Nemocný člověk by měl nejen dodržovat klid na lůžku a užívat léky, ale měl by také správně jíst. Co byste měli jíst při chřipce a nachlazení, abyste se co nejdříve postavili na nohy? A jak účinná je taková dieta?
Podle naturopatických lékařů, kteří obhajují používání nelékových metod v léčbě, může výživa při nachlazení výrazně ovlivnit uzdravení člověka: pokud budete jíst správné jídlo, nemoc dříve ustoupí, pokud budete jíst nesprávné jídlo, stav těla se může ještě více zhoršit.
Obsah
- Jak nahradit ztrátu tekutin při nachlazení a chřipce?
- Výživa pro zdraví: co jíst při chřipce
- Která z potravin škodí obnově více?
- Více netradičních receptů
- Jak odlišit chřipku od ARVI a nachlazení?
- Kolik dní trvá horečka při chřipce?
- Jak moc je chřipka nakažlivá?
- Je nutné očkování proti chřipce?
- Je možné jít do lázní, když máte chřipku?
- Existuje chřipka bez horečky?
- Je možné kojit, když máte chřipku?
- Je chřipka sexuálně přenosná?
- Chrání rouška před chřipkou?
- Můžete mít chřipku bez kašle?
- Můžete dostat chřipku po očkování?
- Může se při chřipce objevit zvracení?
- Můžete mít chřipku bez rýmy?
- Je možné dělat inhalace s chřipkou?
- Můžete pít alkohol, když máte chřipku?
- Pomáhá vodka při chřipce?
- Je možné jít ven, když máte chřipku?
- Můžete si vzít aspirin, když máte chřipku?
- Je možné po týdnu znovu dostat chřipku?
- Jsou antibiotika předepisována na chřipku?
- Je možné mít sex, když máte chřipku?
- Můžete mít průjem s chřipkou?
- Je možné si umýt vlasy, když máte chřipku?
Jak nahradit ztrátu tekutin při nachlazení a chřipce?
Začněme tím, co byste měli pít na podporu oslabeného těla. Obvykle se škodlivé bakterie a viry hromadí v krku a nosní dutině. U nemocného člověka jsou sliznice zanícené a suché, a proto ani tato první ochranná bariéra těla nefunguje podle očekávání. Pokud zvýšíte vlhkost sliznic, mohou opět zachytit bakterie a blokovat jejich škodlivé účinky.
Nejlepším řešením je nápoj z filtrované vody a pár plátků pomeranče. Obsahuje užitečný vitamín C a celkový tonus a nálada nemocného se určitě zlepší.
Při bolestech v krku je lepší pít mírně teplou vodu s medem a citronovou šťávou. Takový nápoj je dobrý nejen na imunitu, ale také vám umožní zbavit se části virových buněk a zklidnit sliznici krku. Med na nachlazení je velmi účinným prostředkem, zvláště při správném použití.
Výživa pro zdraví: co jíst při chřipce
Nyní si povíme něco o výživě při chřipce a nachlazení. Oslabené tělo v této době vyžaduje obzvláště pečlivou péči, takže dočasně stojí za to opustit „těžká“ jídla z masa a ryb. Totéž platí o všem sladkém a smaženém. Nikdy nejezte rychlé občerstvení, když jste nemocní! Na druhou stranu moudrý organismus často sám signalizuje své potřeby ztrátou chuti k jídlu. Proto, pokud nechcete jíst, nenuťte se.
Lehká jídla však při nachlazení tělo většinou přijímá s náporem. Slepičí polévka je jedním z nejoblíbenějších a zároveň opravdu nejúčinnějších jídel pro nemocného člověka. Četné vědecké studie prokázaly jeho příznivý účinek na ucpaný nos a oteklé hrdlo: snižuje počet neutrofilů – forma bílých krvinek – způsobujících charakteristické příznaky zánětu v nosohltanu.
Čím více tedy nachlazený sní slepičí polévku, tím se bude cítit zdravěji a veseleji. Hned uděláme rezervaci, vyplatí se jíst často a trochu. Neměli byste brát naše slova doslovně a jíst litry polévky najednou.
