Narcista je protimluv sám o sobě. Pro jeho okolí je to mužská maska. Navíc na začátku setkání s narcisem se jeho maska může zdát naprosto okouzlující, překvapivá, okouzlující, zarážející brilantností jeho mysli a vtipným projevem. Ale to je jen do okamžiku, kdy s ním začnete úzce spolupracovat. První dojem může být zcela mylný. Ve skutečnosti se tato něžná „květina“ může v budoucnu projevit jako nelítostná, chladná, bez empatie, agresivní, manipulativní, lhostejná, pohrdavá a pomstychtivá osoba.
Je zřejmé, že tím, že si „koupíte“ první dojem, můžete později skončit s problematickými vztahy, které vás nejen změní, ale doslova deformují vaše vědomí, zklamou vás, dovedou k šílenství a donutí vás degradovat na tvora podřízeného vůli někoho jiného. Jsou to samozřejmě extrémy, ale stávají se a vždy byste si měli představovat hloubku studny, do které vás může takový elegantní, pozorný a vznešený narcista dovést, až vám zaplesá srdce.
Narcisté se od ostatních lidí liší svou výchovou. Existuje několik verzí formace narcistů, z nichž nejběžnější je, že rodiče nedávali bezpodmínečnou lásku, ale dávkovali svou pozornost v závislosti na úspěchu dítěte.
Bylo by velkou chybou předpokládat, že všichni narcisté jsou stejní a že jejich chování lze snadno předvídat. Za prvé, to, co se liší, je závažnost narcistických rysů a v souladu s tím možné poškození z jednání narcisty a schopnost s ním koexistovat.
Zranitelnost
Snad nejdůležitější věcí, kterou byste měli vědět o narcisech, je to, že i přes svůj vnější lesk a prakticky vyzařující sílu jsou uvnitř velmi zranitelní. Hluboko uvnitř jsou náchylní k pocitům, jako je stud, pochybnosti o sobě, strach a vina. Narcista považuje tyto pocity za projev slabosti a na veřejnosti je pečlivě maskuje. Přesněji řečeno, snaží se je před sebou skrývat, zpravidla je prostě popírá. Proto musí narcista velmi přísně kontrolovat to, co říká, často volí slova a fráze, které nedávají partnerovi příležitost argumentovat podle podstaty věci. Navíc jsou nuceni ovládat své okolí, potlačují jakýkoli výrok na ně určený, který by mohl narcistu ponížit a prezentovat jej jako nepříliš brilantního v očích ostatních lidí.
Nedostatek empatie
Empatie a citlivost jsou u narcistů znatelně slabší než u ostatních lidí. Narcisté milují racionalizaci a mohou předstírat pocity. Narcisté samozřejmě city mají, jen jim chybí hloubka a upřímnost. Také věří, že city je mohou učinit zranitelnými a slabými před ostatními lidmi. Proto raději manipuluje a napodobuje. Pokud od narcisty očekáváte upřímnou a hlubokou lásku, vřelost ve vztazích, upřímnost a péči, pak si nemůžete být jisti, že činy narcisty jsou skutečné, a ne napodobování pocitů, o kterých může mluvit, ale ve skutečnosti je necítí resp. rozumět.
To samozřejmě znamená chlad a odpoutanost. Pokud to potřebují, narcisté raději manipulují s pocity druhých, a to i prostřednictvím svých vlastních okázalých pocitů. Pro úspěšnou manipulaci je nedostatek empatie přesně to, co potřebujete. A narcisté jsou přirození manipulátoři.
Toxický stud
Stud je jedním z běžných stavů narcisty. Jeho toxicita spočívá v tom, že se vyskytuje v reakci na situace, které by u jiných lidí nevyvolaly tak silnou reakci. A to je zvláštní zranitelnost narcisty. Dalo by se dokonce říci, že někteří narcisté žijí v hanbě, protože si nedokážou odpustit minulá „selhání“ a někdy na ně vzpomínají roky. A samozřejmě v očekávání dalších záblesků studu. Narcisté věří, že musí být dokonalí, ale zároveň mají pocit, že být nemohou, že jsou stále jen lidé, ještě zranitelnější než ostatní a nedokážou žít podle svých vlastních vysokých standardů.
