Zateplit budovu není těžké, ale musíte vědět, s čím bojovat jako první a kde se nacházejí hlavní viníci tepelných ztrát. Vždy existují, a to i při nejpečlivějším dodržování stavebních předpisů (samozřejmě, pokud vaše dacha nebyla původně izolována během výstavby).
Pokud má dům kamna, elektrické přímotopy nebo dokonce ústřední topení, pak se při velkých tepelných ztrátách ukazuje, že se vytápí hlavně ulice. Téměř každé vytápění se ukazuje jako extrémně neúčinné.
Ke ztrátám tepla dochází v následujících směrech a v těchto poměrech: stěny – 40 %, střešní krytina – 20 %, okna – 15 %, podlaha a větrání – po 10 %. Větrání je však pro „zimní režim“ snadno nastavitelné: větrací mřížky mají jezdec, který umožňuje zmenšit otvory.
Dalším negativním aspektem negativního dopadu chladu je, že spolu s ním se do dachy dostane vlhkost, která kazí nejen nábytek, ale i výzdobu a samotnou strukturu budovy.
Obsah
- Zateplujeme stěny a střechu
- Veranda nebo vestibul?
- Zlepšení účinnosti pece
- 1. Zajistěte si předem teplé nápoje
- 2. Použijte vyhřívací podložky
- 3. Dýchejte správně
- 4. Střídavé zahradnické práce
- 5. Dělejte si přestávky v práci
- 6. Napněte svaly
- 7. Jezte častěji
Zateplujeme stěny a střechu
Vnější izolace chaty – stěny a střecha – je nejdůležitějším úkolem. Pozor – pouze vnější izolace. Vnitřek nic neudělá, ale zhorší to: dům bude vlhký, protože veškerá kondenzace nepůjde ven, ale jen dovnitř.
Nejlepšími vnějšími izolačními materiály jsou polystyrenová pěna a minerální vlna. Pokud mluvíme o polystyrenové pěně, pak je lepší použít fasádní polystyrenovou pěnu pro omítku a pro vinylové nebo kovové obklady (stejně jako cihly) můžete použít běžnou polystyrenovou pěnu, nejlépe nejtlustší.
Minerální vlna se dodává ve dvou různých typech: na stěny a na podlahy. V souladu s tím jej musíte správně používat. Na kterýkoli z těchto izolačních materiálů se nejprve připevní hydro-parozábrana a teprve poté se dokončí fasáda.
Postup izolace venkovského domu spočívá v odstranění stávající povrchové úpravy (například vlečky), připevnění izolace pomocí hydro-parotěsné zábrany a vrácení dokončovacího materiálu na své místo. Pokud nebylo vnější opláštění, je třeba jej nainstalovat. Střecha je izolována stejným způsobem jako stěny.
Veranda nebo vestibul?
Při stavbě domu by bylo hezké zajistit následující body: přítomnost verandy a chodby – vestibulu (izolují dům od ulice, přední dveře se neotevřou přímo z ulice do obytného prostoru) a správné umístění hlavních vstupních dveří.
Je lepší neorientovat vstupní dveře ve směru převládajících větrů nebo na severní stranu. Teplo bude doslova vyfouknuté z domu. Stává se ale, že dveřmi již nelze pohnout. Pak jej zaizolujte alespoň vstupním vestibulem, pokud není zajištěna veranda. No a ve vestibulu umístěte dveře jiným směrem. To není náročné na dokončení, ale předejdete tak docela velkým tepelným ztrátám.
Dveře. Stávající dveře v domě zaizolujte nalepením speciální páskové izolace po obvodu.
Okno. Pro úsporu tepla by bylo dobré instalovat plastová okna. Ale je také snadné izolovat dřevěné. Izolujte je silikonovým tmelem, dodatečně je izolujte „klobásovým“ sáčkem z krásné látky, naplněným vatou a položeným podél okenního parapetu. Mezi rámečky můžete dát vatu a na ni trsy jeřabin.
Koberce na stěnách mohou sloužit jako vnitřní izolace. Na stěnu můžete nacpat i plát z tkané ovčí vlny (ta se obvykle prodává v rolích a používá se k výrobě dek).
Rohy domu. Při stavbě například rámových domů jsou rohy studenými mosty. Pokud nejsou v rozích vyrobena labyrintová těsnění, lze je dodatečně izolovat vestavěným rohovým nábytkem a umístit jej na stranu převládajících větrů.
