Ashwagandha neboli indický ženšen je rostlina oblíbená v ájurvédě již více než tři tisíciletí. Jeho hodnota je ekvivalentní ženšenu v čínské medicíně. V překladu ze sanskrtu název znamená „hlava koně“ nebo „síla koně“, což naznačuje silné léčivé vlastnosti rostliny.
Kde roste ashwagandha a jak vypadá?
Ashwagandha, indický ženšen, zimní třešeň nebo Withania somnifera je nízký vytrvalý stromovitý keř patřící do čeledi hluchavkovitých, původem z Indie. Vyskytuje se na Blízkém východě a africkém severu.
Dospělá rostlina dosahuje výšky metr až dva. Listy jsou malé, oválného tvaru. Květy mají světle zelené okvětní lístky a uprostřed bílé pestíky. Obvykle rostou na horních větvích poblíž kmene. Uvnitř květů, podobně jako lucerny (jako physalis), dozrávají červené bobule s drobnými oranžovými semínky. V době dozrávání ovoce se barva okvětních lístků stává světle oranžovou. Kořeny rostliny jsou tenké a silné, připomínající tvar mrkve. Na délku dosahují 40 cm a jejich maximální tloušťka je 2 cm.
Ashwagandha je nízký vytrvalý stromovitý keř patřící do čeledi hluchavkovitých, původem z Indie.
Léčebný účinek kořene indického ženšenu a jeho složení není evropskou medicínou zcela pochopeno, ale je známo, že složky v něm obsažené neútočí na nemoci, ale jsou silnými komplexními posilovači imunitních sil organismu. Tak, kořen somnifera:
- Je bohatý na aminokyseliny, které jsou hlavním stavebním materiálem bílkovin, enzymů, hormonů a dalších složek zapojených do metabolismu, zlepšujících výživu neuronů a nervových buněk.
- Lipidy v něm obsažené normalizují krevní tlak, příznivě působí na oblast genitálií a kardiovaskulární systém a omlazují buněčné struktury.
- A peptidy v jeho složení stimulují biochemické procesy, hrají ochrannou roli při stresových podmínkách a útoku infekcí.
- Nukleové kyseliny, které jsou bohaté na rostliny, působí protinádorově.
Čtěte také: Ostropestřec mariánský (ostropestřec mariánský): léčivé vlastnosti a aplikační vlastnosti
Galerie: ashwagandha (25 fotografií)
Léčivé vlastnosti indického ženšenu (video)
Indikace pro použití prášků na spaní
Podle ájurvédy jsou bylina, kořen withania a jejich deriváty indikovány v případech:
- Metabolické poruchy.
- Při snížené imunitě, nervovém a fyzickém přepracování.
- Když je potřeba stimulovat sexuální aktivitu.
- K normalizaci stavu po nemocech, úrazech a operacích.
- Starší lidé ke zpomalení procesu stárnutí.
- Děti, které zaostávají ve vývoji.
- Při porušení krevního oběhu a výsledné hypoxie.
- Vyrovnat se s paralýzou, sklerózou, anémií, s nachlazením.
- Pro zlepšení paměti a zvýšení mozkové aktivity.
- K zastavení růstu nádorů, včetně rakoviny.
- S problémy s mnoha vnitřními orgány, při průjmech a s metiorismem.
- Jako antioxidant.
Je známo, že zimní třešeň je užitečná pro slabý i silný sex:
- Je považována za samčí rostlinu, protože léčí mnoho nemocí spojených s oblastí mužských genitálií. Zvyšuje svalovou sílu, vytrvalost a výkon.
- Urychluje procesy obnovy po porodu, normalizuje ženské hormonální pozadí a menstruační cyklus, zmírňuje bolesti během menstruace.
Ashwagandha Kontraindikace
Předávkování Ashwagandha může vést k následujícím následkům:
- O týden později jsou možné náhlé změny teploty, výtok z nosu a bolest v hrudní kosti.
- Silné diuretikum vyvolává poruchu funkce ledvin. Objevuje se také průjem a bolesti břicha.
- Obtížné dýchání způsobuje poruchu srdečního rytmu a prudký pokles krevního tlaku.
- Náhlé přibírání na váze.
Somnifer je zakázán v těchto případech:
- U autoimunitních onemocnění, protože má imunostimulační účinek.
- U těch, kteří podstoupili transplantaci orgánu, to zpomaluje proces obnovy.
- Během těhotenství a kojení negativně ovlivňuje vývoj miminka.
- Při užívání sedativ, protože to vede k anafylaktickému šoku.
- S lupusem.
Jak vypadá kořen somnifery (video)
Balení Ashwagandha
Jsou známy následující přípravky z indického ženšenu:
- Sušený kořenový prášek, který je balen v kartonových krabicích po 100 gramech. Doporučuje se užívat třikrát denně před jídlem s půl lžičkou mléka nebo vody.
- Kapsle z kořenového extraktu nebo z kořene a listů, balené v různém množství ve speciálních nádobách. Všechny z nich jsou doplňky výživy.
Ashwagandha v lidovém léčitelství
Z somnifery se připravuje odvar, přičemž půl lžičky prášku se vaří dvanáct a půl minuty ve sklenici vody a deset minut se udržuje. Pijte lék až 2 sklenice denně. Pro zvýšení terapeutického účinku se tato bylina kombinuje s rhodiolou, tymiánem, eukalyptem, ženšenem a dalšími biologicky aktivními látkami.
V orientální medicíně se z listů a bobulí vyrábí pasta, která se zevně používá na rozsáhlé rány, otoky, revmatické bolesti. Pro tyto účely se někdy používá drcená kůra. Z listů se vyrábějí pleťové vody pro léčbu kloubů. Hinduisté přidávají při kouření sušené kořeny a listy, aby se zbavili astmatických záchvatů kašle.
Z somnifery se připravuje odvar
Pěstování indického ženšenu ze semen doma
Technologie pěstování Ashwagandha se skládá z následujících procesů:
- Semena jsou položena na bavlněné podložky a mezi nimi je ponecháno půl centimetru. Jsou vloženy do nádob a pokryty stejnými disky nahoře.
- Poté disky zalijte teplou vodou a dbejte na to, aby nevyschly.
- Horní vrstva se pravidelně zvedá a kontroluje se stav semen.
- Po deseti dnech se objeví přátelské výhonky.
- Země je smíchána s perlitem nebo vermikulitem ve stejných poměrech. Je také možné kombinovat stejné množství těchto speciálních složek pro klíčení semen s půdou.
- Výsledná živná směs se nalije do nádoby. Jsou v něm vytvořeny centimetrové zářezy s intervalem několika centimetrů.
- Naklíčená semena jsou spuštěna do jam, jsou posypána zeminou a hojně zalévána.
- Přistání jsou pokryta fólií nebo sklem a ponechávají malé mezery pro dýchání.
- Nádoby obsahují při teplotě minimálně 25 stupňů.
- Třetí den se objeví klíčky. Než vyvinou 2-3 listy, musí být stálá teplota a vlhkost.
Aplikace Ashwagandha (video)
Ashwagandha neboli indický ženšen zatím není v evropské medicíně příliš rozšířený. Vzhledem k rozdílům v léčebných přístupech ve východní a západní medicíně nejsou jeho účinky na lidský organismus zcela pochopeny. Proto je nebezpečné používat silné přípravky ashwagandha bez konzultace s odborníkem.