Nezapomeňte na další oblíbený produkt, kterým je rostlinný imunostimulant – česnek. Obsahuje látku (allicin), která účinně bojuje proti bakteriím, virům a plísním napadajícím organismus. Pokud chuť česneku není podle nachlazení, můžete plátky nakrájet na malé kousky a spolknout je bez žvýkání. Do místnosti, kde se nemocný nachází, navíc umístěte talíř s nasekaným česnekem – tím vydezinfikujete vzduch a zabráníte tomu, aby se patogenní bakterie a viry při dýchání znovu dostaly do nosohltanu.
I lidem, kteří nejsou příznivci koření, se doporučuje pamatovat si koření a pikantní indické bylinky během nachlazení. Některé z nich (koriandr, skořice, zázvor) značně zmírňují stav pacienta, neboť stimulují pocení, a navíc většina koření působí na cévy zužující, zmírňuje stav ucpaného nosu a otoku krku.
Která z potravin škodí obnově více?
Jak již bylo zmíněno, sladkosti ve stravě pacienta s chřipkou a nachlazením by neměly chybět. Důvodem je účinek cukru na leukocyty – krevní buňky, které plní funkce ničení patogenních bakterií a virů. Pod vlivem snědených sladkostí se tyto buňky stanou inertními, přestanou bojovat s nemocí a nechají proces hojení volný průběh. Výsledkem toho bude ztráta drahocenného času, během kterého zesílí a rozmnoží se škodlivé patogeny chřipky a nachlazení.
Pokud jde o údajně původně ruský lék na prevenci onemocnění – 50 gramů vodky – je třeba poznamenat, že jakýkoli alkohol ovlivňuje zvýšení vylučování tekutin z těla. Tato situace nemocným jen škodí, protože dehydrované tělo se déle zotavuje.
Vaším úkolem během nemoci je zajistit co nejlepší nachlazení vodou a alkohol v tomto případě vůbec nepomůže. Totéž platí pro kávu a ovocné šťávy. Pijte bobule nebo bylinné ovocné nápoje bez přidání cukru – naplní tělo potřebnou tekutinou a neovlivní aktivitu leukocytů.
Více netradičních receptů
Když nachlazení právě dává o sobě vědět, zkuste jako pomocníka v boji proti němu použít extrakt z černého bezu. Tento skutečně zázračný lék lze zakoupit v lékárně a konzumovat během nemoci, přidat do čaje spolu s citronem a medem.
Účinnost extraktu z černého bezu byla vědecky prokázána v Izraeli: skupina pacientů s chřipkou, kteří zařadili tuto bobule do svého jídelníčku, se začala zotavovat druhý den po prvních vážných příznacích! Druhá skupina, používající pouze tradiční léčebné metody, pocítila počátek zotavení až pátý den.
Rychlou úlevu od průběhu onemocnění vysvětlují flavonoidy, které se ve významném množství nacházejí v extraktu z černého bezu. Čaj s touto bobule je skutečným kouzelným nápojem, který se docela vyrovná drogám starých Keltů, kteří uměli překvapivě rychle a účinně léčit mnohé nemoci.
Chřipku měl každý z nás, zpravidla jednou za rok se to každému přihodí. Samozřejmě vyvstávají otázky, co lze při této nemoci dělat a čeho je lepší se zdržet. Níže jsme pro vás odpověděli na nejoblíbenější otázky týkající se chřipky:
Jak odlišit chřipku od ARVI a nachlazení?
Je možné odlišit chřipku od ARVI, pokud znáte hlavní příznaky a symptomy, které jsou těmto stavům vlastní. Srovnávací charakteristiky těchto dvou infekcí jsou uvedeny v tabulce.
Akutní nástup. Během hodiny se stav pacienta zhoršuje, pozoruje se prudký nárůst teploty.
Příznaky se postupně zvyšují během několika dní.
Za 1-2 hodiny dosáhne kritické úrovně na teploměru (až 40 °C). Je těžké to napravit a vydrží asi 3 dny.
Tělesná teplota nepřesáhne 38,5 a odezní během 2-3 dnů.
