Od pradávna lidé používali rostliny k léčbě svého těla. Asi před 5000 lety Sumerové zdokumentovali léčebné využití rostlin, jako je tymián a vavřín. Dnes je používání rostlin k léčbě nemocí rozšířeno ve většině kultur. Věděli jste, že mnoho bylinných přípravků najdete přímo ve vaší zahradě? Podívejte se na seznam některých rostlin, které mají léčivé vlastnosti.
10. Pampeliška
Pampeliška může být použita jako diuretikum. Obsahuje také draslík, který se z těla vyplavuje při nadměrných cestách na toaletu. Může být použit lokálně k léčbě ekzémů a vnitřně k prevenci artritidy a střevních poruch. Také listy pampelišky regulují hladinu cukru v krvi.
9. Rosemary
Rozmarýn, původem z oblasti Středozemního moře, je součástí čeledi Lamiaceae. Nedávná studie ukázala, že rozmarýnové karnosové kyseliny mohou snížit riziko rozvoje Alzheimerovy choroby. Olej v jejích květech má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
8. Levandule
Levandule je dobře známá pro svou vůni a má také protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Ve starověkém Řecku, Římě a na Blízkém východě se levandule používala jako antiseptikum. Po staletí se také používá k léčbě úzkosti, migrény, nespavosti a deprese.
7. Aloe Vera
Čistá šťáva z listů aloe se po staletí používá k léčbě popálenin, řezných ran a kožních infekcí. Odborníci poznamenávají, že rostlina má vlastnosti, které snižují zánět kůže. Aloe vera může pomoci i při pálení žáhy a syndromu dráždivého tračníku.
6. Tymián
Tymián se často používá při poruchách trávení. Používá se také jako antibiotikum a po staletí se používá k hojení ran a jako prostředek proti plísním.
5. Celer
Studie na zvířatech prokázaly, že extrakt ze semen celeru normalizuje krevní tlak a má sedativní, antikonvulzivní účinek. S úspěchem se dá použít i jako diuretikum a při léčbě lupénky.
4. Slunečnice
Vědci z USA poznamenávají, že čaj z listů slunečnice má adstringentní, diuretické, expektorační vlastnosti a lze jej použít k léčbě všech typů nachlazení. Vzhledem ke schopnosti extrahovat toxické, radioaktivní látky z půdy byla slunečnice použita po havárii v Černobylu.
3. Mincovna
O mátě peprné je známo, že tiší bolesti hlavy, snižuje podráždění pokožky, zmírňuje nevolnost a pomáhá při průjmu a plynatosti. Některé studie prokázaly, že má také antibakteriální a antivirové vlastnosti. Přípravky vyrobené z listů máty mohou zmírnit překrvení prsou.
2. Catnip
Catnip není jen přírodní elixír štěstí pro kočky. Při bolestech zubů může pomoci žvýkání listů catnipu. Zvyšuje také pocení, což pomáhá snižovat horečku. Catnip je známý pro svůj mírný sedativní účinek na lidský nervový systém. Někteří lidé používají kočičí olej jako repelent proti hmyzu. Studie ukazují, že olej odpuzuje komáry 10krát účinněji než komerční produkty.
1. Sladká bazalka
Staří Řekové používali listy bazalky k léčbě bodnutí štírem a staří Římané je používali k úlevě od plynatosti, otrav a ke stimulaci produkce mléka u kojících matek. V Indii se bazalka používá k léčbě stresu, cukrovky a dokonce i astmatu. Studie prokázaly, že má antivirové a protinádorové vlastnosti.
Poznámka autora: Stejně jako léky na předpis mohou i rostliny způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Před samoléčbou a užíváním jakýchkoli léků, včetně rostlinných, se určitě poraďte se svým lékařem.
Hojivé účinky mají známé bylinky. Hlavní věcí je znát tyto bylinky a správně je používat, dodržovat dávkování a doporučení lékaře. Mluvíme o 10 nejužitečnějších bylinkách našich zeměpisných šířek.
Pro tyto zázračné bylinky není třeba jezdit do dalekých zemí. Vyrůstají vedle nás a dobře je známe. Je čas je otevřít z nové strany a dozvědět se více o jejich léčivých vlastnostech. S jakými nemocemi mohou pomoci? Jak je správně používat? Komu jsou kontraindikovány?
1. Matka a nevlastní matka
Matka a nevlastní matka zná každý už od dětství. Radujeme se z výskytu žlutých květů na svazích zalitých sluncem. Latinsky se tato rostlina nazývá Tussilágo nebo také „cashlegon“. Velmi často se používá v boji proti kašli a k léčbě bronchodilatancií. Za své léčivé vlastnosti vděčí podběl alkaloidům a inulinu. Alkaloidy mají antibakteriální účinek. A inulin zlepšuje trávení.
