Mnoho lékařů a odborníků na výživu je přesvědčeno, že výskyt většiny našich nemocí má přímou souvislost se struskováním těla.
Neustálé pálení žáhy, nadýmání, plynatost, poruchy trávení, závratě, migrény a další abnormality mohou být důsledkem „zanášení“ těla toxiny, produkty rozkladu a dalším zbytečným „smetím“.
A právě játra jsou zodpovědná za včasné odstranění toxinů a odpadů z těla. Chcete-li provést jemnou detoxikaci jater, můžete se uchýlit k pomoci rozinek. Sušené hrozny mají mírný laxativní a diuretický účinek a nasycení jeho složení vitamíny a mikroelementy pomůže normalizovat metabolické procesy.
Existuje mnoho receptů a metod na čištění doma pomocí sušených hroznů.
Jakékoli čištění však vyžaduje konzultaci s lékařem, protože jsou možné nežádoucí vedlejší reakce.
4 fakta o výhodách sušených hroznů
Od starověku byly rozinky považovány za výživný produkt. Jeho složení je bohaté na vitamíny různých skupin, užitečné mikro- a makroelementy, bílkoviny, tuky a sacharidy. Očista jater sušenými hrozny je jedna z nejúčinnějších. K jeho pomoci se uchylují nejen v lidové, ale i v tradiční medicíně.
Kromě čistících funkcí mají rozinky také následující vlastnosti, které jsou prospěšné pro játra a gastrointestinální trakt:
- Čistí žlučové cesty. Sušené hrozny mají mírný choleretický účinek, který pomáhá bojovat proti stagnaci žluči ve žlučových cestách a má pozitivní vliv na zdraví žlučníku;
- Regenerační funkce pro žlučník a játra. Příznivé složení rozinek pomáhá spustit regenerační procesy v jaterních tkáních a také díky svým choleretickým vlastnostem obnovuje normální fungování žlučníku;
- Detoxikace těla. Při odstraňování žluči z těla odstraňují rozinky volné radikály, produkty rozkladu a toxiny a zanechávají za sebou tkáně bohaté na vitamíny a minerály;
- Zvyšuje celkový tonus těla. Čištění rozinkami je nejen účinné, ale také svým účinkem jemné. Pacient se po ní necítí vyčerpaný, unavený ani prázdný jako po jiných očistných opatřeních. Rozinky pomáhají šetrně odstranit všechny nežádoucí prvky z těla a zároveň zlepšují pohodu pacienta a zvyšují celkový tonus těla. Kromě toho jsou rozinky dobré pro srdce a cévy.
Indikace pro čištění
Postup detoxikace jater pomocí produktů na bázi rozinek může být docela účinný. U každé očistné akce však existuje řada indikací a kontraindikací, se kterými je třeba se seznámit, aby se předešlo negativním reakcím.
Indikace pro takovou očistnou akci jsou:
- Neustálé závratě;
- Častá slabost, letargie, chronická únava, ospalost, ztráta síly i po normálním nočním spánku;
- Neustálé zvracení nebo nevolnost bez zjevného důvodu;
- Zlá trávení;
- Bledost kůže;
- Nadváha nebo obezita.
To jsou hlavní indikace pro použití sušených hroznů k léčbě a očistě těla.
Kontraindikace
Je však třeba říci, že čištění je zakázáno jen tak! Navzdory bezpečnosti metody, účinek může být příliš silný. To povede k nepříjemným následkům, včetně exacerbace chronických onemocnění, stejně jako vyčerpání těla.
Očistu rozinkami je proto nutné projednat s lékařem a provádí se pouze tehdy, když k tomu lékař dal svolení. V opačném případě můžete místo užitku získat značné škody.
Přítomnost jakéhokoli patologického stavu jater je automatickým zákazem čištění rozinek. Jakákoli terapeutická nebo očistná opatření tohoto druhu by měla být projednána s odborníkem a jím předepsána.
Další kontraindikace použití odvaru jsou:
- cholelitiáza;
- Nemoci dýchacího systému;
- Chronická hyperglykémie (diabetes);
- Porucha funkce ledvin a jater (včetně selhání ledvin a jater);
- Srdeční selhání;
- Gastrointestinální onemocnění (zejména v chronické formě s častými těžkými recidivami);
- Tuberkulóza;
- Pokročilý věk;
- Nachlazení a virová onemocnění, doprovázená horečkou, teplotou a celkovou slabostí organismu.
