranění nespavosti, zlepšení nehtů, pleti a vlasů.

Jak vyrobit med s citronem

Léčivý prostředek je snadné vyrobit doma. Musíte si vzít pouze přírodní vysoce kvalitní nektar a normální stupeň zralého citronu. Dva hlavní způsoby použití: nápoj, zdravá směs. Často se k citrusům s včelím produktem přidávají další přísady, například sušené ovoce.

Při problémech s krevním tlakem

Složky obsahují sloučeniny (vitamíny a minerály), které posilují stěny cév, pomáhají stahovat svalovou tkáň a zlepšují průtok krve. Proto se lék často doporučuje při problémech s krevním tlakem. Kroky pro přípravu léku:

1. 10 citrusových plodů zalijte vroucí vodou, nakrájejte a odstraňte semínka.
2. Oloupejte 5 hlav česneku.
3. Suroviny protáhněte mlýnkem na maso.
4. Přidejte 1 litr tekutého květového nektaru a promíchejte.
5. Umístěte směs do skleněné nádoby.
6. Nechte v lednici 7 dní.

Doporučuje se užívat lék třikrát denně 1 lžičku. Standardní kurz – 1 měsíc. Výsledkem léčby podle lidového receptu bude, pokud nedojde k přetrvávající hypertenzi, předchozím onemocněním srdce nebo cév. V případě závažných porušení byste se měli rozhodně poradit s lékařem.

Citron a med na imunitu

Nasycení složek prospěšnými sloučeninami určuje příjem směsi k posílení imunitního systému. Příprava: 1 velký citrus nasekejte i s kůrou, přidejte 300 g nastrouhaného kořene zázvoru. Do směsi vsypeme 250 g květového nektaru a promícháme. Užívejte 2 malé lžičky ráno neředěné vodou, nebo jako přísadu do čaje či kaše.

Med a citron při nachlazení

Medovo-citronový komplex pomáhá snižovat horečku, zmírňuje rýmu a další příznaky. Složky také chrání působení virů a bakterií. Citron s čerstvým medem na nachlazení je běžný recept:

1. Vezměte 1 kg citrusových plodů a zalijte je vroucí vodou.
2. Nakrájejte na malé kousky se slupkou, odstraňte semínka.
3. Nalijte včelí produkt (500 ml), promíchejte.
4. Přendejte do skleněné nádoby a nechte 4 dny v lednici.

Doporučuje se užívat 1 velkou lžíci nalačno třikrát denně. Další recept: ve sklenici smíchejte citronovou šťávu z 1 ovoce, 2 lžíce lékařského glycerinu a květový nektar, dokud se nádoba zcela nenaplní. Nechte na chladném místě. Užívejte 1 lžičku 4x denně.

Citron s medem, agáve a zázvor je oblíbeným lékem proti kašli. Recept: Vezměte citronovou šťávu ze 3 ovoce, přidejte 1 kořen zázvoru, mletý. Smíchejte hmotu se šťávou z aloe (150 ml) a včelím produktem (250 ml). Vezměte 1 velkou lžíci 1krát denně.

Citron a med na hubnutí

Nápoj vyrobený z medu, skořice a citronu je účinný způsob, jak bojovat s kily navíc. Nejprve si musíte udělat směs – nastrouhejte 1 citrus, vezměte 1 lžíci dužniny, smíchejte s 20 g květového nektaru a špetkou skořice. Výslednou hmotu se doporučuje zředit ve 150–200 ml teplé vody a pít třikrát denně před jídlem. Pomáhá snižovat tělesný tuk, urychluje metabolismus, odstraňuje toxiny a přebytečnou tekutinu.

Med a citron na vlasy

V receptech tradiční medicíny je běžné lehké zesvětlení vlasů o 1-2 tóny medem a citronem. Budete muset smíchat šťávu z poloviny 50 ml citrusu se 70 g květového nektaru. Vzniklou směsí zakryjte prameny od kořínků ke konečkům, vložte pod plastový sáček a zabalte hlavu do ručníku na 2–3 hodiny, nebo ještě lépe přes noc.

Maska pro mastné vlasy s medem a citronem pomáhá snižovat tvorbu kožního mazu a posilovat folikuly. Recept: 90–95 g květového nektaru rozpusťte ve vodní lázni, přidejte šťávu z 1 citrusu, zamíchejte. Naneste na kadeře a směs jemně vetřete do pokožky hlavy, nechte působit 15–18 minut, odstraňte směs vodou. Bonusem masky je navrácení lesku a síly pramenům.