Jiné klinické příznaky
Charakterizované bolestmi svalů a hlavy, bolestmi těla, zimnicí se zvýšeným pocením, fotofobií a bolestivými pocity v očích.
Slabost a malátnost nejsou jasně vyjádřeny.
Nos je mírně ucpaný nebo obecně zůstává bez hlenu, je možná exacerbace sinusitidy a sinusitidy. Rýma ustane po 2 dnech. Možné kýchání a zánět spojivek.
Nos je velmi ucpaný, hojné slzení, rýma a kýchání.
Zadní stěna hrdla a někdy i měkké patro jsou hyperemické a oteklé.
Hrdlo je uvolněné a červené.
Plak na sliznicích
Jejich zvýšení je možné.
Bolest na hrudi, kašel
Kašel se objevuje dva dny po propuknutí akutního stadia onemocnění, postupně přechází ve vlhký kašel. Pokud je člověk nemocný prasečí chřipkou, pak je kašel suchý, vysilující a objevuje se od samého počátku onemocnění.
Kašel je suchý a vyskytuje se v počátečních stádiích onemocnění.
Vzácně kvůli bakteriální komplikaci.
V dospělosti se pravděpodobně objeví nevolnost a průjem, v dětství je pravděpodobné zvracení a průjem.
Gastrointestinální poruchy jsou vzácné.
Trvání infekčního procesu
Nemoc odezní po 7-10 dnech a zanechá za sebou slabost a malátnost na další 2-3 týdny.
Nemoc po týdnu odezní, po nemoci není slabost ani malátnost.
Kolik dní trvá horečka při chřipce?
Teplota s chřipkou trvá 3-5 dní, pak klesá. Pokud tělesná teplota zůstává zvýšená po dobu 6-7 dnů nebo déle, naznačuje to vývoj komplikací.
Jak moc je chřipka nakažlivá?
Chřipka je vysoce nakažlivá infekce. Podle dostupných údajů je tedy jeden pacient schopen do hodiny nakazit všechny lidi, kteří jsou s ním v jedné uzavřené místnosti.
Je nutné očkování proti chřipce?
Očkování proti chřipce není povinné, ale důrazně se doporučuje pro děti ve věku 3 měsíců a starší, dospělé, zejména starší 45 let, zdravotnické, vzdělávací a obchodní pracovníky, jakož i osoby s chronickými onemocněními a narušenou imunitní funkcí. Pouze očkování může poskytnout více či méně spolehlivou ochranu před chřipkou při příští epidemii.
Je možné jít do lázní, když máte chřipku?
Pokud máte chřipku, neměli byste chodit do lázní. Za prvé, lékaři obecně nedoporučují při této infekci opustit dům a vyžadují klid na lůžku. Za druhé, tělesná teplota člověka je zvýšená a v lázních může dosáhnout kritických hodnot. Za třetí, tělo je oslabeno kvůli nemoci a další stres jen zhorší průběh infekce.
Existuje chřipka bez horečky?
Jakákoli infekce se může objevit bez horečky, včetně chřipky. To je však nebezpečný signál, že imunitní systém nemoci neodolá, což je velmi špatné. (Vysoká teplota bez příznaků – jaké jsou příčiny a co dělat?)
Je možné kojit, když máte chřipku?
Kojení během chřipky je možné, pokud matka neužívá žádné léky, které jsou neslučitelné s procesem laktace. Během procesu krmení se doporučuje zakrýt obličej speciální sterilní maskou.
Je chřipka sexuálně přenosná?
Odborníci rozlišují dvě cesty přenosu chřipky: vzdušnými kapénkami a kontaktem v domácnosti. Sexuální cesta přenosu infekce není specifikována, i když je zřejmé, že při intimní intimitě může jít o oba způsoby infekce.
Chrání rouška před chřipkou?