5 pravidel pro výběr surovin
Abyste dosáhli efektivního výsledku čištění, měli byste si rozinky vybírat moudře. V obchodech najdete obrovský sortiment sušeného ovoce všech barev a velikostí. Nejčastěji kupující preferují lehké průsvitné bobule s příjemnou vůní.
Ve skutečnosti při výběru sušených hroznů musíte věnovat pozornost následujícím nuancím:
- Klamavá transparentnost. Vnější atraktivní průsvitnost sušeného ovoce může být klamná, protože naznačuje, že rozinky byly předem ošetřeny oxidem siřičitým. Nejlepší je dát přednost malým bobulím bohatého hnědého odstínu;
- Není všechno zlato, co se třpytí. Charakteristický lesk bobulí varuje, že bobule byly ošetřeny tukovou směsí (glycerinem), aby produkt získal prodejný vzhled a atraktivní, lákavý lesk. Přirozený odstín rozinek je vždy matný;
- Vyberte si culíky. Přítomnost malých ocásků nebo stopek na bobulích je prioritou. To signalizuje, že produkt je skutečně přírodní, bez přísad a chemické úpravy;
- Vůně nebo vůně. Přírodní produkt (kromě vlastností barvy a stínování) by měl mít lehce nasládlé aroma. Pokud máte pocit, že bobule voní vlhkostí, benzínem nebo mají zatuchlý zápach prachu, znamená to, že sušené ovoce bylo nesprávně vysušeno, skladováno nebo přepravováno. Takové rozinky jsou zakázány ke konzumaci;
- Přednost balení. Je vhodné kupovat balené sušené ovoce, protože je mnohem snazší kontrolovat integritu bobulí a jejich kvalitu. Neměli byste kupovat nakrájené, nalámané nebo oddělené bobule, protože většina jejich výhod již zmizela.
Jak se na proceduru připravit?
Jakákoli očista těla vyžaduje předběžnou přípravu.
- Poraďte se se svým lékařem. Lékař vám pomůže vyloučit možnost vedlejších účinků a přítomnost chronických patologií.
- Vyberte suroviny pro postup. Jak vybrat kvalitní rozinky už bylo popsáno v předchozím odstavci, tak si to přečtěte a hurá na nákupy.
- Upravte si jídelníček. Měsíc před hlavním procesem byste měli upravit svůj jídelníček. Přidejte do svého jídelníčku více vlákniny (k tomu se hodí především mrkev, červená řepa, jablka, zelí, banány a pomeranče). Omezte konzumaci bílkovinných potravin a zařaďte do svého jídelníčku různé cereálie, mléčné výrobky a ořechy (ale nepřehánějte to s ořechy).
- Přestaňte jíst nezdravá jídla. Asi 2-3 týdny před očistou vyřaďte ze svého jídelníčku alkohol, tučná, smažená, kořeněná, slaná a konzervovaná jídla.
- Pitný režim. Týden před začátkem zvyšte denní dávku tekutin na 2-2,5 litru.
Po očistě se musíte postupně vrátit ke své obvyklé stravě (je vhodné držet se zdravé výživy obecně), protože jsou možné poruchy trávení, vyjádřené průjmem nebo zácpou.
Zcela by se mělo opustit nezdravá jídla a alkohol, vyloučit by se mělo také uzené maso a konzervy a jako sladkosti lze ponechat pouze marshmallow, marshmallow, suché sušenky a sycené nápoje.
5 metod čištění pomocí rozinek
Existuje několik receptů, které lze použít jako očistu jater.
1. Jednoduché použití produktu
Pro ty, kteří nechtějí komplikace, je tu recept na peeling s běžnými rozinkami bez tepelné úpravy a dalších přísad.
Každé ráno před hlavním jídlem musíte sníst hrst černých rozinek. Asi po 3-4 dnech takové očisty zaznamenáte zlepšení své pohody.
Tato možnost však není vhodná pro lidi, kteří chtějí shodit pár kilo navíc, protože rozinky obsahují hodně cukru.