Med a citron na obličej

Běžným způsobem, jak zlepšit zdraví pokožky, je pleťová maska ​​s tekutým medem a citronem. Účinek směsi závisí na receptuře a přísadách. Populární recepty na léčivé sloučeniny:

1. Výživa, hydratace. Rozemlejte fíkovou dužinu, vezměte 2 polévkové lžíce, přidejte 10 ml citronové šťávy, včelí produkt. Kompozice musí být aplikována na předem vyčištěnou pokožku.
2. Omlazení. Z poloviny většího ovoce odeberte citronovou šťávu a smíchejte s 30 g květového nektaru. Naneste směs na čistý hadřík a naneste na povrch obličeje po dobu 15–20 minut. Po proceduře byste se měli umýt teplou vodou. Provádějte 2x týdně.
3. Pro suchou pleť – pleťová maska ​​s obsahem medu, vejce, citronu. Odeberte šťávu z poloviny citrusu, přidejte 30 g včelího produktu, 20 ml olivového oleje, 1 žloutek, promíchejte. Zakryjte si obličej touto směsí a počkejte 12 minut. Poté opláchněte studenou vodou.

Kombinace léčivých složek zvýší tonus pokožky, odstraní odumřelé buňky a nasytí pokožku užitečnými látkami. Masky také zmírňují zánět, odstraňují pupínky, černé tečky, vyhlazují epitel a zužují póry. Další výhodou je ochrana před negativními faktory.

Kontraindikace

Kvůli zvýšené kyselosti medovo-citronového komplexu se ne všem lidem doporučuje používat tyto léčivé prostředky. To platí zejména pro děti a těhotné ženy. Seznam kontraindikací:

• alergická reakce;
• exacerbace peptického vředu, gastritida, pankreatitida;
• diabetes mellitus, sklon k přibírání na váze;
• citlivost zubní skloviny.

Kombinace medu a citronu ve formě nápojů nebo směsí je účinným způsobem léčby nachlazení a hypertenze, odstranění kašle nebo posílení imunitního systému. Produkty se také používají v kosmetologii k hydrataci nebo výživě pokožky, omlazení, ozdravení nebo zesvětlení vlasů. Kompozice jsou často doplněny o další složky: zázvor, aloe, žloutky, česnek.

Směs citronu a medu má řadu užitečných vlastností a je široce používána v lidové medicíně a medicíně založené na důkazech.

Tento účinný prostředek pomůže posílit imunitní systém, snížit riziko rozvoje infekcí dýchacích cest (nachlazení, chřipka), zlepšit pružnost a hladkost pokožky.

6 užitečných vlastností

Pojďme se podívat na 6 důkazů podložených zdravotních přínosů kombinace medu a citronu.

1. Posilujte kardiovaskulární systém

Med a citron snižují riziko vzniku nejčastějších a extrémně nebezpečných onemocnění srdce a cév.

Japonští vědci zjistili, že citrony snižují hladinu krevního tlaku (systolické a diastolické složky).

Med také snižuje krevní tlak tím, že rozšiřuje tepny, včetně koronárních tepen, což usnadňuje průběh ischemické choroby srdeční a pomáhá snižovat záchvaty. Podobné informace poskytují i ​​malajští odborníci.

Včelařský produkt a citron lze použít společně k léčbě (společně s léky) a prevenci hypertenze.

Podle odborníků z Egypta a Íránu je med také schopen snížit koncentraci celkového cholesterolu v krvi a také jeho aterogenních frakcí (LDL, TAG). Na pozadí pravidelného používání produktu je zaznamenáno zvýšení užitečného cholesterolu (HDL).

Normalizace metabolismu lipidů zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách tepen a v důsledku toho takovým patologiím, jako je koronární srdeční onemocnění a infarkt myokardu, chronická mozková ischemie a mrtvice.

Přidání citronů s medem do jídelníčku může snížit riziko vzniku nejčastějších onemocnění kardiovaskulárního systému.

2. Zlepšete stav pokožky

Studie ukazují, že oba produkty obsahují velké množství antioxidačních látek, které urychlují metabolické procesy v kůži, spouštějí syntézu endogenního kolagenu a elastinu. Výsledkem je, že pokožka vypadá hladká, pružná a tónovaná.

Citron a med jsou účinné v boji proti akné, protože obsahují spoustu antibakteriálních složek.