Z toho je zřejmé, že narcisté nejenže nepřijímají kritiku, pochybnosti o své kompetenci, ale může to pro ně být opravdu bolestivé. Navíc se snaží vyhýbat odpovědnosti, alespoň té skutečné, protože převzetím odpovědnosti nese člověk odpovědnost i za důsledky svých rozhodnutí. A následky nemusí být nejpříjemnější, což znamená ránu narcistovu egu, nemluvě o tom, že ten, kdo nese tíhu odpovědnosti, je vždy kritizován. Například od jiných narcistů, kteří se snaží podporovat sami sebe na úkor ostatních.
Je jasné, že s pocitem méněcennosti je velmi těžké žít – je potřeba to kompenzovat. Narcisté na to volí jednoduchou taktiku – nadřazenost nad ostatními lidmi a jejich devalvaci. Na jednotlivce i celé skupiny pohlížejí jako na méněcenné, jako jsou ti, kteří vydělávají méně nebo ti, kteří mají špatné vzdělání. Navíc k tomu není absolutně nutné s nimi ani nějak přijít do kontaktu. K devalvaci obvykle dochází pod rouškou člověka hluboce chápajícího problematiku (i když tomu tak vůbec nemusí být), což si zachovává jeho autoritu jako odborníka a posiluje devalvaci objektů, na které je narcistova kritika namířena. Mnoho narcistů má vysoce rozvinutý vnitřní dialog, ve kterém mluví o druhých lidech ponižujícím a kritickým způsobem, to znamená, že vše, co dělají, dělají v přítomnosti druhých, a to se děje velmi často, ne-li nepřetržitě.
K potvrzení své jedinečnosti, své nadřazenosti, důležitosti potřebuje narcista něco víc než jen vnitřní znalosti. To znamená, že narcisovi nemůže být příjemná komunikace s „méněcennými“, stejně jako se svou vlastní společností. Budou se snažit tíhnout když ne ke známým osobnostem, tak alespoň k prostředí, které se jim zdá atraktivní, aby si potvrdili své ego.
Narcisté jsou závislí na druhých
Přes veškerou svou aroganci a svéprávnost jsou narcisté extrémně závislí na ostatních lidech. To je nevyhnutelné vzhledem k tomu, že potřebují vnější obdiv a potvrzení své důležitosti. Osobnost narcistů je sama o sobě dosti slabá a bez berliček vnějšího (a nutně pozitivního) názoru si budou připadat, jako by se rozplývali v prostoru, mizeli, byli vymazáni ze života. Jakmile přestanete přijímat vnější podporu, narcisté mají pocit, jako by vystupovali z bouřlivého proudu života a ztráceli smysl existence.
Neustálá nejistota ohledně objektivity posuzování a neustálé pochybnosti, které narcistu navštěvují ani ne často, ale téměř nepřetržitě, je nutí neustále vyžadovat od svého okolí další a další porce potvrzení, že je u nich vše v pořádku a toto nemá. nejlepší efekt obklopený narcisy. Ne nadarmo se řadí mezi energetické upíry – dokážou vyčerpat především své blízké, kteří v blízkosti narcisů obzvlášť trpí.
Strach z pohlcení a hranic
Slabá osobnost narcistů omezuje jejich schopnost rozlišovat mezi „já“ a „oni“. Narcista se bojí pustit člověka k sobě, protože se mu zdá, že se tak může rozplynout v osobnosti někoho jiného. Proto k sobě raději vůbec nikoho nepouští. Ale to je obtížné, pokud předpokládáte u jiných lidí upřímnost, lásku, pozornost a další pocity, které mohou projevovat vůči narcistovi. Jednou z vlastností narcistů proto je, že zbavují ostatní lidi citů a připisují jim určitou necitlivost, která ve skutečnosti neexistuje, ale kterou je velmi pohodlné operovat, protože necitliví lidé se zdají být ne zcela lidští a lze podle toho jednat.
Jak se narcista brání?
fantazie
Protože skutečný svět pro narcistu může představovat velmi reálné nebezpečí, narcista docela hodně fantazíruje, připisuje si spoustu ctností a odhazuje stranou vše, co může způsobit bolest a otřást narcisem v jeho neodolatelnosti.
