Co byste neměli lít na kameny v koupelně?

Pivo a sauna jsou dva symboly ruské kultury, které mnoho lidí rádo kombinuje. Ale jak bezpečné a zdravé je pít pivo v lázních nebo ho nalévat na kameny?

Foto od https://beer-style.ru/

Pivo a sauna jsou dva symboly ruské kultury, které mnoho lidí rádo kombinuje. Ale jak bezpečné a zdravé je pít pivo v lázních nebo ho nalévat na kameny? V tomto článku budeme hovořit o tom, jak alkohol a vysoká teplota vzduchu ovlivňují lidské tělo, proč nemůžete v sauně nalít pivo na kameny a co lze použít pro aromatickou páru.

Obsah

1. Proč nemůžete pít pivo v lázních?
2. Proč nemůžete nalévat pivo na kameny v lázních?
3. Co nalít na kameny v koupelně?
4. Voda s éterickými oleji
5. Voda s bylinkami
6. Jak napařit ve vaně?
7. Závěr

Proč nemůžete pít pivo v lázních?

Pivo je nízkoalkoholický nápoj, který obsahuje etylalkohol, oxid uhličitý, slad, chmel a různé přísady. Při pití piva v sauně se stane následující:

• Ethylalkohol rozšiřuje krevní cévy, zvyšuje prokrvení pokožky a zvyšuje pocení. To vede k dehydrataci organismu, snížení krevního tlaku a zhoršené termoregulaci. Alkohol navíc negativně ovlivňuje játra, ledviny, srdce, mozek a další orgány, zejména při zvýšených teplotách.
• Oxid uhličitý zesiluje účinek alkoholu, urychluje jeho vstřebávání do krve a zhoršuje činnost žaludku. Oxid uhličitý může také způsobit nevolnost a zvracení.
• Slad a chmel obsahují fytoestrogeny – rostlinné obdoby ženských hormonů. Mohou narušit hormonální rovnováhu u mužů, snížit hladinu testosteronu a zvýšit hladinu estrogenu. To může vést ke snížení libida, potence, svalové hmoty a dalším problémům.
• Různé přísady, jako jsou konzervanty, stabilizátory, barviva a aromata, mohou způsobit alergické reakce, podráždění sliznic, bolesti hlavy a další nepříjemné příznaky.

Pití piva v lázních tak není nejen zdravé, ale také zdraví nebezpečné. Nezáleží na tom, jaké pivo pijete – světlé nebo tmavé, filtrované nebo nefiltrované, živé nebo pasterizované. Všechny obsahují alkohol a další škodlivé látky.

Foto Pradnyal Gandhi / Unsplash

Proč nemůžete nalévat pivo na kameny v lázních?

Někteří milovníci saunování si myslí, že když nebudou pít pivo v sauně, ale nalijí ho na kameny v páře, bude to prospěšné pro dýchací ústrojí a pokožku. Nicméně není. Nalévání piva na kameny v sauně se také nedoporučuje z následujících důvodů:

• Při zahřátí se pivo odpařuje a do vzduchu se uvolňuje alkohol a další chemikálie. To může způsobit podráždění očí, nosu, krku a plic. Může také vést k závratím, nevolnosti, zvracení a ztrátě vědomí.
• Pivo obsahuje cukr, který při kontaktu s horkými kameny tvoří karamel. Tento karamel se může přilepit na kameny, znečistit je a zhoršit přenos tepla. Kromě toho může karamel hořet a uvolňovat škodlivé produkty spalování do vzduchu.
• Pivo obsahuje kvasinky, které mohou při kontaktu s kameny začít kvasit. To může způsobit tvorbu plísní a plísní na kamenech, což může být nebezpečné pro vaše zdraví. V parní místnosti může také vytvořit nepříjemný zápach.

Polívání kamenů v sauně pivem je tedy nejen zbytečné, ale také škodlivé pro zdraví a čistotu sauny.

Co nalít na kameny v koupelně?