Bohužel rouška nebude spolehlivým prostředkem ochrany proti chřipce a to je experimentálně prokázáno. Podle studie provedené ve velkém lékařském centru v Hanoji na 1607 lékařích se ukázalo:
97 % virů a patogenních mikrobů proniká přes látkové masky;
56 % patogenů proniká maskami vyrobenými z netkaného materiálu;
Masky chrání pouze před mikroskopickými kapičkami hlenu, které se uvolňují, když pacient kýchá a kašle;
Při delším kontaktu se kapičky shromažďují na vnějším povrchu masky a stávají se zdrojem infekce.
Člověk s chřipkou by měl nosit roušku, aby nenakazil ostatní. Zdravý člověk může používat roušku v těsném kontaktu s nemocnou osobou za předpokladu, že se vyměňuje každou hodinu a půl.
Můžete mít chřipku bez kašle?
Ano, kašel nebo rýma se u chřipky nemusí objevit vůbec, alespoň v prvních třech dnech od propuknutí nemoci. Pokud se objeví později, je charakterizován jako „suchý“ kašel. Výskyt kašle v prvních 1-2 dnech je známkou akutní respirační infekce nebo akutní respirační virové infekce.
Můžete dostat chřipku po očkování?
Výskyt příznaků chřipky u očkované osoby je způsoben následujícími důvody:
Po vakcinaci uplynulo příliš málo času, protože tvorba protilátek vyžaduje minimálně 7 dní, nejlépe 2-3 týdny. V tuto chvíli je vhodné co nejvíce omezit kontakty a nenavštěvovat místa, kde se shromažďuje velké množství lidí;
Virus chřipky, který napadl pacienta, patří k jinému kmeni, který není součástí vakcíny. Tato okolnost se vyskytuje velmi zřídka, vakcína se vybírá s ohledem na charakteristiky předpokládaného epidemického nebezpečí. I při takovém nesouladu kmenů bude onemocnění u očkovaného člověka snazší a nezpůsobí komplikace;
Nemoc není způsobena chřipkou, ale viry ARVI, to znamená, že došlo k diagnostické chybě;
Osoba spadala do stejných 2-4 % z celkového počtu očkovaných osob, u kterých se nevyvine imunitní ochrana proti onemocnění. A i v tomto případě bude chřipka probíhat podle nejmírnějšího scénáře a nezpůsobí nebezpečné komplikace.
Může se při chřipce objevit zvracení?
Ano, možná, protože virus chřipky, který proniká do lidského těla, ovlivňuje mnoho orgánů a systémů. Zvracením se imunitní systém snaží zbavit tělo intoxikace. Intoxikace je nebezpečná zejména pro děti, starší a oslabené pacienty.
Můžete mít chřipku bez rýmy?
Ano, na začátku onemocnění není rýma charakteristickým příznakem chřipky. Absence známek nachlazení v kombinaci s horečkou a bolestí hlavy je jedním z příznaků chřipkové infekce.
Je možné dělat inhalace s chřipkou?
Vzhledem k tomu, že chřipka je virové onemocnění, inhalace jsou proti chřipce zcela neúčinné, protože nemají žádný účinek na virus. Navíc při vysokých teplotách jsou jakákoli fyzioterapeutická opatření kontraindikována. Inhalace se používají k léčbě komplikací chřipky (bronchitida, sinusitida, tracheitida) po poklesu teploty na +37,5°C.
Můžete pít alkohol, když máte chřipku?
Ne, alkohol způsobuje podráždění sliznic hltanu, které jsou již zanícené, zhoršuje otok a vyvolává nárůst zánětlivého procesu. Toxické poškození způsobené virem chřipky je umocněno rozkladnými produkty alkoholických nápojů, což dále zhoršuje stav nemocného.
Pomáhá vodka při chřipce?
Podle lékařských experimentů provedených v USA v roce 1993 může vodka nebo dobrý koňak v malém množství chránit člověka před infekcí chřipkou a viry ARVI.
Vědci tento efekt vysvětlili tím, že alkohol zvyšuje kyselost krevní plazmy. Zvýšená hladina pH podporuje produkci interferonu, který neutralizuje viry a patogenní mikroby. Kromě toho se zvyšuje propustnost stěn krevních cév a malých kapilár. Podobný proces začíná v těle, když se objeví zánětlivé procesy jakékoli etiologie.
Je možné jít ven, když máte chřipku?