Podlahy. Musí být vyrobeny podle pravidel – dvojité, s podkladem, izolací (nejlépe minerální vatou) a hydroizolací. Izolovat musíte koberci ve dvou vrstvách. Je efektivní používat tkané textilní rohože: položte je tak, aby se překrývaly, pokrývaly celou podlahu.
Zlepšení účinnosti pece
Pro větší efektivitu vytápění krbovými kamny na dřevo je lepší je omítnout šamotem. Trouba bude pomalu chladnout. Pokud mají kamna varnou desku, pak můžete celou niku s varnou deskou dočasně vyplnit žáruvzdornými cihlami (bez malty, jen ručně). Tyto cihly budou dodatečně získávat a následně uvolňovat teplo.
Když přijde podzim, zahradničení se často změní v boj s nachlazením. Je to pochopitelné, protože po létě (i když není příliš horko) přináší jakýkoli vánek nebo déšť v kombinaci s oblačností nepohodlí. Pak, blíž k zimě, si zvykneme. Co ale dělat teď, když je na zahradě tolik práce? Jak zůstat v teple a neonemocnět? Podívejme se na nejúčinnější způsoby.
Jak se zahřát v chladném podzimu – 7 nejúčinnějších způsobů
1. Zajistěte si předem teplé nápoje
Pokud je možné připravit zahřívací nápoj na zahradě, udělejte to, jakmile dorazíte na chatu. Pokud ne, vezměte si ho s sebou v termosce. Pravidelné posilování v podobě pár doušků nealkoholického svařeného vína, aromatického bylinkového čaje nebo kakaa vám poskytne neocenitelnou podporu po celou dobu pobytu pod širým nebem.
Vyznavači alkoholických nápojů by měli vědět, že poskytují hřejivý účinek pouze zpočátku, ihned po konzumaci. Následně, jak se krevní cévy nevyhnutelně zužují, vyvolává ethanol opačnou reakci – pocit chladu.
Mimochodem, pro ostatní kapaliny platí určitá omezení. Například káva a čaj by měly být omezeny na osoby náchylné ke zvýšené vzrušivosti, zvýšenému krevnímu tlaku a ty, kteří mají problémy s usínáním. Řešením může být střídání nápojů nebo výroba vlastních bylinných směsí.
Jak se zahřát v chladném podzimu – 7 nejúčinnějších způsobů
2. Použijte vyhřívací podložky
Když uslyšíte slovo „ohřívací láhev“, objeví se vám před očima růžový gumový předmět, známý již od sovětských dob. Nyní jsou ale v prodeji další druhy: gelové, chemické, katalytické a solné. Nebudeme se zmiňovat o elektrických, protože mluvíme o pobytu na ulici.
Solné nahřívací polštářky udrží teplo po dobu 3-4 hodin a lze je použít několikrát. Chemické (většina modelů) a gel jsou jednorázové. První jmenované si udrží schopnost zahřívat asi 8 hodin a gelové pouze hodinu. Činnost katalytických zařízení je založena na interakci benzínu se speciální kapalinou (lze ji také klasifikovat jako chemickou).
Ve sportovních a loveckých prodejnách si můžete koupit širokou škálu zařízení pro ohřev rukou a nohou. Patří mezi ně speciální vychytávky v podobě přenosných zařízení, rukavic (ponožek) se zabudovaným topným systémem a tak dále.
Když uslyšíte slovo „ohřívací láhev“, objeví se vám před očima růžový gumový předmět, známý již od sovětských dob. Nyní jsou ale v prodeji další typy
3. Dýchejte správně
Je známo, že zrychlená ventilace plic vede ke ztrátě tepla. To znamená, že musíte dýchat pomaleji. Tento závěr je základem speciálních zahřívacích dechových cvičení: krátké zadržení dechu po nádechu a výdechu vytváří efekt nedostatku kyslíku v těle, což vede k rozšíření cév a pocitu tepla.
Mimochodem, dýchání „uvnitř“ je také možností pro zahřátí, ale nezapomeňte, že vydechovaný vzduch obsahuje hodně vlhkosti. Po namočení oblečení zvlhne, což bude mít opačný efekt.