Za zmínku stojí zejména vitamín C, který je v citrusových plodech hojně zastoupen. Kyselina askorbová bojuje s brzkým výskytem vrásek, chrání pokožku před škodlivými účinky slunečního záření a poskytuje kompletní hydrataci.

Směs citronu a medu je v lidovém léčitelství dokonce nazývána elixírem mládí. Hojně se používají pleťové a vlasové masky na bázi dvou složek, které mají nejen celkový účinek proti stárnutí, ale také rozjasňující účinek.

Použití směsi umožňuje omladit pokožku, zabránit tvorbě vrásek a zlepšit stav vlasů.

3. Posílení imunity

Zahraniční studie prokazují, že med a citron mají silné antipyretické, analgetické a antibakteriální účinky, což usnadňuje průběh jakýchkoli infekčních a zánětlivých onemocnění.

Kromě toho vitamin C stimuluje produkci endogenního interferonu a proliferaci B- a T-buněk. V důsledku toho se zvyšuje aktivita imunitního systému proti jakýmkoli cizím činitelům (bakterie, viry, houby, prvoci).

Použijte směs citronu a medu by měla být při nachlazení, angíně a chřipce. Účinné látky obou přípravků zmírňují bolest v krku, ucpaný nos, příznaky kašle a zkracují celkovou dobu trvání respiračních infekcí.

Med a citron se doporučují používat při prevenci a léčbě infekcí horních cest dýchacích.

4. Antioxidační potenciál

Jakýkoli přírodní med je podle amerických vědců bohatý na organické kyseliny a fenolické sloučeniny (flavonoidy). Obsahuje také prospěšné aminokyseliny a enzymy vylučované včelami.

Kombinace popsaných složek dělá z medu neuvěřitelně silný antioxidant. Studie ukazují, že maximální koncentrace antioxidantů se nachází v pohankovém medu.

Citron je také nabitý antioxidanty, z nichž hlavní je vitamín C.

Antioxidanty neutralizují volné radikály vznikající během oxidačního stresu. Tyto “agresivní” molekuly mohou způsobit poškození, smrt nebo rakovinnou degeneraci jakýchkoli buněk, přispět k projevům chronických onemocnění.

Oba produkty poskytují prevenci následujících poruch:

• Věkem podmíněné makulární degenerace;
• mrtvice a infarkt myokardu; II typ;
• maligní novotvary jakéhokoli orgánu; ;
• ateroskleróza.

Antioxidanty jsou nesmírně důležité pro jakýkoli organismus bez ohledu na věk a jsou stejně užitečné pro muže i ženy. Jejich působení také umožňuje rychle eliminovat účinky intoxikace a kocoviny.

Oba produkty jsou nasyceny rostlinnými sloučeninami, které mají výraznou antioxidační aktivitu, což umožňuje jejich použití k prevenci rakoviny a řady chronických patologií.

5. Snížení rizika rozvoje urolitiázy

Šťáva z citrusových plodů (zejména citronu) je účinným prostředkem k prevenci tvorby kamenů v lumen močového systému.

Citráty obsažené v citronu jsou zvláště účinné proti oxalátům vápenatým (druh kamene). Podobné informace poskytují vědci z Turecka a Spojených států.

Studie zdůrazňují, že účinnost citronu je srovnatelná s účinkem některých léků používaných k léčbě urolitiázy.

6. Lepší trávicí zdraví

Med a citrony jsou neuvěřitelně prospěšné pro trávení a udržení zdravého gastrointestinálního traktu.

Tato kombinace vám umožňuje zničit mnoho patogenních bakterií, které mohou způsobit zánět.

Bylo také zjištěno, že směs produktů zlepšuje střevní motilitu a zajišťuje včasnou a úplnou eliminaci stolice.

Citronová šťáva stimuluje tvorbu žluči a sekretu slinivky břišní, které hrají důležitou roli při udržování trávení. Urychlují rozklad a vstřebávání jakýchkoli látek konzumovaných s jídlem.

Přidání medu s citronem do jídelníčku má pozitivní vliv na činnost střev a snižuje riziko vzniku infekčních a zánětlivých onemocnění.

Jak používat – 3 recepty

Med a citron lze různě kombinovat. Nejběžnější možností je však medovo-citrónový nápoj, hustá směs a maska ​​na obličej a vlasy.

1. Pijte

• 2 citron;
• 2 lžičky přírodní med;
• 250 ml vody.