Například narcista může mít představu, že je mezi nějakou skupinou lidí oblíbený. Ale když s těmito lidmi uděláte rozhovor, může se ukázat, že o něj ve skutečnosti nikdo nemá zájem. A to je právě realita, která dokáže rozbít zbytky jeho křehkého sebevědomí na kousky.
Hájit svou přiměřenost
Narcista si není jistý. V ničem, včetně správnosti svého jednání a vlastní důležitosti. Co je potřeba k potvrzení, že narcista je správný, adekvátní, tak, jak si představuje? Je to jednoduché – ostatní nejsou stejní, mýlí se, jsou ubohí, nerozumní. Narcista se nemá za co stydět, je-li obklopen hlupáky, kteří za všechno mohou. Jsou to ti, kteří jsou v insolvenci a nemohou nic normálně dělat. Tento typ obrany využívá projekci a popření. Například úspěch někoho jiného může vyvolat touhu pohybovat se stejným směrem, ale pohyb znamená odpovědnost, chyby a nebezpečí. V tomto případě může narcista přijít se spoustou argumentů, proč je to špatné a proč by to neměl dělat. Řekněte například, že je příliš slušný člověk, než aby se takto choval. Nebo argumentujte frází jako „No, musíte být člověk velmi určitého typu, abyste. “.
Vztek a agrese
To je obrana, kterou má téměř každý narcista. V reakci na jakoukoli kritiku nebo jakákoli slova, která se narcistovi zdají nebezpečná pro jeho nafouknuté Ego, nebude váhat – často narcista reaguje instinktivně a velmi tvrdě – s urážkou, ponižováním, hrubostí. Narcisté často nepoužívají fyzické násilí, ale je to docela možné proti těm, kteří jsou slabší než oni. Navíc, pokud byl narcista poražen nebo si myslí, že prohrál, je docela schopný chovat zášť a pomstít se, když se naskytne příležitost. A samozřejmě se pokusí pomstít silněji, než je urážka, která mu byla způsobena.
Ničení konkurentů
Narcisté se prezentují jako vševědoucí, významní, důležití jedinci. To znamená, že se velmi špatně vyrovnávají s konkurencí. Navíc soutěží doslova s každým, dokonce i s vlastním partnerem, který dostal dobrou práci. Zkuste říct narcistovi „Mám povýšení“ a uvidíte ne příliš upřímnou radost, ale možná sarkastické poznámky. V budoucnu se vás bude snažit zmanipulovat tak, abyste novou nabídku odmítli.
Hra oběti
Narcisté bývají dominantní, ale často se považují za oběti. Oběti nespravedlivého zacházení ze strany ostatních. A hra na oběť je jednou z obran, která vám umožňuje obviňovat ostatní lidi z nespravedlnosti a udržovat křehkou duševní rovnováhu narcisty. Myšlenka mučednictví je zde jasně patrná.
Přihlaste se do naší psychologické konzultace (Moskva), osobně nebo Zoom:
Psychické násilí, zotavení se z násilníků a narcistů, rozchod s násilníkem, změna násilného chování, sebeúcta, program „již není obětí“, vztahy, ztráta smyslu, syndrom milého (pohodlného) člověka, krize související s věkem, existenční problémy, osamělost, vztahy „dospělé děti“ – rodiče“ a další.
Ne všichni narcisté používají tuto obranu, ale pro mnoho z nich je to obvyklé a základní. Všeobecně se uznává, že jej používají častěji narcistické ženy, i když ani mužům není cizí. Vypadá to asi takto: “Dělám pro tebe všechno a není tu žádná vděčnost!”, “Snažil jsem se, jak nejlépe jsem mohl, ale tys na mě vůbec nedával.” To vše může být doprovázeno pomyslným zhoršením zdravotního stavu, výhrůžkami odchodem nebo ublížením si. To způsobuje pocity viny v okolí narcisty a narcista přebírá kontrolu nad situací a začíná dominovat vztahu nebo skupině.
Ne každý člověk, který vypadá jako narcista, je narcis. Většina lidí má nakonec narcistické rysy, protože málokterý rodič dítě nestimuloval k lepšímu učení a chválil ho za známky a zapomněl to dělat jen tak. Než tedy uděláte dalekosáhlé závěry, zkuste se dozvědět více o problémech narcistů a narcismu. A vězte, že mnoho narcistů lze změnit na přijatelnou úroveň soužití. Možná dokonce většina.