Další prospěšné vlastnosti rostliny:
- zmírňuje bolesti svalů a kloubů;
- zlepšuje práci žaludku;
- léčí akné a další zánětlivá kožní onemocnění, jako je furunkulóza;
- pomáhá léčit onemocnění dýchacích cest;
- adjuvans pro anginu a faryngitidu;
- dobrý pomocník při problémech se zuby, jako je parodontóza a onemocnění dásní.
Recept na nálev z podbělu na léčbu kašle
- 15 g listů (suchých nebo čerstvých) zalijeme 500 ml vroucí vody.
- Zakryjte pokličkou a nechte 30 minut.
- Kmen. Vezměte půl šálku dvakrát denně.
Kontraindikace
Nedoporučuje se používat podběl:
- těhotné a kojící ženy,
- lidé s onemocněním trávicího traktu,
- s astenií,
- lidé se závislostí na alkoholu.
2. Nettles
Kopřivu zná každý od mladých až po staré pro její agresivní vlastnost k bodnutí. Kromě “kousání” má tato rostlina neuvěřitelné léčivé vlastnosti. V Rusku rostou dva druhy kopřivy – to je kopřiva dvoudomá a kopřiva dvoudomá. V lékařské praxi se používá kopřiva dvoudomá. Za své léčivé vlastnosti rostlina vděčí karotenu (je ho v něm více než v mrkvi). Také v kopřivě je kyselina askorbová, vápník, hořčík, draslík, železo. Je bohatý na vitamíny A, B1, B2 a PP.
Užitečné vlastnosti kopřivy
Bohaté složení kopřivy jí pomáhá být dobrým doprovodným prostředkem v boji s mnoha neduhy. Tato rostlina:
- čistí krev;
- zvyšuje hemoglobin;
- pomáhá při léčbě kožních onemocnění (furunkulóza, ekzémy);
- pomáhá při hojení ran, má protizánětlivé a hojivé účinky;
- může zmírnit příznaky PMS a menopauzy;
- přispívá k léčbě kardiovaskulárních onemocnění;
- pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi při cukrovce;
- zmírňuje příznaky revmatismu a ischias;
- má choleretický a laxativní účinek;
- má pozitivní vliv na práci gastrointestinálního traktu jako celku.
Recept na nálev z kopřivových listů při silném krvácení
- 1 lžička listy kopřivy nalít 400 ml. vařící vodou a 10 minut povaříme.
- Ochlaďte a přefiltrujte.
- Při silném krvácení užívejte 4x denně po dobu 3 dnů.
Kontraindikace
Nedoporučuje se používat:
- těhotné a kojící ženy;
- lidé s křečovými žilami, tromboflebitidou, aterosklerózou.
3. Pelyněk
Léčivé vlastnosti pelyňku-byliny jsou známy již starým léčitelům. V Rusku roste asi 200 druhů pelyňku. Nejznámější z nich je pelyněk. Je to vysoká tráva, vysoká 1,5 metru, s drobnými žlutými nebo načervenalými květy. Také mnozí znají další odrůdu pelyňku – estragon, lépe známý jako estragon. Pelyněk vděčí za své léčivé vlastnosti karotenu, kyselině askorbové a draselným solím. Navíc obsahuje kyselinu jantarovou a jablečnou.
Užitečné vlastnosti pelyňku
- Pomáhá čistit tělo.
- Tonizuje a pomáhá hromadit vitalitu.
- Známý pro své anthelmintické působení.
- Léčí příznaky ekzému a jiných dermatologických problémů.
- Pomáhá při revmatismu.
- Terapeutický bylinný doplněk pro bronchiální astma.
Pelyněk na gastritidu a žaludeční vředy
- Malé množství pelyňku – může být čerstvý i suchý – žvýkejte, polykejte hořké sliny. Vyplivněte trávu.
- Čaj z pelyňku. Špetku nebo snítku pelyňku zalijte vařící vodou po dobu 20 minut. Poté sceďte a pijte 2x denně po půl šálku.
Kontraindikace
- těhotné a kojící ženy;
- s anémií, krvácením;
- Nebezpečný ve velkých dávkách: způsobuje poruchu nervového systému.
4. Přeslička
Přeslička rolní je vytrvalý plevel, který zahrádkářům působí nemalé potíže. Zároveň obsahuje vitamín C, flavonoidy, draselné soli a kyselinu křemičitou. Také ve složení je karoten, karoten, pryskyřice a taniny.