Je známo, že zrychlená ventilace plic vede ke ztrátě tepla. To znamená, že musíte dýchat pomaleji
4. Střídavé zahradnické práce
Některé práce na zahradě vyžadují aktivitu, jiné naopak vyžadují delší období nečinnosti. V prvním případě je vysoká pravděpodobnost pocení, což následně zvyšuje riziko podchlazení, zejména při silném větru.
Nedostatečná aktivita vede ke stagnaci průtoku krve. Snažte se proto střídat zaměstnání, aniž byste zacházeli do extrémů. Můžete třeba na chvíli ostříhat větve, pak hruď vyhrabat nebo pracovat s hráběmi a pak se zase vrátit do keřů.
Nedostatečná aktivita vede ke stagnaci průtoku krve. Snažte se proto střídat zaměstnání, aniž byste zacházeli do extrémů. Můžete třeba chvíli ořezávat větve, pak hruď vyhrabat nebo pracovat hráběmi a pak se zase vrátit do keřů
5. Dělejte si přestávky v práci
Pokud pracujete v chladném počasí, udělejte si přestávky zhruba každou půlhodinu. V tuto dobu je nejlepší jít dovnitř, vypít pár doušků teplého nápoje, ohřát se u ohně nebo jen tak relaxovat.
Pokud pracujete v chladném počasí, udělejte si přestávky zhruba každou půlhodinu. V tuto dobu je nejlepší jít dovnitř, vypít pár doušků teplého nápoje, ohřát se u ohně nebo jen tak relaxovat.
6. Napněte svaly
Při svalové činnosti vzniká teplo. Řekněme, že neexistuje práce, která by vyžadovala zvýšený stres. V tomto případě se při sázení (česnek, cibule atd.), prořezávání stromů snažte napnout a uvolnit svaly trupu.
Můžete zvedat a spouštět nohy, stát na patách nebo špičkách, dokonce i mírné záklony nebo otočení hlavy pomohou udržet teplo. Výsledkem je zvýšený průtok krve, zrychlení chemických reakcí, uvolnění energie a příliv tepla.
7. Jezte častěji
Skuteční zahradníci zpravidla zapomínají na jídlo, když se dostanou na svůj pozemek. Stravování je však jednou z hlavních podmínek pro pohodlný pobyt v mrazu. Při odbourávání látek se zvyšuje krevní oběh a uvolňuje se velké množství energie (včetně tepla). K udržení tohoto stavu je potřeba jíst málo, ale častěji než obvykle.
Mimochodem, existují produkty, které se zdají být speciálně vytvořeny pro udržení aktivity a regulace tepla v těle. Hnědá rýže, banány a arašídy tedy přispívají k termogenezi. Skořice, kmín a zázvor také zabraňují rychlému ochlazení těla, zrychlují průtok krve a obnovují sílu. Koření a bylinky lze vařit samostatně nebo je přidávat do hlavních jídel.
A přitom nejspolehlivější způsob, jak v chladném podzimu nezmrznout, je otužovat se, než přijde. Stejně jako u fyzické aktivity lze trénovat teplotní rovnováhu v těle. Hlavní věc je dělat to pravidelně, postupně a předem, před nástupem chladného počasí.
Přihlaste se k odběru našeho bezplatného e-mailového zpravodaje. V týdenních vydáních najdete:
- Nejlepší nový obsah webu
- Populární články a diskuze
- Zajímavá témata fóra
Videa o zahradě a zeleninové zahradě, krajinný design, pokojové rostliny. Na našem kanálu najdete tipy pro efektivní zahradničení, mistrovské kurzy o pěstování rostlin a péči o ně.
Přihlaste se k odběru a zůstaňte naladěni na nová videa!
Příběhy je část našeho webu, kde se každý může podělit o své úspěchy, zajímavé příběhy nebo poznámky o venkovském životě, zahradnictví a pěstování rostlin.
Přečtěte si příběhy, hlasujte pro ty nejlepší a podělte se o své zkušenosti s amatéry i profesionály!
Komunikace v reálném čase v našem telegramovém chatu. Podělte se o své objevy se začátečníky i profesionály. Ukažte obrázky svých rostlin. Zeptejte se zkušených zahradníků!
Máte otázky? Zeptejte se jich na našem fóru. Získejte aktuální doporučení a tipy od ostatních čtenářů a našich autorů. Podělte se o své úspěchy a neúspěchy. Zveřejněte fotografie neznámých rostlin pro identifikaci.
Zveme vás do našich skupin na sociálních sítích. Komentujte a sdílejte užitečné tipy!