2. Infuze
Nálev se nejčastěji používá k očistě organismu. Rozinky s vodou můžete připravit takto:
- Vezměte 100 g sušených bobulí, vložte do teplé vody po dobu 30 minut. To pomůže lépe vyčistit suroviny;
- Opláchněte bobule pod tekoucí vodou;
- Suroviny vložte do sklenice s převařenou, vychlazenou vodou (můžete zvolit minerální vodu). Můžete si vzít asi jednu a půl sklenice vody (200-250 ml).
Rozinkovou vodu nechte louhovat přesně jeden den.
Čištění jater podobnou infuzí lze provést podle dvou schémat:
- Každý den ráno, 30 minut před jídlem, vypijte trochu tohoto nálevu. Celkový terapeutický kurz trvá 30 dní. Jednou za 7 dní prohřejte pravou stranu těla nahřívacím polštářkem (zahřátí by mělo trvat 2-3 hodiny);
- Toto schéma zahrnuje nejen konzumaci samotného nálevu, ale také bobule přímo ze stejné nádoby. Zahřívání na tento typ čištění by mělo být provedeno ihned po vypití nápoje. Léčebný cyklus je 30 dní a zahřívání se provádí 2-3krát týdně.
3. Odvar
Pokud se počítá každá minuta a nemáte den na přípravu nápoje z rozinek, můžete provést zrychlené čištění a uvařit produkt v hrnci.
- Pro tuto metodu musíte vzít 250 g dobře omytých bobulí, 1,5 litru vařené vody.
- Bobule zalijte vodou a směs přiveďte k varu.
- Udržujte směs na mírném ohni dalších 15-25 minut.
- Poté stáhněte z ohně a nechte 2 hodiny.
- Směs zředíme litrem převařené vody.
- Umístěte vývar do lednice.
Jak to správně brát? Odvar můžete použít kdykoliv (denní dávka jsou 2 litry), ale nezapomeňte dávku mírně zahřát, protože odvar by se měl pít teplý.
4. Lék vyrobený z rozinek, holosas a senny
Kholosas je extrakt z šípků, do kterého je přidáno malé množství kyseliny askorbové. Látka má silný choleretický účinek, a proto je ideální pro odstraňování odpadů a toxinů ze žlučových cest a jater. Senna je projímadlo.
K přípravě odvaru ze senny, holosas a rozinek budete potřebovat:
- 50 gramů senny;
- 150 ml holosas;
- 1 polévková lžíce. bílé rozinky.
Přípravek se připravuje takto:
- Smíchejte všechny přísady.
- Směs zalijte litrem vody a dejte na 30 minut do vodní lázně.
- Nechte přikryté vychladnout.
- Nápoj přecedíme a dáme do lednice.
K očistě těla je třeba užívat tento odvar podle následující zásady: 3 dny vypít nejprve třetinu sklenice, druhý den dvě třetiny a třetí den zakončit celou sklenicí odvaru.
Nápoj byste měli vypít večer před spaním. Léčebný kurz je 14 dní. Tento typ čištění by se neměl opakovat více než dvakrát ročně.
Toto čištění má poměrně mnoho kontraindikací, protože složky obsažené v jeho složení jsou samy o sobě silné.
5. Sušené ovoce s mrkví
Výbornou kombinací pro očistu jater by byly sušené hrozny a mrkev. Tyto produkty pomáhají čistit žlučové cesty od stagnující žluči, písku a toxinů. Tato kombinace zároveň odstraňuje z těla toxiny a produkty rozkladu.
K přípravě nápoje budete potřebovat:
- 1 kg čerstvé mrkve;
- 1 kg rozinek.
Mrkev by měla být oloupána a smíchána se sušeným ovocem. Poté musíte směs nalít 2 litry minerální nebo čištěné vody a přivést kompozici k varu. Nápoj sceďte a nalijte do skleněné nádoby. Pijte podle potřeby.
Zajímavé video
Nyní se pojďme podívat na video:
Závěr
Při současném rytmu a způsobu života se jen málokomu daří udržovat své tělo panensky čisté a neznečištěné. To je těžké zejména pro lidi, kteří zanedbávají zdravé stravování a aktivní životní styl. V takových situacích nejvíce trpí játra.
Aby játra fungovala normálně, měli byste si dávat větší pozor na to, co a kolik jíte. Bude také důležité provést speciální čisticí opatření.