Zlatým standardem pro léčbu chřipky je klid na lůžku, který je nutné dodržovat, dokud příznaky onemocnění nezmizí. Jakákoli fyzická aktivita, včetně chůze venku, nutí kardiovaskulární, dýchací a oběhový systém, aby aktivně fungovaly. Při zvýšené toxické zátěži těla během chřipky je taková zátěž plná komplikací – dystrofie myokardu, srdeční selhání. Během akutního období onemocnění je lepší místo chůze častěji větrat místnost, ve které se pacient nachází, a chránit ji před průvanem.
Můžete si vzít aspirin, když máte chřipku?
Na rozdíl od zavedeného názoru o výhodách aspirinu na chřipku bylo prokázáno, že jeho užívání není bezpečné a u virových infekcí je zcela kontraindikováno. Vzhledem k tomu, že aspirin působí na cévy již postižené virem chřipky, může jeho užívání způsobit hemoragický edém plic a ledvin, kdy tekutá frakce krve proniká cévními stěnami a vyplňuje orgán. Aspirin ve velkých dávkách způsobuje nekrózu jater, vede k akutnímu selhání jater a ledvin a vyvolává výskyt Reyeova syndromu s poškozením jater a encefalopatií.
Je možné po týdnu znovu dostat chřipku?
Virus chřipky je vysoce nakažlivý (infekční) a variabilní. Přestože si člověk může vyvinout částečnou imunitu vůči určitým typům tohoto viru po dobu 1,5-3 let, změněný podtyp může tělo znovu infikovat.
Ve většině opakovaných případů se však onemocnění vrátí do týdne z následujících důvodů:
Nemoc se nesla na nohou nebo nebyla plně léčena a došlo k recidivě, která postihla oslabené tělo;
Pacient s oslabeným imunitním systémem již podruhé netrpí chřipkou, ale jedním z typů akutních respiračních virových infekcí způsobených adenoviry.
Jsou antibiotika předepisována na chřipku?
Chřipka je virová infekce, takže antibiotika neovlivňují původce onemocnění, protože jejich účinek je zaměřen výhradně proti bakteriím. Antibiotika se předepisují k léčbě komplikací způsobených bakteriemi napadajícími oslabený organismus. Nejčastějšími komplikacemi jsou pneumonie, bakteriální bronchitida, zánět středního ucha, konjunktivitida, faryngitida a meningitida. Nekontrolované předepisování léků z této farmakologické skupiny vede ke snížení celkové imunity.
Je možné mít sex, když máte chřipku?
Přestože za hlavní cestu přenosu chřipky jsou považovány kapénky přenášené vzduchem, nelze přenos této infekce při pohlavním styku vyloučit. Virus chřipky je detekován v krvi brzy po infekci (virémie), proniká všemi membránami, včetně sliznic pohlavních orgánů.
Pokud s touto možností infekce nepočítáte, pak sex vystavuje vašeho partnera značnému riziku infekce. Virus chřipky se může šířit v okruhu 3 metrů kolem pacienta. Kromě toho jakákoli fyzická aktivita vyvolává komplikace pro tělo postižené intoxikací.
Můžete mít průjem s chřipkou?
Ano, možná příčinou tohoto příznaku je těžká intoxikace, která mezi všemi ostatními tělesnými systémy postihuje také gastrointestinální trakt. Slinivka a játra dočasně ztrácejí schopnost produkovat trávicí enzymy pro úplné trávení potravy.
Je možné si umýt vlasy, když máte chřipku?
Pokud to zdraví dovolí, může se pacient krátce osprchovat, aby odstranil toxiny, které se aktivně uvolňují přes kůži. Je žádoucí, aby byla místnost teplá a teplota vody nebyla o mnoho vyšší než tělesná teplota. Po sprše se doporučuje osušit pokožku a jít spát. Během této procedury se na vlasy nasazuje koupací čepice, která je chrání před navlhnutím. Mokré vlasy dlouho schnou a mohou způsobit podchlazení, proto byste si vlasy v akutním období onemocnění neměli mýt, abyste předešli komplikacím.
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