Užitečné vlastnosti přesličky
- pomáhá při krvácení;
- známý pro svůj diuretický účinek;
- hojí a dezinfikuje rány;
- dobrý pomocník při průjmu;
- pomáhá při kožních onemocněních: ekzém, dermatitida, lišejník;
- působí preventivně při tuberkulóze;
- užitečné při následujících onemocněních: artritida, artróza, revmatismus.
Nálev z přesličky
Jak vařit. Zalijte 20 g bylinek sklenicí (200 ml) vroucí vody a nechte hodinu. Poté sceďte. Nálev pomáhá při kamenech v močovodech, problémech s močovým měchýřem a játry. A také s aterosklerózou a vysokým krevním tlakem.
Kontraindikace
Nepoužívejte přesličku u následujících nemocí a stavů:
- nefritida a nefróza;
- alergické reakce;
- těhotenství;
- individuální nesnášenlivost ke složkám.
5. Mateří kašička
Rostlina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae) roste především v pustinách, pro které získala své jméno. Jeho nejznámější odrůdou je mateřídouška srdeční. Užívá se ve stresu, aby se uklidnil. Za své léčivé vlastnosti vděčí rostlina svému složení. Obsahuje glykosidy, silici, alkaloid stachidrin. Stejně tak třísloviny a karoten
Užitečné vlastnosti mateří kašičky
- uklidňující: používá se při neurózách a srdečních chorobách;
- léčba gastrointestinálních onemocnění;
- normalizuje spánek a porušení ženských cyklů;
- hojení: léčí rány a popáleniny;
- pomáhá při hypertenzi.
Infuze motherwort pro pankreatitidu
- 2 polévkové lžíce. l. bylinky zalijeme 2 šálky převařené a vychlazené vody. Poté nechte 8 hodin louhovat.
- Vezměte během období remise pankreatitidy 1 polévkovou lžíci. lžíci na lačný žaludek ne déle než 1 měsíc.
- Také se nálev používá při potížích se střevy.
Kontraindikace
- hypotenze
- vřed nebo gastritida s vysokou kyselostí,
- bradykardie a variabilita srdeční frekvence,
- poškození žil a trombóza.
6. Pampeliška
pampeliška staří čínští a tibetští léčitelé jej nazývali „elixírem života“. Čistí krev, omlazuje organismus, posiluje imunitní systém. Květy pampelišky obsahují karotenoidy, saponiny, vitamíny C, B1 a B2, E, PP. Stejně jako bílkoviny, železo, fosfor, mangan, draslík a vápník.
Kořeny rostliny obsahují inulin. Je to přírodní prebiotikum, stejně jako sorbent. Podporuje vylučování toxinů, radionuklidů, těžkých kovů a karcinogenů z těla
Užitečné vlastnosti pampelišky
- Pomoci kloubům. Díky draslíku a hořčíku rostlina pomáhá posilovat kosti. Pomáhá také při artróze a revmatismu.
- Podporuje uvolňování inzulínu. Pampeliška se často používá při cukrovce, onemocnění štítné žlázy a při hubnutí.
- Mléko obsažené ve stoncích a květech rostliny se používá jako adjuvans při léčbě lupénky, akné, furunkulózy a bradavic.
- Používá se jako diaforetikum a ke snížení horečky.
- Dobré pro zdraví mužů. Doporučeno pro zvýšení potence.
- Pampeliška také pomáhá při ženských onemocněních: porušení měsíčního cyklu a onemocnění mléčných žláz.
Šťáva z pampelišky
Super benefit je koncentrován v pampeliškové šťávě. jak to získat? Nejjednodušší způsob je poslat listy rostliny do horizontálního odšťavňovače. Pečlivě rozemele rostlinu a poté vymačká šťávu. V důsledku toho získáte nejužitečnější šťávu, kterou lze použít při domácí léčbě různých onemocnění.
Kontraindikace
Pampeliška se nedoporučuje:
- s onemocněními a poruchami gastrointestinálního traktu;
- hypotenze žlučníku;
- alergické reakce.
Je důležité přísně dodržovat dávkování rostlinné látky.
7. Celer
Celer – zásobárna vitamínu C. 100 g rostliny obsahuje 38 mg. Celer dále obsahuje bór, chlór, vápník. Obsahuje vlákninu a silice, vitamíny skupiny B, A, E, K.