Seznam skladeb o narcisech a narcismu
Pro narcistu je negativní pozornost také pozorností, protože je stále potvrzením faktu jeho existence. Ale jejich ignorování se pro narcistické lidi rovná smrti.
To je dobrá otázka. Opravdu se narcisté něčeho bojí? Ano, jako všichni lidé. Zde je 7 věcí, které je děsí až do morku kostí:
1. Odmítnutí a odmítnutí.
Narcista nemůže snést odmítnutí nebo opuštění. Proto se rozčiluje a vyhrožuje, pokud byť jen naznačíte, že ho opustíte.
A pokud se vám přesto podaří vztahy s ním přerušit, začne vás bombardovat zprávami.
Odmítnout narcistu znamená odmítnout falešné já, které si tak pečlivě vybudoval, aby na vás udělal dojem. To znamená zpochybnit důvod existence, protože jeho pravé „já“ je pro něj zcela nedostupné a falešné „já“ není schopno samo přežít.
Proto je narcista zcela závislý na názorech ostatních lidí, živí se lidskou pozorností, jako energetický upír. Odmítnutím narcisty ho přinutíte čelit vlastní prázdnotě, která ho děsí víc než cokoli jiného. Udělá cokoliv, aby tomu zabránil, je dokonce připraven zvážit i variantu vašeho úplného zničení.
2. Výsměch.
Narcisté nemají smysl pro humor. V tomto ohledu jsou úplnou nulou.
Narcista se vám může krutě vysmát, pokud upadnete a zlomíte si ruku. Nebo nad nějakou jinou osobou, která se ocitne v legrační nebo směšné situaci (protože prakticky postrádá sympatie), zvláště pokud se to stalo jeho vinou. Nezapomínejte, že pro něj nejste skutečný člověk, ale jen objekt a on absolutně neví, jak se sám sobě smát.
Narcisté se berou velmi, velmi vážně a jsou také velmi citliví, pokud jde o ně samotné. Ale tato citlivost se nevztahuje na nikoho jiného.
Proč nemají schopnost se zasmát sami sobě nebo přiměřeně přijímat vtipy na vlastní účet? Je to všechno o stejném falešném „já“, které prezentují světu a které žije jen díky podpoře druhých.
Dělat si legraci z narcistického člověka znamená dělat si legraci z jeho „já“ – falešného a prázdného, jako plastová panenka.
Jejich vnitřní „já“ postrádá alespoň nějaký obsah. Vtipy lidí kolem něj proto způsobí, že se toto „já“ rozpadne a narcista bude nucen zůstat sám s tou děsivou prázdnotou, která ho neustále pronásleduje.
3. Projevování neúcty.
Žádný člověk by si nepřál, aby se s ním zacházelo s pohrdáním nebo neúctou, ale narcista se přímo děsí takového zacházení. Neustále o tom přemýšlí a v duchu si představuje křivdy a urážky, které se v reálném životě ani nestaly.
Opět je to kvůli jeho falešnému já, které si musí udržovat. Svým pozitivním přístupem neustále nafukujete toto falešné „já“, až jednoho dne praskne.
Projevovat neúctu k narcisovi je jako prorazit díru do jejich balónku, který je vynese nahoru. Jakmile to uděláte, bude mít pocit, že umírá.
Narcista proto použije každý obranný mechanismus ve svém arzenálu – manipulaci, vztek, mlčení, lži, projekce, popírání, výmysly a falešnou náklonnost – pokud budete pokračovat v nafukování jeho balónku.
4. Ignorování.
Všechno je zde jednoduché. Ignorovat narcistu znamená nedávat mu vůbec žádnou výživu, což ho může vést k pomalé smrti. Alespoň si to myslí. To je důvod, proč by někteří narcisté byli raději nenáviděni než ignorováni.
Pro narcistu je negativní pozornost také pozorností, protože je stále potvrzením faktu jeho existence. Ale jejich ignorování se pro narcistické lidi rovná smrti. Pokud zůstanou bez vaší pozornosti, ztratí důvěru, že existují.