Pokud chcete, aby byl váš vaping aromatičtější a zdravější, pak místo piva je lepší používat jiné tekutiny, které neobsahují alkohol a další chemické přísady. Existuje mnoho možností, co nalít na kameny v koupelně, například:

Voda s éterickými oleji

Jedná se o jeden z nejoblíbenějších a cenově dostupných způsobů ochucení páry. Můžete si vybrat jakýkoli esenciální olej podle chuti a nálady. Například eukalyptový olej, máta, levandule, rozmarýn, citron a další. Esenciální oleje nejen příjemně provoní páru, ale také příznivě působí na dýchací ústrojí, nervový systém, imunitu a pokožku. Abyste mohli správně používat esenciální oleje ve vaně, musíte dodržovat následující pravidla:

• Nelijte čisté esenciální oleje na kameny. To může vést k popálení sliznic a alergickým reakcím. Může také poškodit kameny a vybavení sauny. Esenciální oleje řeďte vždy s vodou v poměru 3-5 kapek na 1 litr vody.
• Nepoužívejte příliš mnoho různých esenciálních olejů najednou. To může vést k přetížení čichových orgánů a bolestem hlavy. Nejlepší je vybrat jeden nebo dva oleje, které spolu dobře spolupracují.
• Nepoužívejte éterické oleje, pokud existují kontraindikace. Některé éterické oleje mohou být nežádoucí během těhotenství, alergií, astmatu, hypertenze a dalších onemocnění. Před použitím esenciálních olejů do koupele se poraďte se svým lékařem nebo aromaterapeutem.

Voda s bylinkami

To je další dobrý způsob, jak přidat páře léčivé vlastnosti a příjemnou vůni. Použít můžete jak čerstvé, tak sušené bylinky, ať už sami vypěstované, nebo zakoupené v lékárně či obchodě. Existuje mnoho bylin, které se hodí do koupele, například máta, heřmánek, šalvěj, lípa, třezalka, eukalyptus a další. Bylinky mají nejen příjemnou vůni, ale mají i různé léčivé vlastnosti. Máta například uklidňuje nervový systém, heřmánek zmírňuje záněty a podráždění pokožky, šalvěj čistí dýchací cesty, lípa zlepšuje imunitu a tak dále. Chcete-li správně používat bylinky ve vaně, musíte dodržovat následující pravidla:

• Suché bylinky neházejte na kameny. To může vést k jejich spalování a uvolňování škodlivých látek do ovzduší. Může také poškodit kameny a vybavení sauny. Bylinky vždy spařte předem vroucí vodou a louhujte alespoň 15 minut. Poté nálev sceďte a použijte k zalévání kamenů.
• Nepoužívejte příliš mnoho různých bylin současně. To může vést k přetížení čichových orgánů a bolestem hlavy. Nejlepší je vybrat jednu nebo dvě bylinky, které spolu dobře fungují.
• Nepoužívejte bylinky, pokud existují kontraindikace. Některé bylinky mohou být nežádoucí během těhotenství, alergií, astmatu, hypertenze a dalších onemocnění. Před použitím bylinek do koupele se poraďte se svým lékařem nebo bylinkářem.

Jak napařit ve vaně?

Pokud chcete mít z napařování v sauně maximální užitek, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• Nechoďte do sauny nalačno nebo po přejedení. To může vést k pocitu nevolnosti, závratě, nevolnosti a zvracení. Je lepší jíst lehké a zdravé jídlo 1-2 hodiny před odchodem do lázně, například ovoce, zeleninu, obiloviny, mléčné výrobky.
• Nepijte alkohol před nebo během vapování. To může vést k dehydrataci, zvýšenému krevnímu tlaku, zhoršené termoregulaci a dalším negativním důsledkům. Pro udržení vodní rovnováhy a pročištění těla je lepší pít čistou vodu.
• V parní místnosti se nepřehřívejte. To může vést k mdlobám, úpalu a infarktu. Je lepší napařovat ne déle než 10-15 minut na jeden přístup a mezi přístupy si dělat přestávky, aby se tělo ochladilo. Sledujte také svou pohodu a poslouchejte své tělo. Pokud se necítíte dobře, je lepší opustit parní lázeň a odpočívat.

Dodržováním těchto pravidel si můžete užít páru v sauně bez rizika pro své zdraví a získat spoustu pozitivních emocí a vjemů.

Závěr

Pivo a sauna nejsou nejlepší kombinací pro zdraví a potěšení. Pivo obsahuje alkohol a další škodlivé látky, které zejména při zvýšených teplotách negativně ovlivňují lidský organismus. Nedoporučuje se ani polévání kamenů v sauně pivem, protože může dojít k podráždění dýchacích cest, znečištění a poškození kamenů a saunového vybavení. Místo piva je lepší použít jiné tekutiny, které neobsahují alkohol a jiné chemické přísady, například vodu s éterickými oleji nebo bylinkami. To pomůže učinit vaping aromatičtějším a prospěšnějším pro dýchací systém, pokožku a celé tělo. Musíte také dodržovat pravidla hygieny a bezpečnosti v lázních, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům a dosáhli maximálního účinku z napařování.

Doufáme, že tento článek byl pro vás užitečný a zajímavý. Děkuji za pozornost a brzy na viděnou!

Foto Glib Albovský / Unsplash