Jednou z takových aktivit je rozinková očista, která pomáhá jemně, ale zároveň účinně zbavit tělo toxinů a odpadů, které narušují normální činnost jater. Takový postup však nelze provést bez dohledu odborníka, proto vám doporučujeme konzultovat čištění se svým lékařem.
Jedná se o silnou a účinnou léčebnou proceduru, která je zaměřena na důkladné a intenzivní čištění těla od odpadních látek a toxinů. Mnoho lidí používá „kompot“ (rozinky + senna + holosas) jako prostředek ke snížení hmotnosti, protože se účinně čistí střeva, močový měchýř, játra a žlučník.
Očista těla pomocí přípravku (rozinky + senna + holosas), v kombinaci s fyzickou aktivitou a dietou, zajistí rychlý efekt hubnutí v krátké době.
Holosas – jedná se o extrakt z šípků, v kombinaci s kyselinou askorbovou ve formě sirupu má silný choleretický účinek. Hlavním úkolem přípravku je odstranit odpad a toxiny z jater a vyčistit žlučové cesty. V poslední době se holosas staly velmi oblíbeným mechanismem, který pomáhá účinně bojovat s nadváhou.
Bílé rozinky změkčuje a čistí střeva, má nejvýraznější projímavé vlastnosti. Rozinky stimulují slinivku břišní. Předpokládá se, že bílé rozinky jsou schopny léčit vředy ve střevech.
Senna (Alexandria list nebo cassia angustifolia) – pomůže normalizovat funkci střev a vyrovnat se se zácpou. Senna – jako silné projímadlo vám umožní šetrně a rychle odstranit výkaly ze střev.
Příprava čistícího nápoje – rozinky + senna + holosas:
- 50 g – senna (list);
- 140-160 ml – holosas sirup (prodává se v každé lékárně);
- 1 šálek – bílé rozinky.
Trávu ze senny a bílé rozinky vsypte do jednoho litru převařené, vychladlé vody v nekovovém hrnci. Promícháme, dáme na sporák a přivedeme k varu. Jakmile voda začne bublat (to je důležité!), sundejte ji ze sporáku. Přikryjeme pokličkou a necháme vychladnout. Poté nálev sceďte, přes několik vrstev gázy dobře vymačkejte suroviny, které zůstaly na dně pánve, vše nalijte do 3litrové sklenice, přidejte holosas a do sklenice přilijte vychladlou převařenou vodu tak, aby vznikly pouhé 3 litry směs. Je nutné skladovat „kompot“ pro hubnutí v chladničce.
Kúru očisty střev od odpadu a toxinů byste měli zahájit nálevem „rozinky, senna, holosas“ s 1/3 sklenice, aby tělo neprožívalo velký stres. Denně zvyšujte dávku a přiveďte objem na jednu sklenici. Poté vypijte jednu sklenici každý den v noci mírně ohřátou, ale ne dříve než za 22 hodin. Ráno se střeva dobře pročistí. Obsah sklenice vydrží dva týdny. Jako doplňkový prostředek pro hubnutí se doporučuje očista těla jednou za půl roku.
Je vhodné zahájit očistnou proceduru pro hubnutí pomocí (rozinky + senna + holosas) ve dnech bez práce a školy, protože senna přítomná ve složení vyžaduje časté návštěvy toalety na samém začátku kurzu. Na začátku užívání jsou také možné určité nepohodlí ve střevech a nepříjemné pocity v těle, které postupně mizí. To vše je ale čistě individuální.
Je třeba také pamatovat na to, že užívání navrhovaného čisticího nápoje žádným způsobem neovlivňuje ukládání tuku. Efektu hubnutí a odstranění nadbytečných tukových zásob je dosaženo dodatečnými opatřeními v podobě fyzické aktivity a dietních omezení. Holosas, senna, rozinky pouze pomáhají připravit tělo na boj s nadváhou tím, že čistí játra a střeva od odpadu a toxinů.
Neměli byste užívat nápoj „rozinky, senna, holosas“ na hubnutí, pokud máte žlučové kameny. Holosas je také kontraindikován u diabetes mellitus a zvýšené sekrece žluči.
Lékařské články na Stránce jsou poskytovány pouze pro referenční účely a nejsou považovány za dostatečné rady, diagnostiku nebo léčbu předepsanou lékařem. Správa stránek ani autoři těchto materiálů nenesou odpovědnost za ztráty vzniklé Uživatelům v důsledku jejich používání.