5. Kritika.
Pokud začnete kritizovat narcistu, riskujete, že ho velmi rozzlobíte. Kromě toho je schopen vyjádřit svůj hněv pomocí takových skrytých metod vlivu, jako je bojkot nebo manipulace.
Narcista se nerad zodpovídá za to, jak se chová k ostatním, protože v tomto případě by musel přiznat, že vůbec není tak ideální člověk, jak by se chtěl zdát. V tomto případě by si také musel přiznat, že kromě něj jsou na tomto světě i další lidé, což on prostě nedokáže.
Ve skutečnosti si narcista velmi uvědomuje své vlastní slabosti, ale pouze na podvědomé úrovni. Jak se ale dokáže vyrovnat se svými nedostatky? Jednoduše je na vás začne promítat, což mu umožní tvrdit, že vy sami jste narcis a sobec.
Narcistický člověk navíc skvěle obrací ostatní proti těm, kteří ho kritizují. Narcista vás bude obviňovat z toho, co vy jemu. A lidé se postaví na jeho stranu, ne na vaši.
Díky tomu si začnete připadat, jako byste žili v pekelném světě sestávajícím pouze z kouře a zrcadel, ve kterém si už nemůžete být jisti, co je realita a co podvod. Tento svět bude nevědomým nebo vědomým výtvorem narcistického člověka, který vytvoří tuto obratnou lež jako téměř dokonalou obranu proti vašim kritickým poznámkám.
A to vše udělá, protože pro něj není nic horšího, než přiznat své nedostatky. Obviňuje ostatní lidi, aby se sám nestyděl.
6. Ztráta atributů mládí a úspěchu.
Jak narcista stárne, stává se z něj často ještě nepříjemnější člověk (jen málokterý narcista se dokáže stát lepšími lidmi – většinou ti, kteří netrpí patologickou formou narcismu).
Jde o to, že v procesu stárnutí ztrácí svůj vzhled, zdraví a kariéru. Je dokonce možné, že přijde o manžela (který narcistu dobře živí) a v některých případech i o finanční nezávislost.
Vlastnit všechny tyto věci je pro narcistu důkazem, že jeho osobnost má stále nějakou hodnotu a že je stále obdivován a respektován.
Somatičtí narcisté se nejvíce obávají o své zdraví a vzhled. Problémem takových lidí je, že ostatní aspekty jejich osobnosti zůstávají bez náležitého vývoje.
Jejich falešné „já“ je vykonstruovaný, jednorozměrný konstrukt, který není schopen lásky, přátelství ani jiných věcí, které nás vyživují, když v průběhu let začneme ztrácet svou vynikající fyzickou kondici a zdraví. Co zůstane ve stáří tomu člověku, který celý život myslel jen na svůj vzhled?
Somatičtí narcisté, kteří také rozvíjeli své intelektuální schopnosti nebo obchodní dovednosti, se budou moci živit svým majetkem o něco déle. Ale nakonec jejich mysl postupně ztratí bystrost a v práci přijdou o vedoucí pozice nebo dokonce odejdou do důchodu.
Je třeba pochopit, že potřeba rezignovat je tvrdou ranou pro narcistického člověka, jehož celá osobnost je zcela spojena s jeho kariérou a schopností vydělávat peníze. Co mu pak zůstane?
V obou případech se narcista ocitá prakticky bez zdrojů výživy, a aby se vyhnul následné depresi, přechází k útokům na lidi kolem sebe.
To je důvod, proč jsou staří narcisté obzvláště naštvaní a rozmarní. Ale nejvíc ze všeho se narcisté bojí smrti.
7. Smrt.
Každý narcista žije v obsedantním strachu ze smrti. Jde o to, že takoví lidé vnímají smrt jako konečnou ztrátu narcistické zásoby. Smrt znamená úplné zničení ega, což je pro narcisty to nejhorší, protože jejich ego je vše, co mají.
Zdá se mi, že někteří z nich se také bojí pekla. Na určité hluboké úrovni chápou, jak špatně zacházeli s ostatními lidmi, a proto se obávají, že takové chování bude v posmrtném životě pohnáno k odpovědnosti. Znám mnoho narcisů, kteří se ve stáří náhle stanou extrémně náboženskými. Myslím, že tímto způsobem doufají, že odčiní své hříchy, aby se po smrti vyhnuli ohnivému peklu.