Užitečné vlastnosti celeru
- posílení vitality;
- bojovat proti ospalosti a apatii;
- eliminace toxinů;
- prevence kardiovaskulárních onemocnění;
- léčba porušení rovnováhy voda-sůl;
- dobrý lék proti bolesti
- uklidňující účinek, pomáhá usnout;
- snížení zánětlivých procesů;
- afrodiziakum, užitečné pro zdraví mužů.
Celer a jablkový salát
Připravte si lahodný a zdravý salát s celerem.
- řapíkatý celer – 2 ks.
- Mrkev – 1 ks.
- Sladkokyselé jablko – 1 ks.
- Limetková šťáva
- Olivový olej, sůl, pepř – podle chuti
Všechny ingredience očistíme a nakrájíme na střední kostky. Připravte si dresink z olivového oleje, soli, limetky a koření. Nalijte jí salát. Přidejte zelení.
Kontraindikace
- těhotenství a kojení;
- s onemocněními gastrointestinálního traktu je lepší podrobit rostlinu tepelnému ošetření.
8. Máta peprná
máta je velmi stará rostlina. Obyvatelé starověkého Řecka a Říma používali odvar z máty a věřili, že přispívá k dobré náladě a podporuje komunikaci. V Rusku máta zastrašovala zlé duchy. Máta peprná je rostlina, kterou dovedně vyšlechtil člověk. Obsahuje: mentol, fytoncidy, třísloviny. Stejně jako vitamíny, karoteny a užitečné stopové prvky.
Užitečné vlastnosti máty peprné
Máta má mnoho zdravotních výhod, ale zde jsou ty hlavní:
- normalizace krevního tlaku;
- pomoc při narušení střev a stimulaci peristaltiky;
- snížení symptomů bolesti;
- máta je dobrým antiseptikem;
- pomáhá při léčbě cholecystitidy, hepatitidy a cholelitiázy.
Odvar z máty peprné při nachlazení a SARS
2 polévkové lžíce. lžíce suchých lístků máty peprné spařte 300 ml vroucí vody a nechte 1,5 hodiny na tmavém místě. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 4-5krát denně.
Kontraindikace
- hypotenze – nízký krevní tlak;
- křečové žíly;
- alergické reakce na složky;
- pro muže je to plné poklesu libida a pro ženy je to užitečné;
- sedace, snížená koncentrace. Nejlépe večer.
9. Heřmánek pravý
Gang bang roste v našich zeměpisných šířkách téměř všude. Nejužitečnější částí rostliny jsou květy. Obsahují užitečné látky: vitamíny, karoteny, polysacharidy. Stejně tak organické kyseliny, bílkoviny a třísloviny.
Užitečné vlastnosti heřmánku
- antibakteriální vlastnosti pro léčbu zánětu epitelu;
- pomáhá při narušení fungování žlučového systému;
- přispívá k rychlé léčbě běžných respiračních onemocnění;
- užitečné při lézích žaludeční sliznice;
- přispívá k léčbě zánětů genitourinárního systému;
- může také snížit bolesti zubů a hlavy.
Infuze heřmánku pro gastrointestinální onemocnění
Vařit 4 polévkové lžíce. l. sušené květiny 200 ml vroucí vody v termosce. Poté nechte 3 hodiny louhovat. Kmen. Pijte 50 ml najednou 2-4krát denně. Infuze heřmánku je užitečná při gastritidě, kolitidě, enteritidě a dalších onemocněních gastrointestinálního traktu. Také dobrá pomoc při léčbě jater, akutních respiračních infekcí, nadměrné tvorby plynu.
Kontraindikace
- závažná onemocnění orgánů, poškození ledvin;
- s exacerbací vředů střeva a žaludku;
- průjem;
- duševní poruchy;
- individuální nesnášenlivost ke složkám.
10. Aloe Vera
Existuje přes dvě stě odrůd aloe. Nejběžnější je aloe vera (agáve). Šťáva z aloe obsahuje velké množství užitečných složek: mangan, měď, draslík, sodík, fosfor, chlór, železo, jód, stříbro, fluor, síru, křemík, zinek a mnoho dalších.
Užitečné vlastnosti aloe
- restorativní akce;
- čištění krve;
- pomáhá při nervových poruchách;
- přispívá k léčbě onemocnění trávicího traktu, kardiovaskulárního a močového systému.
- protizánětlivý účinek;
- užitečné při očních onemocněních;
- normalizace cholesterolu;
- přispívá k léčbě nemocí z oboru gynekologie;
- pomáhá při zánětech dásní.
Aloe při nachlazení
Čerstvou šťávu z aloe zřeďte převařenou vychlazenou vodou v poměru 1:10. Používejte kapky 2-3x denně do zlepšení stavu.