1. Vařte vodu, nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
2. Vymačkejte šťávu z citronů. K tomu můžete použít odšťavňovač nebo citrony rozemlít na mlýnku na maso a poté vylisovat.
3. Do vody přidejte šťávu a med. Důkladně promíchat.
4. Miska je připravená.

Výsledný nápoj má hořkosladkou chuť.

Níže uvádíme několik doporučení pro zdravé používání medové vody s citronem:

1. Denní sazba. Doporučuje se přijmout ne více než 200-250 ml nápoje denně.
2. Optimální čas schůzky. Je lepší pít vodu několikrát denně (v malých porcích): první – nalačno (50 ml) 30 minut před snídaní, zbývající 2-3 dávky (asi 100 ml) v průběhu dne. Nepijte v noci.
3. Jak skladovat a stojí to za to. Čerstvě vyrobenou medovo-citronovou vodu lze skladovat maximálně 5-8 hodin při pokojové teplotě a až 24 hodin v lednici.

2. Směs

• 500 ml medu;
• 2 citrony.

1. Opláchněte a blanšírujte celé citrony ve vroucí vodě. Nakrájejte na malé kousky (spolu se slupkou).
2. Citrony otočte v mlýnku na maso, abyste získali homogenní směs. Můžete použít ponorný mixér.
3. Přidejte med, důkladně promíchejte.

Výslednou kompozici doporučujeme přidávat do čajů (2-3 lžičky) 2-3x denně. Výrobek lze skladovat v chladničce po dobu až 6 měsíců.

Pro zvýšení biologického potenciálu můžete zázvor, sušené meruňky, sušené švestky, rozinky a další sušené ovoce kroutit v mlýnku na maso spolu s citronem.

Do směsi můžete přidat brusinky, rybíz, šípky, ale i nastrouhané ovoce a zeleninu (jablka, pomeranče, červená řepa, mrkev, dýně). Dále můžete přidat rozinky, sušené švestky, sušené meruňky a jakékoli jiné sušené ovoce. Někdy se používá také kurkuma, lněný a olivový olej, šťáva z aloe.

3. Maska na obličej

• ½ zralého citronu;
• 2 lžička přírodní med.

1. Do misky vymačkejte šťávu z ½ citronu, přidejte med. Všechny ingredience důkladně promíchejte. Při vaření je důležité dodržovat poměry obou složek.
2. Očistěte pokožku obličeje pomocí kosmetiky nebo obyčejné vody.
3. Naneste kompozici na pokožku obličeje po dobu 20-30 minut. Je potřeba vydržet tuto dobu bez zbytečných pohybů a rozhovorů.
4. Medovo-citronovou masku z obličeje opláchněte velkým množstvím studené vody.

Pro dosažení požadovaného efektu se doporučuje proceduru opakovat denně (ve večerních hodinách) po dobu 2-3 týdnů.

Vyrobit si doma medovo-citronový nápoj, směs nebo masku je celkem jednoduché. Hlavní věcí je pečlivě sledovat technologii.

Možná škoda

Citron a med jsou nejsilnější alergeny. Přecitlivělost na tyto produkty je poměrně běžná a alergické patologie mohou být různé povahy: od banální kopřivky po systémové reakce, jako je anafylaktický šok.

Pokud máte v anamnéze alergie na med nebo citrusy, jsou produkty kontraindikovány, protože mohou způsobit značné poškození zdraví.

Méně časté nežádoucí účinky jsou:

1. Exacerbace onemocnění trávicího systému. Citronová a citronová šťáva způsobují podráždění sliznic trávicího traktu, což může zhoršit gastritidu, duodenitidu, peptický vřed, GERD.
2. Zvýšená hladina cukru v krvi. Při nadměrné konzumaci medu se zvyšuje koncentrace glukózy v krevní plazmě, což může zhoršit průběh diabetu I. a II.
3. Otrava. Botulotoxiny, které jsou přítomny téměř ve všech odrůdách medu, mohou být pro tělo toxické. Proto by se med neměl dávat dítěti do 1 roku. Nebezpečné jsou také toxické látky obsažené v opylovaných rostlinách. Doporučuje se vybírat med od důvěryhodných dodavatelů.

Med a citrony lze konzumovat během těhotenství, maximální denní dávka včelího produktu je 30 ml, citronová šťáva – 10 ml.

Obě složky mohou nepříznivě ovlivnit zdraví. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, spotřeba by měla být pečlivě přiměřená a měli by být vybráni důvěryhodní výrobci.